Nėštumas - ypatingas periodas moters gyvenime, kuomet natūralūs hormoniniai pasikeitimai įtakoja psichologinę būseną, socialinio statuso ir šeimyninės padėties pasikeitimą. Šį periodą ne veltui vadiname ypatingu, kriziniu bet kurioje šeimoje.
Dauguma nėščių moterų pastebi, kad jų sapnai pasikeitė, jie prisipildė judesio, ryškių spalvų ir emocijų. Juose atsirado daug nepažįstamų vietų ir žmonių. Medikai tokias permainas sieja su psichikos pokyčiais - gimdymo baime, rūpesčiu dėl vaikelio sveikatos.
Tyrimai rodo, kad nėščios moterys sapnuoja daugiau, lyginant su kitomis. Manoma, kad tai susiję su organizme vykstančiais pokyčiais. Be to, nėštukės labiau linkusios gilintis, kodėl regėjo vieną ar kitą sapną.
Nėštumo metu sapnai tampa kitokie, nes nėštumo metu pasikeičia jūsų miegas. Nėštumo metu ir ypač paskutiniame trimestre didžiąją dalį jūsų miego (kaip dieną, taip ir naktį) užima trumpasis miegas. Tokioje būsenoje jūs matote sapnus ir jautriau reaguojate į aplinkos faktorius. Greito miego fazėje ilsisi kūnas, bet ne smegenys. Būsimas vaikelis žada didelius pasikeitimus visiems šeimos nariams. Dėl šių pasikeitimų nėščios moters smegenys visada pasiruošusios apmąstymams ir savianalizei dieną ir naktį.
Specialistų nuomone, sapnai ryškesni tampa dėl to, kad naktimis jos dažniau nubunda: dėl vaisiaus spaudimo šlapimo pūslei tenka bėgioti į tualetą, kojas traukia mėšlungis, tiesiog norisi pakeisti pozą, nes su didėjančiu pilvu nepavyksta patogiai įsitaisyti. Nustatyta, kad per greitųjų akių judesių fazę pažadinti žmonės beveik visada prisimena sapną.
Vėlesni tyrimai parodė, kad kas kartą prabudęs ir vėl užmigęs žmogus turi pereiti tas pačias miego fazes. Tai reiškia, kad kaskart nubudusios ir vėl užmigusios nėščios moterys susapnuoja po kelis ar net keliolika sapnų per naktį, be to, yra didesnė tikimybė, kad galės juos atpasakoti.
Dažniausiai pasitaikantys sapnų motyvai nėštumo metu
Sapno turinį nėštumo metu dažnai atspindi baimės ir baimės, kurios keičiasi nėštumo eigoje. Link nėštumo vidurio naktinėse fantazijose atsiranda vaikai ir sapnai prisipildo jūsų vaiko vaizdiniais, vaikais visumoje ir gyvūnų jaunikliais (šuniukais ir kačiukais). Kai kurioms moterims sapnuojasi, jog jos visai nėra nėščios ir tuomet jos atsibunda pasimetusios ir siaube. Link nėštumo pabaigos sapnai gali tapti naktiniais košmarais. Vaikas gimsta su anomalijomis, jūs niekaip negalite pagimdyti arba jums pavogia kūdikį. Trečiame trimestre sapnai kitomis temomis gali tapti labiau nerimastingi. Pavyzdžiui, jums dingsta pienas tuomet, kai vaikas nori valgyti arba jūs pati padarote ką nors siaubingo. Dažniausiai sutinkamas sapnas - jauna mama sužeidžia savo vaiką.
- Vaikai
Kūdikius nėščiosios sapnuoja bene dažniausiai. Būsimoms mamoms rūpi vaikučio lytis, bruožai, vardas - sapnas tai išpildo. Visgi labiausiai būsimai mamai rūpi, kad vaikutis gimtų sveikas ir gražus. Ji bijo, nerimauja dėl vaisiaus, abejoja savimi. Įdomu tai, kad dažniausiai sapnuojami ne kūdikiai, o jau ūgtelėję vaikai.
- Gyvūnai
Vienas dažniausiai pasitaikančių motyvų. Jų gali būti pačių įvairiausių. Manoma, kad mielų padarėlių atsiradimas sapnuose reiškia, kad moteryje užgimė (sustiprėjo) motinystės instinktas. Sapnuose gyvūnais rūpinamasi, su jais žaidžiama, mėgaujamasi švelniais prisilietimais. Visa tai ruošia būsimą mamą susitikimui su kūdikiu, globai. Kita vertus, grėsmingi gyvūnai gali reikšti, kad nėščioji nerimauja ir jaudinasi dėl netrukus gimsiančio naujojo šeimos nario. Galime nuraminti būsimas mamas, kad kūdikiui gimus visos nežinomybės dingsta ir visos žino, kaip paimti mažylį bei jį priglausti.
- Erotika
Seksualinio pobūdžio sapnai nėštumo metu tokie realistiški, kad moteris net gali patirti orgazmą. Žinoma, tokių jaudinančių sapnų pasitaiko ne tik šiuo laikotarpiu, tačiau nėščiosios net keliskart dažniau regi erotinius sapnus dėl pakitusios hormonų pusiausvyros. Įdomu tai, kad sekso objektu dažniau tampa žavus nepažįstamasis arba buvusi meilė. Aiškinama, kad tai vienas būdų pasąmoningai save nuraminti ir suteikti pasitikėjimo. Daugelis būsimų mamyčių nerimauja dėl besikeičiančių kūno formų ir tų pokyčių įtakos jų seksualiniam gyvenimui (kitos atvirkščiai - jaučiasi dar seksualesnės). Abi šios būsenos gali persikelti į sapnus.
- Neištikimybė
Labai dažnai pasitaiko, kad besilaukianti moteris sapnuoja vyro neištikimybę - mylimasis užmezgė romantinius ryšius su buvusia drauge arba susirado naują. Tai nereiškia, kad yra pagrindas įtarinėti. Panašios tematikos sapnai gali rodyti, kad šiuo didelių pasikeitimų metu moteris nesijaučia saugi, bijo, kad vyras liausis mylėjęs ir rodęs dėmesį. Kai moteris laukiasi, ypač paskutiniais nėštumo mėnesiais, ji tampa priklausoma nuo aplinkinių (ypač partnerio), geros valios ir paramos. Atsiranda baimė tą paramą prarasti, bijoma likti vienai rūpintis ir savimi, ir būsimu kūdikiu.
- Gimdymas
Nėštumo pabaigoje sapnai apie gimdymą tampa vis dažnesni. Sapnams būdingi kraštutinumai: moteris sapnuoja, kad gimdo lengvai, greitai ir be skausmo arba dideliuose skausmuose, dažnai viena ir netikėčiausiuose vietose.
- Persileidimas, negyvas naujagimis
Pasitaiko atvejų, kad būsima mama susapnavo negyvą kūdikį, o po mėnesio sužinojo, kad nėštumas nesivysto. Sapnas gali turėti prognostinę funkciją, bet dažniau išreiškia tik didelę baimę ir nerimą. Kita vertus, tai gali būti ženklas, kad reikia susirūpinti sveikata. Gal moteris per mažai miega, daug dirba, neskiria sau pakankamai laiko?
Ką daryti, jei sapnai kelia nerimą?
Jei sapnai labai kamuoja, vertėtų daugiau pasiskaityti apie nėštumą, gimdymą, nueiti į nėščioms rengiamus kursus.
Daugumai būsimų mamų padeda šis patarimas. Jos užrašo nemalonų sapną ir paskui sukuria jam gražią pabaigą. Naudinga užrašyti siužetą, kuris kartojasi sapnuose ir pabandyti surasti, kas galėtų atspindėti vieną ar kitą užslėptą problemą.
Paklauskite savęs: „Ką aš jaučiu šio sapno metu?” Užsirašykite sapną, perskaitykite ką užsirašėte ir paklauskite savęs: „Kodėl aš tai sapnavau, su kuo tai susiję, ką aš pastaruoju metu girdėjau ar mačiau?” Jeigu jūs sapnuojate problemišką gimdymą, pakalbėkite apie tai su savo gydytoju.
Psichologų teigimu, neverta pernelyg gilintis į sapnus, ypač jei jie sukelia neigiamas emocijas.
Pranašiški sapnai
Jau senovės graikai pastebėjo nėščiųjų moterų savybę sapnuoti pranašiškus sapnus. Tokiu sapnu prasideda pasakojimas apie Trojos karą. Karaliaus Priamo žmona Hekabė susapnavo, kad pagimdė ugnies kamuolį, kuris sudegino Troją. Aleksandro Makedoniečio motina Olimpija sapnavo pagimdžiusi žalčiuką, kurio galvą puošė karūna, o uodega buvo apsivijusi visą pasaulį. Nepaprastas sapnas prieš gimstant kūdikiui aplankė ir Kleopatrą.
Pranašiški sapnai pasitaiko ne taip dažnai, be to, juos regi ne tik būsimos mamos. Tokius sapnus atpažinti galite iš to, kad jie itin ryškūs, ilgai prabudę negalite paleisti jų iš galvos, tas pats sapnas ar jo motyvas kartojasi kitomis naktimis. Deja, retai būna konkretūs, jų aiškinimas daugiau grįstas intuicija, todėl svarbu atkreipti dėmesį, kokias emocijas sukėlė, su kokiais žmonėmis susiję, kokią problemą lietė (kelionė, liga, avarija ar kt.), kieno namuose ar kokioje aplinkoje vyko.
Pranašišką sapną galima ir išsikviesti. Jei turite opų klausimą, didelę svajonę, norą, prieš užmigdami galvokite apie jį.
žymės: #Nestumo
Panašus:
- Neįtikėtini Nėščiųjų Sapnų Paaiškinimai: Atraskite, Ką Jie Iš Tikrųjų Reiškia!
- Kraujo krešuliai nėštumo metu: priežastys, simptomai ir gydymas
- Rūgštis nėštumo metu: kaip sumažinti diskomfortą?
- Mozaika vaikams Senukai: lavinkite kūrybiškumą ir smulkiają motoriką
- Rimantas Stukas: Įkvepianti biografija, mokslinės pasiekimų apžvalga ir unikalus požiūris į mitybą