Nėštumas - tai ypatingas laikotarpis poros gyvenime, kupinas ne tik džiaugsmo, bet ir pokyčių, neaiškumų bei klausimų. Vienas dažniausiai užduodamų: ar galima mylėtis nėštumo metu? Nors atsakymas dažniausiai yra „taip“, daugelis porų vis tiek jaučia baimę, gėdą ar nesaugumą kalbėdami apie intymumą šiuo gyvenimo etapu.
Šiame straipsnyje aptarsime:
- ar lytiniai santykiai nėštumo metu yra saugūs;
- kada jų reikėtų vengti;
- kaip keičiasi moters kūnas ir emocijos;
- kokie mitai vis dar klaidina;
- kaip palaikyti artumą su partneriu nepaisant pokyčių.
Visa informacija pagrįsta specialistų nuomone ir praktiniais patarimais.
Ar seksas nėštumo metu yra saugus?
Didžioji dauguma sveikų nėštumų leidžia išlaikyti lytinius santykius viso nėštumo metu - tiek pirmą, tiek antrą, tiek trečią trimestrą. Jei nėštumas vyksta sklandžiai, nėra komplikacijų, seksas yra visiškai saugus tiek moteriai, tiek vaisiui.
Kūdikis yra apsaugotas gimdoje, kurią supa amniono skystis ir stiprūs raumenys, o gimdos kaklelis uždarytas gleiviniu kamščiu, kuris saugo nuo infekcijų.
Intymumas nėštumo metu gali net padėti:
- gerinti emocinį ryšį tarp partnerių;
- mažinti stresą ir įtampą;
- gerinti kraujotaką dubens srityje;
- stiprinti makšties raumenis per orgazmą.
Akušerė-ginekologė dr. Lina Mažeikaitė pabrėžia: „Jeigu nėštumas sklandus ir gydytojas nenurodo kitaip, seksas yra visiškai saugus. Net ir artėjant gimdymui, santykiai gali būti naudingi - orgazmas skatina oksitocino išsiskyrimą, kuris švelniai paruošia gimdą gimdymui.“
Svarbu, kad lytinis gyvenimas būtų paremtas pagarba, komfortu ir atviru bendravimu. Jei moteris jaučiasi saugiai ir patogiai, tai puiki proga palaikyti artumą poroje.
Kada reikėtų susilaikyti nuo lytinių santykių?
Nors dauguma nėštumų leidžia intymumą be apribojimų, yra tam tikros situacijos, kai gydytojai aiškiai rekomenduoja vengti lytinių santykių dėl galimos rizikos motinai ar vaisiui. Šiais atvejais svarbiausia - klausyti gydytojo nurodymų ir nesivadovauti vien tik pojūčiais ar patarimais iš aplinkos.
Susilaikyti nuo sekso rekomenduojama, kai:
- Yra buvęs ar gresia persileidimas ar priešlaikinis gimdymas
- Diagnozuotas placentos pirmeiga (placenta dengia gimdos kaklelį)
- Atsiranda kraujavimas ar rudos išskyros
- Diagnozuotas gimdos kaklelio nepakankamumas
- Nutekėjo vaisiaus vandenys
- Aptinkama lytiniu keliu plintanti infekcija
- Jaučiamas apatinės pilvo dalies skausmas, spazmai, diskomfortas
Taip pat kai kurioms poroms gali būti rekomenduota vengti lytinių santykių per pirmąjį trimestrą, jei yra buvę ankstesnių nėštumo praradimų ar vaisiaus vystymosi problemų.
Pasak dr. Linos Mažeikaitės: „Yra situacijų, kai seksas gali padidinti gimdos dirglumą ar net paskatinti priešlaikinį gimdymą. Visuomet rekomenduoju pacientėms atvirai klausti - gydytojas turi būti jūsų partneris šiuo jautriu laikotarpiu, o ne vertintojas.“
Svarbu: net jei seksas fiziškai leidžiamas, emocinis komfortas taip pat svarbus. Jei moteris jaučiasi nepatogiai, bijo ar jaučia spaudimą, tai taip pat priežastis sustabdyti ir pasikalbėti su partneriu.
Pokyčiai organizme, kurie daro įtaką intymumui
Nėštumo metu moters kūnas išgyvena daugybę fizinių ir hormoninių pokyčių, kurie tiesiogiai veikia libido, pojūčius ir net fizinį komfortą. Intymumo patirtis šiame laikotarpyje tampa daugialypė - vienoms moterims geismas sustiprėja, kitoms jis sumažėja ar išnyksta.
Tačiau antrame trimestre daug moterų patiria padidėjusį jautrumą ir net sustiprėjusius orgazmus - dėl geresnės kraujotakos dubens srityje. Trečiame trimestre intymumas dažnai vėl mažėja dėl fizinio diskomforto ir padidėjusio pilvo.
Fiziniai pokyčiai ir patogios pozos
Didėjantis pilvas, svorio centras ir jautresni audiniai verčia ieškoti naujų seksualinių pozų, kurios būtų saugios ir patogios. Svarbiausi principai:
- Vengti spaudimo pilvui
- Rinktis pozas, kuriose moteris gali kontroliuoti gylį ir judesį
- Naudoti papildomas pagalves, kurios suteiktų atramą nugarai ar klubams
Populiarios ir saugios pozos: moteris viršuje, „šaukštelių“ poza iš šono, intymumas be skverbimosi (masažai, glamonės, oralinis seksas - jei nėra infekcijų).
Emocinė artumo svarba
Nėštumo metu daug moterų išgyvena ne tik kūno, bet ir tapatybės pokyčius - pasikeitęs kūnas, nuotaikų kaita, atsakomybės jausmas. Dėl to seksualinis artumas tampa ne tik fiziniu aktu, bet ir emociniu saugumo užtikrinimu.
Atviri pokalbiai, buvimas šalia, empatija - tai raktas į sveiką seksualinį gyvenimą nėštumo metu. Kai moteris jaučiasi priimta ir saugi, jos pasitikėjimas savimi grįžta, o kartu - ir noras artumo.
Dažniausi mitai apie seksą nėštumo metu
Nors informacijos apie intymumą nėštumo metu šiais laikais netrūksta, vis dar gajūs kai kurie mitai, kurie sukelia nepagrįstą baimę ar kaltės jausmą. Aptarsime tris populiariausius klaidingus įsitikinimus, kurie dažniausiai kelia nerimą poroms.
Ar seksas gali pakenkti kūdikiui?
Ne - lytiniai santykiai nepakenkia kūdikiui, jei nėštumas vyksta sklandžiai. Vaisius saugiai vystosi gimdos viduje, apsuptas amniono skysčiu, o jį saugo raumeninė gimdos sienelė ir gleivinis kamštis, saugantis nuo infekcijų.
Daugelis moterų netgi praneša, kad po mylėjimosi kūdikis sujuda ar reaguoja - tai nėra streso ženklas, o dažniausiai tiesiog normalus atsakas į padidėjusį mamos širdies ritmą ir kraujotaką.
Ar seksas gali sukelti persileidimą ar gimdymą?
Įprastais atvejais - ne. Orgazmas gali sukelti lengvus gimdos susitraukimus, bet jie nėra pakankami paskatinti gimdymą, nebent yra mediciniškai nustatyta rizika (pvz., gimdos kaklelio nepakankamumas ar placentos problemos).
Dauguma gydytojų leidžia mylėtis iki pat termino pabaigos, nebent atsiranda konkretūs pavojai.
Ar orgazmas pavojingas?
Ne - orgazmas yra visiškai saugus, nebent gydytojas aiškiai nurodė jo vengti. Kai kuriais atvejais (pvz., artėjant gimdymui) orgazmas netgi skatina oksitocino gamybą, kuris gali padėti gimdos pasiruošimui gimdymui.
Tačiau jei po orgazmo pasireiškia gausus kraujavimas, stiprūs spazmai ar skausmas, tai nenormalu ir būtina kreiptis į gydytoją.
Kaip kalbėtis su partneriu apie intymumą nėštumo metu?
Nors fiziologiniai pokyčiai yra akivaizdūs, emocinis ryšys ir tarpusavio supratimas nėštumo metu tampa dar svarbesni. Daugelis porų susiduria su įvairiomis dvejonėmis: vienas partneris gali jausti padidėjusį geismą, o kitas - nerimą ar nepasitikėjimą savimi. Todėl pagrindinis patarimas - nebijoti kalbėtis atvirai.
Atvirumas ir jautrumas
Saugus ir nuoširdus pokalbis gali išsklaidyti daugybę baimių. Partneriai turėtų aptarti:
- kas juos džiugina ar kelia nepatogumą santykių metu;
- kokie fiziniai ar emociniai pokyčiai paveikė norą artumui;
- ar yra naujų poreikių - fizinių ar emocinių.
Svarbu nespausti vienas kito, o išklausyti be kaltinimų ar vertinimo. Kai viena pusė jaučia spaudimą mylėtis, o kita - spaudimą susilaikyti, santykiai gali tapti įtempti. Tačiau tarpusavio supratimas padeda palaikyti ryšį ir išlikti komanda.
Intymumas ne tik apie seksą
Intymumas - tai ne vien fizinis aktas. Nėštumo metu artumą gali atstoti:
- bendri masažai;
- švelnūs prisilietimai;
- ilgesni pokalbiai;
- kartu praleistas laikas be spaudimo.
Kai seksas tampa neįmanomas dėl medicininių priežasčių ar emocinių pokyčių, intymumo formų išplėtimas padeda išlaikyti ryšį ir artumą be streso.
Gydytojai vis dažniau pabrėžia, kad sveika pora nėštumo metu nėra ta, kuri būtinai turi aktyvų lytinį gyvenimą - bet ta, kuri drąsiai kalba apie savo poreikius ir gerbia vienas kito ribas.
Dažniausiai užduodami klausimai apie seksą nėštumo metu
Ar seksas nėštumo metu pakenks kūdikiui?
Ne. Jei nėštumas vyksta sklandžiai ir nėra medicininių apribojimų, seksas nepakenkia kūdikiui.
Ar orgazmas gali sukelti gimdymą?
Orgazmas gali sukelti lengvus gimdos susitraukimus, tačiau jie nepavojingi ir dažniausiai nelemia gimdymo pradžios.
Ar galima turėti lytinių santykių trečiąjį trimestrą?
Taip, jei nėra kraujavimo, placentos komplikacijų ar kitų gydytojo nurodytų apribojimų.
Ką daryti, jei vienas partneris nori daugiau sekso nei kitas?
Svarbiausia - atviras pokalbis. Emocinis komfortas yra ne mažiau svarbus nei fizinis.
SVARBU: Gydyk.lt puslapyje pateikta informacija yra skirta tik bendram informavimui. Ji negali būti laikoma gydytojo ar vaistininko konsultacijos pakaitalu. Straipsniuose pateikiami patarimai, aprašymai apie ligas, gydymo metodus, vaistus, maisto papildus ar sveikatos būklės vertinimus yra tik rekomendacinio pobūdžio.
Nėštumas visada yra toks gyvenimo įvykis, kuris stipriai „sumaišo gyvenimo kortas”. Juk keičiasi daug kas - gyvenimo tempas ir ritmas, vertybės, vaidmenys, siekiai ir troškimai. Vaikelio laukimas - gražus ir ramybės kupinas laikotarpis, kai galima niekur neskubėti ir tiesiog mėgautis gyvenimu. Kartais nėščioji jaučiasi nebe tokia graži, kaip buvo anksčiau, vis didėjantis kūno svoris trukdo grakščiai judėti, o dėl hormonų svyravimų gera nuotaika aplanko ne kasdien. Labai dažnai visų pirma moteris ima jaustis nebegraži sau, o tada pamažu tarsi ima bijoti ir vyro reakcijos. Nėštumas - jautrus laikotarpis, kai dėl besikeičiančių hormonų viskas atrodo daug rimčiau, nei įprastai.
Vyro reakcija į moters išvaizdą dažniausiai yra pats tikriausias moters savijautos atspindys. Kai nėščioji laiminga net ir su sunkiai panešamu pilvuku, ji atrodo graži ne tik vyrui, bet ir visiems aplinkiniams. Grožis yra subjektyvus dalykas, todėl jeigu baiminatės dėl vyro reakcijos, visų pirma baiminkitės dėl savikritikos sau. Dabar svoris auga, tačiau po gimdymo vėl grįš į pradinę padėtį, o jeigu planuojate dar ir pati maitinti - nereikalingą svorį numesti bus dar paprasčiau.
Dažnai nėščiosios ima baimintis dėl ateities, kaip reikės paskirstyti dėmesį gimus vaikui ir ar nenukentės santykiai su vyru. Vaiko gimimas - tai didžiulė permaina jūsų gyvenime, ir tai pakeis viską: jūsų miegą, jo trukmę ir kokybę, jūsų laisvalaikį ir poilsį, galų gale jūsų įpročius. Tikėtina, kad naktinėti linkusius tėvelius mažylis privers eiti anksčiau miegoti arba nesveiką maistą mėgstančią mamą maitinimo laikotarpiu „privers“ sveikai maitintis, kad mažyliui neskaudėtų pilvuko. Žmonės sutrinka ir nusivilia, kai jų lūkesčiai neatitinka realybės, taip ir čia - aptarkite su vyru, kaip įsivaizduojate savo gyvenimą gimus vaikeliui, kas pasikeis, kokie laukia rūpesčiai ir sunkumai. Visa tai žinodami ir dėdami pastangas galėsite vienas kitam padėti ir išvengti nereikalingų „o aš maniau” pokalbių.
Atminkite - ne problemos griauna santykius, o tyla. Taip išvengsite streso tarpusavio santykiuose, o tai jau yra puiku. Moterys dažnai nerimauja ir dėl sumažėjusių lytinių santykių nėštumo metu, baiminasi, ar tai neatsilieps poros santykiams ir dažniausiai jaučiasi dėl to kaltos. Mylintis vyras visada palauks ir supras, jeigu su juo bus kalbamasi. Dažnai moterys galvoja, kad vyrai daugelį dalykų turėtų suprasti savaime, tačiau juk ir mes savaime suprantam, kad esam mylimos, bet norim tai vis išgirsti. Vyras neturėtų jaustis užmirštas arba „antrame plane”, nuoširdus pokalbis apie savo jausmus ir mintis tikrai padės vyrui lengviau jus suprasti ir kantriau laukti.
Būsimoms mamos kyla nemažai jaudulio ir baimių, todėl labai svarbu rasti žmogų, su kuriuo galėtumėte apie tai pasikalbėti. Dažniausiai tuo žmogumi būna antroji pusė, todėl neužsisklęskite savyje ir kūdikio laukite kartu: tarkitės, diskutuokite ir planuokite. Nepasilikite su savo nuogąstavimais viena, dviese pradėjote kūdikį, dviese kūrėte šį nuostabų kūrinį, dviese ir išgyvenkite visas šias emocijas.
Redakcija gavo laišką, kuriame pasakojama neištikimybės istorija: geriausia nėštukės draugė klube pamatė būsimąjį tėtį su kita. „Rašau jums laišką, nes noriu papasakoti savo vienos draugės situaciją. Ji laukiasi, gimdymas jau visai ant nosies. Vaiką irgi planavo, draugė jau pasakojo, kad nervinosi, jog ne iš karto pavyko pastoti. Namuose pas juos vyko remontas, be to, vasara, sako pabūsiu pas mamą gamtoje, pailsėsiu. Vyras liko dirbti, ir ką jūs galvojate - vieną savaitgalio vakarą, tiksliau, naktį, su kompanija nuėję į vieną populiarų Vilniaus naktinį klubą, pamačiau jos vyrą. Būsimas tėtis, akivaizdu, šiek tiek apšilęs, taip asistavo vienai merginai, kad nežinant, kad jis vedęs, pagalvotum, jog idealus svajonių jaunikis. Aš, aišku, kuo greičiau išėjau iš ten, kol manęs nepamatė, bet pasakyti draugei, ką mačiau, nedrįstu. Gal nesakyti? Pasakykite, kodėl vyrai taip elgiasi??? Tarp kitko, čia ne pirmas toks atvejis, kai matau ir girdžiu apie vyrus, neištikimus žmonoms nėštumo metu.
Visų pirma siūlyčiau prisiminti, kad jūsų draugei „gimdymas jau ant nosies”. Ar verta su šia žinia skubėti? Ar kas nors pasikeis, jeigu ši žinia ją pasieks po kūdikio gimimo? Klausiate, ar pasakyti jums pačiai, ar vis dėlto „įremti jos vyrą į kampą”. Atsakykite sau į klausimą: jeigu jos vietoje būtumėte jūs, iš kieno lūpų labiau norėtumėte išgirsti tokią tiesą?
Nebūtų galima teigti, kad vyrai dažnai būna neištikimi savo žmonoms, kai jos laukiasi vaikelio, nes statistiškai toks reiškinys, apima tik maždaug 10 proc. Moteris laukdamasi domisi savo kūnu, bando į jį įsiklausyti, ima jausti vaikelį ir su juo bendrauti. Ji jau skiria tam papildomai laiko ir dėmesio. Vyras viso to nepatiria, tačiau jis irgi laukia ir dažnai net nesąmoningai stebi moters bei situacijos pasikeitimus. Nors visa tai atrodo ir yra labai gražus ir jaudinantis reiškinys, poroje jaučiamas tam tikro lygio stresas.
Stresas dėl besikeičiančios situacijos, dėl nežinomybės, kaip viskas bus gimus vaikeliui, spėlionės, kaip pasikeis vyro ir moters tarpusavio santykiai, nerimo, kaip pasiskirstys ir pasikeis finansiniai klausimai. Kita neištikimybės priežastis, kuri buvo įvardinta pačių vyrų - tai sekso trūkumas. Paskutinysis trimestras yra sunkesnis fiziškai, nes nuolat didėjantis svoris dažnai neleidžia tinkamai judėti, o mintys apie artėjantį gimdymą vis dažniau neduoda ramybės. Čia vėl mintys apie seksą atidedamos ateičiai. Vyro kūnas nei pirmąjį, nei paskutinįjį trimestrą nesikeičia, todėl jis ir toliau gyvena savu ritmu. Šioje situacijoje vieni vyrai, nesimylėdami su savo moterimi ilgą laiką - kantriai laukia, kiti - greitai susiranda „pakaitalą”. Juk jeigu negali įpirkti sofos su tikra natūralia oda, o taupyti ir laukti neturi noro - įsigyji pigesnį natūralios odos pakaitalą - ne tokį kokybišką, bet tam kartui, iš bėdos, tinkamą.
Dar vienas neištikimybės nėštumo metu aspektas yra besikeičiantis moters kūnas ir kartais nekintantis vyro mąstymas. Natūralu, kad augant vaikeliui, didėjant moters pilvui, kartu dažniausiai auga ir visas kūnas. Tik labai nedidelė dalis moterų gali pasigirti nėštumo metu tik gražiai suapvalėjusiu pilvuku. Moters kūnas keičiasi, tačiau mylinčiam vyrui jis gražėja kartu su augančiu jų meilės vaisiumi. Čia viskas yra moters rankose - kad ir kaip gražiai bei sparčiai ji apvalėtų, ji gali išlikti patraukli ir estetiška. Moters kūnas gražus visada ir visoks, jeigu ji myli save ir neužmiršta savimi bent minimaliai pasirūpinti. O nejaukumą dėl esamo pilvuko sekso metu galima išsklaidyti nuoširdžiais pokalbiais.
Linkiu jums išminties, pranešant šią žinią draugei. Visiškai nesvarbu kaip nuspręsite tai padaryti.
žymės: #Nestumo
Panašus:
- Meilė, džiazas ir velnias: tėvų ir vaikų santykių labirintai
- Atverk Paslaptis: Kaip Išsaugoti Meilę ir Harmoningus Santykius Po Gimdymo!
- Atskleisti vaikų tarpusavio santykiai darželyje: naujausi tyrimai ir vertingos įžvalgos
- Neįtikėtini psichologiniai vaikų ir tėvų santykių aspektai, kurie keičia gyvenimus!
- Neįtikėtini Kraujotakos Sutrikimų Nėštumo Metu Simptomai ir Efektyviausi Gydymo Būdai
- Ar Teta Gali Pervedinėti Pinigus Į Vaiko Sąskaitą Lietuvoje? Sužinokite Svarbiausią Informaciją!