Nėštumas yra ypatingas laikas moters gyvenime, kupinas įvairių fizinių ir emocinių pokyčių. Vienas iš dažnai pasitaikančių, bet nerimą keliančių simptomų yra gausus prakaitavimas. Gausus prakaitavimas nėštumo metu yra gana įprastas reiškinys.
Prakaitavimo priežastys nėštumo metu
Gausiausias prakaitavimas dažniausiai pasireiškia antrame ir trečiame nėštumo trimestre. Šiuo laikotarpiu moters kūnas susiduria su didžiausiais hormoniniais pokyčiais ir fiziologiniais pakitimais. Didėjant vaisiui, padidėja ir kraujo apytaka bei medžiagų apykaita, o tai dar labiau skatina prakaitavimą. Toliau pateikiamos pagrindinės priežastys:
- Hormoniniai pokyčiai: Dėl hormonų svyravimų nėštumo metu, ypač estrogenų ir progesterono, padidėja prakaito liaukų aktyvumas.
- Kūno temperatūros padidėjimas: Dėl hormoninių pokyčių ir didėjančios kraujo apytakos nėščiosios kūno temperatūra dažnai pakyla.
- Padidėjusi medžiagų apykaita: Nėštumo metu pagreitėja medžiagų apykaita, todėl organizmas gamina daugiau šilumos.
- Padidėjęs svoris: Papildomas svoris reikalauja didesnio fizinio krūvio, dėl to kūnas labiau prakaituoja.
Kada kreiptis į gydytoją
Prakaitavimas - visiškai normali žmogaus organizmo funkcija. Tačiau, pasak gydytojos dermatovenerologės Linos Duobienės, tokia būklė vadinama hiperhidroze, arba padidėjusiu prakaitavimu. „Prakaitavimas - normali organizmo funkcija, būtina termoreguliacijos procesams palaikyti. Prakaitavimas pasireiškia kaip atsakas į padidėjusią aplinkos temperatūrą, intensyvią raumenų veiklą, taip pat ir patiriamą emocinį stresą, kai organizmas vėsinasi į odos paviršių išskirdamas vandenį, t. y. prakaitą. Apskaičiuota, kad, esant labai intensyviam raumenų darbui, pavyzdžiui, itin aktyviai sportuojant, žmogaus organizmas gali išskirti net apie 1,5 l prakaito“, - pasakoja gydytoja dermatovenerologė L. Duobienė.
Pasak gydytojos, kiekvienas žmogus prakaituoja skirtingai - vienas daugiau, kitas mažiau. Tai priklauso ir nuo aplinkos temperatūros, ir nuo fizinės veiklos ar emocinės būklės, tačiau apie 1 proc. populiacijos susiduria su hiperhidroze, t. y. „Hiperhidrozė - tai žymiai padidėjęs prakaito išsiskyrimas tam tikrose kūno vietose, viršijantis normalius termoreguliacijos poreikius. Kitaip tariant, reikšmingai padidėjęs organizmo atsakas į natūralius dirgiklius. Hiperhidrozė būdinga tiek vyrams, tiek moterims“, - sako L. Duobienė. Anot jos, nuo hiperhidrozės kenčiantiems žmonėms padidėjęs prakaitavimas sukelia tiek fizinių, tiek emocinių ir socialinių sunkumų. Dėl itin gausaus ir aplinkiniams pastebimo prakaitavimo tokie žmonės neretai patiria psichologinį diskomfortą. Dažnas, kuriam prakaitavimą išprovokuoja stresinės situacijos, pasakoja, jog hiperhidrozė neigiamai veikia ir profesinę karjerą - mažina pasitikėjimą savimi, apsunkina bendravimą su verslo partneriais, klientais ar kolegomis.
Laikinas prakaitavimo pagausėjimas taip pat galimas sergant vidaus organų ligomis, nėštumo ir menopauzės metu. Pasak gydytojos, natūralu, jei gausiau prakaituojate susijaudinę, sportuodami ar užsiimdami kita aktyvia fizine veikla, taip pat esant karštam orui. Tačiau, kai nuolat tenka jaustis nepatogiai spaudžiant ranką sveikinantis ar dėl prakaito dėmių ant marškinių ar palaidinės - tai jau problema ir verta ieškoti jos sprendimo būdų.
Prieš imantis veiksmų būtina išsiaiškinti tikrąsias prakaitavimo priežastis. Gydytoja dermatovenerologė L. Duobienė atkreipia dėmesį, kad padidėjusį prakaitavimą gali sukelti ne tik pirminė hiperhidrozė - kai padidėjusį prakaitavimą lemia genetiniai veiksniai, kitaip tariant, žmogus turi polinkį prakaituoti stipriau nei kiti. „Neretai padidėjusį prakaitavimą išprovokuoja endokrininės sistemos sutrikimai, pavyzdžiui, skydliaukės ligos, cukrinis diabetas, lytinių hormonų disbalansas, taip pat infekcijos ar onkologinės ligos - dažnai kraujo, tokios kaip limfomos. Tokiais atvejais liga provokuoja didesnį parasimpatinės nervų sistemos atsaką, kuris pasireiškia kaip neįprastai gausus prakaitavimas, neretai naktimis“, - atkreipia dėmesį gydytoja L. Dėl to, pasak gydytojos, pirmojo apsilankymo pas gydytoją dermatovenerologą dėl padidėjusio prakaitavimo metu siekiama išsiaiškinti tikrąją hiperhidrozės priežastį. Tik atmetus kitas galimas ligas, galima taikyti gydymą neurotoksino injekcijomis. Tam gali prireikti atlikti papildomus kraujo tyrimus, sveikatos būklės įvertinimą.
Padidėjęs prakaitavimas gali būti įvairių ligų simptomas. Cukrinis diabetas, ypač esant hipoglikemijai (žemam cukraus kiekiui kraujyje), gali sukelti staigias prakaitavimo reakcijas, dažniausiai nakties metu. Stresas ir nerimas aktyvina simpatinę nervų sistemą, kuri skatina prakaito liaukų veiklą. Aštrus maistas stimuliuoja nervų sistemą ir didina prakaito liaukų aktyvumą.
Kaip sumažinti prakaitavimą nėštumo metu
Gausus prakaitavimas sukelia daug nepatogumų - reikia nuolat praustis po dušu, kelis kartus per dieną persirengti drabužius. Dėl padidėjusio prakaitavimo tampa sudėtingesnė ne tik asmens higiena. Ši problema nulemia ir psichologinį diskomfortą - gausiai prakaituojantis žmogus jaučiasi nejaukiai, o tai nulemia ir socialinę izoliaciją, mėgstamos veiklos atsisakymą, nuotaikos sutrikimus. Sumažinti prakaitavimą gali tinkama higiena, drabužiai ir antiperspirantų naudojimas.
- Tinkama higiena: Reguliarus prausimasis su antibakteriniu muilu mažina bakterijų dauginimąsi, kurios yra pagrindinė nemalonaus kvapo priežastis.
- Drabužiai: Gausiai prakaituojant, prausiantis patariama naudoti antibakterines ir kuo natūralesnes kūno priežiūros priemones, dėvėti natūralaus, prakaitui laidaus pluošto drabužius. Norint išvengti stipresnio prakaitavimo reikėtų atsisakyti sintetinių audinių - jie sunkiai praleidžia orą, todėl, susidarius šiltnamio efektui, pradedame prakaituoti gausiau.
- Antiperspirantai: Dezodorantai naikina tik nepageidautiną kvapą, jie nėra skirti apsaugai nuo prakaitavimo. Prakaitavimą veiksmingai mažina antiperspirantų sudėtyje esančios veikliosios medžiagos - aliuminio chloridas ar chlorohidratas, todėl juos ir rekomenduojama naudoti. Svarbu žinoti, kad antiperspirantus galima naudoti tik nusiprausus, ant švarios odos.
- Vėdinimas: Miegamasis turi būti gerai vėdinamas.
- Venkite karštų vietų: Stenkitės vengti ilgalaikio buvimo karštose ar prastai ventiliuojamose vietose.
- Reguliarus sportas: Reguliarus sportas padeda organizmui efektyviau reguliuoti prakaitavimą.
- Mityba: Aštrūs patiekalai, tokie kaip čili pipirai ar imbieras, gali aktyvuoti prakaito liaukas.
Gydymo metodai
Visgi, pasak gydytojos dermatologės, vienas efektyviausių būdų išvengti varginančios padidėjusio prakaitavimo problemos ilgesnį laiką - botulino toksino injekcijos. Šis metodas gali būti taikomas esant padidėjusiam prakaitavimui pažastų, padų, delnų srityse. Suleistas į problematiškas vietas, botulinas blokuoja nervinius impulsus odos prakaito liaukose, taip slopindamas prakaito liaukų aktyvumą ir sustabdydamas prakaito išskyrimą. „Botulino toksino injekcijos prakaitavimui gydyti ypač aktualios šiltuoju sezonu, kai prakaitavimas tampa dažnam iš mūsų aktualia problema“, - pataria L. Gydytojos teigimu, dėl procedūros saugumo ir efektyvaus rezultato botulino toksino injekcijos šiuo metu specialistų yra pripažįstamos vienu pažangiausiu per didelio prakaitavimo (hiperhidrozės) gydymo metodu.
Pasak jos, lokaliai suleidus tiksliai apskaičiuotas terapines botulino toksino dozes, sumažinami raumenų susitraukimai, dėl ko pastebimai sumažėja ir paties prakaito išsiskyrimas. Atliekamas patyrusio gydytojo ir naudojant kokybiškus patvirtintus preparatus, toks padidėjusio prakaitavimo sprendimo būdas yra visiškai saugus. Priklausomai nuo individualaus organizmo, preparato poveikis išlieka kelis mėnesius ir ilgiau. Pavyzdžiui, pažastų srityje botulino toksino injekcijas rekomenduojama pakartotinai atlikti kas 6-9 mėnesius.
Procedūra trunka apie 15 minučių. Jos metu mažas preparato kiekis plona adata suleidžiamas į padidinto prakaitavimo vietas. Po procedūros galimas lengvas odos jautrumas, paraudimas, tačiau šie simptomai netrunka ilgiau nei parą. Botulino toksinas įprastai pradeda veikti jau po 1-2 dienų, prakaitavimas tampa nebepastebimu po 2 savaičių, o rezultatu galima džiaugtis nuo 6 iki 12 mėnesių. Nors į įprastą kasdienę veiklą galima grįžti iš karto po procedūros, tačiau savaitę po jos nerekomenduojama lankytis pirtyje, maudytis karštoje vonioje, degintis saulėje ar soliariume.
Pasak L. Tautvydaitės, dažnai teiraujamasi, ar ši procedūra labai skausminga. Gydytoja aiškina, kad kiekvieno žmogaus jautrumo slenkstis yra individualus, tad pojūtis procedūros metu gali varijuoti nuo lengvo dilgčiojimo iki uodo įkandimo. Gydytojos teigimu, taip pat dažnai nerimaujama, ar užblokavus prakaitavimą pažastyse ar kitoje problematiškoje zonoje, jis nepadidės kitose kūno vietose. Specialistė sako, kad neženkliai gali padidėti prakaitavimas kitose vietose.
Kaip alternatyvą botulino injekcijoms, galima rinktis ir kitą, ne mažiau efektyvų rezultatą užtikrinantį padidėjusio prakaitavimo gydymo būdą - procedūras mikroadatiniu frakciniu lazeriu „Secret RF“. Procedūrų metu į gydomos odos sritį suvedamos ypatingai plonos auksinės mikroadatos, kuriomis į visus odos sluoksnius paskleidžiama radiodažnio energija. Frakcinio radijo dažnio terapija termiškai suardo prakaito liaukas, nedarydama poveikio aplinkiniams audiniams. Apie 45 minutes trunkančios procedūros metu taikomas vietinis nuskausminimas, todėl diskomfortas vos juntamas. Iš karto po jos galima sugrįžti prie įprastos veiklos. Jau po pirmos procedūros prakaitavimas sumažėja iki 40 procentų, o po 2-3 procedūrų kurso rezultatu galima džiaugtis iki 10 mėnesių.
„Tiek prakaitavimo gydymas botulino toksino injekcijomis, tiek frakciniu lazeriu atliekamos procedūros - tai saugūs, greiti ir efektyvūs sprendimai, padedantys išvengti daugelio nepatogumų ir leidžiantys džiaugtis žymiai pagerėjusia gyvenimo kokybe. Turint padidėjusio prakaitavimo problemą, visuomet verta pasikonsultuoti su specialistais ir, pasirinkus Jums tinkamiausią metodą, pamėginti ją išspręsti“, - baigdama pokalbį pabrėžia gydytoja dermatologė Laura Tautvydaitė.
Botulino toksinas blokuoja nervinius impulsus, kurie siunčiami į prakaito liaukas, taip stabdydamas jų veiklą. Procedūros poveikis išlieka 6-12 mėnesių, todėl ją reikia periodiškai kartoti. Procedūra trunka apie 15-20 minučių ir atliekama kelis kartus per savaitę.
Nors botulino toksino injekcijos priskiriamos minimaliai invazinėms procedūroms, joms taikomi itin griežti saugumo reikalavimai. Injekcijų procedūras rekomenduojama atlikti tik pas patyrusį gydytoją specialistą, rinktis žinomas ir dėl saugumo patvirtintas medicinos ar estetinės medicinos klinikas.
Atminkite, kad visada turite teisę pasidomėti, kokius preparatus jums taiko specialistas. Profesionalūs specialistai ir patikimos klinikos visada dirba tik su patvirtintais preparatų gamintojais ir tiekėjais, užtikrinančiais jų saugumą ir kokybę.
Medicinos diagnostikos ir gydymo centre laikomasi aukščiausių tarptautinių saugumo standartų, dirba tik patyrę kvalifikuoti gydytojai specialistai.
žymės: #Nestumo
Panašus:
- Kraujo krešuliai nėštumo metu: priežastys, simptomai ir gydymas
- Rūgštis nėštumo metu: kaip sumažinti diskomfortą?
- Valerijono tabletės nėštumo metu: ar saugu? Poveikis, dozės
- Nepraleiskite! Išsamus Panevėžio Lopšelio-Darželio "Kastytis" Apžvalga ir Tėvų Atsiliepimai
- Gimimo liudijimo vertimas į anglų kalbą – svarbiausi patarimai ir ypatumai