Daugeliui tėvų kyla klausimas, ar saugu naudoti eterinius aliejus su vaikais. Atsakymas - taip! Tačiau kadangi vaikai yra mažesni ir jautresni nei suaugusieji, svarbu suprasti, kad eterinių aliejų naudojimo taisyklės vaikams yra kitokios nei suaugusiesiems. Kai sužinosite apie saugos taisykles, būtinas naudojant eterinius aliejus su vaikais, bus lengva padėti savo vaikams pasinaudoti jų teikiama nauda.
Jei jūsų vaikai turi specifinių sveikatos sutrikimų ar rūpesčių, pirmiausia pasikonsultuokite su jų sveikatos priežiūros specialistu. Tėvai gali būti ramūs, kad daugumą eterinių aliejų su vaikais naudos saugiai, jei nepamirš toliau išvardytų dalykų.
Pagrindiniai Saugumo Principai
- Visada naudokite mažiau eterinio aliejaus nei suaugusiesiems.
- Praskieskite. Kadangi vaikų oda yra jautri, švelni ir jų organizmas vystosi, prieš naudodami eterinį aliejų ant vaiko odos, visada jį praskieskite. Pradžioje vieną lašą įlašinkite į 10 lašų nešančiojo aliejaus, pavyzdžiui, frakcionuoto kokosų aliejaus.
- Išbandydami naują eterinį aliejų su vaiku, užtepkite jį ant jo padų. Padai yra ne tokie jautrūs, todėl tai puiki vieta eterinių aliejų naudojimui ant jaunos, jautrios odos.
- Su vaikais aptarkite eterinių aliejų saugumą.
Eterinių Aliejų Skiedimas Vaikams
Eterinių aliejų skiedimas yra labai svarbus, norint užtikrinti saugų naudojimą vaikams. Štai rekomendacijos pagal amžių:
- Skiedimas Naujagimiams ir kūdikiams: 1-2 lašai eterinio aliejaus maišomi su 2 valgomais šaukštais nešančiojo aliejaus (25 ml).
- Kūdikaims nuo 3 mėn iki metų: 1 lašas eterinio aliejaus į 10 ml nešančiojo aliejaus (0,5 % skiedimas)
- 1-2 metų vaikams: rekomenduojamas 1-2% skiedimas, tai bus 3-6 lašai į 10ml.
- 3-5 metų vaikams: tinkamas skiedimas 3-5%, t.y. 9-15 lašų į 10 ml
- Vyresniems vaikams: 15-30 lašų eterinio aliejaus ar mišinio į 10 ml nešančiojo aliejaus.
Jei eterinį aliejų naudosite į vonią, būtinai jį ištirpinkite dušo/vonios gelyje.
Tinkami Eteriniai Aliejai Vaikams
Visuotinai pripažinti tinkamais naudoti mažiems vaikams eteriniai aliejai:
- Levandų (Lavender)
- Kopalių (Copaiba)
- Bosvelijų (Frankincense)
- Sibirinių kėnių (Siberian Fir)
- Romėniškų Ramunėlių (Roman Chamomile)
- Arbatmedžių (Tea Tree)
- Kiparisų (Cypress)
- Pelargonijų (Geranium)
- Imbierų (Ginger)
- Citrinų (Lemon)
- Laukinių Apelsinų (Wild Orange)
- Mairūnų (Marjoram)
- Rozmarinų (Rosemary)
- Pankolių (Fennel)
- Santalmedžių
- Čiobrelių (Thyme)
- Ylang Ylang
- Kedrų (Cedarwood)
- Mandarinų (Tangerine)
Su vaikais rekomenduojame naudoti tik tuos eterinius aliejus, dėl kurių esate tikri, kad jie yra visiškai gryni, pvz., doTERRA CPTG® eterinius aliejus.
doTERRA yra paruošusi vaikams tinkamai skiestus eterinių aliejų mišinius. Rinkinį sudaro:
- STRONGER - stipruolių mišinys, kuris teigiamai veikia imuninę sistemą ir padeda lengviau reaguoti į stresines situacijas.
- BRAVE - drąsuolių mišinys, kuris suteikia daugiau pasitikėjimo, skatina motyvaciją ir teigiamai veikia kvėpavimo takus.
- THINKER - mąstytojo mišinys skatina geresnį susikaupimą, proto aiškumą, kūrybiškumą, padeda ilgiau išlikti budriems ir prailgina koncentracijos laiką.
- STEADY - harmonijos mišinys padeda esant nervingumui, irzlumui, „išplaukimui”. Suteikia harmonijos jausmą, ramina kūną ir protą.
- TAMER - pilvuko draugelis padeda kai skuada, pučia pilvą, taip pat mažina pykinimą keliaujant ir skatina geresnę kalbos raišką, suteikia proto aiškumą.
- RESCUER - gelbėtojo mišinys gelbėja esant įtampai, galvos skausmui, atgaivina kojas po sporto ar greitai augant.
- CALMER - ramybės mišinys ramina prieš miegą ar tiesiog įsisiūbavus emocijoms, esant pykčiui, agresijai, nerimui.
Eterinių Aliejų Naudojimas Nėštumo Metu
Kitas dažnas klausimas - ar saugu naudoti eterinius aliejus nėštumo metu.
Eteriniai aliejai gali padėti išlaikyti sveiką organizmą, palaikyti imuninę sistemą, nuraminti diskomforto jausmą ir kt. Dėl šių galingų privalumų eteriniai aliejai gali būti naudingi ir veiksmingi bet kuriuo gyvenimo etapu, net ir nėštumo metu.
Sveikatos priežiūros specialistas yra geriausias šaltinis sudarant asmeninį sveikatos priežiūros planą ir gali patarti, ko reikėtų vengti nėštumo metu, taip pat nurodyti kitas saugos priemones, kurių turėtumėte imtis atsižvelgiant į savo asmeninę sveikatą ir augančio vaiko sveikatą. Kartu galite nustatyti, kurie eteriniai aliejai gali būti naudingi, o kurių geriau vengti.
Laikydamiesi tinkamų saugos rekomendacijų, galite drąsiai naudoti eterinius aliejus nėštumo metu. Dėl etinių problemų, susijusių su būsimų motinų ir vaisių tyrimais, klinikinių tyrimų, kuriuose nagrinėtas eterinių aliejų saugumas nėštumo metu, yra nedaug. Vis dėlto, norėdami nustatyti, kokius eterinius aliejus naudoti nėštumo metu, galime remtis saugaus naudojimo istorija.
Nėštumo metu organizmas patiria daugybę pokyčių. Šie pokyčiai dažnai sukelia diskomfortą ir jautrumą. Nors kiekvienas nėštumas yra skirtingas, tikslas yra tas pats: palaikyti sveiką, tinkamą organizmo veiklą. Kartu su tinkama mityba ir reguliariais fiziniais pratimais nėštumo metu galima naudoti eterinius aliejus, kurie suteikia reikiamą paramą. Eterinius aliejus taip pat galite naudoti gimdymo metu, kad jis būtų malonesnis ar pozityvesnis.
Nėštumo Metu Venkite Naudoti:
- Vakarinių tujų (Arborvitae)
- Bazilikų (Basil)
- Beržų (Birch)
- Kininių cinamonų (Cassia)
- Cinamono (Cinnamon)
- Rozmarinų (Rosemary)
- Čiobrelių (Thyme)
- Bruknuolių (Wintergreen)
Ar Saugu Naudoti Eterinius Aliejus Žindymo Laikotarpiu?
Atsakymas - taip, tačiau nepamirškite daugelio tų pačių rekomendacijų, kurios taikomos naudojant eterinius aliejus nėštumo metu. Nors nėštumo metu organizmas labai pasikeičia, šie pokyčiai nesibaigia gimus kūdikiui. Jūsų kūnas ir toliau keičiasi, kai prisitaikote prie gyvenimo po gimdymo. Tikėtina, kad ir toliau norėsite naudoti didesnio skiedimo priemones ir stebėti, ar nepastebite jautrumo eteriniams aliejams, kurį pastebėsite savo kūne ir ant jo.
Kaip ir eterinių aliejų naudojimą nėštumo metu turėtumėte aptarti su savo sveikatos priežiūros specialistu, taip pat turėtumėte pasitarti su gydytoju, jei nuspręsite žindyti ir norėsite naudoti eterinius aliejus. Ši partnerystė gali padėti jums nustatyti produktus, dėl kurių žindymo metu gali tekti būti atsargesniems. Jūsų sveikatos priežiūros specialistas yra geriausias patarimų šaltinis, kai kalbama apie jūsų kūną, kūdikį ir bet kokias jums rūpimas problemas.
Kaip ir prieš pradėdami naudoti kitus naujus produktus žindymo laikotarpiu, pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu, taip ir tapę žindančia motina, svarbu su juo aptarti eterinių aliejų naudojimą. Žindymas, kaip ir nėštumas, kelia daug reikalavimų motinos organizmui. Žindant siekiama išlaikyti stiprų, sveiką kūną ir padėti augančiam naujagimiui. Padedant sveikatos priežiūros specialistui, galite saugiai naudoti eterinius aliejus ir eteriniais aliejais prisotintus produktus organizmui ir bendrai savijautai palaikyti.
Keletas Atsargumo Priemonių Žindymo Metu:
- Raudonėlis, Cinamonas, Kininis cinamonas - venkite pačių stipriausių aliejų, nebent būtinai reikia. Jei juos naudojate, gerai praskieskite (1 lašas šaukšteliui nešančiojo aliejaus). Atkreipkite dėmesį, kad mišinyje naudojami aliejai yra daug švelnesni, pavyzdžiui, „On Guard” sudėtyje esantis cinamonas. Raudonėlis gali turėti valomąjį poveikį, jei naudojamas per daug.
- Bruknuolės (Wintergreen) Tinkamai praskiestas jis gali būti naudojamas kaip mišinio, pavyzdžiui, „Deep Blue”, dalis, tačiau venkite per didelio kiekio.
- GX Assist - venkite organizmo valomojo poveikio žindymo metu, nes manoma, kad išsiskirianys toksinai gali patekti į motinos pieną.
- Nenaudokite stiprių aliejų ten, kur kūdikis jų įkvėps. Taigi, pavyzdžiui, netepkite „Air” arba Pipirmėčių ant krūtinės ir po to nelaikykite prie jos kūdikio.
Atsargumo priemonės ir perspėjimai
Aromaterapija gali padėti įjungti šiuos mechanizmus. Dažniausiai vedami pačių geriausių tikslų, vos mažyliui sunegalavus, tėvai linkę imtis pačių stipriausių, įvairių platintojų reklamuojamų eterinių aliejų, kaip cinamonų žievės, gvazdikėlių, raudonėlių, timolio tipo čiobrelių, dašių ar tikrųjų citrinžolių. Taip, tai tikrai intensyvūs ir dėl antimikrobinio poveikio plačiai tyrinėjami aliejai. Vaikų (ypač kūdikių) oda dar tik formuojasi, jų barjerinė funkcija silpnesnė nei suaugusių, skiriasi metabolizmas, todėl vaikai yra kur kas jautresni. Kaip primena biologijos mokslų dr. Vaikams tinka mirtenių, spygliuočių, citrusų, levandų, bosvelijų šeimų atstovai. Verta aptarti ir populiarųjį „Thieves“ mišinį, kuris susideda iš cinamonų žievės, rozmarinų, gvazdikėlių, citrinų ir eukaliptų eterinių aliejų. Mišinys nėra geras pasirinkimas besivystančiai vaiko imuninei sistemai, taip pat jis gali dirginti tiek odą, tiek kvėpavimo takų gleivinę. Neretai jis garinamas per dideliu kiekiu, tepant ant odos skiedžiamas nepakankamai.
Eteriniai aliejai ir kūdikiai: ką svarbu žinoti?
Šiuo metu rinkoje yra daugybė skirtingų gamintojų eterinių aliejų ir jų mišinių. Nemaža dalis gamintojų juos pristato kaip sveiką ir natūralią gydomąjį poveikį turinčią priemonę, tinkamą net ir kūdikiams, nėščiosioms ar žindančioms moterims. Apie galimas alergines reakcijas įspėjama, taip pat kai kurių augalų eterinių aliejų nerekomenduojama naudoti minėtų rizikos grupių (mažiems vaikams, besilaukiančioms ir pan.) žmonėms. Šių augalų eteriniai aliejai reklamuojami kaip pasižymintys priešuždegiminėmis savybėmis. Naudoti juos rekomenduojama tik išoriškai, pavyzdžiui, garintuvuose, taip pat kaip tepalus, juos tepant panosę, kaklą, krūtinę, nugarą, pėdas ir pan. Apie tai, jog toks eterinių aliejų naudojimas gali būti pavojingas kūdikiams, gamintojai neužsimena. „Dažniausiai eteriniai aliejai gali sukelti paveiktos odos reakcijų, jos gali būti alerginės arba nealerginės kilmės, gali pasireikšti sisteminių reakcijų. Tai tokios reakcijos, kurios prasideda, pavyzdžiui, vienoje odos vietoje (parausta, niežti), tačiau kartu pradeda reaguoti ir kvėpavimo ar virškinimo sistema (atsiranda dusulys, švokštimas, gali prasidėti pykinimas).
Eterinių aliejų naudojimas gali išbalansuoti ir endokrininę sistemą, sako vaikų ligų ir neonatologijos gydytoja rezidentė Erika Žėkaitė-Vaišnienė. „Paprastai kalbant, eteriniai aliejai „apsimeta“ hormonais ir taip neigiamai veikia vaikų endokrininę sistemą. Mokslinėje literatūroje jau yra aprašytų krūtų audinio išvešėjimo atvejų kūdikiams, kai juos prižiūrint buvo naudoti eteriniai aliejai ir (ar) kosmetika su jais. Valstybinė vartotojų teisių kontrolės tarnyba primena, jog eteriniai aliejai nėra vaistai, todėl jais nereikėtų gydyti peršalimo ir kitų virusinių ligų. Ji pabrėžė: tai, ką mato gydytojai, yra tik ledkalnio viršūnė. „Žinoma, kad eterinių aliejų gaminiai gali būti susiję su astmos paūmėjimais, įvairiais odos ir gleivinės pažeidimais. Mes nežinome, kokių ilgalaikių pasekmių tai gali turėti plaučių audiniui. Juk pats aliejus nėra tirpus vandenyje, todėl gali kauptis plaučių alveolių membranose.
Valstybinė vartotojų teisių kontrolės tarnyba (VVTKT) LRT.lt atsiųstame komentare teigia, kad atvejai, kai reklamoje (kosmetikos, maisto, maisto papildų) minima itin daug teiginių apie įvairių žmogaus organizmo ligų gydymą ar profilaktiką, naudą nėščiųjų sveikatai, vaikų bei kūdikių sveikatos gerinimui, neturint tokių teiginių pagrindimų, nėra dažni. „Jeigu nurodoma, kad gaminys turi gydomųjų ar profilaktinių savybių, tokiu atveju toks gaminys privalo būti registruotas kaip vaistinis preparatas ar medicinos prietaisas. Priešingu atveju tai gali būti traktuojama kaip klaidinanti reklama.
Eteriniai aliejai kūdikiams: ką rinktis?
Geriausi aliejai kūdikiams iki vienerių metų yra levandų, pušų, čiobrelių, ramunėlių, mandarinų, arbatmedžio. Bet gležnos vaiko odos nedera tepti jais tiesiogiai, naudojami mišiniai arba kremai. Kūdikio kvėpavimo takai labai jautrūs, todėl aromatas turi būti vos juntamas. Galima garinti aromatinėje lempoje ar elektriniame garintuve, vieną lašelį užlašinti ant pagalvės apatinės pusės, servetėlės arba drabužio krašto. Tai gali būti pagalbinė priemonė sergant įvairiomis infekcijomis. Jei šeimoje yra sergančiųjų peršalimo ar kita virusine liga, šį aliejų galima naudoti patalpoms dezinfekuoti: plaunant grindis, valant kitus kambarių paviršius. Tai padės atsilaikyti prieš virusus ir infekcijas. Čiobrelių eterinis aliejus palengvina kvėpavimą peršalus, naudingas imuninei sistemai. Pušų eterinis aliejus paprastai tinka ir alergiškiems žmonėms, ir mažiems vaikams, kovojant su įvairiomis odos problemomis. Ypatingai švelnus mandarinų eterinis aliejus paskleidžia šiltą, saldų, citrusinių vaisių kvapą.
Bet kokių eterinių aliejų kiekis vaikams iki šešių mėnesių yra 1 lašelis į vonią. Jei norite įlašinti eterinio aliejaus į kremą ar bazinį aliejų (pavyzdžiui, avokadų ar abrikosų), užtenka ne daugiau kaip 1-2 lašų į 30 ml bazinės priemonės. Po šešių mėnesių aliejaus kiekį vonioje galima padidinti iki 2, o nuo dvejų metų - iki 3 lašų. Eterinių aliejų negalima lašinti tiesiai į vonią, nes jie netirpsta vandenyje, todėl pirmiausia reikia ištirpinti emulsiklyje. Tai gali būti sauja druskos, šaukštas medaus, jei vaikas jam nėra alergiškas, stiklinė pieno ar grietinėlės. Prieš naudojant bet kokį eterinį aliejų geriausia jį išbandyti. Norėdami tai padaryti, praskiestu mišiniu patepkite alkūnės linkį.
Puikus derinys kūdikiams - eterinių aliejų mišiniai ir masažas. Taip aromaterapija mažylį veikia per odą ir kvėpavimo takus. Masažams tinka kremai ar mišiniai, kuriuose yra kūdikiams rekomenduojamų aliejų. Masažuojant eterinių aliejų veikliosios medžiagos įsigeria į odą ir ją puoselėja, o švelnios mamos rankos atpalaiduoja ar stiprina raumenis.