Nėštumas - ypatingas metas, kupinas džiaugsmo ir pokyčių. Moters kūnas keičiasi, prisitaikydamas augančiai gyvybei, tačiau ne visi šie pokyčiai džiugina. Viena dažniausių kosmetinių problemų, keliančių nerimą būsimoms mamoms - tai strijos.
Strijos - balkšvi ar rausvi dryželiai, dažniausiai atsirandantys dėl staigaus svorio kitimo. Nors dažniausiai strijos laikomos nėštumo problema, jų gali atsirasti ir kitais gyvenimo tarpsniais, pavyzdžiui, paauglystėje. Strijos - tai siauri, šviesiai rožiniai ar melsvai rausvos spalvos, į randus panašūs ruoželiai odoje, atsirandantys dažniausiai ant šlaunų, sėdmenų, pilvo, krūtų, aplink bambą ar pažastyse.
Ar žinojote, kad strijos atsiranda net pas 70 procentų paauglių mergaičių ir pas 30 procentų berniukų. Be to, šis odos defektas vargina net 90 procentų nėščių moterų, ypač nuo šeštojo nėštumo mėnesio. Laukiant kūdikio, strijų dažniau atsiranda ant krūtų, apatinėje pilvo dalyje, ant klubų, vidinėse šlaunų srityse.
Dėl kokių priežasčių atsiranda strijos nėštumo metu?
Strijų atsiradimo priežastis - susilpnėjusios giliojo odos sluoksnio elastinės skaidulos ir sutrikusi elastino ir kolageno gamyba, dėl organizme vykstančių hormonų pokyčių. Strijos atsiranda išsitempus odai, kai labai arba staiga padidėja kūno svoris. Pirmiausia, toje odos vietoje, kur ji labiausiai įsitempia, įtrūksta tikrosios odos skaidulos ir atsiranda melsvai rausvų, vėliau - balkšvai gelsvų ruoželių.
Strijos atsiranda dėl odos pertempimo ir hormoninių pokyčių. Veikiant hormonams, oda gali prarasti elastingumą, o jos viršutiniai sluoksniai dažniausiai išplonėja ir galų gale, padidėjus krūviui, atsiranda vidinių plyšimų, kuriuos vėliau užpildo jungiamasis audinys.
Strijų atsiradimą išprovokuoja daugybė veiksnių: gali būti tiek hormoniniai pokyčiai, vykstantys organizme, tiek paveldimumas, tiek nepakankama odos priežiūra. Dažniausiai strijų atsiradimą lemia ne kuris nors vienas išvardintas veiksnys, o visi kartu.
Strijų būna baltos, raudonos arba melsvos spalvos. Jungiamajame audinyje, kuris užpildo vidinius odos įtrūkimus, yra kraujagyslių, strijoms suteikiančių raudoną arba mėlyną spalvą. Bėgant laikui, strijos tampa baltos spalvos, todėl, kad jos sudarytos iš jungiamojo audinio, kuriame nėra pigmento.
Mechaninis odos tempimas: Sparčiai augant pilvukui ir krūtims, didėjant svoriui, oda tempiasi greičiau, nei spėja prisitaikyti.
Kaip išvengti strijų nėštumo metu?
Būsimos mamytės, kurių oda puiki ir elastinga, nes tokią paveldėjo, arba visuomet tinkamai maitinosi ir mankštinosi, gali kelis kartus gimdyti, priaugti daug svorio ir neturėti nė vieno dryželio. Tačiau tokia nuomonė yra per daug kategoriška.
Nėštumo metu strijų kiekį galima sumažinti ar net jų išvengti naudojant odą drėkinančius, maitinančius ir elastingumą ir atsinaujinimą skatinančius kremus, atliekant odos masažą, kurio metu naudojama masažo pirštinė. Masažas turėtų būti atliekamas sukamaisiais judesiais, kylant nuo pėdų link viršaus, tokiu būdu aktyvinama kraujotaka ir limfotaka. Tokį pat poveikį turi ir kontrastinis dušas.
Strijų profilaktika - išties varginantis procesas. Labai svarbu stengtis, kad Jūsų svoris būtų stabilus, kadangi priaugus daug svorio, (net jeigu paskui ir numesite jį) tikrai atsiras strijų. Taip pat labai svarbu teisingai maitintis. Į racioną įtraukite daugiau daržovių ir daugiau baltymų, iš kurių sintezuojamas kolagenas ir elastinas.
Kasdien rekomenduojama vaikščioti, sportuoti. Nėščiosioms rekomenduojama nešioti specialų diržą, kuris prilaiko pilvuką ir neleidžia odai pernelyg išsitempti. Kremus, skirtus krūtinei, šlaunims, sėdmenims, geriausia naudoti kaip profilaktinę priemonę. Jų sudėtyje turėtų būti vitaminų A, C ir E, ramunėlių, levandų, rozmarino, sojų pupelių, nakvišų aliejų, alavijo ekstrakto, D - pantenolio.
Taip pat, galima naudoti ir natūralias priemones. Kokosų aliejus, puikiai minkština ir pamaitina odą. Migdolų ir kviečių gemalų aliejai, sudėtyje turintys E vitamino, ne tik sudrėkina, minkština, bet ir atnaujina odą, turi antioksidacinių savybių. Aliejus ir visus kitus kūno kremus rekomenduojama įmasažuoti į odą iškart po vonios ar dušo procedūrų, kol oda dar šiek tiek drėgna.
Labai svarbi yra subalansuota mityba, kurioje turėtu būti daug silicio, vitaminų A, C ir E, sveikų baltymų ir cinko, produktai turintys šių medžiagų didina odos elastingumą. Beje, kofeino vartojimas mažina odos elastingumą, taigi geriau kavą pakeiskite vandeniu, juk jis nėštumo metu naudingas visais atžvilgiais, be to, jis padeda palaikyti drėgmę odoje.
- Odos drėkinimas ir maitinimas: Reguliarus odos tepimas drėkinamaisiais kremais ar natūraliais aliejais (pvz., migdolų, kokosų, taukmedžio sviestu) padeda palaikyti odos elastingumą ir mažina tempimo jausmą bei niežulį.
- Švelnus masažas: Lengvas probleminių vietų masažas sukamaisiais judesiais tepant kremą ar aliejų gali pagerinti kraujotaką.
Strijų šalinimo būdai
Atsiradus strijų ir imantis tinkamų priemonių joms pašalinti, ne visuomet sulaukiama norima sėkmė. Tačiau kuo anksčiau pradedamas jų gydymas, tuo lengviau ir greičiau jos taps mažiau pastebimos. Idealiausia spręsti šią problemą, kai jos tik pasirodo ir būna raudonos ar rusvos.
Yra ne vienas metodas, skirtas strijoms šalinti - įvairūs kremai, cheminiai pilingai, mezoterapija, masažai odai stangrinti, lazerinės procedūros. Geriausių rezultatų galima tikėtis taikant kompleksinius strijų šalinimo metodus, derinant keletą skirtingų procedūrų ir priemonių.
Atsiradusias strijas mažinti padeda kremai, kurių sudėtyje yra erškėtuogių aliejaus, azijinės centelės, peptidų. Toks derinys puikiai drėkina odą ir atkuria jos gyvybingumą, didindamas jos tvirtumą ir elastingumą ir mažindamas suglebimą, taip pat skatina kolageno sintezę. Kremo poveikis nukreiptas kovai su odos skaidulų sustingimu - jis veikia strijas tiesiogiai, stiprindamas odos elastingumą ir mažindamas suglebimą.
Cheminiai (rūgštiniai) pilingai
Cheminiai (rūgštiniai) pilingai - pagerina odos būklę, paskatina stipresnį ląstelių atsinaujinimą, tačiau strijų nepašalina. Šis metodas puiki pagalbinė priemonė derinant kartu su kitomis procedūromis. Rūgštinis pilingas atliekamas naudojant hidroksirūgštis. Dažniausiai naudojama glikolio, pieno, salicilo ar migdolų rūgštis. Ši procedūra padeda atkurti odos grožį, sugražina odai elastingumą, suaktyvina odos atsinaujinimo procesus. Cheminis pilingas padeda sumažinti odos nelygumus, odos spalvų pakitimus.
Mezoterapija
Mezoterapija - vienas efektyviausių metodų. Atliekant šią procedūrą kiek įmanoma anksčiau, kai strijos dar yra raudonos, galima tikėtis gerų rezultatų. Mezoterapijos metu, į striją įšvirkščiama biologiškai aktyvių medžiagų. Šioms medžiagoms patekus į pažeistą odą, pradėjusios trūkinėti odos skaidulos sutvirtėja, o strija nyksta.
Kaip žinote, mezoterapija yra invazinė procedūra. Šios procedūros metu tiesiai į odą yra suleidžiamos biologiškai aktyvios medžiagos, kurios reikalingos norint atkurti pažeistą odą. Suleistos medžiagos padeda atkurti giliuosiuose odos audiniuose esančias skaidulas. Kai jos ima stiprėti, pradeda nykti ir strijos.
Mikroadatinė mezoterapija - specialiu mezoterapiniu voleliu arba automatine adatine sistema (mezopenu) atliekama procedūra, kurios efektas labai panašus į poveikį lazeriu. Adatinės sistemos pagalba odoje padaromi mikro dūriai, kurie ima sparčiai gyti, įsijungus mechanizmams, kurie skatina kolageno gamybą odoje. Tokiu būdu skatinamas odos ląstelių atsinaujinimas.
Limfodrenažinis ir vakuuminis masažai
Limfodrenažinis ir vakuuminis masažai, sustiprina odos jungiamuosius audinius, pagerina kraujotaką, limfos cirkuliaciją, toksinų šalinimą. Tai puiki profilaktinė priemonė ir kompleksinio gydymo metodas, tačiau nereikėtų tikėtis ypatingai gerų rezultatų renkantis vien tik mechaninį poveikį. Tuo pačiu, sumažėja kūno apimtys, gerėja odos kokybė.
Strijų šalinimas lazeriu
Strijų šalinimas lazeriu - ko gero, efektyviausias neinvazinis metodas. Procedūros metu lazeris odoje padaro mikropažeidimus, tūkstančius tuščiavidurių mikroskopinių stulpelių. Organizmas staigiai sureaguoja ir ima gydyti tuos pažeidimus, skatindamas naujo kolageno gamybą, užpildant tuščias vietas. Tokiu būdu sukuriama visiškai nauja, sveika oda.
Po žindymo laikotarpio, pasitarus su dermatologu, galima naudoti kremus su retinoidais (vitamino A dariniais). Tai viena iš nedaugelio vietiškai naudojamų priemonių, turinčių mokslinių įrodymų, kad gali pagerinti naujų (rausvų, violetinių) strijų išvaizdą, skatindama kolageno gamybą.
Svarbu: Visos šios procedūros turi būti atliekamos kvalifikuotų specialistų. Jų efektyvumas ir rezultatai labai individualūs. Nė viena procedūra visiškai nepašalina senų (baltų, sidabriškų) strijų, jos tik padeda sumažinti jų matomumą.
| Šalinimo būdas | Aprašymas | Efektyvumas |
|---|---|---|
| Kremai su erškėtuogių aliejumi, azijinės centelės, peptidų | Drėkina odą, atkuria gyvybingumą, didina tvirtumą ir elastingumą, skatina kolageno sintezę | Mažas - vidutinis |
| Cheminiai pilingai | Paskatina ląstelių atsinaujinimą, pagerina odos būklę | Pagalbinė priemonė |
| Mezoterapija | Įšvirkščiamos biologiškai aktyvios medžiagos, kurios sutvirtina odos skaidulas | Vidutinis - didelis (ypač ankstyvoje stadijoje) |
| Mikroadatinė mezoterapija | Odoje padaromi mikro dūriai, kurie skatina kolageno gamybą | Vidutinis - didelis |
| Limfodrenažinis ir vakuuminis masažai | Sustiprina odos jungiamuosius audinius, pagerina kraujotaką | Profilaktinė priemonė ir kompleksinio gydymo metodas |
| Strijų šalinimas lazeriu | Lazeris odoje padaro mikropažeidimus, kurie skatina naujo kolageno gamybą | Didelis |
Jei strijos vis dėlto atsirado, svarbu žinoti, kad laikui bėgant jos natūraliai išblunka ir tampa mažiau pastebimos. Tik atsiradusios strijos būna ryškesnės, raudonos arba violetinės, vėliau strijos pabąla, tampa ne tokios ryškios. Pirmiausia, toje odos vietoje, kur ji labiausiai įsitempia, įtrūksta tikrosios odos skaidulos ir atsiranda melsvai rausvų, vėliau - balkšvai gelsvų ruoželių.
žymės: #Nestumo
Panašus:
- Strijos po nėštumo: kaip sumažinti ir gydyti?
- Strijos Nėštumo Metu: Efektyvūs Sprendimai Jų Išvengti Ir Išgydyti
- Strijos po gimdymo: efektyviausi būdai jas pašalinti ir atgauti lygią odą
- Neįtikėtina! Kaip Efektyviai Kovoti su Strijomis Nėštumo Metu – Ekspertų Patarimai ir Gydymo Būdai
- Kaip Efektyviai Įveikti Pykinimą ir Vėmimą Nėštumo Metu: Patarimai ir Sprendimai
- Neįtikėtina Tiesa Apie Pieninių Dantų Rovimą Vaikams: Priežastys, Gydymas Ir Kaip Rūpintis Po Procedūros!