Vaikelio atėjimas į šeimą įneša galybę pokyčių. Jau nekalbant apie daugybę naujų dalykų dienos rutinoje, daug jų atsiranda ir tarpusavio santykiuose. Ypač stipriai tai pasijaučia, kai pora susilaukia pirmojo vaikelio. Juk atsiranda trečias asmuo - vaikas, kuris toks ypatingas ir svarbus. Jam reikia nuolatinio dėmesio, priežiūros, rūpesčio ir besąlygiškos meilės.
Moters ir vyro patirtys po gimdymo
Kai tik moteris pastoja, jos organizme prasideda hormonų audros. Tikrąja ta žodžio prasme - audros. Jos yra gyvybiškai būtinos tam, kad nauja gyvybė galėtų vystytis ir augti, ir tam, kad būsimos mamytės organizmas galėtų tinkamai tą gyvybę priimti. Taigi, ateina diena, kai pasibeldžia ilgai lauktas ir išsvajotas vaikelis. Sauskelnių keitimas kas 3 valandas, maitinimas kas 2 valandos, nučiulpti speneliai, visiškai pasikeitusios kūno formos, fiziniai skausmai, nuolatinis nuovargis, netvarkyti namai, neplauti indai, visiškas disbalansas namie, sutrikęs seksualinis gyvenimas, dėl kurio anksčiau ar vėliau išgirstama priekaištų...
Kai tik moteris pastoja, vyro gyvenimas kardinaliai keičiasi taip pat. Jis staiga pradeda gyventi su kita moterim - ypatingai jautri, sentimentali, kuriai sunku įtikti. Taip pat visiškai sutrinka seksualinis gyvenimas. Atsiradus vaikui, vietoj dingusio pilvo, moteris įgija nuovargį t.y. pyktį. Gyvenimas pasikeičia iš esmės.
Absoliučiai natūralu ir normalu, kad moteris ir vyras nebegalės vienas kitam skirti dėmesio ir laiko tiek pat, kaip iki vaikelio gimimo. O dažnai, vykstant tokiam virsmui gyvenime, pečius užgulus naujoms atsakomybėms ir kartais didžiuliam nuovargiui, to dėmesio kaip tik norisi labiau nei bet kada.
Seksualinis gyvenimas po gimdymo
Vyras pradeda mėtyti užuominas arba ir atvirai kviesti savo moterį sugrįžti į intymų gyvenimą. Moterys dažnai jaučia, kad tai yra per anksti, tarsi jos dar nepasiruošusios. Vyras jaučiasi atstumtas, bet moteris nenori savęs versti sugrįžti į lytinį gyvenimą, kol dar nejaučia tam poreikio. Dažnai jos sutrinka, pačios nesuprasdamos, ar to nenori dėl to, kad yra tiesiog kasdien pavargusios ir dėl nuovargio nenori tuo užsiimti, ar dėl to, kad fiziškai nejaučia potraukio, ar dėl to, kad visos jų emocijos nuteka į vaikelį - jis yra džiaugsmo šaltinis ir intymus gyvenimas nebedomina, kyla minčių, o gal žindymas „pavogė“ jų lytinį potraukį?
Visų pirma reikia pastebėti, kad lytinis gyvenimas bei moters savijauta santykiaujant pradeda kisti jau nėštumo metu, o vėliau yra paveikiami gimdymo patirties bei įvairių tiek fizinių, tiek aplinkybių pokyčių, atsiradusių po gimdymo. Žindymas yra tik vienas iš jų.
Taigi, net ir nežindančios moterys patiria lytinio gyvenimo sunkumų ir pokyčių po vaikelio gimimo. Mokslinių tyrimų duomenimis, besilaukiančių moterų lytinis potraukis ir pasitenkinimas intymiu gyvenimu labai sumažėja ir yra susijęs su pykinimu, baime patirti persileidimą, baime sužeisti vaisių, diskomfortu lytinių santykių metu, infekcijų baime bei nuovargiu.
Po gimdymo patartina lytinių santykių neturėti šešias savaites. Juos atnaujinus po natūralaus gimdymo moters makštis kurį laiką gali būti platesnė ir jautresnė, todėl lytiniai santykiai gali kelti ne tokius pojūčius kaip iki gimdymo ir gali būti skausmingesni.
Vienas iš motyvų, kodėl moterys norėtų rinktis planinę cezario pjūvio operaciją vietoj natūralaus gimdymo, yra baimė, kad nuo natūralaus gimdymo padarinių nukentės lytinis gyvenimas. Po gimdymo atsiradę lytinio gyvenimo sunkumai yra lemiami daugelio fiziologinių pokyčių, atsirandančių dėl moters anatominių ir hormonų pusiausvyros pakitimų. Tam turi reikšmės ir šeimyninės aplinkybės, poros santykių pokyčiai, kuriuos paveikia vaiko gimimas, ypač suprastėjusi tarpusavio santykių su vyru kokybė bei gimdymo patirtis - ne tik fizinė, bet ir emocinė, priklausanti nuo to, kiek meilės, rūpesčio, atjautos, pagarbos, palaikymo moteris sulaukia iš vyro ir gimdymą prižiūrinčio personalo.
Moters lytinį aktyvumą lemia ir suvokimas kiek svarbus intymus gyvenimas šiuo laikotarpiu yra jos vyrui. Nepamirškime ir labai paprastos aplinkybės, kuri taip pat daro didelę įtaką - nuovargio.
Žindymas sumažina hormono estrogeno kiekį, todėl moteris gali jausti silpnesnį lytinį potraukį, didesnį makšties sausumą ir skausmą sueities metu. Pastebėta, kad skausmingesni lytiniai santykiai žindančioms moterims būdingi tris mėnesius po gimdymo, o vertinant šeštą mėnesį - tiek žindančių, tiek nežindančių moterų skausmingumas lytinės sueities metu nesiskiria.
Šiltas, atviras pokalbis apie visa tai yra vienas iš būdų palaikyti artumą. Daugiau apie poros santykius žindymo laikotarpiu skaitykite knygose apie kūdikių žindymą ir tėvystę.
Depresija po gimdymo
O jei rimčiau, depresija po gimdymo yra labai dažnas reiškinys. Manoma, kad ja serga viena moteris iš septynių. Dažniausiai jos gėdijasi ir mano, kad neturi teisės jaustis blogai, jei „šeima puiki, vaikelis sveikas, vyras geras”.
Taip, vyrams taip pat būna depresija, atsiradus mažyliui. Viena studija teigia, kad taip nutinka vienam iš dešimties pirmo vaikelio susilaukusių tėčių. Šiaip statistika varijuoja nuo 4 iki 25 procentų. Ši depresija labai siejasi su mamos išgyvenama depresija ir taip pat su jausmu, kad vyras nedalyvauja vaikelio auginime.
Štai dažniausi depresijos po gimdymo simptomai:
- Prislėgta nuotaika
- Bevertiškumo, kaltės jausmai
- Kūno svorio ar apetito pokyčiai
- Susidomėjimo ar malonumo praradimas
- Neramumas ar sunkumas nusėdėti vienoje vietoje
- Energijos praradimas arba nuovargis
- Sumažėjusi savivertė, pasitikėjimas savimi, savo gebėjimais pasirūpinti kūdikiu
- Mintys apie savižudybę ar bandymas nusižudyti ir pasikartojančios mintys apie mirtį
Jei pastebite depresijos po gimdymo simptomus ir praėjus dviem savaitėms jie nemažėja ar net blogėja, svarbu nedelsti ir kreiptis specialistų pagalbos.
Kaip išlikti drauge?
Porai vaikas - tai didelis išbandymas, kuris gali arba sustiprinti, arba išskirti. Tai kitas etapas poros santykiuose, kai atsisakai romantikos, impulsyvių, spontaniškų įvykių ir keiti tai į darbą. Didelį, sunkų, niekada neįvertintą.
Nepainiojant vaikų ir kalbant tik apie vyrą ir moterį, pagrindinis patarimas: kalbėkit nuolat ir daug. Jei jūs ar Jūsų partneris jaučia pyktį/ yra piktas - prisiminkit: laimingi žmonės pikti nebūna. Aiškinkitės priežastis, "kodėl esi nelaimingas? Jei nepavyksta pasikalbėti, tiesiog kalbėkit instrukcijomis.
Išmokit būti savanaudė ir egoistė, prisiminkit, kad tik tuo atveju, jei būsit pailsėjus, galėsit tinkamai pasirūpinti vaiku, vyru ir savimi. Pirmiausiai poilsis, neplauti indai vėliau (o ne atvirkščiai). Nebijokit prašyt pagalbos vyro, tėvų, draugų.
Blogai būna bet kokiu atveju: tik tada, kai pora nustoja kalbėtis, tampa abejingi vienas kitam, vienas kito vengia. Todėl reikia stengtis išsaugoti tvirtą ryšį ir bendravimą.
Patarimai, kaip stiprinti santykius po gimdymo
- Pripažinkite, kad jūsų gyvenimas ir santykiai keisis.
- Būkite sąmoningi ir įvardinkite galimus sunkumus bei pasiruoškite jiems.
- Ieškokite būdų, kaip kompensuoti sumažėjusį dėmesį vienas kitam.
- Kalbėkitės apie savo jausmus, lūkesčius ir poreikius.
- Kreipkitės pagalbos, jei jaučiate sunkumų.
Meilė yra kelionė - mokytis, pažinti, pamatyti, prisipažinti, atleisti, priimti, išdrįsti. Ji pilna iššūkių, atradimų ir pokyčių. Ji ne visada lengva, bet tikrai verta ir kaip niekas kitas apdovanojanti.
žymės:
Panašus:
- Pyktis po Gimdymo Vyrui: Kodėl Jis Jaučia, Ir Kaip Suvaldyti Šias Emocijas?
- Nėštumas Vyro Akimis: Būtiniausi Patarimai Būsimiems Tėčiams, Kurių Negalite Praleisti!
- Ar Sperma Gali Pakenkti Nėštumui? Išskiriame Matus nuo Faktų!
- Klimaksas ir nėštumo tikimybė: svarbiausi faktai, kuriuos privalote žinoti dabar!
- Muzikiniai spektakliai vaikams: kur rasti geriausius pasirodymus?