Šiais laikais ypač daug kalbama ne tik apie nėščiosios savijautą, bet ir išvaizdą. Prisižiūrėti nėščiajai svarbu ne tik dėl estetinių ar higieninių priežasčių, bet ir tam, kad pati moteris gerai jaustųsi. Nėštumas yra labai ypatingas laikotarpis visai šeimai, ypač moteriai. Laukiantis keičiasi kūnas, savijauta, suaktyvėja hormonai. Tai laikotarpis kuomet moteris atranda naujų potyrių, vidinę harmoniją. Laukimo jausmas apima visą šeimą ir nėščiajai skiriamas ypatingas dėmesys. Moteris gali tapti jautresnė, todėl jai būtinas švelnumas bei atsipalaidavimas. Besilaukianti mama turi rūpintis savo kūnu dar labiau, daugiau ilsėtis ir skirti laiko sau.
Ar galima daryti pedikiūrą ir manikiūrą nėštumo metu?
Nesijaučiate gerai be pedikiūro ar be manikiūro? Jei laukiatės mažylio ir nerimaujate, ar naudojamos priemonės nebus kenksmingos? Tuomet turime jums gerų naujienų - puoselėti nagus nėštumo laikotarpiu yra visiškai saugu. Nėra jokio reikalo atsisakyti jūsų taip mėgstamų manikiūro-pedikiūro procedūrų šiuo ypatingu laikotarpiu. "Pedikiūras ir manikiūras, kaip ir įprastai, nėštumo metu taip pat yra reikalingos ir netgi būtinos procedūros. Tai svarbu dėl bendros higienos”, - sako dermatologė E. Drukteinienė.
Manikiūras, pedikiūras, gražiai nulakuoti nagai tai dalykai, kurių moteriai neštumo metu nereikia atsisakyti. Tiek nagų lakas, tiek jo valiklis išlieka tik ant nago paviršiaus, jie nėra absorbuojami, taigi šios grožio priemonės tikrai negali pakenkti būsimo vaikelio sveikatai. Svarbiausia, nepanikuoti jei neštumo pradžioje ima slinkti plaukai ir lūžinėti nagai.
Cheminių medžiagų saugumas
Kai kurios būsimos mamos nerimauja, jog nagų manikiūras neapsieina be chemikalų turinčių priemonių - šis rūpestis visiškai suprantamas. Vis dėlto nors nagų lakuose ir nuėmėjuose tikrai yra gąsdinančiai skambančių cheminių medžiagų (formaldehido, tolueno ar dibutyl phthalate), per nago plokštelę jų susigeria tik labai mažas kiekis, nepakankamas, kad paveiktų jūsų kūdikio sveikatą.
Pastaruoju metu išpopuliarėjusio gelinio lakavimo ji nei draustų, nei rekomenduotų, nes viskas priklauso nuo priemonių, kurias naudoja kosmetikė, sudėties. Ilgalaikis nagų lakavimo būdas, kai nagai padengiami gelinio lako sluoksniu. Gražiausiai ilgalaikis manikiūras atrodo pirmąsias 10 dienų, vėliau spalva gali prarasti dalį savo blizgesio. Tačiau gelinio lakavimo išsilaikymo laikotarpis yra labai individualus dalykas, kuris priklauso nuo daugybės veiksnių. Kuo nagas stipresnis, tuo mažesnė tikimybė, kad gelinis lakas ilgainiui ims trupėti. Jei nagų augimo tempas labai greitas, lakas nuauginės greičiau, todėl gali prireikti manikiūro korekcijų.
Kaip turėtų atrodyti saugus manikiūras/pedikiūras?
Jeigu nusprendėte apsilankyti grožio salone, įsitikinkite, jog jis gerai vėdinamas. Nuo įvairių grožio priemonių kylantys garai gali ne tik būti nemalonūs, bet ir nesaugūs jūsų mažyliui. Jei nesate tikra, jog patalpa gerai vėdinama, paprašykite, kad jus pasodintų prie atidaryto lango ar durų. Apskritai lankantis grožio salone reikėtų įsitikinti, kad jis gerai vėdinamas, nėra susikaupusi pavojingų cheminių medžiagų koncentracija nuo nagų lakų, valiklių ir kitų naudojamų produktų.
Kalbant apie akrilo nagus, nėra jokių įrodymų, jog naudojami chemikalai gali būti žalingi besilaukiančioms, vis dėlto saugumo sumetimais jų geriau atsisakyti. Na, o jei dėl kokių nors priežasčių jūsų nagai tapo trapūs ir silpni, apsaugokite juos nagų kietikliu.
Pedikiūras namuose
Saugus manikiūro eiga nesiskiria nuo pedikiūro. Ši procedūra paskutinio nėštumo trimestro metu gali daryti stebuklus - nuraminti skaudančias pėdas, pagerinti kraujo cirkuliaciją, sumažinti patinimą ir tiesiog leisti jums pasijusti gražesnei. O gal norėsite išbandyti ką nors naujo? Tam puikiai tiks šarminis pedikiūras, po kurio pėdos tampa ypatingai švelnios.
Negalite sau leisti apsilankyti grožio salone? Saugus pedikiūras gali būti atliekamas ir jūsų namuose! Iš pradžių apkirpkite ir nudildykite nagus, o tada išbandykite labai paprastą, bet puikų šveitiklį (pylingą): lygiomis dalimis sumaišykite rudojo cukraus ir alyvuogių aliejaus ir šiuo mišiniu masažuokite kojas bei pėdas. Atkreipkite dėmesį į kulnus ir kitas šiurkštesnes vietas! Kai pėdos pamirks, nusausinkite rankšluosčiu ir patepkite maloniai kvepiančiu drėkinamuoju kremu. Tuomet, metas lakavimui!
Limfodrenažinis masažas nėštumo metu
Limfodrenažinis masažas nėščiosioms (kojų sritis), atliekamas rankomis - tai švelni ir saugi 30 minučių procedūra, padedanti mažinti kojų tinimą, sunkumo jausmą ir nuovargį, dažnai pasireiškiančius nėštumo metu. Limfodrenažinius masažus, kurie padeda nesikaupti skysčiams organizme, galima atlikti iki tol, kol gerai jaučiamasi ir leidžia gydytojas, kartais tai yra net iki pat 9-ojo mėnesio.
Atpalaiduojantis masažas nėštumo metu
Atpalaiduojantis nugaros masažas nėštumo metu - tai švelni ir saugi procedūra, padedanti sumažinti įtampą, atsirandančią dėl besikeičiančios kūno laikysenos ir augančio pilvuko. Atpalaiduojantis viso kūno masažas nėštumo metu - tai švelni, saugi ir raminanti procedūra, skirta palengvinti fizinį diskomfortą ir emocinę įtampą, lydinčią moterį kūdikio laukimo laikotarpiu. 1 val.
Kitos grožio procedūros nėštumo metu
Visgi grožio procedūros nėštumo metu - ne tik galimos, bet net yra reikalingos tiek fizinei, tiek emocinei savijautai palaikyti. Žinoma, kai kurios procedūros nėštumo metu kontraindikuotinos, tačiau jas galima pakeisti ir / ar atsisakyti nėštumo bei žindimo periodu. Daugelis kosmetologinių ir estetinės medicinos procedūrų gali būti pakeistos alternatyviomis, saugesnėmis šiuo jautriu periodu, todėl visiškai jų atsisakyti tikrai nebūtina.
- Paviršinis kūno nušveitimas nėštumo metu nekenkia, bet saugumo dėlei jį galima atlikti iš natūralių priemonių - kavos tirščių, cukraus, kokosų aliejaus - pasigamintu šveitikliu.
- Netgi pirtis ar sauna šiuo jautriu laikotarpiu gali ne tik nekenkti, bet ir būti naudinga, nes naikina bakterijas. Jei moteris gerai jaučiasi ir jai pirties procedūrų nedraudžia gydytojas, pirtyje lankytis patartina kelis kartus per savaitę, pradedant nuo 5-7 minutes trunkančių seansų: manoma, kad sausas oras sumažina nefropatijos atsiradimo galimybę, palengvina gimdymą, atpalaiduoja.
- Pasak dermatologės E. Drukteinienės, depiliacija vašku ar elektriniu epiliatoriumi laukiantis taip pat yra galima, tačiau reikia nepamiršti, kad tai skausminga procedūra, o nėštumo metu dėl jautresnės odos ji bus dar skausmingesnė.
Ko reikėtų vengti nėštumo metu?
- Viena pavojingiausių kosmetikos priemonių laukiantis yra įvairūs kvepalai. Jų gamyboje itin dažnai naudojamas dirbtinis muskusas, kuris trikdo vidinių liaukų sekreciją.
- Laukiantis nerekomenduojama naudoti stipriai veikiančių kremų ir serumų nuo raukšlių, nes juose paprastai yra daug vitamino A.
- Taip pat reiktų vengti veidą balinančių priemonių, kuriose yra gyvsidabrio ir bismuto, o lūpų dažai neturėtų būti naudojami kasdien dėl juose esančių įvairių aliejų, vaško, spalvą turinčių pigmentų, prieskonių.
- Apie permanentinį makiažą kai kurie specialistai pasisako griežtai - nėštumo metu tai yra tabu. Kitų teigimu, ši procedūra nerekomenduojama ne dėl poveikio vaisiui, o dėl to, kad rezultatas gali būti nenuspėjamas.
- Nėštumo metu patartina atsisakyti tokios dantų pastos ir burnos skalavimo skysčio, kurių sudėtyje yra triklosano.
Vienas būdas apsisaugoti nuo kenksmingų medžiagų yra skaityti kosmetinių priemonių etiketes ir vengti stipriai veikiančių cheminių elementų arba atsisakyti kai kurių grožio procedūrų. Kitas būdas - bent nėštumo laikotarpiu grįžti prie mūsų tėvų ir senelių naudotų receptų, reikalingas priemones gaminant iš natūralių sudėtinių dalių patiems ar perkant ekologišką kosmetiką.
„Neturiu nieko prieš natūralias kosmetikos priemones, tačiau svarbu žinoti keletą dalykų. Kartais kremas gali būti kokybiškas ir visiškai natūralus, tačiau jo sudėtyje būti alergizuojančių sudedamųjų dalių, todėl, jei esate alergiška kokiam nors augalui, turėsite problemų. Taip pat labai svarbu nuolat tikrinti galiojimo laiką, nes natūralioje kosmetikoje yra mažiau konservantų arba jie yra augaliniai, taigi tokia kosmetika galioja gana trumpai”, - sako dermatologė.
Svarbu
Nėštumo metu kiekviena moteris turėtų individualiai stebėti, kas vyksta su jos kūnu ir oda, o iškilus nesklandumų nutarti, ar juos spręsti, ar palikti ponėštuminiam periodui. Be to, tiek nėštumo, tiek žindymo periodu visuomet reikėtų konsultuotis su gydytojais ir pasiteirauti, kas konkrečiai jums yra leidžiama ir ar nepakenksite sau bei vaisiui. Specialistų teigimu, jeigu nėštumo metu kyla abejonių dėl galimos procedūros šalutinio poveikio ir moteris pati bijo ar dvejoja ją atlikti, rizikuoti neverta. Visgi nereikėtų pamiršti, kad nėštumas - ne liga, tai - tik ypatingas periodas, kurio metu verta sau skirti dar daugiau dėmesio ir laiko.
žymės: #Nestumo
Panašus:
- Kraujo krešuliai nėštumo metu: priežastys, simptomai ir gydymas
- Rūgštis nėštumo metu: kaip sumažinti diskomfortą?
- Valerijono tabletės nėštumo metu: ar saugu? Poveikis, dozės
- Neįtikėtina Kūdikių Smegenų Mankšta: Efektyvūs Pratimai Nuo Gimimo Iki 3 Metų!
- Antakalnio Ligoninės Gimdymo Skyrius: Pacientų Atsiliepimai, Kurie Jus Nustebins!