Gera ar pakankama pieno gamyba yra labai svarbi tam, kad kūdikis galėtų tinkamai maitintis ir augti. Šiame straipsnyje aptarsime, nuo kurios nėštumo savaitės gali pradėti bėgti pienas, ir kokie veiksniai gali turėti įtakos pieno gamybai.
Priešpienis: pirmasis pienas
Pirmomis dienomis po gimdymo krūtyse gaminasi priešpienis. Pirmą parą jo gaminasi labai nedaug - tik 2-5 mililitrai. Mamos nerimsta, kaipgi tokio kiekio gali pakakti… Nesijaudinkite - pirmąsias tris paras pakanka, nes ką tik gimusio naujagimio skrandukas dar betūris. Didėjant priešpienio kiekiui, plečiasi ir šis. Priešpienyje riebalų yra mažiau nei brandžiame mamos piene, tačiau imuninių medžiagų yra net 10 tūkst.
Priešpienis tirštesnis ir sunkiau bėga, yra gelsvesnis nei vėlesnis pienas. Per parą jo pasigamina apie 50-100 ml (pieno - apie 750 ml), tačiau naujagimiui užtenka. Nuo 2-5 d. iki 10 d. gaminasi taip vadinamasis pereinamasis pienas, turintis daug riebiųjų rūgščių, kurios ypač svarbios nervų sistemos raidai.
Kada prasideda pieno gamyba?
Pirmas 2-5 dienas po gimdymo motinos krūtyse gaminsis priešpienis, kuriame mažai mitybinių, bet ypač gausu apsauginių, augimo faktorių ir vitaminų. Nuo 2-5 dienos iki 10 dienos gaminsis pereinamasis pienas, turtingas riebiosiomis rūgštimis, ypač svarbiomis nervų sistemos vystymuisi. Brandus pienas atsiranda nuo 10 paros ir tokios sudėties išlieka visą žindymo laikotarpį. Šiame piene yra visi apsauginiai ir brandinantys faktoriai.
Veiksniai, įtakojantys pieno gamybą
Pieno sudėtį įtakoja:
- Naujagimio nėštumo savaitės
- Kūdikio amžius (prieš laiką pagimdžiusių motinų piene daugiau baltymų)
- Maitinimo pradžia ir pabaiga (maitinimo pradžioje pienas skystas, skirtas atsigėrimui, pabaigoje riebus, skirtas pasotinimui)
- Intervalai tarp maitinimų, paros ritmas, diena ir naktis
- Motinos menstruacinis ciklas ar nėštumas
- Tarpai tarp nėštumų
- Motinos mityba prieš nėštumą, nėštumo metu ir žindymo laikotarpiu.
Kaip užtikrinti pakankamą pieno kiekį?
Kūdikis turėtų turėti galimybę žįsti krūtį tiek dažnai ir tiek ilgai kiek jam norisi. Normaliose situacijose netaikoma jokių ribojimų kiek laiko, kaip dažnai ir kurią krūtį naujagimis ar kūdikis turėtų žįsti.
Antras dalykas, kuris labai svarbus, yra tai, kaip kūdikis žinda krūtį. Kūdikis turėtų žįsti krūtį apžiojęs kaip galima daugiau, ir taip pat asimetriškai spenelio atžvilgiu: apatinis žandikaulis turi pagauti daugiau krūties audinių po speneliu, nei viršutinis virš spenelio. Tačiau daug svarbiau yra tai, ar kūdikis apžiojęs krūtį tik čiulpia, ar ir ryja. Rijimas yra būtinas tam, kad pienas iš krūties patektų į pilvą.
Dažnos priežastys, dėl kurių gali trūkti pieno
- Krūties operacijos.
- Policistinių kiaušidžių sindromas.
- Viršsvoris.
- Nepakankamai išsivysčiusios krūtys.
- Gimdymo būdas. Daugiausiai keblumų kelia neplanuotas cezario pjūvis.
- Nukraujavimas po gimdymo.
- Šyhano (Sheehan) sindromas.
- Vaistų naudojimas gimdymo metu.
- Tarpvietės kirpimas ir siuvimas.
- Vakuumo naudojimas.
- Placentos likučiai gimdoje.
- Pogimdyminis tiroiditas.
- Mažakraujystė mamai.
- Naujagimių gelta.
- Kūdikio liežuvio ar viršutinės lūpos pasaitėlis.
- Maitinimas mišiniu retkarčiais.
- Čiulptuko davimas.
- Mieguistas kūdikis.
- Vienos krūties davimas vieno maitinimo metu.
- Hormoninės kontracepcijos vartojimas.
- Mėnesinių ciklas.
- Nėštumas.
- Alkoholis.
- Vitaminas B6.
- Vaistai.
Mitai apie pieną
Mitas: Moterys su krūtų implantais negali žindyti. Daugeliu atveju žindymui krūtų implantai netrugdo.
Mitas: Jei jūsų krūtinė nedidelė - laktacija bus nepakankama. Ištiesų, laktacija nepriklauso nuo krūtų dydžio - riebalinio krūties audinio kiekis neturi tam žymios įtakos. Tiek mažesnių , tiek didesnių krūtų savininkės gali žindyti taip pat sėkmingai ir ilgai.
Mitas: Moteris su įdubusiais speneliais negali žindyti. Ištiesų, juk žindamas ne spenelis - žindama krūtis. Žinoma, naujagimiui lengviau teisingai apžioti krūtį, kai spenelis yra iššokęs, tačiau dažniausiai sėkmingai žindyti galima ir su įdubusiais speneliais, nes žindymo metu susidaręs vakuumas spenelį ištraukia.
Mitas: Priešpienis labai riebus. Ištiesų jo riebumas siekia 1,5-2 proc. (brandaus pieno riebumas yra apie 3,6%)
Mitas: Jeigu nepavyksta nusitraukti ar išspausti ranka vadinasi priešpienio nėra. Tinkamiausiai priešpienį ištraukia naujagimis - viduje burnytės susidaro vakuumas, todėl priešpienis teka lengviau.
Mitas: Baigėsi pienas. Dažniausiai mamos pieno baigimąsi supainioja su augimo šuoliu ar pasiekimo savaitėm, krūtų „ištuštėjimu”. Tačiau krūtys nėra primityvi talpa - jose pienas gaminasi ir žindymo metu, tad kol jūsų kūdikys žįs - tol gaminsis pienas.
Mitas: Pieno kiekį reikia pamatuoti ištraukus pientraukiu. Geriausias rodiklis ar užtenka pieno - tai ne mažiau 6 pasišlapinimai.
Mitas: Po 6 mėn. pienas nenaudingas. Pienas po 6 mėn. išlieka labai labai vertingas, ir laikomas pagrindiniu maistu iki 12 mėn.
Motinos pieno privalumai
Žindymo privalumus pirmiausia nulemia nepakartojama motinos pieno sudėtis. Jame yra:
- Apsauginiai faktoriai - imunoglobulinai, baltieji kraujo kūneliai, oligosacharidai, lipidai, laktoferinas, lizosomos ir dar daug kitų faktorių;
- Brandinantys faktoriai - augimo faktoriai, imunomoduliatoriai, nukleotidai;
- Kompensuojantys faktoriai - virškinimo fermentai, hormonai.
- Mitybiniai faktoriai: riebalai, baltymai, angliavandeniai, vitaminai, mineralai.
Visi šie pieno komponentai laiduoja nepriekaištingą žmogaus vystymąsi.
Naudingi patarimai
- Jeigu turite galimybę, dar nėštumo metu apsilankykite paskaitoje apie žindymą, taip pat skaitykite patikimą literatūrą šia tema (gydytojų, žindymo konsultantų knygas bei žindymo eksperčių tinklaraščius).
- Pirmomis dienomis žindyti be galo svarbu, todėl kūdikiui duokite krūtį, net jei atrodys, kad niekas nebėga. Kuo dažniau jis žįs, tuo daugiau pienelio gaminsis.
- Jei manote, kad nebėga, žindydama švelniai glostykite krūtį spenelio link. O kai kūdikis stabteli pailsėti, spustelėti krūtį (ne per stipriai!). Taip pienelį paskatinsite tekėti.
- Jei dėl medicininių priežasčių esate atskirta nuo kūdikio, būtinai nusitraukite pieno, kad skatintumėte gamybą.
žymės: #Nestumo
Panašus:
- Kaip įveikti ankstyvojo amžiaus vaikų užsispyrimą rengiantis – efektyvūs patarimai tėvams
- Sužinokite viską apie motinystės išmokų mokėjimo terminus Lietuvoje – svarbiausia informacija vienoje vietoje!
- Neįtikėtinas Kūdikio Svorio Augimas Savaitėmis: Atraskite Svarbiausius Faktus ir Patarimus!
- Kada Pradėti Duoti Mėsą Kūdikiui: Ekspertų Patarimai ir Svarbiausi Žingsniai
- Dviaukštės Lovos Vaikams: Svarbiausi Saugumo Patarimai ir Kaip Išsirinkti Idealią