Skaitymas - tai apibendrinantis, vienijantis, teikiantis vienovę, gydantis, kuriantis vientisus, paveikius vaizdus, kuriuose atsispindi mūsų-mano vidinis ir mano-mūsų bendras ir vientisas išorinis pasaulis. Mūsų įprastame, stresų kupiname, patogeniškame, liguistame pasaulyje ir skaitymas yra patogeniškas.
Skaitymas kaip Gydymo Priemonė
Biblioterapija - gydomasis ir gydantis skaitymas. Nes tai skaitymas ne dėl žinojimo, nors kai kurios žinios ligoniams nepaprastai svarbios. Kažkas gyveno, mylėjo, kentėjo ir džiaugėsi; stebėjo, galvojo, troško - patyrė viltį ir neviltį. Ir panoro papasakoti apie kažką, kas mums visiems svarbu, ką mums būtina dvasiškai pamatyti, pajusti, apmąstyti ir suvokti. Vadinasi, ką nors reikšminga apie kažką svarbaus ir vertingo.
Atsakomybę jaučiantis rašytojas brandina savo knygą ilgai, ištisais metais, kartais net visą gyvenimą, nesiskirdamas su ja nei dieną, nei naktį; atiduoda jai geriausias savo jėgas, savo įkvėpimo valandas, „serga” jos tema ir „gydosi” rašydamas. Ieško tuo pačiu metu ir tiesos, ir grožio, ir „tikslumo”.
Prieš mus - jausmų, įžvalgų, idėjų, vaizdų, valios pliūpsnių, raginimų, įrodymų sankaupa, ištisas dvasios statinys, kuris mums pateikiamas ne atvirai, o tarsi užšifruotas. Jis glūdi už tų juodų negyvų kabliukų, už visiems žinomų, nuzulintų žodžių, už visiems suprantamų vaizdinių, už abstrakčių sąvokų. Gyvenimą, ryškumą, jėgą, prasmę, dvasią - visa tai iš tenai privalo ištraukti pats skaitytojas. „Tikrasis skaitymas - tai savotiška meninė aiškiaregystė.”
Tikrasis skaitymas vienija mūsų pojūčius, jausmus, potraukius, atmintį, mintis, valią į vientisus ir gydančius vaizdinius, tokius, kurie daro mus pačiais savimi ir grąžina mums mus pačius… Tampame mūsų kalbos, kultūros, mūsų visuomenės žmonėmis.
Mes ne pasyviai mąstėme jo žodžius, bet sau ir savyje atkūrėme tai, ką sukūrė autorius. Ir išgyvenome ne kokią nors mistinę būseną, o realią, naudingą, mus keičiančią aiškiaregystę ir ją įsi-savinome. Ir sieloje pajutome vienovės šilumą, kuri leidžia įžvelgti dvasingumą. Ir jau ne tik mūsų autoriaus, jo vaizdinių dvasingumą, bet ir jį patį kaip dalį mano „Aš”.
Kaip šituo skaitydamas gali užsiimti kiekvienas psichoterapeutas ir net pats pacientas? Vaizdingai tariant, galima pasiremti jau pažįstama aforizmų sistema: raidė marina - žodis gaivina (nes žodis - jau raidžių vienovė, jau vaizdas…).
Biblioterapijos aforizmai:
- Knyga marina - tikėjimas gaivina.
- Geriau vieną kartą perskaityti, negu šimtą kartų pagalvoti.
- Geriau vieną kartą perskaityti kūrėją, negu šimtą kartų - informatorių.
- Geriau vieną kartą perskaityti dėl svarbaus reikalo, negu šimtą kartų - tam, kad žinotum.
- Geriau vieną kartą perskaityti kitam, negu šimtą kartų - sau.
- Geriau vieną kartą perskaityti sielai ir su siela, negu šimtą kartų - bedvasiškai.
Tačiau kaip vaizdams, skaitomiems literatūros vaizdiniams, dar tiksliau - meninio žodžio vaizdiniams suteikti paveikumo, gydomosios galios? Galima to siekti, kaip jau esu daręs, pasitelkus pagrindines biblioterapijos sąvokas, esmingiausius reiškinius: Žodį, Kalbą, Knygą, Literatūrą, Kūrybą.
Dažnai kaip tik nuo jų prasideda gijimas, vienovė, pilnatvė, vientisumas, persmelkiantys pojūčius, jausmus, mintis, troškimus, sielą. Neretai be pagalbininko, psichoterapeuto žmogus nepajėgus tai padaryti. Pabūti prie to žodžio. Pabūti su juo. Taip dabar galima stabtelti, pabūti, pagyventi su žodžiu „knyga”. Pirmoji knyga, Svarbiausioji knyga, Visų knygų motina - Biblija. Ji per amžius gyvavo žodžiuose. Egzistavo lūpose, ją pasakojusiose vis iš naujo.
Pacientui išgyti kartais biblioterapijoje pakanka „dviejų žodžių”, „dviejų eilučių”, dviejų tekstų, dviejų knygų. Tačiau tai turi jam tapti daugiau negu žinojimu, daugiau negu informacija. Rasti tas „dvi eilutes”, padėti būti, gyventi su jomis, tapti tarpininku - tai psichoterapeuto rūpestis.
Psichoterapeutas turi pasiūlyti jiems išsirinkti ir žodžius, ir eilutes, ir tekstus. Kaip ir kiekviename skyrelyje, pasidalysiu su kolegomis vieno biblioterapinio darbo paveikslu.
Biblioterapijos Pavyzdys Iš Praktikos
R., 35 metų, pagal išsilavinimą ekonomistas, firmos valdytojas, turi šeimą. Dar neseniai visose gyvenimo srityse viskas sekėsi, net labai. Kreipėsi pirmiausia dėl šeimos sunkumų. Bendraujant su žmona, dukra (8 m.), nėra tikro džiaugsmo… Išryškėja bendras netikėjimas pačiu savimi, savo ateitimi… Visa tai patvirtina jo gyvenimo būdas. Speciali apžiūra: tikėjimas Dievą abstraktus. „Žinau, kad jis yra, tačiau man tai neturi įtakos…” Iš dešimties knygų, paveikusių jo gyvenimą, nėra nė vienos nors šiek tiek religinės. Diagnozė: cikloidinė akcentuota asmenybė. Hiperkompensacija.
Iš knygos „Sielos gydymas” jam duodamas tekstas „Tikėjimas”. Ir šį kartą, kaip dažniausiai ir būna, prieš tai jis negavo jokių užduočių. Tik išreiškiau viltį, kad iš šio gydomojo skaitymo jis neprivalo nieko sužinoti, tačiau gali gauti. Dėl visa ko pasitikau pacientą žodžiais, apibrėžiančiais mūsų su juo šios dienos bendros būties erdvę: „Ką gavote? Kokia nauda, pabuvojus Fizioterapijos ir reabilitacijos institute?.. Štai kai kurie jo žodžiai, sakiniai, „sukėlę, sukeliantys ir ateityje sukelsiantys pasekmes”:
„Kaip anksčiau man sakėte: Tikėjimas - tai įsitikinimas, kad egzistuoja nematomi dalykai, ir gavimas to, ko tikiesi… Vengiau vargų… Ir beveik neturiu įsitikinimų… Pažinau tik tai, kas matoma… Laukiau ir iki šiol laukiu ne to… Niekada neprašiau.
Žinoma, tokie rezultatai po biblioterapijos pasitaiko retai.
Knygų Sąrašas Saviugdai ir Gydymui
Ne visos mano perskaitytos knygos buvo įdomios, įtaigios ir įkvepiančios keistis bei tobulėti, o, mano manymu, knyga, kuri augina žmogų, turi būti būtent tokia. Be jokių išlygų. Šiame sąraše rasite tik tuos kūrinius, kurie ne tik pelnė pasaulinį pripažinimą, bet ir padarė didžiausią įtaką mano mąstymui ir asmeniniams pokyčiams. Tikiu, kad jos įkvėps ir jus.
Svarbiausius pokyčius sąlygos ne tai, ką perskaitysite, bet tai, ką veiksite su tuo, ką perskaitysite. Kad būtų paprasčiau atsirinkti knygas pagal tai, kas jums aktualu, suskirsčiau jas į simbolines kelias temas. Sąraše apžvelgiau jau DAUGIAU NEI 100 PUIKIŲ KNYGŲ! Sąrašas bus sudalintas dalimis pagal tai, kaip jį skelbiau ir nuolatos papildomas naujom knygom, kad galėtumėm augti kartu. Šalia knygos rasite ir trumpą mano komentarą, įvertinimą, kuris padės lengviau orientuotis.
- J. Murphy "Pasąmonės galia". Ko gero viena įspūdingiausių knygų, išmokiusi teisingai svajoti, vertinti ir dėkoti už tai, ką jau turi, padėjusi patikėti begaline mūsų pačių vidine galia, kurios vedami tarsi burtininkai savo gyvenime galime keisti viską ir visada.
- J. Murphy "Kaip išlaisvinti pasąmonės galias". Tai pozityvaus mąstymo klasika, saviįtaigos pratimų rinkinys, o tuo pačiu populiariosios psichologijos knyga, skirta visiems, kurie nori tapti savo gyvenimo ir likimo šeimininkais, įgyvendinti savo svajones, tinkamai formuluoti mintis.
- Rhonda Byrne "Paslaptis". Jei dar yra neskaičiusių bent vienos iš šių knygų, labai rekomenduoju tai padaryti dėl kelių priežasčių. Skaitant ir praktikuojant autorės propaguojamas tiesas, iš esmės keičiasi mąstymas, gyvenimas prisipildo teigiamų pokyčių, pasijaučia akivaizdus pagerėjimas visose gyvenimo srityse.
- Rhonda Byrne "Galia". Jei dar yra neskaičiusių bent vienos iš šių knygų, labai rekomenduoju tai padaryti dėl kelių priežasčių. Skaitant ir praktikuojant autorės propaguojamas tiesas, iš esmės keičiasi mąstymas, gyvenimas prisipildo teigiamų pokyčių, pasijaučia akivaizdus pagerėjimas visose gyvenimo srityse.
- Rhonda Byrne "Magija". Dar viena itin puiki Rhondos Byrne knyga - praktinis dėkingumo magijos vadovas. Knygoje surašyti kasdieniai pratimai pripratina visur ir už viską dėkoti, vertinti, o tai atneša milžinišką nuolatinio pasitenkinimo jausmą.
- Michael J. Losier "Traukos dėsnis". Tai knygos „Paslaptis“ vienas bendraautorių. Perskaičius „Paslaptį“ man liko keli svarbūs neatsakyti klausimai. Ar tam, kad svajonės išsipildytų užtenka vien tik tiksliai žinoti, ko nori, tai vizualizuoti ir pozityviai mąstyti? Ko gero ne.
- Michael J. Losier "Traukos dėsnio vadovas". Panašiu stiliumi parašyta dar viena nebloga šio autoriaus knyga, kurioje tęsiamas praktinis Traukos dėsnio, aprašomo „Paslaptyje“, pritaikymas. Autorius pateikia 5 paprastus žingsnius, kuriuos atliekant, jo manymu, yra daug lengviau įgyvendinti svajones.
- Deepak Chopra "7 dvasinio sėkmės dėsniai". Labai įkvepiantis, trumputis dvasinės saviugdos bestseleris, kuriame glaustai, bet labai vaizdingai pateikiamos pagrindinės 7 taisyklės, ką ir kaip turime daryti bei mąstyti, kad mūsų svajonės kuo greičiau pildytųsi.
- John Strelecky "Kavinė pasaulio pakraštyje". Genealiai trumpa ir paprasta istorija, kurioje, pasitelkus pasakos veikėjus ir įvairias metaforas, pateikta mintis apie tai, kaip teisingai priimti bet kokius gyvenimo pokyčius tam, kad jie mums neštų naudą.
- Paulo Coelho "Alchemikas". Šioji P. Coelho knyga - tai dvasinės saviugdos klasika. Viena geriausių grožinių knygų, kurioje įkvepiančios istorijos metafora pateikiama idėja apie Širdies kelio, Lemties ir vidinių žmogaus lobių svarbą.
- Lise Bourbeau "Klausimai sau". Nuostabi dvasinės saviugdos ir terapijos specialistė Lise Burbeau, kurios psichologinės knygos išverstos į daugybę pasaulio kalbų, mus moko susidraugauti su savo kūnu, išmokti atpažinti jo siunčiamus metafizinius signalus, pamilti save, atleisti sau ir atsikratyti ne tik negalavimų, bet ir emocinių traumų.
- Lise Bourbeau "Tavo kūnas sako: mylėk save". Autorė, remdamasi savo daugiamete psichologės patirtimi, teigia, kad visi žmonės vaikystėje yra patyrę vieną ar daugiau iš penkių pagrindinių emocinių traumų (atstūmimą, palikimą, pažeminimą, išdavystę ir neteisybę).
- Louise L. Hay "Mylėk save". Louise L. Luise Hay - visame pasaulyje žinoma rašytoja ir lektorė, vedanti seminarus daugelyje šalių. Daugelis mano, kad ir taip save myli pakankamai, tačiau ne visuomet būna taip. Vidinė stiprybė atsiskleidžia tik tuomet, kai pamilstame save besąlygiškai.
- John Gray "Vyrai kilę iš Marso, moterys iš Veneros". Yra daug literatūros, skirtos vyrų ir moterų santykių harmonizavimui ir pažinimui, tačiau man labiausiai iš skaitytų patinka būtent Džono Grėjaus rašymo stilius ir emocinis knygų poveikis.
- John Gray "Vyrai, moterys ir santykiai". Pirmąją klasikinę knygą papildantis kūrinys, kuriame sudėti dar kelių tipinių situacijų ir jų sprendimų modeliai.
- Brian Weiss "Praeiti gyvenimai". Nuostabus psichoterapeuto parašytas kūrinys, pasakojantis sukrečiančią istoriją apie pacientę, kuri regresinės hipnoterapijos seansų metu yra nukeliama į praeitus gyvenimus ir tarpsnį tarp gyvenimų. Tokia lengvai ir intriguojančiai parašyta knyga yra puikus būdas praplėsti savo pažiūras ir bentjau akimirkai leisti sau patikėti, kad gyvenimas po mirties nesibaigia, nes kelionę toliau tęsia mūsų nemirtinga siela.
- Sylvia Browne "Gyvenimas anapus". Ilgametę patirtį turinti psichoterapeutė Sylvia pateikia pasakojimą, sudėliotą iš tūkstančių garso įrašų, padarytų regresinės hipnoterapijos metu. Tai daugybės klientų patirtys grįžtant į praeitus gyvenimus ir būvį tarp jų. Šioje knygoje daugiausia koncentruojamasi į tai, kaip viskas atrodo ir vyksta ten, kur nebėra fizinių kūnų, ten, kur sielos po mirties įvertina savo nuveiktus darbus ir pasirenka naują gyvenimą.
- Anita Moorjani "O kas, jei tai tiesa?". Tai fantastiška, įtraukianti ir užburianti autobiografinė Anitos Murjani istorija, pasakojanti apie moters kelionę į Anapusybę ir sugrįžimą, nešantis atgal suvokimą apie tai, kad Dievas ir mes esame VIENIS, kad visi mes esame didingos, mylinčios būtybės, kurios kartais pamiršta apie savo didingumą ir tuomet ima gyventi neigiamomis emocijomis.
- Eben Alexander "Kelionė į anapus". Tiesiog tobulai pirmąją knygą papildantis kūrinys, visai kitokiu tonu tęsiantis tą pačią temą. Pagrindinis personažas yra garsus neurochirurgas, visą gyvenimą tyręs žmogaus smegenų veiklą ir nuolat susidurdavęs su klinikinę mirtį bei komą patyrusiais pacientais.
žymės: #Gimimo
Panašus:
- Neįtikėtini Sielos Tyrimai Iki Gimimo: Ar Reinkarnacija Turi Mokslinį Pagrindą?
- Sveikinimai gimus vaikui: gražiausi linkėjimai ir atvirukai
- Gimtadienio dainos vaikams: linksmiausios melodijos šventei!
- Kaip Greitai ir Lengvai Gauti Gimimo Liudijimą Lietuvoje – Išsami Žingsnis po Žingsnio Instrukcija
- Neįtikėtina! Kaip Tinkamai Prisitvirtinti Plevinius Virksteles Prie Gimdos – Išsamus Vadovas