Nėštumas yra labai jautrus moters gyvenimo periodas. Kūdikio laukimas - ypatingas metas visai šeimai. Tai didelių pasikeitimų, džiaugsmo, o kartu ir rūpesčio periodas. Tačiau rūpintis savimi ir savo kūnu tikrai reikia ypatingai.
Labai svarbu žinoti, kokie yra nėštumo požymiai ir suprasti, kas vyksta su Jūsų organizmu - kokie pokyčiai būdingi, kam ir kada reikia pasiruošti. Vienas iš požymių, liudijančių apie nėštumą - pasikeitusi krūtinė. Hormoniniai pokyčiai organizme rodo kraujo pritekėjimą ir krūtinėje.
Ankstyvi Krūtų Pokyčiai Nėštumo Metu
Krūtys gali pakisti nuo 4 iki 6 savaitės. Ankstyvi krūtų pokyčiai: dilgčiojimas, skausmas, augimas. Hormonų pokyčių greičiausiai padidės krūtys ir bus patinusios. Maždaug 11 savaitę hormonai toliau didina jūsų krūtis.
Krūtų Jautrumas ir Skausmas
Krūtys gai būti skausmingos, išsipūtusios ir labai jautrios. Krūtinė labai anksti reaguoja į hormoninius pokyčius, kurie lydi pirmąsias nėštumo dienas ir savaites. Krūtys, ypač speneliai, tampa skausmingi, prisilietimas sukelia nemalonų jausmą ir skausmą.
Krūtų Dydžio Pokyčiai
Paprastai krūtinė padidėja 1 - 2 dydžiu, ypač jei laukiatės pirmagimio. Bet jei jos neprasidėjo, padidėjusios ir jautrios krūtys gali liudyti apie nėštumą.
Odos Pokyčiai
Krūtinės oda išsitempia, todėl gali jas niežėti. Krūtų oda labai jautri ir plona, todėl nenustebkite, jei pamatysite kapiliarus ir venas.
Spenelių ir Aureolių Pokyčiai
Normalu ir tai, kad speneliai taps tamsesni ir didesni. Atsiranda spenelių pigmentacija. Nėštumo ir laktacijos metu aureolėse atsiras mini guziukai. Tai - Montgomerio liaukos. Jos išskiria sekretą, kuris sutepa spenelius ir veikia kaip antibakterinė priemonė, o taip pat saugo spenelius nuo sudirginimų.
Priešpienio Išsiskyrimas
Nėštumo viduryje krūtys ima išskirti priešpienį, kurį mažylis žįs pirmosiomis savo gyvenimo dienomis. Tačiau nereikia jaudintis, jei priešpienis ir nepasirodo iki pat gimdymo.
Kaip Prižiūrėti Krūtis Nėštumo Metu?
Geriausia, ką būsima mamytė gali padaryti - tai įsigyti patogią ir tinkamą liemenėlę. Jei nėštumo metu lankote mankštas, rinkitės liemenėles, skirtas sportui, nes nėščiosios krūtinė sunkesnė.
- Pasirinkite tinkamą liemenėlę
- Naudokite liemenėlės įklotus
- Drėkinkite odą
Kiti Nėštumo Požymiai
Nėštumas - tai laikas, kai moters organizme įvyksta dideli hormoniniai ir fiziologiniai pokyčiai, sukeliantys įvairius simptomus. Nors kiekviena moteris nėštumą patiria skirtingai, yra keletas pagrindinių požymių, kurie pasireiškia daugumai nėščiųjų.
- Praleistas menstruacijų periodas.
- Pykinimas rytais ar šleikštulys, vėmimas.
- Dažnas šlapinimasis.
- Dusulys, greitas nuovargis, mieguistumas.
- Nuotaikos pokyčiai.
- Tirpstančios galūnės ir vidurių užkietėjimas.
Kada Reikėtų Atlikti Nėštumo Testą?
Kai tik atsiranda pirmieji įtarimai apie galimą nėštumą, dažniausiai kyla klausimas - kada geriausia atlikti nėštumo testą, kad rezultatas būtų patikimas?
O daugelis moterų nekantrauja kuo greičiau sužinoti atsakymą, tad tokiu atveju galima atlikti ankstyvą nėštumo testą, kuriuo galima galima nustatyti nėštumą net 5-7 d. iki numatomo ciklo pradžios. O geriausias laikas nėštumo testui - praėjus bent vienai dienai po praleistų mėnesinių arba praėjus bent porai savaičių po lytinių santykių.
Jei atlikote nėštumo testą, ir atsakymas yra teigiamas - tai ženklas kreiptis į gydytoją, kad nėštumas būtų patvirtintas ultragarsu ir būtų suplanuoti tolimesni tyrimai. O jei testas neigiamas, tačiau nėštumo simptomai išlieka, verta pakartoti testą po kelių dienų arba pasikonsultuoti su gydytoju - galbūt hCG lygis dar per žemas, kad būtų aptiktas.
Kada Kreiptis Į Gydytoją?
Sužinojus apie nėštumą ar įtariant, kad laukiatės, svarbu ne tik atlikti testą, bet ir tinkamai pasirūpinti savo sveikata. Nėštumas - tai ne tik gražus, bet ir atsakingas laikotarpis, todėl gydytojo konsultacija padeda užtikrinti sklandžią nėštumo eigą ir išvengti galimų komplikacijų.
Pirmąją konsultaciją pas ginekologą rekomenduojama planuoti iki 12 nėštumo savaitės. Jos metu:
- Patvirtinamas nėštumas ultragarsu.
- Atliekami būtini kraujo ir šlapimo tyrimai.
- Nustatoma numatoma gimdymo data.
- Įvertinama nėščiosios sveikatos būklė ir skiriamos rekomendacijos dėl mitybos, vitaminų vartojimo bei gyvenimo būdo.
- Stiprus pilvo skausmas ar kraujavimas - gali rodyti negimdinį nėštumą ar gresiantį persileidimą.
- Staigus patinimas, stiprūs galvos skausmai, regėjimo sutrikimai - gali būti preeklampsijos požymiai, kurie gali kelti pavojų tiek motinai, tiek kūdikiui.
- Aštrus skausmas šlapinantis, karščiavimas - gali rodyti šlapimo takų infekciją, kuri nėštumo metu gali sukelti komplikacijų.
- Sumažėję vaisiaus judesiai (vėlesniu nėštumo laikotarpiu) - gali būti ženklas, kad kūdikiui trūksta deguonies ar maistinių medžiagų.
Papildai Nėštumo Metu
Nėštumo metu moters organizmas patiria didelius pokyčius, todėl tinkama mityba ir svarbiausių maistinių medžiagų vartojimas yra būtini ne tik motinos, bet ir vaisiaus sveikatai. Net ir laikantis subalansuotos mitybos, kartais gali būti sunku gauti visų reikalingų vitaminų ir mineralų, todėl gydytojai dažnai rekomenduoja vartoti tam tikrus papildus.
Vienas svarbiausių - folio rūgštis (vitaminas B9), kuri būtina vaisiaus nervų sistemos vystymuisi ir padeda išvengti įgimtų nervinio vamzdelio defektų. Rekomenduojama folio rūgšties dozė nėštumo metu yra 400-800 mg per dieną, o geriausia pradėti ją vartoti dar planuojant nėštumą. Kitas itin svarbus papildas - geležis, kurios poreikis nėštumo metu išauga dėl padidėjusio kraujo tūrio organizme.
žymės: #Nestumo
Panašus:
- Jautrūs speneliai nėštumo metu: pagrindinės priežastys ir efektyvūs sprendimai
- Neįtikėtini Spenelių Pokyčiai Nėštumo Metu – Sužinokite, Kaip Pasikeis Jūsų Kūnas!
- Žindymas ir plokšti speneliai: nepakeičiami patarimai sėkmingam maitinimui
- Kodėl Skauda Spenelius Po Ovuliacijos? Priežastys, Simptomai Ir Efektyvūs Palengvinimo Būdai
- Šeškinės poliklinika vaikų skyrius: registracija, specialistai ir atsiliepimai
- Geriausios Knygutės Vaikams Nuo 1 Metų: Nepakeičiamos Rekomendacijos ir Praktiniai Patarimai