Pats savaime nėštumas yra nuostabus, bet daugumai moterų jis nepraeina be diskomforto. Šiam ypatingam laikotarpiui, deja, gali būti būdingi ir pilvo spazmai bei pilvo pūtimas. Nėštumas - tai ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kupinas džiaugsmo, laukimo ir, deja, kartais ir nerimo. Vienas iš dažniausiai pasitaikančių simptomų, kuris gali sukelti nerimą, yra pilvo apačios skausmas.
Kas yra pilvo pūtimas nėštumo metu?
Nėštumas atneša daug pokyčių. Labai padaugėja hormonų, kurie padeda kūdikiui augti. Vienas iš naujo hormonų lygio nepageidaujamų reiškinių yra pūtimo jausmas dėl dujų pertekliaus. Tai natūralus organizmo poveikis ruošiant aplinką kūdikiui augti.
Kada ir kodėl atsiranda pilvo pūtimas nėštumo metu?
Nėštumo pradžioje gaminamos ir didesniais kiekiais išskiriamos natūralios cheminės medžiagos, vadinamos hormonais, kad padėtų užaugti gimdos gleivinei ir suteiktų kūdikiui būtinų maisto medžiagų. Šie hormonai, progesteronas ir estrogenas, daro ir kitokį poveikį. Progesteronas atpalaiduoja raumenis ir taip sulėtina virškinimą organizme. Maistas lieka nesuvirškintas, dėl to kaupiasi daugiau dujų. Vėlesniu nėštumo laikotarpiu, kai gimda auga, keičiasi jos forma ir padėtis, kad apsaugotų kūdikį, jos judėjimas gali kliudyti kitiems organams ir sukelti vidurių užkietėjimą bei dujų perteklių.
Kaip galima išvengti pilvo pūtimo nėštumo metu?
Pilvo pūtimo simptomai ir nėščios moters organizmo kūno pokyčiai yra kūdikio augimo proceso dalis. Nors ši būklė yra natūrali ir visiškai normali, simptomų neturėtumėte jausti. Šiek tiek pakeitus gyvenimo būdą pilvo pūtimas gali sumažėti. Gali pagelbėti mažo druskos kiekio dieta, papildyta vaisiais, daržovėmis ir liesais baltymais, perdirbto maisto vengimas. Šiam procesui taip pat gali padėti didesnis kiekis vandens (jis naudingas visuomet). Net ir nedaug padidėjęs fizinis aktyvumas taip pat padeda virškinti ir judėti susikaupusioms dujoms.
Neabejojama, kad dujų kaupimąsi organizme gali sukelti gazuoti gėrimai, į kuriuos pridėta anglies dioksido burbuliukų. Šios dujos patenka tiesiai į mūsų virškinimo sistemą. Svogūnuose yra fruktanų - ten tikros rūšies skaidulų, sukeliančių pilvo pūtimą. Panašiu poveikiu pasižymi ir česnakai. Kiekvienu atveju galima rasti kviečių, svogūnų ar gazuotų gėrimų alternatyvų ir pakeisti šias medžiagas savo racione.
Kaip minėta, gimdos pokyčiai vėlyvuoju nėštumo laikotarpiu gali sukelti pilvo pūtimą ir vidurių užkietėjimą. Išeitis galėtų būti probiotikai ir vidurius minkštinantys preparatai, nes įprasti vidurius laisvinantys vaistai nėščioms moterims, ko gero, netiks.
Kas padeda nuo pilvo pūtimo?
Fizinis aktyvumas, pvz. pasivaikščiojimas, gali išjudinti žarnas, o tai padės išleisti dujų perteklių. Taip pat įrodyta, kad reguliari mankšta padeda nuo pilvo pūtimo menstruacijų metu ir meteorizmo. Įrodyta, kad Espumisan® veiklioji medžiaga simetikonas yra veiksmingas preparatas nuo pilvo pūtimo. Viena Espumisan® veikliosios medžiagos dozė greitai palengvina daugelį su dujomis susijusių simptomų, pvz., meteorizmą. Espumisan® sudėtyje yra veikliosios medžiagos simetikono, kuris pakeičia dujų burbuliukų, esančių maiste ir virškinamojo trakto gleivinėje, paviršiaus įtampą, ir dėl to jie subliūkšta.
Pilvo skausmas nėštumo metu
Pilvo skausmas nėštumo metu, ypač pasireiškiantis per pirmąjį nėštumo trimestrą, yra dažnas moterų nusiskundimas. Egzistuoja daugybė pilvo skausmą sukeliančių būklių, kurios yra būdingos ir susijusios tik su nėštumu. Nėščiosios pilvo skausmo diferencinė diagnostika gali būti ypač sudėtinga, nes pykinimas, vėmimas ir pilvo skausmas kartais gali būti ir normalios nėštumo eigos dalis. Besiplečianti gimda gali dislokuoti kitus pilvo ertmės organus, o anemija bei leukocitozė dažnai pasitaiko esant normaliam nėštumui ir nebūtinai reiškia kraujo netekimą ar infekciją.
Dažnos pilvo skausmo priežastys nėštumo metu
- Normali embriono implantacija: Gali būti susijusi su nestipriais spazmais ir menku implantaciniu kraujavimu.
- Ektopinis nėštumas: Vystosi, kai apvaisintas kiaušinėlis implantuojasi ne gimdos ertmėje, dažniausiai kiaušintakyje. Tai urgentinė būklė.
- Persileidimo grėsmė: Bet kokio pobūdžio vaginalinis kraujavimas ar gimdos kaklelio konsistencijos pokyčiai gali būti susiję su persileidimo grėsme.
- Kiaušidės cista: Didelės cistos gali plyšti ar nulemti kiaušidės apsisukimą, sukeldamos stiprų pilvo skausmą.
- Kiaušidės apsisukimas: Reta, tačiau grėsminga ir urgentinė ūmaus pilvo skausmo priežastis, dažniau pasitaikanti nėštumo metu.
- Gimdos lejomiomos: Gerybiniai gimdos sienos augliai, didelės miomos gali spausti kitus dubens organus bei sukelti skausmą ar patologinį kraujavimą iš gimdos.
- Apendicitas: Dažniausia neakušerinė ūmaus pilvo skausmo priežastis nėštumo metu.
- Tulžies akmenligė: Nėštumo metu pasikeitusi hormonų pusiausvyra padidina riziką.
- Šlapimo takų infekcijos: Dažniausiai pasitaiko būtent nėštumo metu dėl pokyčių, įvykstančių šlapimo takuose.
- Apvalusis raištis: Įsitempiant apvaliajam raiščiui gali atsirasti pilvo skausmas, ypač atliekant staigesnius judesius.
Kitos galimos pilvo skausmo priežastys
- Nėščiųjų pykinimas ir vėmimas (NPV): Gali būti lengvas, vidutinis arba sunkus, sukeliantis dehidrataciją ir elektrolitų disbalansą.
- Meteorizmas: Dujų kaupimasis žarnyne.
- Dirgliosios žarnos sindromas: Pilvo skausmas su tempimo jausmu, sutrikęs tuštinimasis, daug dujų ir gleivių.
- Gastritas: Apetito netekimas, pykinimas, vėmimas, spaudimo pojūtis pilvo viršutinėje dalyje.
- Intrahepatinė nėščiųjų cholestazė (INC): Kepenų liga, pasireiškianti odos niežuliu be pirminio odos pažeidimo požymių.
- Priešlaikinis gimdymas: Gimdymas iki 37 nėštumo savaitės.
- Braxtono-Hikso sąrėmiai: Nereguliarūs, neintensyvūs gimdos susitraukimai.
Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?
Pilvo pūtimas dažniausiai nėra pavojingas, tačiau kai kuriais atvejais savo būklę reikia atidžiai stebėti. Krentant svoriui, atsiradus galvos svaigimui ir dažniems pykinimo ar viduriavimo protrūkiams reikėtų pasitarti su gydytoju. Jeigu abejojate dėl vaistų geriau pasikonsultuoti su gydytoju ir gauti pritarimą, nes besilaukiančios moterys gali vartoti ne visus vaistus.
Pasirodžius bet kokiam kraujavimui iš makšties iki gimdymo, būtina kreiptis į gydytoją. Nedelsdama kreipkitės į gydytoją, jei vaisiaus vandenys geltoni, žali ar rudi. Jei jaučiate nerimą keliantį skausmą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba akušerį.
Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei jaučiate:
- Stiprų, nuolatinį pilvo skausmą.
- Skausmą, lydimą kraujavimo iš makšties.
- Skausmą, lydimą karščiavimo, šaltkrėčio ar vėmimo.
- Skausmą, lydimą galvos svaigimo, alpimo ar padažnėjusio širdies ritmo.
- Skausmą, kuris staiga sustiprėja.
- Reguliarius, skausmingus sąrėmius prieš 37 nėštumo savaitę.
- Vaisiaus judesių sumažėjimą arba išnykimą.
Kaip sumažinti pilvo skausmą nėštumo metu?
Štai keletas patarimų, kaip sumažinti pilvo skausmą nėštumo metu:
- Laikykitės tinkamos mitybos. Valgykite daug skaidulų turinčių produktų, gerkite daug vandens, kad išvengtumėte vidurių užkietėjimo.
- Reguliariai mankštinkitės. Lengva mankšta, tokia kaip vaikščiojimas ar joga, gali padėti sumažinti diskomfortą.
- Atsipalaiduokite. Stresas gali sustiprinti skausmą. Praktikuokite atsipalaidavimo technikas, tokias kaip meditacija ar gilus kvėpavimas.
- Dėvėkite patogius drabužius. Venkite aptemptų drabužių, kurie gali spausti pilvą.
- Atsipūskite. Jei jaučiate skausmą, pailsėkite ir atsigulkite ant šono.
- Naudokite šiltą kompresą. Šiltas kompresas ant pilvo gali padėti sumažinti raumenų spazmus.
žymės: #Nestumo
Panašus:
- Batutai vaikams: pavojai ir efektyvūs saugumo patarimai, kurių negalite praleisti!
- Ar Vėjaraupiai Nėštumo Metu Gali Pakenkti Jums ir Jūsų Kūdikiui? Sužinokite Tikrąją Tiesą!
- Ar Skrydžiai Iš Tikrųjų Pavojingi Mažiems Vaikams? Ekspertų Patarimai Tėvams
- Ergonomiškos Kuprinės Vaikams: Geriausi Patarimai ir Tikri Atsiliepimai
- Vladas Bagdonas: Įkvepianti biografija ir nepaprasta kūrybinė veikla