Arbata - tai gėrimas, kuris gali būti naudingas ne tik suaugusiems, bet ir vaikams. Tinkamai parinkta arbata gali padėti vaikams nusiraminti, pagerinti miegą ir net sustiprinti imunitetą. Svarbu žinoti, kokias arbatas galima duoti vaikams ir kaip jas tinkamai paruošti.
Arbata Vaikams: Kada ir Kaip
Kūdikiams ir mažiems vaikams iki 2 metų amžiaus vaistažolių arbatų reikėtų duoti atsargiai, tik esant reikalui. Žindomam vaikučiui galima duoti 1-4 arbatinius šaukštelius pilvo pūtimą mažinančios arbatos, kad neskaudėtų pilvuko.
Svarbu prisiminti keletą taisyklių:
- Niekada neduokite kūdikiui arbatos nepasitarus su gydytoju.
- Kasdien vartokite švelnius, neutralaus poveikio vaistinius augalus, pvz., ramunėles, melisą, džiovintas uogas (erškėtrožes, mėlynes, juoduosius serbentus).
- Visos vaistažolės veikia gana aktyviai, todėl jų negalima girdyti vaikui be saiko ir ilgai.
- Visada geriau vietinės vaistažolės nei egzotinės.
Arbatos Nakčiai: Raminantys Receptai
Vakare, artėjant nakčiai, verčiau rinkitės ramunėlių arbatą. Ši arbata padeda atsipalaiduoti ir pasiruošti miegui.
„Lebensbaum“ ekologiška žolelių arbata, skirta kūdikiams: Švelni ir balansuojanti, be cukraus ir dirbtinių kvapiųjų medžiagų. Paruošimas: Šią arbatą kaskart reikia ruošti šviežiai. Puodelyje (200 ml) 1 arbatos maišelį užpilti naujai užvirtu vandeniu. Laikyti 8 min.
Svarbu: Nuolatinis čiulpimas iš buteliuko gali padaryti rimtos žalos dantims. Todėl maitindami vaiką buteliuką laikykite patys ir neduokite jo tam, kad vaikas nusiramintų. Prašome arbatos nesaldinti. Išdygus jau pirmiesiems dantukams reguliariai rūpinkitės dantų priežiūra. Iki 1 metų kūdikį reikėtų pripratinti gerti iš puodelio.
Gydomosios Savybės:
- Vaistinė melisa: Mažina įtampą, ramina.
- Erškėtrožės: Turi daug vitamino C, karotino, vitaminų B2, K, P, didina atsparumą infekcinėms bei peršalimo ligoms.
- Vaistinė ramunėlė: Padeda esant virškinimo sutrikimams, skrandžio uždegimui.
Arbata Nuo Kosulio
Jei vaikas kosti, svarbu nustatyti, koks tai kosulys - sausas ar drėgnas. Sausą kosulį reikia slopinti, o drėgną - palengvinti atsikosėjimą.
Efektyviausios arbatos nuo kosulio:
- Ramunėlių arbata: Geriausiai įveikia kosulį, ramunėlių nuoviras tinka ir gerklei skalauti.
- Mėtų arbata: Padeda kovoti su tokiais peršalimo simptomais kaip gerklės skausmas, sloga, kosulys ir karščiavimas.
- Šaltalankių arbata: Labai tinka sergant plaučių uždegimu, kai kamuoja įsisenėjęs kosulys.
- Liepžiedžių arbata: Veikia panašiai kaip vaistai nuo kosulio, nes stimuliuoja bronchų liaukų sekreciją, lengvina atsikosėjimą.
- Aviečių arbata: Mažina skausmą ir karščiavimą, taip pat gydo kosulį.
Kol kosulys sausas, patariama gerti islandinės kerpenos, paprastųjų saldymedžių šaknų, vaistinių svilarožių šaknų, tūbių žiedų arbatas ir jų mišinius. Jei kosėjama drėgnai, tuomet reikia rinktis vaistinių čiobrelių, pušų pumpurų, raudonėlių, siauralapių gysločių vaistažoles.
Arbata Imunitetui Stiprinti
Svarbu kasdien gauti pakankamai natūralaus vitamino C. Geriausias šaltinis - švieži vaisiai, daržovės. Žiemą ir pavasarį naudinga skanauti šaldytų juodųjų serbentų, spanguolių, bruknių, raugintų kopūstų. Vyresni vaikai gali valgyti svogūnų ir česnakų.
Puikus vitamino C šaltinis, stiprinantis imunitetą, yra įvairios vitaminingos arbatėlės. Geriausia - erškėtrožių vaisių antpilas. 3 valgomuosius šaukštus vaisių užplikykite 1 l verdančio vandens ir palikite termose nakčiai. Skani ir turi daug vitaminų žemuogių, juodųjų serbentų, mėlynių lapų ar vaisių arbata. Taip pat ir iš pušų spyglių ir pumpurų, šeivamedžio žiedų ir vaisių, čiobrelių, dilgėlių, jonažolių.
Kaip Teisingai Paruošti Arbatą
Arbatžolės turi būti užpilamos “burbuliukų stadijos” vandeniu. Tonizuojamoji arbata plikoma 3 minutes, o raminamoji - iki 6 minučių. Paruošta arbata po kelių valandų netenka skonio - tokios geriau nevartoti. Ne veltui Rytų išmintis byloja: “Šviežia arbata prilygsta balzamui, o palikta nakčiai - nuodams”.
Kaip Plikyti Vaistažoles, Kad Nedingtų Vertingos Savybės?
Į klausimą, kokio karštumo vandeniu plikyti vaistažoles, „Camelia“ atstovė atsakė - užvirus vandeniui reikia luktelėti apie 5 minutes, kad vanduo atvėstų iki maždaug 90 laipsnių, o tada plikyti. Užplikę vaistažoles uždenkite puodelį ir palaukite dar 5 minutes - „kad pritrauktų visas veikliąsias medžiagas“.
Svarbu Žinoti
Vaistininkė išskyrė jonažolę - „jos negalima vartoti vasarą, nes didina jautrumą saulei“. Tiesa, ši vaistažolė gerina nuotaiką - vartokite jos arbatą, kai mažai saulės - žiemą, rudenį.
Pastaba: Bet kuriuo atveju prieš pradedant vartoti vieną ar kitą vaistažolių mišinį reikėtų pasitarti su gydytoju.
Naudingi Patarimai Peršalus
Vaistažolių arbatos yra labai geras pagalbininkas peršalus, nes gerdami vaistažolių arbatas gauname daug skysčių, o tai padeda organizmui detoksikuotis, atsikratyti virusų ir greičiau pasveikti.
Taip pat naudinga dažniau valgyti svogūnus ir česnakus, arba tik kramtyti 2-3 minutes kelis kartus per dieną, kadangi valgyti daug svogūno negalima sergant skrandžio ir virškinamojo trakto, kepenų ir inkstų ligomis. Nuo svogūno ir česnako kvapo išsivaduosite sukramtę šiek tiek petražolių.
Receptai Peršalus:
- Nuluptą česnaką smulkiai sutarkuoti ir sumaišyti su medumi (1:1). Vartoti prieš miegą po 1 šaukštą užgeriant šiltu vandeniu.
- Taip pat galima smulkiai supjaustyti svogūną ir apibarstyti cukrumi. Išsiskyrus sultims, košelę valgyti kaip galima dažniau 10 dienų.
- Sutarkuoti svogūną, užpilti 0,5 l verdančio pieno (bet nevirti), palikti šiltoje vietoje, išgerti nakčiai pusę karšto viralo, kitą pusę - ryte, taip pat karštą.
Panašus:
- Melisų arbata vaikams: raminantis gėrimas, padedantis nuo nerimo ir nemigos
- Pipirmėčių arbata nėštumo metu: nauda ir rizika
- Spanguolių arbata nėštumo metu: neįtikėtina nauda ir svarbios rizikos, kurias privalote žinoti!
- Gripolis 2 Arbata Nėštumo Metu: Ar Tikrai Saugus Jūsų Sveikatai?
- Neįtikėtini Būdai Paskatinti Vaiko Kalbos Vystymąsi – Tėvų Patarimai, Kurių Negalite Praleisti!
- Televizoriaus žala kūdikiui – svarbiausi faktai, kuriuos privalo žinoti visi tėvai!