Kelias nuo noro susilaukti vaikelio iki jo gimimo yra ilgas ir sudėtingas procesas. Pirmosios savaitės po apvaisinimo yra ypač svarbios - tai laikas, kai iš dviejų ląstelių pradeda formuotis nauja gyvybė.
Moterų Vaisingumo Aspektai
Dalis vaikų nebūtų gimę, jeigu jų tėvams nebūtų padėję vaisingumo specialistai. Tačiau daug žmonių vis dar klaidingai vertina priežastis, dėl kurių moterys nepastoja. Ar visada verta pulti į neviltį negalint susilaukti vaikelio? Kas gali padėti greičiau pastoti?
Kada Kreiptis į Specialistą?
Nevaisingumą galima įtarti, jei nepavyksta pastoti per vienus metus reguliarių lytinių santykių. Medicinos centro „Northway“ gydytojas akušeris ginekologas dr. teigia: „Nevaisingumas - tai tokia būklė, kai moteris negali pastoti arba pastojusi išnešioti ir pagimdyti kūdikio.“ Tačiau gydytojas priduria, kad dažnai moterys kreipiasi per anksti, nerimaujant dėl nepavykusio pastojimo po kelių mėnesių bandymų. Tokioms moterims atsakoma, kad yra tik vienas patikimas būdas išsitirti, ar esi vaisinga, tai tik bandyti pastoti - ir dar per pakankamai ilgą laiką.
Lytiniai Santykiai ir Vaisingumas
Šiuolaikinis medicinos mokslas paneigė teoriją, kad vyras turėtų "taupyti" savo spermą. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad susilaikymas nuo lytinių santykių spermos rodiklius ne gerina, o dažniau -blogina. Tuo tarpu reguliarūs ir pakankamai dažni lytiniai santykiai didina tikimybę pastoti. Turint dažnus lytinius santykius spermos gamyba skatinama ne tik tais atvejais, kai vyras neturi jokių vaisingumo bėdų, bet ir tada, kai spermos vaisingumas sumažėjęs. Moksliniais tyrimais nustatyta: jei lytiniai santykiai retesni nei keturios dienos, tada spermatozoidai, vyriškosios lytinės ląstelės, tampa mažiau judrūs.
Manoma, kad siekiant pastoti reikia mylėtis reguliariai be jokių dirbtinių pertraukų. Užtenka 2-3 kartus per savaitę, tačiau jei yra noro, laiko, galima ir dažniau. Vyro spermatozoidai gaminasi gana ilgai: kol pasigamina viena karta, praeina maždaug 95 dienos. Nors ir kaip ten būtų, net 100-120 mln. vyro spermatozoidų kiekvieną dieną būna pasirengę išsiveržti. Net jei mylėsitės keturis kartus per dieną, vyro sperma dar bus gana vaisinga. Per dažnai nebūna, būna tik per retai. Siekiant pastoti mylėtis reikia reguliariai, be jokių dirbtinių pertraukų, su meile ir malonumu bei taip dažnai, kaip tai diktuoja jūsų temperamentas ir sveikatos būklė.
Vaisingų Dienų Skaičiavimas
Vaisingų dienų skaičiavimas pasitelkiant įvairius ovuliacinius testus, matuojant bazinę kūno temperatūrą moteriai pastoti nepadeda. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad bandymas suplanuoti lytinius santykius „vaisingomis“ dienomis, tikimybę pastoti netgi mažina. Geriausia, kai pastojama be jokių skaičiavimų. Kai pradedama planuoti lytinius santykius, skaičiuoti, kyla įtampa. Stresas smegenyse išskiria stresą sukeliančių medžiagų, kurios blogai veikia tiek moters, tiek vyro vaisingumą. Ta įtampa atsiliepia ir poros, planuojančios vaikutį, santykiams.
Nėštumo Planavimas
Lytinių santykių vien „vaisingoms dienoms“ planuoti neverta, bet nėštumą reikia planuoti. Kiekvienas vaikas turėtų gimti tada, kai yra pageidaujamas ir laukiamas. Deja, mūsų visuomenei trūksta šeimos planavimo kultūros. Kultūringam Vakarų Europos piliečiui nuostata, kad "jei pastotų, tai tikriausiai gimdytų", nuskambėtų mažų mažiausiai keistai. Mokslo įrodyta, kad nėštumų planavimas turi didelę įtaką naujagimių ir kūdikių sveikatai. Šeimos planavimas - tai reiškia, kad moteris naudoja patikimą ir saugią šiuolaikinę kontracepciją, kol nenori pastoti.
Folio Rūgštis Planuojant Nėštumą
Kiekviena moteris, planuojanti nėštumą, kurį laiką turėtų vartoti vitaminus. Svarbiausia - vitaminą B9. Cheminis jo pavadinimas - folio rūgštis. Moksliniais tyrimais yra labai patikimai nustatyta, kad jei bent mėnesį arba ilgiau, kol pastoja, ir per bent tris pirmus nėštumo mėnesius moteris vartoja folio rūgštį po 0,4 mg per parą, (kartais - daugiau), tai iki 70 proc. sumažina nervinio vamzdelio apsigimimų.
Valgymo Sutrikimai ir Vaisingumas
Tikrai labai rimta bėda, trukdanti moters vaisingumui, - valgymo sutrikimai. Tai nervinė anoreksija ir bulimija. Kad kiaušidžių veikla būtų gera, turi būti tinkamas kūno svoris. Jei kūno svoris per mažas, gali išnyksti mėnesinės, nes blokuojama kiaušidžių funkcija. Jei kūno svoris per didelis, taip pat jos gali išnykti. Tinkamas KMI yra tarp 20 ir 25 kg/m². Jei jis mažesnis nei 19, mėnesinės jau linkusios išsiderinti.
Ne mažesnė bėda yra per didelis moters svoris, ypač, kai KMI didesnis nei 29 kg/m². Tuomet išsiderina moters kiaušidžių funkcija, nevyksta ovuliacija ir pastoti darosi sunku.
Hormoninė Kontracepcija ir Vaisingumas
Hormoninė kontracepcija tikrai neturi jokio blogo poveikio nei vaisingumui, nei būsimam nėštumui, nei būsimo kūdikio sveikatai. Vadinasi, įprastai kontraceptikai apsaugo nuo nepageidaujamo nėštumo, o tais atvejais, jei yra tam tikri ciklo sutrikimai, nutraukus hormoninę kontracepciją, per pirmus tris ciklus kaip tik yra didesnė tikimybė pastoti. Jei yra policistinių kiaušidžių sindromas, po ilgalaikio hormoninės kontracepcijos (tablečių, makštie žiedų, kontraceptinių pleistrų vartojimo tris mėnesius dar būna reguliarios mėnesinės, tik paskui jos išsireguliuoja.
Tos moterys, kurios nutraukė nėštumą, nors ir nepatyrė jokių komplikacijų, yra prigąsdintos, kad jei nutraukė nėštumą, tai būtinai bus nevaisingos. Tačiau gerai, kvalifikuoto specialisto atliktas nutrauktas nėštumas, nei pirmas, nei paskesnis, jokių pavojaus naujam nėštumui nesukelia, išskyrus tuos retus atvejus, kai aborto operacija komplikuojasi, pvz., vidinių lytinių organų uždegimu.
Moterų Ciklas ir Vaisingos Dienos
Moters menstruacinis ciklas yra reguliarus procesas, kurio vidutinė trukmė - apie 28-32 dienos (nors gali svyruoti), skaičiuojant nuo pirmosios mėnesinių dienos.
Kas Vyksta Ovuliacijos Metu?
Subrendęs kiaušinėlis išsilaisvina iš kiaušidės folikulo ir pradeda kelionę kiaušintakiu link gimdos.
Vaisingasis Langas
Nors pats kiaušinėlis po ovuliacijos yra gyvybingas ir gali būti apvaisintas tik gana trumpą laiką (apie 12-24 valandas), vaisingų dienų langas yra platesnis. Dėl ilgo spermatozoidų gyvybingumo, didžiausia tikimybė pastoti yra turint lytinių santykių kelios dienos prieš ovuliaciją ir pačią ovuliacijos dieną. Šis periodas, trunkantis apie 6 dienas, ir yra vadinamas vaisinguoju langu. Praėjus maždaug parai po ovuliacijos, neapvaisintas kiaušinėlis žūsta.
Lytinio akto metu į moters organizmą patenka milijonai spermatozoidų, tačiau tik nedidelė dalis jų pasiekia kelionės tikslą - kiaušintakį, kuriame laukia kiaušinėlis. Kai spermatozoidas susilieja su kiaušinėliu, jų branduoliai susijungia, sudarydami zigotą - pirmąją naujo organizmo ląstelę su pilnu chromosomų rinkiniu: 46 chromosomomis (23 poros). Nuo šios akimirkos prasideda naujos gyvybės vystymasis.
Nėštumo Eiga
Pirmasis ląstelės pasidalijimas įvyksta maždaug po 24-30 valandų. Keliaudama link gimdos, morulė toliau vystosi ir virsta blastocista. Maždaug 6-10 dieną po apvaisinimo (atitinka maždaug 20-24 ciklo dieną), blastocista pasiekia gimdą ir pradeda įsitvirtinti jos gleivinėje. Šis procesas vadinamas implantacija. Po sėkmingos implantacijos prasideda embriono periodas, trunkantis iki 8 savaičių po apvaisinimo (tai atitinka maždaug 10 savaičių nuo paskutinių mėnesinių pradžios). Atsiranda visų svarbiausių organų ir sistemų užuomazgos. Pasibaigus embriono periodui (po 8 savaičių nuo apvaisinimo), besivystantis organizmas vadinamas vaisiumi.
Pirmasis nėštumo trimestras (ypač embriono periodas, pirmosios 8 savaitės po apvaisinimo) yra labai jautrus laikotarpis. Šių veiksnių poveikis gali sutrikdyti normalią raidą, sukelti įvairius raidos sutrikimus (apsigimimus) ar net savaiminį persileidimą.
Nesaugus Seksas ir Skubi Kontracepcija
Nesaugus seksas - tai lytiniai santykiai, kurių metu nebuvo naudojamos jokios apsaugos priemonės. Nesaugus lytinis aktas tampa ir tada, kai plyšta arba nusmunka prezervatyvas. Gydytojos ginekologės dr. Daivos Keršulytės teigimu, lytinio akto nutraukimo, kaip apsaugos nuo nepageidaujamo nėštumo būdo, patikimumas tesiekia 30 proc. Tokiais atvejais ginekologė dr. D. Keršulytė siūlo rinktis skubią kontracepciją.
„Jeigu lytinis aktas buvo nesaugus ir nėštumas nėra planuojamas, visada rekomenduojama rinktis skubios kontracepcijos priemones, kurių galima įsigyti be recepto", - teigia gydytoja. Ji primena, kad moterys turėtų žinoti, jog skubi kontracepcija - nėra nuolatinė, tai nėra kasdieninė apsaugos nuo neplanuoto nėštumo priemonė. Skubios kontracepcijos priemonės dirbtinai sukelia kraujavimą, ir taip išvengiama pastojimo. Skubios kontracepcijos tabletę reikėtų išgerti per 72 val. po nesaugių lytinių santykių. Be priežasties delsti nereikėtų, nes metodas yra tuo veiksmingesnis, kuo greičiau pavartojama skubios kontracepcijos priemonė.
Nereikėtų pamiršti ir apie lytiškai plintančias infekcijas. Jei po buvusių nesaugių lytinių santykių pastebėjote nemalonius simptomus, tokius kaip perštėjimas, išskyros, nemalonus kvapas - būtina pasitikrinti dėl lytiškai plintančių ligų. Lytiškai plintančių ligų tyrimą reikėtų daryti bent dvi ar tris savaitės po nesaugių lytinių santykių. Jei įtariate lytiškai plinančių infekciją būtinai naudokite prezervatyvą lytinių santykių metu kol nebus atliktas testas. O jei nustatyta lytiškai plintanti infekcija - prezervatyvą privalu naudoti iki kol abiems partneriams bus gauti neigiami kontrolinių tyrimų rezultatai po buvusio gydymo.
Kaip Sužinoti Apie Vaisingas Dienas?
Apskaičiavimas: Jeigu ciklas reguliarus, žymėdama mėnesinių kalendorių, moteris gali apskaičiuoti, kada įvyks ovuliacija. Ovuliacija paprastai įvyksta likus 14 dienų iki kitų mėnesinių. Didžiausia tikimybė pastoti turint lytinių santykių per keturias dienas - dvi dienas iki ovuliacijos ir dvi dienas po. Deja, jei ciklas nereguliarus, tokiu būdu apskaičiuoti ovuliacijos dienos negalėsite.
Pojūčiai: Moteris dėl pasikeitusios savijautos pati gali nuspėti, kada įvyko ovuliacija. Prieš įvykstant ovuliacijai juntamas maudimas apatinėje pilvo dalyje šone, kuris stiprėja, ir įvykus ovuliacijai pasklinda visoje pilvo apačioje. Per ovuliaciją kurį laiką juntamas pilvo pūtimas, kartais - skausmingas noras tuštintis, o pilvas būna įtemptas ir jautrus. Vėliau nemalonūs pojūčiai pilvo apačioje tolydžio mažėja ir išnyksta, pagausėja skystų, skaidrių išskyrų iš makšties. Šių pojūčių visuma vadinama „ciklo vidurio skausmu“ ir rodo įvykusią ovuliaciją bei didžiausią tikimybę pastoti.
Temperatūra: Ovuliaciją galima nustatyti matuojant bazinę temperatūrą, nors šis būdas nėra labai tikslus. angose (makštis, tiesioji žarna, po liežuviu) anksti ryte, tik pabudus ir dar neatsikėlus iš lovos. Pirmojoje ciklo pusėje kūno temperatūra būna apie 36,5°C, po ovuliacijos ji pakyla virš 37°C. Tokia vieno ciklo bazinės temperatūros kreivė vadinama bifazine, ir ji rodo, jog ovuliacija įvyko. Jei moteriai neprasideda mėnesinės ir bazinė temperatūra nekrinta (būna virš 37°C), vadinasi, moteris yra pastojusi.
Ovuliacijos testai: Tiksliausias vaisingų dienų skaičiavimo metodas -ovuliacijos testai. Ovuliacijos laikas ne visada būna pastovus, ir ne visada - ciklo viduryje. Kartais būna kazuistinių situacijų, kai ovuliacija įvyksta iškart po mėnesinių ar tuoj prieš kitas mėnesines.
Dažni Klausimai apie Nėštumą
- Ar galima pastoti iškart po mėnesinių? Taip, tikimybė egzistuoja, nors ir maža.
- Nutraukus kontraceptikus, kada galima pastoti? Jau kito ciklo metu.
- Ar gali pastoti 50 metų moteris? Labai individualu, priklauso nuo organizmo pokyčių.
- Ar įmanoma pastoti prieš mėnesines? Taip, bet tikimybė nedidelė.
- Ar įmanoma pastoti, jei sperma patenka ant lytinių lūpų? Jei spermatozoidai pasieks makšties prieangį ir kiaušialąstę - taip.
- Ar įmanoma pastoti per mėnesines? Priklauso nuo ciklo ilgio ir reguliarumo.
- Ar įmanoma pastoti per nevaisingas dienas? Ir taip, ir ne.
- Ar įmanoma pastoti nebaigus į vidų? Priklauso nuo ciklo dienos.
- Ar įmanoma pastoti nuo priešspermio? Taip.
- Ar įmanoma pastoti po ovuliacijos? Tik labai trumpą laiką.
- Ar įmanoma pastoti per burną? Tikrai ne.
- Ar įmanoma pastoti geriant kontraceptines tabletes? Jei tabletės vartojamos tinkamai - ne.
Klaidos Bandant Pastoti
- Per retas mylėjimasis: Nepadidina tikimybės pastoti.
- Per dažnas mylėjimasis: Pora gali perdegti, seksas gali tapti prievole.
- Netinkama poza: Sueities poza apvaisinimui įtakos neturi.
- Kaltės ieškojimas tik moteryje: Nepastoti galima tiek dėl moters, tiek dėl vyro kaltės.
- Netikslus ovuliacijos nustatymas: Ovuliacija ne visada vyksta 14-tą dieną.
- Per vėlyvas mylėjimasis: Po ovuliacijos kiaušinėlis gali būti apvaisintas per 24 val.
- Lubrikantų naudojimas: Dažnai lubrikantai neigiamai veikia spermatozoidų judrumą.
- Per ankstyvas kreipimasis į specialistus: Netgi esant idealiausioms sąlygoms visiškai vaisingoms poroms pastoti kartais prireikia keleto mėnesių.
- Bendros sveikatos būklės ignoravimas: Svoris, rūkymas, stresas turi įtakos vaisingumui.
- Netinkama mityba: Svarbu, ar maiste netrūksta medžiagų, kurių stoka susijusi su negalėjimu susilaukti vaikelio.
Kaip Padidinti Vaisingumą?
Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos tyrėjai nustatė, kad moterų, kurios laikėsi penkių ir daugiau sveikos mitybos ir gyvensenos principų, ovuliacijos sutrikimų lemta nevaisingumo rizika buvo daugiau kaip 80 proc. mažesnė nei tų, kurios bandydamos pastoti nesirūpino gyvenimo būdu ir valgiaraščiu.
Vaisingumą didinantys veiksniai:
- Mažiau hidrintų (trans) riebalų.
- Mažiau cukraus ir angliavandenių.
- Daugiau augalinės kilmės baltymų nei gyvulinės kilmės baltymų.
- Daugiau riebesnių pieno produktų nei lieso pieno.
- Normalus kūno masės indeksas (KMI).
- Kasdienis fizinis aktyvumas.
Tikimybė Pastoti Priklausomai Nuo Mėnesio Etapo
Tinklalapis parents.com pateikė, kokia tikimybė pastoti, jei mylėsitės šiais mėnesio etapais:
| Mėnesio Etapas | Tikimybė Pastoti | Paaiškinimas |
|---|---|---|
| Per mėnesines | Beveik nulis | Jūsų šansai pastoti: beveik nulis. |
| Iškart po mėnesinių | Puikūs | Kiaušinėlis šio etapo metu nėra techniškai išskiriamas, tačiau jei ovuliacija įvyks anksčiau nei planuota, nėštumas - garantuotas. |
| Per ovuliaciją | Didelė | Jūsų tikimybė pastoti: didelė, jei turite lytinių santykių per 36 valandas. |
| Po ovuliacijos | Maža | Šiuo metu negalima padaryti nieko kito iki kito mėnesio. Bet tai nereiškia, kad negalite mylėtis. |
žymės:
Panašus:
- Staigus kraujavimas nėštumo metu po lytinių santykių – priežastys ir skubios pagalbos patarimai
- Sužinokite, Kada Po Gimdymo Saugiai Galima Mylėtis – Ginekologo Nepakeičiami Patarimai!
- Seksas Po Gimdymo: Svarbiausi Rekomendacijos Ir Patarimai Greitam Atsistatymui
- Vėjaraupių virusas nėštumo metu: kaip apsaugoti save ir kūdikį nuo pavojų!
- Autizmo Lietuvoje Ekspertų Įžvalgos: Tendencijos, Priežastys ir Efektyvios Pagalbos Galimybės