Šiandien skrydžiai lėktuvu - kasdienybė. Pigių skrydžių avialinijos vilioja nebrangiai praleisti savaitgalį bet kurioje Europos sostinėje. Jeigu gimdymo data dar toli, mama ir būsimas vaikelis yra sveiki bei jaučiasi gerai, kodėl gi nenuskridus kur paatostogauti?
Žinoma, prieš tai būtina pasitarti su gydytoju ir gauti jo patvirtinimą, kad keliauti saugu. Oro linijų taisyklės, iki kada galima skraidyti būsimoms mamoms, skiriasi. Dažniausiai kūdikių besilaukiančias moteris visos oro linijos mielai skraidina iki 36 nėštumo savaitės. Bet kokiu atveju, nuo 28 nėštumo savaitės skrisdama su savimi turėkite gydytojo pažymą, užtikrinančią, jog jūs sveika ir jums dar ne laikas gimdyti.
Ką svarbu žinoti nėščiosioms keliaujant lėktuvu?
- Geriausia pirkti bilietus esančius šalia praėjimo. Tikėtina, kad užsinorėsite į tualetą, norite ištiesti kojas, pramankštinti kūną, todėl norėsite vaikščioti, atsistoti.
- Mažiausiai kartą per valandą turite atsistoti ir kelis žingsnius paeiti pirmyn ir atgal - taip atsipalaiduos kojų venos ir užkirsite kelią trombozei.
- Jeigu kankina išsiplėtusios venos, mūvėkite specialias kojines.
Nors moksliniais tyrimai įrodyta, kad net ir skrendant ilgus nuotolius vaisiaus širdutė plaka vienodai greitai, kaip ir ant žemės, nepriklausomai, ar lėktuvas kyla, leidžiasi ar skrenda maksimaliame aukštyje. Tai mokslininkams yra neabejotinas ženklas, jog vaikas optimaliai aprūpinamas deguonimi. Triukšmas ir vibracija kūdikiui nekelia pavojaus.
Paskutiniu metu daug kalbama apie jonizuojančią spinduliuotę, kurią keleiviai gauna skrisdami lėktuvu iš aplinkos. Dar vienas pavojus keliaujant lėktuvu - oro lašeliniu būdu perduodamų infekcijų grėsmė.
Jeigu jūsų nėštumas priskiriamas prie rizikingų arba turite problemų su širdimi, kraujagyslėmis, pasitarkite su gydytoju. Pasikalbėkite ir tuomet, jeigu lėktuvais skraidyti bijote. Tokiu atveju verta prisiminti kitą, Lietuvoje gana nepelnytai užmirštą transporto priemonę - traukinius.
Pasaulyje yra specialus terminas nėštukių kelionėms - „baby moon“. Tai tarsi mėdaus mėnuo prieš didžiuosius pokyčius. Apie 20 - 30 nėštumo savaitę, kol dar laisvai gali keliauti, moterys pradeda dairytis trumpų atostogų, kurių tikslas - paisėti bei pabūti dviese tik su vyru. „Keliaujančios mamos” jungia didžiausią keliaujančių šeimų bendruomenę Lietuvoje.
Oro linijų taisyklės nėščiosioms
Nėščių keleivių taisykles apibrėžia oro bendrovės, tačiau pastebima, jog keliaujant iki 28 nėštumo savaitės, turėti gydytojo pažymą, jog nėštukė gali skristi, yra rekomenduojama. Nuo 28 savaitės, kai kurios oro bendrovės tokios pažymos reikalaus privalomai. Nuo 36 nėštumo savaitės greičiausiai skristi lėktuvu daugelis oro bendrovių neleis. Be to, oro bendrovės pasilieka teisę neleisti skristi nėščiai moteriai atsižvelgiant į aplinkybes: pavyzdžiui nepalankios oro sąlygos.
Tiek kelionės, tiek ir viso nėštumo metu yra itin svarbu neprarasti skysčių bei gerti daug vandens. Jeigu keliaujate į pietus, rekomenduojama ilgai nebūti saulėje. Viso nėštumo metu rekomenduojama nuolat maitinti savo odą! Kūnas patiria tiek daug pokyčių: oda tempiasi, išryškėja kapiliarai, kartais oda linkusi sausėti, gali atsirasti strijų.
Nėštumo metu ypatingai svarbu atkreipti dėmesį į gaminių sudėtis bei naudoti tik pačias natūraliausias priemones - juk to ir linkime savo mažyliams! Taip pat nepamirškite ir savo kojų bei pėdų, kurioms nėštumo metu tenka itin didelė apkrova.
Keliaujant į šiltus kraštus, nėščiosioms rekomenduojami lengvi, natūralių medžiagų drabužiai, pagaminti, pavyzdžiui, iš medvilnės ar lino. Elegancijai reikėtų užleisti vietą patogumui - vietoje aukštakulnių renkantis patogias įspiriamas basutes ar batelius. Taip pat antroje nėštumo pusėje padidėjus krūtims, norisi įprastą liemenėlę su lankeliu iškeisti į lengvą ir kvėpuojančią, kokybišką, pagamintą iš ekologiškos medvilnės liemenėlę su SILVERPLUS® jonais praturtinta apdaila, kuri stabdo kvapą sukeliančių bakterijų dauginimąsi, palaiko higieną ir švarą ilgesnį laiką. Liemenėlės yra sertifikuotos, dažytos netoksiškais dažais!
Vėlgi akcentuojame, jog nėštumo metu ypatingą dėmesį reikia kreipti į higieną bei saugumą. Nepakeičiamos kelionėje yra ekologiškos, hipoalerginės, bekvapės ir suyrančios drėgnosios servetėlės kelionėms pritaikytoje ir nedidelėje rankinėje telpančioje pakuotėje. Servetėlės pagamintos iš bambuko viskozės, yra tinkamos rankoms, veidui, intymiai higienai. Jas galima naudoti net kūdikiams! O kad kelionėje kiekviena nėštukė jaustųsi itin patogiai, rekomenduojame vienintelius, išradimo patentą turinčius, ekologiškus kasdieninius įklotus su anijonų juostele. Įklotai yra visiškai bekvapiai, be dažų, nechloruoti, be kenksmingų chemikalų. Jie nedirgina odos, anijonų juostelė suteikia visišką apsaugą nuo blogo kvapo ir bakterijų.
Ką lėktuvu keliaujančiai nėščiajai būtina žinoti?
Skrydžių bilietų pardavėjai perkant lėktuvų bilietus neklausia apie nėštumą, tačiau oro uosto pareigūnai turi teisę paklausti šios informacijos. Kelionės nėštumo metu yra gana dažnos. Tačiau, jeigu jūsų nėštumas yra priskiriamas rizikos grupei arba turite problemų su širdimi, kraujagyslėmis, pasitarkite su gydytoju.
Kai kuriais atvejais orlaivio palydovas ar kapitonas, įvertinęs moters būklę prieš skrydį bei skrydžio aplinkybes (nepalankios oro sąlygos, sudėtingas skrydis ar kt.), gali priimti sprendimą neleisti vežti besilaukiančią keleivę.
Galite keliauti iki 28 nėštumo savaitės su gydytojo pažyma, kurioje pažymėta, jog galite skirsti. Tarp 28 ir 33 (imtinai) nėštumo savaitės turi užpildyti nėčiųjų moterų kelionės patarimų formą, kurią galite įsigyti Aer Lingus aviakomanijos internetinėje svetainėje. Aviakompanija rekomenduoja prieš skrendant pasikonsultuoti su gydytoju. Netaikomi jokie reikalavimai nėštukėms skrendančioms iki 27 nėštumo savaitės. Medicininė pažyma iš gydytojo turi būti išduota ne vėliau kaip 2 savaitės iki numatomos skrydžio datos. Rekomenduoja prieš skrydį pasitarti su gydytoju bet kuriuo nėštumo metu.
Aviakomanija leidžia nėštukėms skraidyti, tačiau likus 4 savaitėms iki numatytos gimdymo datos - skristi draudžiama. Aviakompanija teigia, jog kiekviena galima rizika reiškia, jog nėščioji negali skristi. Nedaugiavaisiams ir nekomplikuotiems nėštumams draudžiama keliauti po 36 (imtinai) nėštumo savaitės. Jei nėštumas daugiavaisis - draudžiama keliauti po 32 nėštumo savaitės.
Nėštukėms, kurių nėštumas yra be komplikacijų gali skraidyti iki numatomos gimdymo datos likus 4 savaitėms. Iki 34 nėštumo savaitės, nėštukės, kurių nėštumai yra be komplikacijų, gali keliauti be medicininės pažymos iš gydytojo. Nuo 34 nėštumo savaitės medicininė gydytojo pažyma - būtina. Prieš įsigydama aviabilietą nėštukė privalo pateikti gydytojo pažymą, kurioje nurodyta nėštumo būklė. Skrendant tarp 34-35(imtinai) nėštumo savaitės medicininė pažyma - būtina. Medicininė gydytojo pažyma turi būti pasirašyta ne daugiau, kaip 10 dienų iki numatomos skrydžio datos. Nėštukės kelionės lėktuvu laikas negali viršyti 4 valandų.
Nėštukėms, kurių nėštumas nedaugiavaisis ir yra 28-36(imtinai) savaitės, privalo pateikti gydytojo pažymą, jog gali skristi. Jei nėštumas daugiavaisis, gydytojo pažyma privaloma 28-32 savaitėmis iki numatomos gimdymo datos. Nėštukės negali skraidyti daugumoje skrydžių jei yra likę mažiau kaip mėnuo ik numatomos gimdymo datos. Jei keliaujate po 27 nėštumo savaitės, privalote pateikti gydytojo pažymą apie nėštumo būklę. Nėštukės gali keliauti iki 36 nėštumo mėnesio pateikusios gydytojo pažymą apie nėštumo būklę. Nėštukės, nei nėštumas nedaugiavisis, gali keliauti iki 36 nėštumo savaitės, jei nėštumas daugiavaisis iki 32 nėštumo savaitės. Nėštukės privalo turėti gydytojo medicininę pažymą, kurioje pažymėta, jog gali skristi.
Nėštukės gali skraidyti iki 32 nėštumo savaitės be medicininės gydytojo pažymos, tik pasikonsultavusios su gydytoju. Nėštukės gali keliauti jei 28-34 nėštumo savaitėmis turi turėti gydytojo pasirašytą medicininę pažymą, jog gali skristi. Nėštukės iki 36 nėštumo savaitės gali skristi be gydytojo pažymos. 36-38 nėštumo savaičių nėštukėms reikia turėti gydytojo pažymą, kurią reikia turėti viso skrydžio metu. 36-38 (imtinai) savaičių nėštukės negali skristi ilgiau kaip 4 valandas. Nekomplikuotiems nėštumams nuo 28 nėštumo savaitės nėštukėms privaloma gydytojo pažyma. Medicininė gydytojo pažyma turi būti pasirašyta ne daugiau, kaip 2 savaitėms iki numatomo skrydžio datos. Medicininę pažymą privalote turėti viso skrydžio metu.
Nėštukės su nekomplikuotais, nedaugiavaisiais nėštumais gali keliauti iki 36 nėštumo savaitės. Nėštukės su nekomplikuotais, daugiavaisiais nėštumais gali keliauti iki 32 nėštumo savaitės. Nuo 36 (imtinai) nėštumo savaitės nėštukės su nekomplikuotais, nedaugiavaisiais nebeskraidinamos. Jei nėštumas daugiavaisis - nuo 32 (imtinai) savaitės nėštukės nebeskraidinamos. Nėštukės su nekomplikuotais, nedaugiavaisiais nėštumais gali skristi be jokių apribojimų iki 36 nėštumo savaitės. Nėštukės su nekomplikuotais, daugiavaisiais nėštumais gali skristi be jokių apribojimų iki 28 nėštumo savaitės.
Nėštukėms su nekomplikuotais, nedaugiavaisiais nėštumais 36-38 savaičių privalo turėti gydytojo išduotą medicininę pažymą, jei nėštumas daugiavaisis - nuo 28 iki 32 nėštumo savaitės privalo turėti gydytojo išduotą medicininę pažymą. Nėštukėms Small planet Airlines rekomenduoja prieš išvykstant pasitarti su gydytoju dėl kelionės. Netaikomo jokie apribojimai skrendančioms nėščiosioms iki 27 nėštumo savaitės . Gydytojo medicininė pažyma yra reikalaujama nuo 28 iki 35 savaitės (imtinai). Po 34 nėštumo savaitės nėštukės keliauja prisiimdamos visą galimą riziką, kylančią dėl kelionės lėktuvu, pačios. Nėštukės privalo turėti gydytojo išduotą medicininę pažymą.
Nėštukės kurių nėštumas yra 28-32 savaičių turi turėti gydytojo patvirtinimą, jog gali skristi. Nėštukės su nekompikuotais, nedaugiavaisiais nėštumais gali keliauti iki 36 nėštumo savaitės, jei nėštumas daugiavaisis - iki 32 nėštumo savaitės. Nėštukės su nekomplikuotais nėštumais iki 28 nėštumo savaitės gali keliauti be papildomų apribojimų. Jei nėštumas nedaugiavaisis, o numatyta skrydžio data 28-36 nėštumo savaitėmis, privalote atsiųsti gydytojo išduotą medicininę pažymą aviakompanijai faksu. Jei nėštumas daugiavaisis, o numatyta skrydžio data 28-32 nėštumo savaitėmis privalote atsiųsti gydytojo išduotą medicininę pažymą aviakompanijai.
Nėštukės su nekomplikuotais nėštumais iki 36 nėštumo savaitės gali keliauti be papildomų apribojimų. Jei nėštumas daugiavaisis - iki 32 nėštumo savaitės galite keliauti su aviakomanija Tap Air Portugal. Nėštukės iki 28 nėštumo savaitės gali vykti be papildomų rūpesčių. Jei nėštumas nekomplikuotas ir nedaugiavaisis nuo 28 iki 35 nėštumo savaitės privalo pateikti gydytojo išduotą medicininę pažymą, jog galima keliauti. Jei nėštumas daugiavaisis nuo 28 iki 32 nėštumo savaitės privalo pateikti gydytojo išduotą medicininę pažymą, jog galima keliauti. Nėštukės iki 28 nėštumo savaitės gali keliauti be medicininės gydytojo pažymos, tačiau gali būti prašoma pasirašyti, jog jūsų nėštumas neviršija 28 savaičių.
Nėštukės iki 27 (imtinai) nėštumo mėnesio gali keliauti be apribojimų. Nėštukės gali keliauti iki 34 nėštumo savaitės. Nėštukės nuo 28 nėštumo savaitės privalo turėti gydytojo išduotą medicininę pažymą, patvirtinančią, jog gali skristi.
Vaiva Galvosienė: kelionės nėščioms moterims nėra tabu
Klaipėdietė Rasa Rutkauskienė vadina save ekstremale. Prieš metus besilaukdama antro vaiko moteris išskrido ilsėtis į Filipinus, ten mėgavosi saulės voniomis ir nardymo malonumais. Tačiau ilga ir varginama kelionė nepakenkė nėščiosios sveikatai. Rasa su vyru Giedriumi kelionę į tolimuosius kraštus buvo suplanavusi prieš pusmetį, kai netikėtai pastojo. „Kelionė brangi, tad nesiryžau jos atsisakyti dėl nėštumo”, - pasakojo 31 metų moteris. Gydytoja neprieštaravo tokiems planams. Trečią mėnesį nėščia R.Rutkauskienė sėkmingai atlaikė 14 valandų skrydį lėktuvu. Vėliau dar šešias valandas porai teko dardėti vietos autobusu iki nakvynės vietos. Per dešimt poilsio dienų klaipėdietė ne tik skanavo jūros gėrybių, bet ir kaitinosi saulėje, nardė su akvalangu. Rasa nardė ir anksčiau, tad nėštumas neprivertė atsisakyti pomėgio. Kūdikio besilaukianti moteris buvo girdėjusi, kad plaukiojimas būsimam kūdikiui naudingas.
Klaipėdos universitetinės ligoninės Akušerijos-ginekologijos departamento Pogimdyminio skyriaus vedėja Vaiva Galvosienė „Sveikatai” paaiškino, kad kelionės nėščioms moterims nėra tabu. Jei nėštumas nekomplikuotas, moteris drąsiai gali keliauti. Tik nepatartina važiuoti į tropikų šalis, kur reikalingi skiepai. Moteris neretai įsivaizduoja, kad būdama nėščia turės daugiau laisvo laiko, tad galės atsigriebti ir pakeliauti už kelerius metus į priekį. Tačiau kiekviena turėtų įvertinti padėtį. Kelionėje gali įvykti komplikacijų ar net grėsti persileidimas. Jei kils problemų, pagalbą suteiks tos šalies medikai. O jei tai nutiks Afrikos džiunglėse?
Kada geriau keliauti: pirmoje nėštumo pusėje ar antroje?
Pradžioje nė viena nežino, kaip pavyks išnešioti kūdikį. Iki 12 savaičių baigia formuotis vaisius, tad jei kas nors blogai, gali įvykti persileidimas. Moterį gali pykinti, vimdyti. Tad iki 12 savaičių, ypač pirmų aštuonių, reikėtų elgtis itin atsargiai. Per savo praktiką mačiau moterų, kurios būdamos nėščios apskrido keturias pasaulio šalis, net dalyvavo automobilių ralyje. Viena iki penkto nėštumo mėnesio penkiskart per savaitę lankė aerobikos treniruotes. Tačiau vėliau su jomis susidūrėme ligoninės Nėštumo patologijos skyriuje, į kurį jos pateko dėl rimtų komplikacijų.
Ką patartumėte keliaujančioms lėktuvu ar automobiliu?
Skrydžiui reikėtų pasirinkti saugesnį ir didesnį lėktuvą, nes jie turi slėgio reguliavimo sistemą. Kelionei lėktuvu reikėtų pasirinkti tampresnes pėdkelnes, avėti patogesnius ir didesnius batus. Jei skrydis trunka ilgiau, rekomenduojama kas valandą pereiti lėktuve pirmyn ir atgal. Iki 12 nėštumo savaičių, kai moteris dažniau šlapinasi, patarčiau joms sėstis arčiau tualeto. Nors teko susidurti, kad tuomet tenka sėdėti arčiau rūkymo vietų. Klaidą daro tos moterys, kurios važiuodamos automobiliu saugos diržą segasi per pilvą. Taip galima pakenkti kūdikiui.
Kada į kelionę reikėtų pasiimti ir gydytojo pažymą apie nėščiosios sveikatos būklę?
Baimindamosi, kad nėščios moterys lėktuve nepradėtų gimdyti ar joms nekiltų komplikacijų, oro linijų bendrovės kartais prašo gydytojo pažymos, informuojančios apie moters sveikatos būklę. Dažniausiai tuomet, kai nėštumas artėja į pabaigą. Jei ji jaučiasi gerai ir nėštumas ne daugiavaisis, lėktuvu dažniausiai galima skristi iki 36 savaitės.
Kokių pramogų per atostogas būsimoms motinoms reikėtų atsisakyti?
Nėščioji gali gyventi normalų gyvenimą, tačiau turėtų elgtis atsargiau. Bet kokiu atveju reikėtų pasitarti su gydytoju, nes kiekvienas nėštumas individualus. Taip pat nėščiosios manęs kartais klausia, ar gali sportuoti, lankyti vandens aerobiką, nes tai dabar labai populiaru. Jei iki tol aktyviai nesportavo, tad ir pastojus nereikėtų persistengti.
O kaip dėl saulės vonių?
Prieštarauju, kad besilaukianti moteris kaitintųsi saulėje. Teko matyti tokių, kurios dėl padidėjusio kraujospūdžio ar antro laipsnio odos nudegimų į ligoninę buvo atvežtos tiesiai iš paplūdimio.
Ką patartumėte nėščiajai įsidėti į kelioninį krepšį?
Moterims į kelionę patariama pasiimti nėščiosios kortelę, kurioje surašyti atlikti tyrimai, gydytojo pastabos apie nėštumo eigą. Požiūris į vaistus dėl persileidimo tikimybės ar priešlaikinio gimdymo pasikeitė. Prieš dešimt metų būčiau patarusi pasiimti vienokių ar kitokių medikamentų, o šiandien primenu, kad vaistus nėščiajai gydytojas gali paskirti tik ją apžiūrėjęs.
žymės: #Nestumo
Panašus:
- Skrydis nėštumo pradžioje: svarbiausi pavojai ir ekspertų patarimai saugiai kelionei
- Įspūdingi skrydžiai oro balionu vaikams: kaip užtikrinti saugumą ir pasiruošti nuotykiui!
- Skrydis Pirmuoju Nėštumo Trimestru: Svarbiausi Patarimai Saugioms Kelionėms Būsimosioms Mamoms
- Kaip Veikia Savivaldybių Globos Namų Finansavimas ir Pagrindiniai Veiklos Principai
- Vaikiškos dainelės apie vilką: žodžiai, reikšmė ir smagiausios melodijos mažiesiems