Pagausėjęs prakaitavimas, arba hiperhidrozė - viena nemaloniausių ligų, sukeliančių itin didelį diskomfortą: tiek fizinį, tiek psichologinį. Pernelyg gausus prakaitavimas, arba hiperhidrozė - liga, kuriai būdingas matomas prakaitavimas, besitęsiantis ne mažiau nei 6 mėnesius be akivaizdžios priežasties.
Hiperhidrozės Tipai ir Priežastys
Įprastai skiriamas pirminis ir antrinis prakaitavimas. Pirminis prakaitavimas dar skirstomas į židininį ir generalizuotą. Pirmuoju atveju stipriai drėksta konkreti kūno vieta ar kelios iš jų - delnai, pėdos, pažastys, veidas. Kodėl tai vyksta, nėra iki galo aišku. Manoma, kad tose vietose esančios prakaito liaukos tiesiog labai aktyvios ar jautrios.
Antrinis prakaitavimas paprastai signalizuoja, kad sergama infekcine, onkologine ar neurologine liga. Jis taip pat gali rodyti hormonų pusiausvyros sutrikimus, pavyzdžiui, naktinis prakaitavimas gali būti skydliaukės ligų, vėžio, tuberkuliozės simptomas. Visiškai natūralu naktimis gausiau prakaituoti moterims per menopauzę - tai susiję su hormonų pusiausvyros kaita. Taip pat gausiau prakaituoti normalu brendimo laikotarpiu ar turint antsvorio.
Dėl prakaitavimo gali būti kalti ir tam tikri vartojami vaistai. Dėl prakaitavimo kilus įtampai labai jaudintis nereikėtų. Jei pastebite, kad susinervinę kaskart labai suprakaituojate, išbandykite atsipalaidavimo, nusiraminimo pratimų, mokykitės valdyti emocijas.
Kaip Kovoti Su Pagausėjusiu Prakaitavimu
Norint tinkamai kovoti su prakaitavimu, pirmiausia svarbi nuolatinė higiena. Gausiau prakaituojant praustis būtina dažniau nei kartą per dieną. Prakaitavimą taip pat mažina kontrastinis prakaituojančių vietų dušas, t. y. Pėdoms, delnams tinka šiltos ramunėlių, šalavijų, ąžuolų žievės nuoviro vonelės: jos turi dezinfekuojamąjį poveikį. Gausiau prakaituojant patariama vengti alkoholio, aštraus maisto, nes jie skatina prakaito liaukų darbą.
Viena iš natūralių priemonių - alūno akmuo. Vienas iš plačiausiai taikomų prakaito malšinimo būdų yra dezodorantai ir antiperspirantai. Pirmieji naikina nemalonų kvapą, antrieji slopina prakaito liaukas. Dezodorantų sudėtyje būna kvėpiklių, alkoholio, antiperspirantuose - metalo druskų, kurios stabdo prakaito išsiskyrimą.
Medicininiai Gydymo Būdai
Kitas efektyvus hiperhidrozės gydymo metodas - botulino toksino injekcijos. „Gydymas botulino toksinu panaikina pagausėjusį prakaitavimą vidutiniškai 9-12 mėnesių. Paprastai pakanka vienos procedūros per metus. Nesudėtinga procedūra trunka apie pusvalandį. „Jei reikia, gydoma sritis patepama vietiškai veikiančia priemone nuo skausmo. Maždaug po 15 minučių, kai oda tampa nejautri, atliekamos preparato injekcijos itin plonomis adatomis“, - apie procedūrą pasakoja J. Iškart po procedūros galima grįžti prie įprastos veiklos. Tiesa, pasak specialistės, reikėtų bent kelias valandas išlikti vertikalioje padėtyje ir negulėti.
Padidėjęs prakaitavimas (hiperhidrozė) - dažna daugelio žmonių problema, kuri sukelia daug nepatogumų mūsų kasdienybėje. Yra nustatyta, jog žmogaus prakaitas turėtų būti beveik bekvapis, kadangi jis yra sudarytas iš vandens (98-99%). Kai kuriose kūno vietose, pavyzdžiui, pėdų srityje, pažastyse ir delnuose - linkę kauptis bakterijos, dėl kurių atsiranda blogas prakaito kvapas, o tai sukelia daug nepatogumų būnant viešumoje, darbovietėje ar kitoje aplinkoje. Taigi ką daryti, kai vargina padidėjęs prakaitavimas ir nemalonus jo kvapas?
Kaip Išvengti Prakaitavimo
Prakaitavimą gali sukelti daugelis priežasčių: tai gali būti įvairios ligos (cukraligė, skydliaukės, infekcinės, onkologinės ligos, vaistai, antsvoris). Dažnai padidėjęs prakaitavimas būdingas brendimo laikotarpiu. Norėdami mažiau prakaituoti, atkreipkite dėmesį į būdus, kurie gali padėti Jums to išvengti:
- Visų svarbiausia yra laikytis asmens higienos. Kadangi bakterijos daugiausiai veisiasi pažastyse, delnuose ir pėdose, reguliariai praustis ir laikytis higienos yra būtina. Prauskitės ryte ir vakare, o prieš apsivilkdami drabužius, leiskite kūnui visiškai išdžiūti. Stenkitės rinktis tokius drabužius, kurie yra pasiūti iš natūralaus pluošto (lino, medvilnės);
- Aktyviai gyvenkite. Sportuojant ar daug judant, kūnas išskiria šilumą, ima prakaituoti. Jeigu esate įpratę daug judėti, Jūsų kūnas lengviau reaguos į fizinį ar kitokį, intensyvesnį krūvį, ir mažiau prakaituos;
- Stenkitės mažiau jaudintis. Net mažas jaudulys skatina prakaitavimą. Mokykitės įvairių kvėpavimo technikų, kurios padeda nusiraminti stresinėse situacijose;
- Sveikai maitinkitės. Stenkitės vengti daug kofeino turinčio arba aštraus maisto. Valgant aštrius patiekalus į smegenis siunčiamas karščio signalas, todėl organizmas pradeda prakaituoti.
Prakaitavimo Gydymas
Šiuo metu sparčiai populiarėja jonoforezės procedūros bei botulino toksino injekcijos, kadangi chirurginis ir medikamentinis gydymas gali sukelti pašalinį poveikį organizmui. Jonoforezė ir botulino toksino injekcijos - vieni efektyviausių būdų prakaitavimui gydyti.
Gydymas Jonoforezės Procedūromis
Tai neskausminga, saugi ir efektyvi, procedūra. Šios procedūros gali būti atliekamos namuose, Jums telieka įsigyti gydymo sistemą. Pradžioje, atliekama nuo 3 iki 5 procedūrų per savaitę, kurios trunka apie 15-20 minučių. Norint pasiekti efektyvių rezultatų, gali prireikti apie 10-15 procedūrų. Galiausiai, taikomos palaikomosios procedūros, 1-2 kartus per savaitę. Reikia atkreipti dėmesį, jog nėščiosioms, kenčiantiems nuo nereguliariaus širdies ritmo, naudojantiems kardiostimuliatorius, turinčioms intrauterinę metalinę spiralę, didelius pažeistus odos plotus, praradusiems jautrumą skausmo dirgikliams būtina pasitarti su savo gydytoju.
Gydymas Botulino Toksino Injekcijomis
Botulino toksinas yra bakterijų Clostridium botulinum išskiriamas produktas. Ši medžiaga blokuoja nervinius impulsus. Atskiedus botulino toksiną, jis yra leidžiamas į tas odos sritis, kurioms būdingas gausus prakaitavimas (pėdos, delnai, pažastys). Suleistas botulinas pradeda veikti 1-3 dieną po procedūros, o efektyviausias rezultatas matomas praėjus 7-14 dienų po injekcijų suleidimo. Tai yra ilgalaikį poveikį turinti procedūra, kadangi botulino toksino slopinamasis poveikis išlieka 6-12 mėnesių. Procedūros metu naudojama adata yra labai plona, skausmas yra minimalus (panašus į skiepo), o atliekant procedūrą, yra galimybė naudoti nuskausminimo priemones. Planuojančioms kūdikį, nėščioms ar maitinančioms krūtimi moterims, šios procedūros atlikti negalima.
Jonoforezės ir botulino toksino injekcijų procedūros yra pačios efektyviausios, siekiant sumažinti gausų prakaitavimą. Tačiau verta nepamiršti ir to, jog gyvenimo būdas taip pat turi didelės reikšmės: venkite kofeino turinčių gėrimų, alkoholio, sveikai ir subalansuotai maitinkitės, stenkitės patirti kuo mažiau streso, o svarbiausia, laikykitės reguliarios asmens higienos.
žymės:
Panašus:
- Vaiko prakaitavimas miegant: priežastys ir ką daryti?
- Delnų prakaitavimas: pagrindinės priežastys ir efektyvūs gydymo būdai
- Gausus prakaitavimas nėštumo metu: sužinokite priežastis ir veiksmingiausius gydymo būdus!
- Antakalnio g. 57 Gimdymo Namai – Išsamus Ginekologijos ir Akušerijos Paslaugų Vadovas
- Neįtikėtini Šakių Rajono Projektai ir Įsimintinos Miesto Šventės, Kurių Negalite Praleisti!