Strijos - tai siauri, į randus panašūs vidiniai įtrūkimai odoje, kurie gali būti baltos, rožinės, raudonos ar net violetinės spalvos. Strijos - tai balkšvi, rausvi ar violetinio atspalvio dryželiai, atsirandantys sutrūkinėjus kolageno skaiduloms. Kartais tai atskiri nedideli dryželiai, o kartais ryškus jų tinklas.
Skirtingų tyrimų duomenimis, strijos susiformuoja maždaug 60-90 proc. nėštukių, paprastai trečiuoju nėštumo trimestru. Dėl staigių svorio pokyčių ar tam tikrų ligų strijos gresia tiek vyrams, tiek moterims, tačiau labiausiai ši odos bėda kamuoja būtent nėščiąsias. Strijų gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje, kur oda tempiama, tačiau dažniausiai jos išryškėja ant pilvo, krūtinės, klubų, šlaunų.
Iš esmės, dažniausiai šių odos defektų atsiranda nėštumo metu, kadangi tada oda įsitempia ir plyšta, tačiau strijų gali atsirasti ir dėl hormonų pokyčių, svorio priaugimo ar jo atsikratymo, brendimo laikotarpiu, genetikos, hipovitaminozės, nepakankamos odos mitybos. Juk strijų atsiranda net 10-16 metų paaugliams brendimo metu!
Kodėl atsiranda strijos nėštumo metu?
Anksčiau manyta, kad strijas sukelia tik mechaninis odos tempimas, dėl to jos atsiranda antrojoje nėštumo pusėje ant sparčiai didėjančio pilvo ar krūtų. Nėštumo metu moters organizme gaminasi hormonas kortizolis, kuris išsaugo hormonų sistemos pusiausvyrą, tačiau atlieka ir savo juodą darbą - susilpnina už odos audinių elastingumą atsakingų ląstelių funkcijas. Be to, odos junginių elastingumas priklauso nuo kolageno ir elastino kiekio. Nėštumo periodu susilpnėja ir kolageną gaminančių ląstelių veikla.
Mokslininkai atliko nemažai tyrimų, kad išsiaiškintų, kokios priežastys lemia, kad vienos moterys kenčia nuo strijų, o kitoms pasiseka jų išvengti:
- Genetiniai veiksniai. Didelės įtakos strijoms atsirasti turi genetinis polinkis - paveldėtas silpnas jungiamasis audinys.
- Didelis vaisius ir svorio prieaugis nėštumo metu. Moterims, kurios gimdo didesnius kūdikius, bei toms, kurios nėštumo metu priauga daug svorio, strijų atsiranda dažniau.
- Jaunas nėščiosios amžius.
Ar strijos išnyksta?
Tik atsiradusios strijos būna ryškios, laikui bėgant jos blykšta ir tampa mažiau pastebimos, tačiau visiškai neišnyksta. Su laiku strijos kiek pašviesėja, tačiau pasitaiko atvejų, kai jų spalva nepakinta. Strijos sudarytos iš jungiamojo audinio, kuriame nėra pigmento. Odai įdegus jos išlieka baltos, todėl būna labiau matomos. Strijos neskausmingos ir sveikatai nekenkia.
Strijų prevencija nėštumo metu
Minėtus strijų atsiradimo rizikos veiksnius sudėtinga kontroliuoti. Nėščiosios amžių, žinoma, galima suplanuoti, bet tai lemia racionalesni argumentai. Ir vis dėlto, kokių priemonių verta imtis nėštukei, norinčiai išvengti strijų ar bent sumažinti jų atsiradimo intensyvumą?
- Mityba. Norint, kad oda liktų elastinga, jai būtinos mineralinės medžiagos ir vitaminai. Labiausiai rekomenduojama vartoti daug vandens bei maisto produktų, kuriuose esama daug silicio, vitaminų A, C ir E, sveikų baltymų ir cinko, kurie didina odos elastingumą. O nesaikingas kofeino vartojimas atvirkščiai, odos elastingumą mažina.
- Sportas. Teigiama, kad fiziniai pratimai yra pati geriausia strijų profilaktikos priemonė. Tuo reikėtų užsiimti dar iki pastojant, tačiau jei nėščioji jaučiasi gerai, sportuoti galima pradėti ir jau besilaukiant vaikelio.
- Masažas. Tai dar viena puiki strijų profilaktikos priemonė. Kasdien po kontrastinio dušo veiksminga švelniai pažnaibyti, paspaudyti pilvą, šlaunis, sėdmenis, krūtis, po to odą įtrinti specialiu nuo strijų apsaugančiu aliejumi. Masažuoti galima ir masažuokliu ar sausu šepečiu - švelniai, sukamaisiais judesiais, kol oda šiek tiek paraus.
- Kremai, aliejai. Kai kuriuos kremus ar aliejus, kurių paskirtis - užkirsti kelią strijoms atsirasti, galima naudoti dar prieš nėštumą, nes jie tinka išsausėjusiai odai drėkinti, maitinti. Tai ypač aktualu tuomet, jei moteris turi polinkį į strijas (mama, sesuo turėjo strijų nėštumo metu ar pan.). Aktyviau aliejų ar kremą reikėtų naudoti nuo 3-4 nėštumo mėnesio, tęsiant jų naudojimą ir keletą mėnesių po gimdymo. Kuo oda minkštesnė ir geriau drėkinama, tuo ji geriau išsitempia ir tuo mažesnė tikimybė, kad pasirodys strijos.
- Drabužiai.
Priemones nuo strijų (kiek įmanoma natūralesnes) reikia pradėti naudoti jau nuo trečio nėštumo mėnesio. Taip pat labai svarbu užsiimti prevencija norint išsaugoti gražią odą: stengtis išlaikyti pastovų kūno svorį, subalansuoti mitybą (gerti daug vandens ir valgyti daug maisto produktų, kuriuose yra silicio, vitaminų A, C, E, sveikų baltymų, didinančių odos elastingumą), taisyklingai sportuoti.
Kaip šalinti strijas po gimdymo?
Visiškai panaikinti jau atsiradusių strijų, deja, neįmanoma. Įmanoma tik padaryti jas mažiau pastebimas. Kuo ankščiau susirūpinsite strijomis, tuo lengviau bus tą kosmetinį defektą ištaisyti. Pasistengti dėl savęs - tikrai verta!
Nusprendus atsikratyti strijų, svarbu nedelsti ir gydymą pradėti tada, kai jos dar neįsisenėjusios ir yra ryškios. Kol strijos dar rausvos ir ryškios, reikia efektyviai užsiimti odos priežiūra ir taip užkirsti kelią jų susiformavimui. Dėl strijų gydymo reikėtų kreiptis į gydytoją dermatologą ar kosmetologą, jie pasiūlys individualią gydymo programą.
Strijų gydymo metodai ir jų veiksmingumas
- Masažas. Kai strijų santykinai mažai, specialistai rekomenduoja, praėjus keliems mėnesiams po gimdymo, pradėti strijas gydyti masažu. Tinka ir 10-20 seansų masažas, atliekamas rankomis, tačiau efektyvesnis yra specialiu aparatu atliekamas vakuuminis masažas (endermologija), kurio, kad būtų pasiekta akivaizdžių rezultatų, rekomenduojama 6-10 seansų. Šio masažo seansas efektyvumu prilygsta aštuoniems masažams, atliekamiems rankomis, jo poveikis išlieka net 3-4 dienas. Vakuuminis masažas ypač veiksmingai gerina limfotaką, padeda naikinti riebalų sankaupas, pašalina iš organizmo toksinus. Toks masažas padeda ne tik sumažinti strijų ryškumą, bet ir kūno apimtis.
- Ozonoterapija. Kovai su strijomis naudojama ir ozonoterapija, kuri pasižymi ir teigiamu anticeliulitiniu poveikiu. Veikiamos ozonu strijos įgauna sveikos odos spalvą ir pasidaro lygesnės.
- Injekcijos. Gana efektyvus strijų gydymo metodas yra mezoterapija. Procedūros esmė - specialaus preparato suleidimas į pakenktas zonas. Šią procedūrą gali atlikti tik gydytojas.
- Pilingas. Strijas galima padaryti mažiau pastebimas, į pagalbą pasitelkus paviršinį arba vidutinio gilumo pilingą. Cheminio šveitimo paslaptis - šveičiant vaisių rūgštimis, oda cheminiu būdu nudeginama ir ištirpdomi jos viršutiniai sluoksniai. Po procedūrų negilios strijos išsilygina, gilios tampa lygesnės.
- Šlifavimas. Šią procedūrą, vadinamą mikrodermabrazija, galima atlikti ir maitinančioms mamoms. Tai odos šlifavimas, atakuojant smulkiomis abrazinėmis dalelėmis. Mikrokristalai išmuša paviršinio odos sluoksnio daleles ir stimuliuoja epitelio atsinaujinimą. Strijas šalinti lazeriniu būdu galima ne anksčiau kaip praėjus 6 mėnesiams po gimdymo. Šis gydymo būdas taikomas ir krūtimi maitinančioms mamoms. Šlifuojant pašalinamas paviršinis odos sluoksnis ir ji išsilygina. Taip sumažėja kontrastas tarp strijų ir gretimų sričių.
- Šalčio lipolizė. Šalčio lipolizė ir jos metu naudojamas individualiai parinktas medicininis preparatas ne tik veiksmingai koreguoja strijas, bet ir sumažina riebalinio audinio sankaupas probleminėse vietose, atkuria odos turgorą ir elastingumą, stimuliuoja kraujotaką, atkuria hipoksinę odos mikrocirkuliaciją, gydo celiulitą.
- Abdominoplastika. Chirurgija - kraštutinė priemonė, naudojama esant ypač didelėms ir įsisenėjusioms strijoms, kai kiti gydymo būdai jau nėra veiksmingi. Pilvo plastinė operacija - figūros koregavimas chirurginiu būdu. Antra, pašalinamos ne tik strijos, bet ir išsitampiusi oda. Trečia, operacija atliekama tik pilvo apačioje, po bamba, ant klubų ir bikinio srityje. Ketvirta, didelė rizika, kad liks randų. Penkta, gijimas labai ilgas ir gana skausmingas.
Maitinančioms moterims siūlyčiau naudoti natūralias priemones, rinktis rankomis arba vakuuminėmis taurėmis atliekamus masažus. Vengti rūgštinių, injekcinių arba lazeriu atliekamų procedūrų, nes po gimdymo keičiantis hormonams gali pakisti odos struktūra ir spalva.
žymės:
Panašus:
- Strijos po nėštumo: kaip sumažinti ir gydyti?
- Strijos Nėštumo Metu: Efektyvūs Sprendimai Jų Išvengti Ir Išgydyti
- Neįtikėtina! Kaip Efektyviai Kovoti su Strijomis Nėštumo Metu – Ekspertų Patarimai ir Gydymo Būdai
- Nepraleiskite! Geriausios Vasaros Vaikų Poilsio Stovyklos Lietuvoje – Atraskite Tobulą Nuotykį Jūsų Vaikui
- 5 Metų Vaiko Tuštinimasis Į Kelnes: Pagrindinės Priežastys Ir Efektyvūs Sprendimai