Vaikų planavimas ir tinkamas pasiruošimas nėštumui gali padėti greičiau pastoti poroms, svajojančioms apie vaikus. Tiesa, reikėtų nepamiršti, kad tam svarbu tiek vyro, tiek moters kasdieniai įpročiai.
Pasiruošimas nėštumui: svarbūs aspektai
Štai keletas patarimų, kaip pasiruošti nėštumui:
- Prieš pastodamos moterys turėtų atkreipti dėmesį į savo kūno svorį, dažnai pernelyg lieknos moterys turi sunkumų pastojant, nes per jų ciklą gali nevykti ovuliacija.
- Moterims prieš bandant pastoti rekomenduojama pradėti vartoti vitaminus su folio rūgštimi.
- Prieš pradedant bandyti pastoti rekomenduojama pasitarti su savo gydytoja dėl kontracepcijos priemonių naudojimo nutraukimo.
- Taip pat planuojančioms nėštumą poroms labai svarbu pasirūpinti savimi, rekomenduojama vengti pastoti sergant ūmiomis ligomis, jeigu sergate lėtinėmis ligomis, pastoti geriausia esant ligos remisijai.
- Besilaukiančioms moterims rekomenduojama skirti laiko fiziniam aktyvumui, tačiau jeigu iki tol intensyviai nesportavote verčiau nepersistengti ir pastojus.
Ovuliacijos nustatymas ir spermos kokybės įvertinimas
Norint pastoti svarbu žinoti, kada vyksta ovuliacija, tam gali būti pasitelkiami ovuliacijos nustatymo testai. Ovuliacijos diagnostikos testas nustato liuteinizuojančio hormono LH padidėjimą šlapime. Šio hormono visada yra moters organizme, tačiau, likus 24-36 valandoms iki ovuliacijos, prasideda staigus jo pakilimas, reiškiantis optimalias vaisingumo dienas.
Dažnai negalinčios vaikų susilaukti poros susiduria su per mažu spermos vaisingumo lygiu. Dažnai jaučiamasi nejaukiai kreipiantis dėl intymių problemų, tačiau vyrų spermos testą galima atlikti ir namuose, greitasis testas parodo, ar spermatozoidų kiekis spermoje atitinka normalų vaisingumo lygį.
Kai kurioms poroms pastoti gali padėti ir pastojimo taurelė, kuri veikia kaip apsauginis spermos lopšys, skatinantis didesnį spermos kiekį keliauti per gimdos kaklelio gleives.
Optimalus amžiaus skirtumas tarp vaikų
Tenka stebėti, kaip planuojami vaikai šeimose. Mama pirmiausia turi savęs paklausti, ar ji jau pasiruošusi visą save atiduoti naujai gyvybei. Taip pat vertėtų dėmesį atkreipti į jau esančius šeimoje vaikus, į jų būdą, ar jie jau pasiruošę be didelio pavydo priimti brolį ar seserį. Tiksliau, tėvai turi ruošti vaikus tam. Ir ne paskutinius mėnesius prieš gimdymą, o visą vaiko gyvenimą. Broliai ir seserys yra labai svarbūs žmonėms visą gyvenimą, ypač tėvams išėjus anapilin. Ir vaikeliui tokioje šeimoje, kurioje visi jo laukia, ateiti bus saugiau.
Taigi jei pirmasis vaikas yra nerimastingas, jam vos 2 metai, nepaleidžia mamos niekur, kito vaikelio atėjimas nebūtų gera mintis. Tėvai, kurie nori darnių santykių tarp vaikų, galėtų prisiminti, kad optimaliausias bendradarbiavimo tarp vaikų amžius yra 5-7 metai. Tokio amžiaus vaikai jau nejaučia grėsmės dėl kūdikių elgesio, jie jau gali pagloboti, pažaisti, priimti vaikelį kaip draugą, būti jam net pavyzdžiu, mokytoju.
Karjera ir motinystė
Ne paslaptis, kad vaikai kainuoja. Ne paslaptis, kad daug žmonių gyvena įtemptą gyvenimą. Dauguma įtikėję, kad jų gyvenimas turi greitą tempą. Tenka stebėti globalią tendenciją, kad vaisingiausio amžiaus moterys nenori dar gimdyti, susilaukusios pirmojo vaikelio, paauginusios, jos tokios "kančios" antrą kartą sau palinkėti nenori, nes... Vaikai trukdo mėgautis gyvenimu. Vaikai trukdo gyventi hedonistinį egoistų gyvenimą. Nes tėvai vaikams turi visko daug duoti. Ir svarbiausia ne pinigai ar turtai. Svarbiausia yra meilė, laikas.
Pastebėta, kad daugiau vaikų susilaukia ne tokios išsilavinusios moterys. Bėda ta, kad ne daug kas kalba, jog būtent daugiau vaikų susilaukusios moterys jaučiasi gyvenime laimingesnės, nes motinystė padeda joms labai priartėti prie savo moteriškos prigimties. Dirbančios, karjeristės dažniausiai puoselėja savo protą, o kad neiškristų iš vartotojiškos visuomenės konteksto, privalo puoselėti savo kūną. Žmoniją išgelbės tik šeima. O be moters, kuri yra atsidavusi šeimai, o ne kokiam darbdaviui už didelius pinigus, nebus stabilios šeimos.
Žiniasklaida labai prisideda prie sėkmingos šiuolaikinės moters įvaizdžio kūrimo, fotografuoja daug dirbančias, daug vaikų turinčias, besišypsančias mamas, sukuria įspūdį, kokie ten visi laimingi. Ir mes patikime. Bet tai yra dažniausiai mitas. Moteris, kuri rūpinasi savo verslu, reiškiasi aktyviai visuomenėje, dažniausiai būna maža tiems, kuriems ji yra nepakeičiama. Tik vaikai prisitaiko, jie irgi patiki, kad geriau turėti daugiau nei būti dažniau.
Patarimai auginant kelis vaikus
Nedarykite už viską atsakingų vyriausių ir neduokite mažiausiems daryti, ką tik jie nori. Toks scenarijus gimdo pagrandukus egoistus, o vyresnėlius - nekenčiančius mažesniųjų. Tėvai negali vaiko skriausti dėl kito vaiko ramybės. Tėvai turi būti šeimos ašis. Tėvai daug ką turi pagelbėti išsiaiškinti, nes vaikai net iki 21 metų gali to nepajėgti patys padaryti tarpusavyje. Tėvai turi būti teisingieji visų vaikų globėjai, sergėtojai.
Prievarta neverskite vyresniųjų rūpintis mažesniaisiais. Atsakomybė suaugusiojo žmogaus didelė ir tegu ji prasideda nuo vaikelio planavimo. Tegu tėvai neturi lūkesčių, kad kiti vaikai būtinai pasirūpins jo mažiausiu. Vaikai turi savo gyvenimus ir nuo šeimos aplinkos priklauso, kiek šeimoje įprasta rūpintis vieni kitais.
Psichologiniai aspektai planuojant antrą vaiką
Psichologė Karolina Tarnauskienė teigia, kad esminis dalykas - savo viduje išieškoti atsakymų, ar aš tikrai noriu to vaikelio, ar yra kažkokie kiti motyvai, kurie sukelia jausmą, kad norisi dar vieno kūdikio. Galbūt tai yra tiesiog poreikis pokyčiui? Auginant vaikelį dažnai gyvenime atsiranda vienodumas, rutina, vidinė tuštuma. Ir tada natūraliai ateina mintis, kad gal aš čia kažko naujo noriu. Bet svarbu suvokti, kad tas pokytis su vaikeliu gali būti visai ne tai, ko mes iš tikrųjų tikimės.
Dažnai įtaką padaro ir aplinkos poveikis, klausimai, kada gi tas antras vaikelis, bet psichologė Karolina skatina atsisukti į save ir atsakyti sau į klausimus, kas iš tikrųjų vyksta su mumis, ar tikrai turime erdvės pakviesti antrąjį vaikelį į šeimą, ar esame pakankamai pailsėję, turintys jėgų. Karolina ragina moteris išsikalbėti, paieškoti atsakymų, nes yra buvę ir tokių atvejų, kai mamos konsultuojasi dėl antro vaikelio atėjimo, o galiausiai paaiškėja, kad tiesiog reikėjo kalbėtis apie santykius (ir jų trūkumą) su vyru.
Antrojo nėštumo ypatumai
Su pirmuoju mes tarsi sulėtėjame, daug skaitome apie vaikelio atėjimą, gimdymą, kūdikių priežiūrą ir panašiai, na o su antru mes dažnai nebeturime tokios prabangos sulėtėti, išjausti to nėštumo, tiek daug ruoštis. Daug ką jau ir taip žinome iš pirmojo vaiko auginimo, dėl to labai dažnai moterys pameta save tarp rutinos ir antrojo vaikelio laukimo. Dėl ko vėliau gali ištikti gedėjimo jausmas, kad va, nėštumas jau į pabaigą arba baigėsi, o mes net nespėjome legaliai pailsėti.
Linkėčiau moterims antrojo nėštumo metu sąmoningai planuoti laiką sau, daryti tai, kas mums malonu, nepamiršti, kad tai ir vėl yra nėštumas, atsigręžti į save, leisti sau pailsėti taip pat, kaip su pirmuoju, kiek tik tai yra įmanoma.
Jei gąsdina pirmojo gimdymo patirtis?
Antrojo nėštumo metu mes grįžtame į pirmojo nėštumo patirtis. Grįžtame į tas skaudžias patirtis, jei kažkas nutiko negerai, jaučiamės apvogtos, įskaudintos, jei kažkas vyko ne pagal planą. Bet gyvename tai nukišę į stalčiuką, neva vėliau susitvarkysime. Ir tada, kai nutinka antras nėštumas, sugrįžta ta įtampa, baimė patirti tai, ką patyriau pirmojo metu. Kas įsirašo į mūsų kūnišką patirtį, antrojo gimdymo metu tie dalykai gali iškilti į paviršių, todėl reikėtų tą emocinį krūvį išnešti į paviršių dar iki antrojo gimdymo.
Labai svarbu apsvarstyti aplinkybes, kurias sukontroliuoti gimdymo metu yra mūsų valioje - galbūt pasirinkti kitą įstaigą ar personalą, kuris bus palankesnis, galbūt išmokti, kaip paruošti kūną gimdymui, ko nepadarėme pirmojo metu. Gimdymo patirtis yra beprotiškai jautri - mes apsinuoginame ne tik fiziškai, bet absoliučiai visaip. Mes neprislopiname savo emocijų, turime atsipalaiduoti, visiškai viskuo atsiduoti gimdymui. Ir jeigu pirmoji patirtis traumavo - antrojo metu galime pasigydyti gaunant tai, ko negavome anksčiau. Ką mes gydytume dvejus metus terapijoje - tą galima pagydyti antrojo gimdymo metu.
Kaip paruošti pirmagimį
Pastojusios antrą kartą mamos labai suskumba viską keisti arba pabaigti - nutraukti žindymą, pirmagimį perkelti į kitą kambarį, išleisti į darželį, kažko išmokyti... O po to jaučiasi blogos mamos, kad tiek visko atima iš vyresnėlio. Knygose rašoma, kad mes turime vyresnėlį paruošti. Ir gerai, kad mes apie tai galvojame. Nes jei gimus antrajam, mes mėginsime pirmagimį atskirti staiga, tai jam gali būti sunku bei jautru, tuomet jis tikrai jausis nukarūnuotas. Visgi šitoje situacijoje labai svarbu atsigręžti į savo šeimą individualiai. Atsakyti į klausimus, ar visi tie anksčiau išvardinti dalykai, kuriuos suskumbame daryti, yra mūsų pasirinkimai, o ne kitų įtaka, ar tikrai tai tinka mūsų šeimai, galiausiai, ar tikrai tinka mūsų vaikui, nes vaikų jautrumas irgi labai skirtingas.
Pokyčiai vaiko ir mamos gyvenime
Pokyčiai reikalingi, bet geriausia būtų, kad tai įvyktų taip, jog net nepasijustų - švelniai, pamažu. Kad nebūtų kardinalių, stiprių kontrastų. Pirmagimio atskyrimas, deja, vis tiek įvyks. Pati motinystė juk ir yra apie tai, kad mes visą laiką pamažu vaiką paleidžiame. Kuo sveikiau mama vaiką paleidžia jį augindama, tuo mažesnis kontrastas jaučiasi atsirandant antram vaikeliui. Mama turėtų būti tarsi saugumo uostas. Vaikas gali nutolti tiek, kiek reikia, bet svarbu, kad žinotų, jog visada yra kur sugrįžti. Grįžtant prie pokyčio vyresniam vaikui, jis priima tą pokytį su tokia emocija, kokią jam ištransliuoja tėvai. Todėl šioje vietoje labai svarbu jaustis ramiai, pasitikėti savimi, pasitikėti vaiku, kad mes gebame tai išgyventi, kad jis veda mus į gera, ne į bloga. Su pokyčiu mes augame, didėjame - taip įsikvėpti ir save, ir vaiką.
Pirmas vaikų susitikimas
Psichologė pastebi, kad į pirmąjį susitikimą mes žiūrime kaip į labai didelį, reikšmingą įvykį, kuris nutiks pirmą kartą, bet čia reikėtų suprasti, kad kaip pirmagimis priims antrąjį vaikelį, priklauso ir nuo to, kokį santykį jis turi su tėvais - kaip jam leidžiama dalyvauti antrojo vaiko laukime. Vaikas visas situacijas patiria per tai, ką patiria tėvai. Jei jie jaus įtampą, pasimetimą - jis taip pat jaus nerimą.
Vyrauja patarimų, kad reikia dovanėlių, kad vyresnėlis nesijaustų nuskriaustas, bet svarbu, kad pirmagimis jaustųsi lygiai tiek pat svarbus, kiek buvo iki šiol dėmesio prasme, o ne dovanų. Kad nuo dabar nebūtų 100 procentų viskas dėmesys tik lėliukui. Mama irgi staiga tą vyresnėlį kitomis akimis pamato, vaikas pasidaro didelis, tada ir reikalavimai jam gali atsirasti didesni, nes galvojame, kad va, čia naujagimis, juo rūpintis dabar reikia, o pirmagimis su savo poreikiais gal gali palaukti... Tačiau reikėtų nepamiršti, kad nors kontraste su naujagimiu pirmagimis atrodo didelis, bet psichologiškai tai jis vis dar mažas, per naktį iš tiesų juk nesuaugo. Prisiminkim, kokį santykį turėjome, kai vaikas buvo vienas, ir kartu įliekime į tą santykį ir kūdikį. Nes iš tikrųjų tai juk mažiukas ateina į tą mūsų jau susikurtą šeimą, mes jį priimame, apglėbiame rūpesčiu, jį turėtume pritaikyti prie to, kokie esame.
Rizika susijusi su trumpu intervalu tarp gimdymų
Kuo trumpesnis intervalas tarp gimdymų, tuo didesnė priešlaikinio gimdymo rizika. Po gimdymo praėjus metams pastojusioms moterims du kartus padidėjo priešlaikinio gimdymo riziką. Palaukus pusantrų metų po gimdymo ir tada pastojus rizika buvo mažesnė.
Optimalus amžiaus skirtumas tarp dviejų gimdymų yra nuo 18 iki 60 mėnesių. Jeigu kitas nėštumas užsimezgė anksčiau, negu praėjus pusantrų metų po pirmojo vaikučio gimimo, egzistuoja 60 proc. tikimybė, kad vaikelis gims mažesnio svorio ir net 40 proc. tikimybė, kad gimdymas bus priešlaikinis, nesulaukus 40 savaičių.
Baimės ir nerimas
Gimdymo, komplikacijų, plyšimų baimė yra dažnas nėščiųjų priešas, trukdantis mėgautis laukimu. Artėjant gimdymui tai gali virsti net panika. Baimę dažniausiai sukelia nežinomybė. Labai svarbu kalbėtis su gydytoju apie savo baimes ir komplikacijų tikimybę. Šiandien labai daug literatūros šia tema, informacija prieinama. Antra vertus, gimdymas yra ypatingas įvykis ir nerimauti yra normalu. Tačiau labai svarbu, kad nerimas nevirstų baime, artėjantis gimdymas netaptų kažko siaubingo laukimu. Pirmiausia nuteikite save lengvam gimdymui. Užėjus niūrioms mintims, atsigulkite, užsimerkite, įsijunkite mėgstamą muziką. Pozityvios mintys paruošia lengvam, sėkmingam gimdymui, o blogi išgyvenimai, įtampa neigiamai veikia jo eigą.
Karjera ar vaikas? Vidinis konfliktas tarp karjeros ir motinystės ir noras šiuos du dalykus tarpusavyje suderinti neretai tampa psichologinio nevaisingumo priežastimi. Šie du norai neretai būna vienodai stiprūs. Neišspręstas konfliktas, užsitęsusi įtampa dažnai lemia, kad organizmas pats už mus „išsprendžia” problemą - tiesiog neleidžia moteriai pastoti. Ši problema labai rimta ir neretai pačiai moteriai būna sunku susivokti, ko ji nori šiuo metu.
Jei nesistengsite įveikti savo baimių, jos niekur nedings, neišblanks, o tiesiog bus paslepiamos giliai giliai ir bet kada galės vėl „išlįsti”. Labai svarbu kalbėti apie jas, gilintis, o ne bėgti nuo jų. Ar baimė sumažės, jei mes ilgiau delsime turėti antrą? Ne.
Amžiaus skirtumas tarp vaikų ir konkurencija
Kuo mažesnis amžiaus tarpas tarp vaikų, tuo jų konkurencija stipresnė. Visi jie beveik tiek pat pajėgūs tose pačiose srityse. Jei ne, tai jaunėliai grėsmingai vystosi vyresnėlių akyse.
Jei amžiaus skirtumas 2-4 m., vaikai yra vis dar panašaus amžiaus, žaidžia panašius žaidimus, tačiau aiškiai supranta, kuris vyresnis, kuris jaunesnis. Todėl mažiau galimybių, kad jie ,,peršoks” vienas kitą ir kuris nors taps ypač nuskriaustas. Konkurencija vis dar stipri, tačiau ne tokia didelė kaip pametinukų.
Jei amžiaus skirtumas daugiau nei 6 m.Tai skirtumas, kai broliai ir seserys turi mažiausiai įtakos vienas kito asmenybei. Tokiose šeimose vaikai emociškai jaučiasi taip, tarytum augtų vis kitoje šeimoje: vyriausiajam tai tėvai ir jis, o jaunesnis brolis ar sesuo - visai kitas pasaulis, su kuriuo gali sutarti arba ne. Jie jokie konkurentai.
žymės: #Vaika
Panašus:
- Skiepai nuo erkinio encefalito planuojant nėštumą: būtina apsauga jūsų mažyliui!
- Sužinokite Geriausią Laiką Planuoti Kūdikį – Ekspertų Patarimai ir Nepakeičiamos Įžvalgos
- Erkinio encefalito skiepai vyrams planuojant nėštumą: svarbiausi faktai ir patarimai
- Nepraleiskite! Svarbiausios burnos higienos rekomendacijos nėštumo metu, kurias privalote žinoti
- Kaip Efektyviai Pašalinti Nemalonų Daugkartinių Sauskelnių Kvapą – Patikrinti Sprendimai!