Kur tik apsidairau, visi nuo Naujų metų davė pažadus valgyti daugiau daržovių.
Užkandis su avokadu ir ridikėliais
O aš siūlau kitokį - greitą ir skanų užkandį su avokadu ir ridikėliais.
Šie sumuštinukai - tai grietoji pagalba, kai namo parsirandi labai išbadėjęs… Aš pastaruoju metu pradėjau lankyti plaukimo pamokas, tad grįžusi iš baseino galėčiau visą šaldytuvą sušlamšti.
Mėgstamą duoną (čiabatą, prancūzišką batoną ar kitokią) patepkite gerai sunokusio avokado minkštimu. Avokado negailėkit, nes jis turi labai daug naudingų savybių (vidutinio didumo vaisius turi apie 25g riebalų). Ant viršaus dėkite juostelėmis supjaustytus ridikus, pabarstykite druska.
Prieš du dešimtmečius avokadas buvo įtrauktas į Gineso rekordų knygą kaip maistingiausias vaisius pasaulyje.
Natūralios priemonės su avokadu
1. Naminė skutimosi priemonė iš avokadų
Parduotuvių lentynose išrikiuotuose skutimosi kremuose netrūksta cheminių medžiagų. Pasirodo, galime visiški nesunkiai pasigaminti naminę natūralią skutimosi priemonę iš avokadų!
Receptas:
Paimkite vieną tikrai prinokusį avokadą, nulupkite jį ir, padalinę pusiau, išimkite kauliuką. Minkštimą sutrinkite iki kreminės konsistencijos. Prieš skutimąsi užtepkite avokadų košelę ant odos, kaip įprastą kremą.
2. Lūpų priežiūros kremas
Lūpų oda labai plona, dėl to aplink jas labai greitai atsiranda raukšlelės.
Receptas:
Pusės prinokusio avokado minkštimą sumaišykite su vienu arbatiniu šaukštu alyvuogių aliejaus. Gautą kremą užtepkite aplink lūpas ir palikite 25 minutes. Nuskalaukite šiltu vandeniu.
3. Šveitiklis
Negyvų ląstelių šveitimas - procedūra, kuri padeda apsaugoti jūsų odos grožį ir jaunystę.
Receptas:
Sumaišykite vieno prinokusio avokado minkštimą su dviem arbatiniais šaukšteliais avižų miltelių ir vienu arbatiniu šaukšteliu medaus. Šveitimo priemonę sukamaisiais judesiais įmasažuokite į odą. Palikite dešimt minučių. Nuskalaukite šiltu vandeniu.
4. Kremas nuo strijų
Jeigu jus erzina ant odos esančios strijos, galite pabandyti atsikratyti jų šiuo avokadų kremu.
Receptas:
Vieno prinokusio avokado minkštimą kruopščiai sumaišykite su dviem arbatiniais šaukšteliais migdolų aliejaus. Kremą pirštų galais užtepkite ant strijomis pažymėtos odos ir masažuokite. Palikite kremą 35 minutes, tada nuskalaukite šiltu vandeniu.
5. Paakių kaukė
Ratilai aplink akis ir maišeliai po akimis atsiranda dėl prastos kraujotakos ir akių uždegimo.
Receptas:
Trintuvėje sutrinkite pusės avokado minkštimą ir keturias riekeles agurko. Gautą mišinį padėkite valandai į šaldytuvą. Tada jį užtepkite ties akių zona ir palikite 25 minutes.
6. Plaukų kaukė
Jeigu norite padidinti plaukų apimtį ir suteikti jiems švytėjimo bei minkštumo, išbandykite šią kaukę.
Receptas:
Sumaišykite vieno prinokusio avokado minkštimą su dviem arbatiniais šaukšteliais migdolų aliejaus ir vienu arbatiniu šaukšteliu druskos. Šį mišinį užtepkite ant plaukų šaknų ir švelniai pamasažuokite. Tada kaukę užtepkite ant visų plaukų ir palikite 25 minutes. Paskui nuskalaukite šiltu vandeniu.
7. Muilas
Iš avokadų galite pasigaminti netgi muilą.
Receptas:
Sumaišykite 45 mililitrus vandens ir 65 mililitrus šarmo. Prikaistuvyje pakaitinkite 150 mililitrų avokadų aliejaus, 130 mililitrų kokosų aliejaus, 130 mililitrų alyvuogių aliejaus, 30 mililitrų migdolų aliejaus, 45 mililitrus vandens ir 170 gramų sutrinto avokadų minkštimo. Atvėsinkite iki kambario temperatūros. Tada abi mases kruopščiai sumaišykite. Įlašinkite keturis lašus mėtų eterinio aliejaus.
8. Pėdų šveitiklis
Receptas:
Sumaišykite vieną arbatinį šaukštelį druskos, vieną arbatinį šaukštelį cukraus, du lašus apelsinų eterinio aliejaus ir pusės avokado minkštimą. Pagulėkite vonioje, o tada savo pėdas įmasažuokite pasidarytu šveitikliu ir palikite 10-15 minučių. Nuskalaukite šiltu vandeniu ir apsimaukite šiltomis kojinėmis.
9. Makiažo valiklis
Avokado aliejaus ir avokado minkštimo mišinys - puiki alternatyva makiažo valikliui.
Receptas:
Sumaišykite vieną arbatinį šaukštelį avokadų aliejaus ir vieną arbatinį šaukštelį sutrinto avokado minkštimo. Gautą košelę užtepkite ant veido ir švelniai penkias minutes masažuokite.
Tyrelė su triušiena ir avokadu
Paruošimas:
- Mėsą išvirkite atskirai nuo daržovių (triušiena verda apie 30-40 min.).
- Į kitą prikaistuvį su verdančiu vandeniu sudėkite gabalėliais supjaustytas bulvę, morką.
- Po 15 min. riekelėmis pjaustytą cukiniją ir dar pavirkite apie 8 min.
- Kai daržovės išvirs, jas kartu su mėsa sutrinkite elektrine trintuve į vientisą tyrę. Jeigu mažylis kramto, daržoves galite sutrinti stambiau, šakute.
- Avokado puselę išskobkite, patrinkite šakute ir įmaišykite į makalainę.
- Jeigu makalainė tiršta, praskieskite daržovių nuoviru ar virintu vandeniu.
Panašus:
- Neįtikėtinos Avokadų ir Kiaušinių Salotos: Skaniausi Receptai ir Kūrybiškos Idėjos
- Neįtikėtinas Slaptas Sumuštinis: Avokado ir Kiaušinio Derinys, Kurio Negalite Praleisti!
- Neįtikėtini Kiaušinio, Avokado ir Sūrio Receptai – Skoniai, Kurių Negalite Praleisti!
- Gimę Lapkričio 4 Dieną: Įdomūs Įvykiai, Vardadieniai ir Žymūs Asmenys
- P. Mažylio Gimdymo Namų Pertvarkos: Naujausi Atsiliepimai ir Naujienos Kauno Regiono Nėščioms