Jau seniai yra įrodyta, kokią didelę naudą kūdikiui teikia masažas.
Lytėjimas, vienas iš penkių žmogaus jutimų, naujagimiams yra vienas iš labiausiai išsivysčiusių pojūčių.
Švelnus rankų prisilietimas bei akių kontaktas labai svarbus vaiko augimui, vystymuisi bei padeda nusiraminti.
Masažas stiprina tarpusavio ryšį, nuramina mažylį ir gali pasitarnauti kaip ritualas prieš miegą.
Savo dukrai visuomet sukurdavau miego ritualą.
Taip pataria elgtis ir kiti specialistai, taip pat psichologai, mat tokiu būdu galima sureguliuoti bent dalį dienotvarkės.
Jei masažuosite kitu metu, svarbiausia - vaikas turi būti ramus, neirzlus.
Masažuodamos neskubėkite - glostykite švelniai vaiko kūnelį ir neužtrukite per ilgai.
Pradėkite maždaug nuo 5-7 minučių, kaskart vis ilgindamos šį laiką.
Vėliau kūdikio masažas turėtų trukti ne ilgiau kaip 30 min.
Pradėkite masažuoti nuo kojyčių: lengvai glostydamos nuo pėdos link šlaunies priekinėje kojos pusėje, grįžkite nugarine dalimi.
Pagal laikrodžio rodyklę keletą kartų masažuokite pilvuką.
Po to pereikite prie rankyčių, atlikite tokius judesius kaip ir kojoms.
Galite įtraukti keletą mankštos elementų, tokių kaip rankyčių kėlimas aukštyn ar į šonus, tačiau tai atlikite lėtai, fiksuodamos alkūnės sąnarį.
Tokia pozicija yra saugesnė.
Atsiminkite, kad labai mažam kūdikiui visiškai ištiesinti rankyčių dar gali nepasisekti.
Paglostykite visą nugarytę.
Masažuojant nugarą, svarbu neliesti pačio stuburo.
Yra pastebėta, kad mankštinami kūdikiai auga sveikesni ir stipresni.
Tinkamai atliekama mankšta stiprina raumenis, lavina pusiausvyrą ir koordinaciją, stiprina širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemas.
Kūdikio mankšta gali būti labai smagi, nes naudojamos įvarios priemonės, atliekami supimo ar šokinėjimo judesiai.
Mankštai paruoškite patogius drabužėlius, kurie nevaržytų judesių, taip pat, kad mažylis nesukaistų ar priešingai - nesušaltų.
Mankštindamos mažylį, padėkite jam: kai vaikas guli ant kamuolio, o Jūs esate priklaupusi, savo kūno viršutine dalimi lengvai prispauskite mažylio galūnes, bet taip, kad jos galėtų judėti.
Vis dažniau išgirstu patarimus ant kamuolio dėtis dekutį.
Mano nuomone, tai tik trukdo, nes sportuojant audinys susivelia, o didesnis mažylis iškart jį griebia į kumštukus ir burnytę.
Prieš mankštą patariama apšilti.
Kūdikių mankštos etapai pagal amžių
0-1,5 mėnesiai.
1,5-4 mėnesiai. Šiuo amžiaus periodu pagrindinis tikslas, kad vaikas tvirtai laikytų galvytę, rankytės turi lengvai judėti jas keliant aukštyn ir į šonus, kojytės turi lengvai lenktis ir tiestis.
4-6 mėnesiai. Mažylis turi savarankiškai apsiversti.
6-8 mėnesiai.
Nuo 8 mėnesių. Labai individualu, kada vaikas pradės ropoti, stotis, vaikščioti.
(Savarankiškai vaikščioti mažylis vėliausiai turėtų pradėti iki 18 mėnesių).
Tad mankšta priklauso nuo kūdikio sugebėjimų tuo metu.
Tokio amžiaus vaikai daug juda savarankiškai tyrinėdami pasaulį, todėl visas kūnas natūraliai stiprėja.
Mankšta kūdikiui tampa nuobodi, sunku ilgai išbūti ant kamuolio.
Geriausių rezultatų pasiekiama derinant masažą su mankšta.
Esant padidėjusiam ar sumažėjusiam tonusui, kreivakaklystei ar kitoms problemoms, mankšta bei masažas keičiasi.
Tad jei tėveliams neramu, kyla klausimų, pravartu pasitarti su gydytoju ar kineziterapeutu.
Kada rekomenduojamas kūdikio masažas?
- 3 mėnesių kūdikis nesišypso
- 5 mėnesių kūdikis neišsikelia ant rankučių
- 7 mėnesių kūdikis nesivarto
- 7,5 mėnesių savarankiškai kūdikis nesėdi tiesia nugara
- 8 mėnesių kūdikis negali savarankiškai atsisėsti
- 9-10 mėnesių kūdikis nešliaužioja, arba šliaužioja netaisyklingai
- 10-12 mėnesių kūdikis neropoja
- 12 mėnesių vaikutis neploja rankutėmis
- 12 mėnesių nėra judesių koordinacijos
- 12-18 mėnesių vaikutis nevaikščioja
Kūdikių masažo nauda
- Vaikai, kuriems buvo daromas kūdikio masažas apsivertimui ir mankštos raumenų tonusui pirmaisiais gyvenimo metais, žymiai mažiau serga ir aplenkia savo bendraamžius psichiniu, protiniu ir fiziniu vystymusi.
- Mažyliai, kurie yra masažuojami, tampa ramesni, labiau pasitikintys, jiems sumažėja pilvo dieglių skausmai.
- Kūdikiams masažo ir mankštos metu greičiau cirkuliuoja kraujas, pagreitėja limfos apytaka, praplatėja ir geriau prisipildo krauju smulkiausios kraujagyslės.
- Pagerėja kvėpavimas - jis tampa gilesnis.
- Kintant slėgiui krūtinės ląstoje, daugiau veninio kraujo priteka į dešinįjį širdies skilvelį, dėl to vaikui pagerėja širdies darbas.
- Masažo vaikams dėka pagerėja medžiagų apykaita - jų ląstelės gauna daugiau maisto medžiagų, reikalingų kūdikiui augti.
Kūno audiniai gauna daugiau maisto medžiagų ir deguonies.
Atpalaiduojantis masažas kūdikiui ir mankšta gerina odos mitybą, raumenų jėgą ir elastingumą, virškinimą.
Be to, kūdikiai 3 kartus rečiau sirgo peršalimo ligomis, 5 kartus rečiau sirgo plaučių uždegimu.
Kineziterapija ir masažai kūdikiui (kojyčių, rankų, kūnelio) taikomi, jei:
- nelanksto ar nejudina kojų ir rankų
- kūdikio kūno pusės yra asimetriškos (kūdikio kūno asimetrija)
- kūdikio kūnelis suglebęs arba įsitempęs
- kūdikis pastoviai irzlus
- kūdikis blogai kelia galvą vyresniame nei 3 mėnesiai amžiuje
Vaiko raumenų tonuso sutrikimai gali būti:
- SUMAŽĖJĘS RAUMENŲ TONUSAS (HIPOTONIJA)
- PADIDĖJĘS RAUMENŲ TONUSAS (HIPERTONIJA)
- KINTANTIS RAUMENŲ TONUSAS - TAI PADIDĖJĘS, TAI SUMAŽĖJĘS (DISTONIJA)
Hipertonija (įtempti kūdikio raumenys). Kūdikiui padidėjęs raumenų tonusas, požymiai?
Kaip atpažinti padidėjusius raumenų tonusus vaikui?
Kai vaiko raumenų tonusas per didelis (įtempti vaiko raumenys), kūdikis būna įsitempęs, sunku lankstyti vaiko kojytes ir rankytes, išvalyti pažastytes ar kirkšniukus, vaikelį aprengti ar nurengti.
Dėl padidėjusio raumenų tonuso mažyliui pirmaisiais mėnesiais vaikelio judesiai netikslūs, nekoordinuoti, monotoniški.
Dažniausiai pasitaikantys padidėjusio raumenų tonuso požymiai (Hipertonija):
- Kūdikis paguldytas ant šono užriečia galvą aukštyn (ypač kai miega). Taip yra dėl įsitempusių nugaros raumenų.
- Pastatytas ant kojų vaikas į pagrindą remiasi pirštų galais.
- Sunku lankstyti tokio kūdikio kojytes, atlenkti pirštukus.
- Vaikas mėgsta kryžiuoti kojas per kelius ar čiurnas, laikyti suspaustus kumščius.
- Kartais trūkčioja vaiko kojytės.
- Mažylis neatsipalaiduoja net vonelėje.
Hipotonija: kaip atrodo kūdikis, kurio žemi raumenų tonusai?
Kūdikio susilpnėję raumenys - kai vaiko raumenų tonusas per mažas, kūdikis atrodo suglebęs, ištižęs.
Naujagimis su per mažu raumenų tonusu guli varlytės poza: išsiskėtęs, ištiesęs pirštus, atsipalaidavęs.
Dažniausiai pasitaikantys sumažėjusio raumenų tonuso požymiai (Hipotonija):
- Vaikas vangus ir nejudrus.
- Kūdikio rankas ir kojas galima mazgyti, kaip skudurinės lėlės
- Pirmaisiais mėnesiais kūdikis guli išsiskleidęs kaip varlytė (kūdikio kojytės varlytės poza)
- Gali būti silpni čiulpimo ir rijimo refleksai
- Mėnesio laiko mažylis, guldomas ant pilvuko, nekelia galvos, nemėgsta gulėti ant pilvo
Distonija: dėl ko kūdikio raumenų tonusas būna per mažas arba per didelis?
Kartais raumenų tonusas kūdikiams gali kaitaliotis: vaikas tai įsitempęs, tai atsileidęs.
Neretai pasitaiko asimetriško tonuso (kūdikio kūno asimetrija): vienos pusės raumenys labiau įsitempę.
Tuomet vaikas riečiasi į vieną pusę, paguldytas ant pilvo verčiasi ant šono.
Mankštos ir kūdikio masažas šiais atvejais tikrai padės.
Kūdikiui raumenų tonuso įtempimas. Ką daryti, jei padidintas raumenų tonusas kūdikiui?
Normalu, kai pirmaisiais mėnesiais kūdikio raumenų tonusas būna padidėjęs.
Lengvos formos raumenų tonuso padidėjimas atsileidžia 1-2 mėnesio pabaigoje, tad daugėja ir aktyvių vaiko judesių.
Padidėjusį raumenų tonusą išduoda ir vaiko poza: sulenktos rankytės ir kojytės, suspausti vaikelio kumštukai.
Esant pakitusio raumenų tonuso simptomams taikomas kūdikio masažas, gimnastika (gimnastikos kamuolys), pratimai kūdikiams ant kamuolio, vaikiškos mankštos.
Ar raumenų tonuso pakitimai išaugami? Ar būtinos mankštos kūdikiams?
Nežymius raumenų tonuso pakitimus vaikas išauga iki 3 mėnesių.
Jei ir toliau kūdikio raumenų tonusas nenormalus, vaikui reikia padėti mankštomis.
Tačiau ryškūs sutrikimai vaikams gydomi iškart, nelaukiant, kol praeis 3 mėnesiai.
Jei kūdikio raumenų tonusas labai žemas, galima įtarti sunkius centrinės nervų sistemos pažeidimus.
Raumenų hipotonija vaikams lydi įvairias genų, chromosomų ligas, pavyzdžiui, Dauno sindromą, rimtas medžiagų apykaitos ligas, endokrininius sutrikimus.
Jei kūdikio raumenų tonusas labai padidėjęs, tai gali būti cerebrinio paralyžiaus požymis.
Šiuo atveju vien tik kūdikio masažas nepadės, reikia kreiptis į specialistus.
Kaip gydomi vaikai, kurių raumenų tonusas nenormalus?
Jei vaiko raumenų tonuso nukrypimai nedideli, pakanka masažo kūdikiams ir gydomosios mankštos vaikams.
Kai raumenų tonusas per didelis, skiriama gydomoji mankšta, kūdikio masažas, vaikų kineziterapija ar tiesiog raumenis atpalaiduojantis masažas kūdikiui.
Kai raumenų tonusas per mažas, kūdikiams skiriamas raumenis stimuliuojantis masažas.
Masažo kūdikiui nesunkiai gali išmokti ir pati mama, tačiau būtina, kad pirmuosius kartus vaiką masažuotų specialistas, mat gydomieji masažai vaikams gerokai skiriasi nuo tų, kuriuos mamos atlieka savo sveikiems vaikučiams.
Masažai kūdikiams skiriami kursais, o gydomąją mankštą tėvai su vaiku turi atlikti kasdien.
Tad pagrindiniai gydytojai bus tėvai.
Kas nutiks, jei raumenų tonuso pakitimų negydysime mankštomis?
Masažai vaiko raidai.
Nuo vaiko judėjimo priklauso ir vaikelio protinė raida - kalba, suvokimas.
Tokie paprasti vaiko judesiai, kaip galvytės kėlimas ar sukimas į šonus, gebėjimas dairytis aplinkui, žaislo griebimas, labai stiprina ne tik vaiko kūnelį, bet ir padeda tobulėti jo protui.
Tad jei dėl per didelio raumenų tonuso ar per mažo raumenų tonuso vaikas negali judėti kaip bendraamžiai, vaikas negali ir reikiamai visapusiškai tobulėti.
Negydant asimetriško tonuso, vaikas lieka kreivas.
Mažylis gali augti priverstiniu kairiarankiu (jei dešinėje pusėje yra raumenų tonuso sutrikimas, o kairėje - raumenų tonusas normalus), gali krypti stuburas, šleivoti pėdutės (kūdikio pėdų asimetrija).
Toks vaikas augs nerangus, nevikrus.
Kūdikio masažas yra būtinas ir reguliarios mankštos vaikams tėvų pagalba turi įsilieti į vaiko dienos režimą.
Pratimai su kamuoliu
Vaikams skirta mankšta su kamuoliu - tai vienas iš kineziterapijos būdų, kuris padeda sumažinti skausmus, sustiprinti raumenis ir padidinti fizinį aktyvumą.
Pirmasis pratimas, kurį jie išbandė, buvo sukimasis ant kamuolio.
Jie atsisėdo ant kamuolių ir pradėjo mažais ratais judinti klubus.
Paskui bandė sukti didesnius ratus ir žiūrėti, kaip greitai gali suktis.
Tada voveriukas Timas pakvietė juos „žygiuoti“ ant kamuolio.
Vaikai pakėlė vieną koją nuo žemės ir bandė balansuoti ant kitos kojos, remdamiesi kamuoliu.
Kitas pratimas - balansavimas ant kamuolio.
Vaikai sėdėjo tiesiai, įtempę pilvo preso raumenis ir laikydami rankas ant kamuolio.
Jie pakėlė vieną koją nuo žemės ir ištiesė ją, laikydami ją penkias ar daugiau sekundžių.
Tada tą patį padarė su kita koja.
Panašus:
- Pratimai nugarai nėštumo metu: stiprinkite raumenis ir mažinkite skausmą
- Sporto Pratimai Vaikams: Kaip Padaryti Juos Įdomiais?
- Efektyvūs fiziniai pratimai nėštumo metu, kurie palengvina gimdymą ir skatina jo pradžią
- Kaip Išsirinkti Tobulą Vaikišką Staliuką su Kėdėmis: Nepakeičiami Patarimai ir Gudrybės
- Kaip Išsirinkti Tobulą Vaikišką Staliuką Su Skėčiu: Patarimai Ir Geriausi Modeliai