Pasaulyje nuolatos knarkia apie 25 proc. žmonių, vyrų knarkia 3 kartus daugiau nei moterų. Pasak statistikos, per miegus knarkia apie 5 proc. vaikų. Knarkimas dažnėja su amžiumi dėl didėjančio audinių standumo.
Kodėl vaikas knarkia?
Knarkimas - tai minkštojo gomurio audinio vibravimas, kai dėl kokios nors priežasties nosiaryklėje susiaurėja kvėpavimo takai. Yra tyrimų, teigiančių, kad vaikai, kurių tėvai knarkia, tris kartus dažniau knarks, negu tie, kurių tėvai neknarkė. Nustatytas ir ryšys tarp knarkimo ir alergijos - alergiški vaikai knarkia dukart dažniau.
Dažniausios vaikų knarkimo priežastys:
- Adenoidai (polipai): Maži vaikai dažniausiai knarkia dėl padidėjusios gerklės migdolinės liaukos, mediciniškai vadinamos adenoidais, o liaudiškai - polipais. Jei adenoidai būna nuolat išvešėję (hipertrofavęsi), nemalonus vibravimas pastebimas drauge su kitais simptomais: knarkiantys vaikai miega atkraginę galvą, miegodami suprakaituoja, rytais juos sunku pažadinti, atsibudus burna būna išdžiūvusi.
- Gomurio migdolai (angina): Vyresni vaikai gali knarkti ir dėl padidėjusių gomurio migdolų - anginos.
- Sloga: Tai bene dažniausia kūdikių ir mažų vaikų knarkimo priežastis. Nosytės užsikimšimo yra keletas priežasčių - pirmiausia, tai virusinė ar bakterinė sloga, kai vaikui reikia medikų pagalbos ar bent konsultacijos. Jeigu namuose yra sausas oras, nosytės gleivės išdžiūsta greičiau, ir tada nosis užsikemša.
- Alergija: Alerginės reakcijos gali pasireikšti ne tik bėrimais, odos paraudimu, bet ir apsunkintu kvėpavimu.
- Nutukimas: Nutukusių vyrų ir moterų viršutinių kvėpavimo takų spindis sumažėja.
- Kitos priežastys: retos priežastys yra žandikaulio anomalijos, kaulinio gomurio formavimos ydos, nervų ir raumenų sistemos sutrikimai, chroniška sloga.
Kada knarkimas tampa problema?
Knarkimas tampa problema, kai vaikas knarkia garsiai, ir tai trukdo jo paties miegui: jis dažnai prabunda, jam sunku kvėpuoti. Taip pat, jei vaikas knarkia, būtinai išsiaiškinkite priežastis. Juk adenoidai - ne tik knarkimo, bet ir pasikartojančių infekcijų, viduriniosios ausies uždegimų, sinusitų, net klausos sutrikimų priežastis.
Simptomai, į kuriuos reikėtų atkreipti dėmesį:
- Garsus knarkimas
- Dažnas prabudimas naktį
- Sunkus kvėpavimas miegant
- Miegojimas atkraginus galvą
- Prakaitavimas miegant
- Sunku pažadinti ryte
- Išdžiūvusi burna atsibudus
- Kvėpavimas per burną dieną
- Atsikišęs krūtinkaulis bei dantys
- Aukštas gomurys
Obstrukcinė miego apnėja
Knarkiant gali pasireikšti labai pavojingas kvėpavimo sutrikimas, vadinamas obstrukcine miego apnėja. Esant obstrukcinei miego apnėjai, kvėpavimo takai miegant gali būti iš dalies arba visiškai užblokuojami, ir vaikutis laikinai nustoja kvėpuoti. Nutrūkus kvėpavimui, kraujyje sumažėja deguonies ir padaugėja anglies dioksido. Dėl deguonies stygiaus labiausiai kenčia smegenys.
Obstrukcinės miego apnėjos simptomai:
- Knarkimas
- Kvėpavimo pauzės miegant
- Neramus miegas
- Pabudimas su dusuliu
- Galvos skausmas ryte
- Dienos mieguistumas
- Sunkumas susikaupti
- Irzlumas ar kaprizingumas
Vaikas, patyręs keliolika apnėjos epizodų per naktį, paskui dieną gali būti vangus, pavargęs. Palyginimui įsivaizduokite, kad kažkas 15-30 kartų per naktį jus baksnoja. Miego apnėja labiau paplitusi tarp vaikų, kurie turi viršsvorį. Vaikai su miego apnėja irgi gali būti paniurę, irzlūs ar kaprizingi.
Diagnostika
Daugeliui vaikų su obstrukcine miego apnėja reikalingas visos nakties miego tyrimas. Šis tyrimas vadinasi polisomnografija ir yra atliekamas nakties metu: registruojamas knarkimas, jo sukeltos kvėpavimo pauzės, fiksuojama, kaip kinta deguonies įsotinimas kraujyje, kaip knarkimas veikia miego struktūrą (kokybę), ar neturi įtakos širdies darbui. Jis atliekamas specializuotoje miego laboratorijoje, stebint kvėpavimą, širdies ritmą ir miego trukdžius.
Gydymas
Knarkimo gydymas priklauso nuo priežasties, kodėl vaikas knarkia. Kartais pakanka išplauti nosytę jūros vandeniu ar išgydyti slogą. Jei knarkimas prasidėjo padidėjus svoriui, rekomenduojama jį sumažinti.
Kitos gydymo priemonės:
- Adenoidų ir tonzilių šalinimas: Daugumai vaikų su miego apnėja padeda tonzilių ir adenoidų šalinimas.
- CPAP terapija: Kai kuriems vaikams reikalingas gydymas, vadinamas „tęstiniu teigiamu kvėpavimo takų spaudimu“, kai naktį uždedamas specialus prietaisėlis.
- Vaistai: Prieš miegą, priklausomai nuo knarkimo priežasties, galima vartoti vaistus, didinančius nosiaryklės raumenų tonusą miegant, gleivinės pabrinkimą mažinančius vaistus. Vaistų efektyvumas gydant knarkimą yra labai įvairus - knarkimas gali susilpnėti ar visai pranykti, tai priklauso nuo knarkimo laipsnio ir knarkimą sukėlusios priežasties.
- Nosies dilatatoriai: Gali būti naudojami ir nosies dilatatoriai, jie primena pleistrą, užklijuotą skersai nosies.
- Miegojimo padėtis: Kai kurie žmonės knarkia tik miegodami ant nugaros. Kad neknarktų, jiems tereikia miegoti ant šono.
Kaip palengvinti vaiko knarkimą namuose?
- Oro drėgmė: Pasirūpinkite, kad vaiko kambaryje būtų normali oro drėgmė. Kambario oro drėgmė turi būti 50-60 proc. Sausas oras (ypač rudenį ir žiemą) išdžiovina nosies gleivinę, tai trukdo kvėpavimui per nosį. Naudokite oro drėkintuvus ar tiesiog netoliese pakabintą drėgną rankšluostį.
- Pagalvė: Parinkite vaikui patogią pagalvę. Pernelyg aukšta pagalvė provokuos knarkimą, kadangi nepatogiai sulenkiamas kaklas. Pagalvė būtų patogi. Pernelyg aukšta pagalvė provokuos knarkimą, kadangi nepatogiai sulenkiamas kaklas. Rinkitės ne per didelio storio pagalvę.
- Nosies lašai: Prieš miegą įlašinkite nosies kraujagysles sutraukiančių lašų.
- Kambario higiena: Norint sumažinti alergines apraiškas, pagerinti vaiko miego kokybę, svarbu pasirūpinti kambario higiena. Tai reiškia, kad reikia sudrėkinti orą, atsikratyti nereikalingų kilimų, didelių minkštų žaislų ir kitų daiktų, kuriuose kaupiasi dulkės.
Kada kreiptis į gydytoją?
Jei vaikas knarkia, pasikonsultuokite su vaikų gydytoju. Jis apžiūrės vaiką ir, esant būtinybei, nukreips pas gerklės-nosies-ausų specialistą. Knarkiantį vaiką, kuriam išoperuoti adenoidai, turi kelis kartus per metus konsultuoti ausų, nosies, gerklės ligų gydytojas, nes adenoidai gali ataugti, gali būti nosies pertvaros defektų ir kitų knarkimo priežasčių. Vaiką turi pakonsultuoti gydytojo alergologas, kad patvirtintų arba paneigtų alerginės slogos buvimą.
žymės: #Vaika
Panašus:
- Kodėl pykina nėštumo metu: priežastys ir patarimai
- Atskleista: Kodėl Nėštumo Metu Degintis Saulėje Gali Pakenkti Jums ir Jūsų Būsimam Vaikui!
- Sužinokite, kodėl nėštumo metu svoris auga greitai – svarbiausios priežastys ir ekspertų patarimai
- Geriausias draudimas vaikui: rūšys, pasirinkimas, kainos, patarimai
- Pilvo pūtimas ir viduriavimas nėštumo metu: sužinokite priežastis ir efektyviausius būdus palengvinti simptomus