Džiugu, kai nėštumas nėra priežastis užsidaryti namie tarp keturių sienų, kai galite mėgautis kelionėmis, tačiau ne paslaptis, kad besilaukiančios keleivės turėtų skristi atsakingai. Šiandien skrydžiai lėktuvu - kasdienybė. Pigių skrydžių avialinijos vilioja nebrangiai praleisti savaitgalį bet kurioje Europos sostinėje. Tačiau nėštumas taip pat labai svari priežastis rimtai apgalvoti, ar esate pasiruošusios kelionei ir kaip ją planuoti.
Jeigu jūsų nėštumas yra priskiriamas rizikos grupei arba turite problemų su širdimi, kraujagyslėmis, pasitarkite su gydytoju. Pasikalbėkite ir tuomet, jeigu lėktuvais skraidyti bijote.
Bendrosios Rekomendacijos Keliaujančioms Nėščiosioms
Planuojant kelionę būtinai pasitarkite su savo gydytoju ir apdairiai įvertinkite savo savijautą - juk dabar turite galvoti ne tik už save, bet ir savo būsimą atžalą. Gydytojui ir jums įvertinus būklę, įvertinkite atstumą be šalies, kurią norite aplankyti oro ir higienos sąlygas. Tropiniai karščiai, egzotiškos ar aukštai virš jūros lygio esančios šalys nėra pats geriausias pasirinkimas. Egzotiškose šalyse didesnė tikimybė užsikrėsti įvairiomis ligomis, o didelius karščius bus sunkiau pernešti - juk nenorite atostogų, primenančių išlikimo žaidimus.
Prieš pirkdama lėktuvo bilietą ar organizuotą turistinę kelionę, į kurią įeina vežimo oru paslauga, būsimoji mama apie savo nėštumą turi informuoti kelionių agentūrą ir (ar) kelionių organizatorių bei gauti patvirtinimą. Prieš kelionę reikia pasidomėti oro linijų bendrovės taisyklėmis, taikomomis nėščiosioms.
Pagal galiojančias aviakompanijų Bendrąsias keleivių ir bagažo vežimo taisykles, siekiant išvengti rizikos, aviakompanijos nėščių keleivių prašo skrydžio metu su savimi turėti gydytojo pažymą, patvirtinančią, kad nėščios keleivės sveikata yra tinkama skrydžiui, bei kurioje būtų nurodytos galimos rizikos ir nėštumo trukmė. Kai nėštumas trunka 28 savaites ar daugiau - tokią pažymą turėti privaloma.
Nors moksliniais tyrimai įrodyta, kad net ir skrendant ilgus nuotolius vaisiaus širdutė plaka vienodai greitai, kaip ir ant žemės, nepriklausomai, ar lėktuvas kyla, leidžiasi ar skrenda maksimaliame aukštyje. Tai mokslininkams yra neabejotinas ženklas, jog vaikas optimaliai aprūpinamas deguonimi. Triukšmas ir vibracija kūdikiui nekelia pavojaus.
Kada Saugiausia Keliauti?
Žinoma, geriausias laikas keliauti ir skristi lėktuvu yra tada, kai jaučiatės gerai. Dažniausiai tai antrasis nėštumo trimestras. Be to, nors skrydis nėštumo metu nepadidina persileidimo ar priešlaikinio gimdymo tikimybės, pirmojo ir trečiojo trimestro metu šios rizikos apskritai yra didesnės.
Iki Kurios Nėštumo Savaitės Galima Skristi Lėktuvu?
Atrodo, jog galėtumėte keliauti tol, kol jaučiatės gerai, tačiau avialinijos reglamentuoja nėščiųjų skrydžius lėktuvu. Oro linijų bendrovės nurodo skirtingas nėštumo savaites, kuriomis neregistruoja nėštukių arba neprisiima atsakomybės už galimas rizikas. Gydytojai nepataria lėktuvais keliauti moterims, kurių nėštumas trunka 34 savaites ir ilgiau - skrydis gali turėti neigiamos įtakos moters ir kūdikio savijautai.
Aviakompanijų Taisyklės Nėščiosioms:
- Aer Lingus: Galite keliauti iki 28 nėštumo savaitės su gydytojo pažyma, kurioje pažymėta, jog galite skirsti. Tarp 28 ir 33 (imtinai) nėštumo savaitės turi užpildyti nėčiųjų moterų kelionės patarimų formą.
- Air Baltic: Aviakomanija leidžia nėštukėms skraidyti, tačiau likus 4 savaitėms iki numatytos gimdymo datos - skristi draudžiama.
- Ryanair: Leidžiama skristi iki 36 nėštumo savaitės, jeigu moters būklė yra nekomplikuota.
- Wizzair: Avialinijos skraidina nėštukes iki 34 savaitės.
- Small Planet Airlines: Netaikomi jokie apribojimai skrendančioms nėščiosioms iki 27 nėštumo savaitės . Gydytojo medicininė pažyma yra reikalaujama nuo 28 iki 35 savaitės (imtinai). Po 34 nėštumo savaitės nėštukės keliauja prisiimdamos visą galimą riziką, kylančią dėl kelionės lėktuvu, pačios.
- Tap Air Portugal: Nėštukės su nekomplikuotais nėštumais iki 36 nėštumo savaitės gali keliauti be papildomų apribojimų. Jei nėštumas daugiavaisis - iki 32 nėštumo savaitės galite keliauti su aviakomanija Tap Air Portugal.
Todėl prieš renkantis skrydžius, būtina pasidomėti aviakompanijos taisyklėmis.
Ar Reikia Papildomų Dokumentų?
Esant 28 nėštumo savaitei ir ruošiantis kelionei, būtinai turite pasirūpinti gydytojo pažyma ir nėščiosios pasu, išverstu į anglų kalbą. Šiuose dokumentuose turi būti pateikta informacija apie gimdymo datą, nėštumo laiką, galimas rizikas ir leidimą skristi. Atkreipkite dėmesį, kad gydytoja pažyma turi galioti tiek vykstant į norimą šalį, tiek iš jos grįžtant. Jeigu nėštumas nesiekia 28 savaitės, tačiau jūsų pilvukas yra išryškėjęs, taip pat rekomenduojama su savimi pasiimti nėščiosios pasą. Taip išvengsite papildomų nesklandumų ir streso, kadangi oro linijų bendrovės darbuotojai gali neįlaipinti jūsų į lėktuvą neturint nėštumo trukmę patvirtinančio dokumento.
Kaip Pasiruošti Skrydžiui?
- Pirmiausia, dar prieš išeinant iš namų, pasirūpinkite laisva ir patogia apranga.
- Lėktuve reikės gerti daug skysčių, kadangi skrydžio metu skysčiai greičiau pasišalina iš organizmo, o tai nėra gerai jūsų kūdikiui.
- Stenkitės kas pusvalandį pasivaikčioti ir pramankštinti kojas, taip pagerinsite kraujotaką.
- Jeigu yra poreikis, nerimą kelia išsiplėtusios venos, apsimaukite specialias kojines.
- Sekitės diržą po pilvu, o ne ant ar virš jo.
- Pasiimkite nedidelę pagalvėlę - tikrai nenorite kovoti dar ir su kaklo skausmais.
Taip pat rekomenduojama sėdėti prie tako esančioje vietoje. Geriausia pirkti bilietus esančius šalia praėjimo. Tikėtina, kad užsinorėsite į tualetą, norite ištiesti kojas, pramankštinti kūną, todėl norėsite vaikščioti, atsistoti. Mažiausiai kartą per valandą turite atsistoti ir kelis žingsnius paeiti pirmyn ir atgal - taip atsipalaiduos kojų venos ir užkirsite kelią trombozei. Jeigu kankina išsiplėtusios venos, mūvėkite specialias kojines.
Keliaukite laisvai ir patogiai net nėštumo metu - viskas įmanoma tinkamai įvertinus savo savijautą ir atostogų kryptį. Svarbiausia iš anksto pasidomėti avialinijų taisyklėmis ir šalies, į kurią ruošiatės keliauti, sąlygomis.
žymės: #Nestumo
Panašus:
- Kraujo krešuliai nėštumo metu: priežastys, simptomai ir gydymas
- Rūgštis nėštumo metu: kaip sumažinti diskomfortą?
- Valerijono tabletės nėštumo metu: ar saugu? Poveikis, dozės
- Nepraleiskite! Kaip Išvengti Užkrečiamų Vaikų Ligų – Efektyvios Prevencijos Paslaptys
- Neįtikėtini Kalėdiniai Bliuzonai Nėščiosioms – Pasirinkite Patį Geriausią Stilių!