Mažiausiai trečdalis žmonių yra introvertai. Jie labiau mėgsta klausytis nei kalbėti; jie inovatyvūs ir kūrybingi, bet vengia savireklamos; jie mieliau dirba vieni nei su komanda.
Neretai tokių žmonių net nepastebime, tačiau kaip tik introvertams turėtume būti dėkingi už daugelį nuostabiausių visuomenės laimėjimų. Knygoje „Tyla“ Susan Cain supažindina mus su introvertų pasauliu, kuris yra tylus, gilus ir dažnai stipriai nuvertinamas, bei parodo, kiek daug dėl to prarandame.
Autorė aprašo ekstraverto idealo įsigalėjimą XX amžiuje ir kaip giliai jis įsiskverbė į mūsų kultūrą, gilinasi į psichologinį ir socialinį spaudimą, su kuriuo susiduria introvertai, ir meta iššūkį vyraujančiai nuomonei, kad būti aktyviam ir visuomeniškam yra vienintelis kelias į sėkmę.
Knygoje atskleidžiamos unikalios introvertų savybės ir pateikiama praktinių patarimų, kaip jie galėtų išnaudoti savo stipriąsias puses. Susan Cain tyrinėja ypatingos prigimties žmones: tylius, jautrius, susimąsčiusius.
Jai ir milijonams jos skaitytojų visada atrodė, kad toks žmogaus būdas gali padėti pasiekti didesnę ir tikresnę laimę. Cain knygos išverstos į daugiau nei 40 kalbų, o jos TED įrašai peržiūrėti daugiau nei 50 milijonų kartų.
Remdamasi neuromoksliniais tyrimais ir daugybe atvejų apžvalgų, Susan Cain atskleidžia introvertiškumo ir tylos triukšmingame pasaulyje privalumus ir galimybes.
Introversija ir savivertė
Savianalizė - tai nuoseklus darbas su savimi. Moteris priima ir vertina save kaip darnią visumą, net jei ir trokšta kažką savyje pakeisti, patobulinti.
Jos santykio su savimi pagrindas - meilė sau ir pagarba, ji nuolat tai puoselėja ir tuo rūpinasi. Jos savivertė gana aukšta, todėl tokia moteris jaučia malonumą, leisdama laiką garbingų vyrų draugijoje.
Ji leidžia sau būti atvira ir patiklia su kai kuriais žmonėmis. Ji formuluoja klausimus taip: „Kiek man tinkami šie santykiai? Ar jie mane augina, tobulina?“ Jei santykiai sukelia jai tik nemalonius jausmus ir griauna jos asmenybę, tokia moteris gali pasakyti: „Tegu tai eina lauk iš mano gyvenimo.“ Ir ji tikrai nekris į liūdesio liūną ir nesikrims dėl praradimo. Ji moka apginti save, savo gerovę, pasirūpinti savijauta.
Introversija ir santykiai
Dažnai moteris yra iš disfunkcinės (nesveikos) šeimos, kur būdavo nepatenkinami jos emociniai poreikiai. Ja mažai kas rūpinosi, todėl ji nepatenkintą savo poreikį užpildo sustiprintu dėmesio rodymu kokiam nors asmeniui, dažnai - vyrui, kurio likimas sudėtingas, kuriam labai reikia pagalbos, globos. Ji tampa žmona, aukle, sesele, mama. Ji pasiryžusi prisiimti daugiau nei 50 proc.
Jos savivertė labai žema. Ši moters pasižymi itin padidėjusiu poreikiu kontroliuoti savo vyro elgesį, jausmus bei mintis. Ji itin budriai saugoja savo santykius, kaip kareivis poste, kadangi vaikystėje ją supo tik nepasitikėjimo atmosfera. Ji stengiasi visur ir visada padėti, nori jaustis reikalinga ir netgi nepakeičiama. Jos meilė ir kankinimasis itin apsunkina ją pačią bei jos partnerį.
Jos netraukia geri vyrai, kurie patikimi ir ja domisi. Jai tokie vyrai atrodo mieli, bet nuobodūs. Nesiseka meilėje? Tai ne likimas. Reikia dirbti su savimi, save keisti ir stebėti, kaip viskas krypsta į gera.
Nuomonės apie knygą "Tyla"
- „Aktuali knyga, kuri turėtų padrąsinti kiekvieną, kuriam kada nors buvo pasakyta: „Kalbėk garsiau!““ - People
- „Cain pateikia daug naudingų patarimų mokytojams ir introvertų tėvams... „Tyla“ turėtų sudominti visus, kuriems rūpi, kaip žmonės mąsto, dirba ir sugyvena, arba kurie stebisi, kodėl kolega iš gretimo kabineto neįprastai elgiasi. Ši knyga turėtų būti privalomas skaitinys introvertams (arba jų tėvams), kuriems praverstų pakelti savo savivertę.“ - Fortune
- „Išsami, išminties kupina ir... pamokanti knyga.“ - The Wall Street Journal
- „Žavesys ir charizma gali būti vieni iš trokštamų asmenybės bruožų, tačiau, remdamasi aukšto lygio moksliniais tyrimais ir savo įprasta nuovoka, Cain įtikinamai pagrindžia santūrumo privalumus.“ - Harper’s Bazaar
- „Išminties ir veržlumo kupina knyga apie tylos ir vienumos vertę, apie kurią norisi šaukti nuo stogų! „Tyla“ - tai patrauklus ir įžvalgus žvilgsnis į širdis ir protus tų, kurie keičia pasaulį, užuot apie tai rašę tviteryje.“ - Daniel Gilbert, Harvardo universiteto psichologijos profesorius, knygos „Stumbling on Happiness“ autorius
- „Man, kaip introvertui, kuriam dažnai tenka elgtis kaip ekstravertui, ši knyga suteikė daugiau aiškumo ir buvo itin naudinga. Remdamasi neuromoksliniais tyrimais ir daugybe atvejų apžvalgų, Susan Cain atskleidžia introvertiškumo ir tylos triukšmingame pasaulyje privalumus ir galimybes.“ - Andrew Weil, knygų „Healthy Aging“ ir „Spontaneous Happiness“ autorius
- „Tie, kurie vertina ramų ir apmąstymų kupiną gyvenimą, perskaitę iškalbingą ir išsamiais tyrimais pagrįstą Susan Cain odę introvertiškumui, pajus, kaip nuo jų pečių nusirita našta, ir nebesijaus kalti ar prastesni dėl to, kad pasirinko geriau!“ - Mihaly Csikszentmihalyi, knygos „Srautas. Optimali išgyvenimo psichologija“ autorius, Claremont Graduate universiteto psichologijos ir vadybos profesorius
- „Susan Cain puikiai atliko darbą, persijodama dešimtmečius trukusius sudėtingus tyrimus apie introvertiškumą, ekstravertiškumą ir jautrumą - ši knyga bus naudinga daugeliui labai jautrių žmonių, kurie taip pat yra introvertai.“ - Elaine Aron, knygos „Itin jautrus asmuo“ autorė
- „Knygoje „Tyla“ pripažįstama ir net šlovinama „niša“, kurią sudaro pusė pasaulio žmonių.“ - Guy Kawasaki, knygos „Žavesys: menas keisti jausmus, mintis ir veiksmus“ autorius
- „Susan Cain apibrėžia naują ir vertingą paradigmą. Jaudinančiai ir originaliai argumentuodama ji įrodo, kad dėl mūsų kultūroje pervertinamo ekstravertiškumo prarandame didžiulius talentų ir vizijų rezervus. Stulbinanti, aktuali ir įtraukianti knyga, priverčianti tylius žmones pamatyti save visiškai naujoje šviesoje.“ - Naomi Wolf, knygos „The Beauty Myth“ autorė
- „Tyla“ pokalbį apie introvertus mūsų į išorę atsigręžusiame pasaulyje pakylėja į naujas aukštumas. Manau, kad tai supras ir daugelis introvertų, kurie, nė patys to nežinodami, šios knygos laukė visą gyvenimą.“ - Adam S. McHugh, knygos „Introverts in the Church“ autorius
- „Švelnumas yra galingas... Buvimas vienumoje yra socialiai produktyvus... Šios svarbios, intuicijai prieštaraujančios idėjos yra vienos iš daugelio priežasčių, dėl kurių verta pasiimti „Tylą“ į ramų kampelį ir įsigilinti į puikiai atskleistą, susimąstyti verčiančią knygos žinutę.“ - Rosabeth Moss Kanter, Harvardo verslo mokyklos profesorė, knygos „Think Outside the Building“ autorė
- „Atmintinė visiems džiaugsmingai rankas spaudžiantiems, nugaras pliaukšintiems ir idėjas generuojantiems visatos meistrams: minutėlei nustokite megzti ryšius ir plepėti - perskaitykite šią knygą.
žymės:
Panašus:
- Atpažink ankstyvuosius nėštumo požymius – svarbiausi ženklai ir veiksmų planas
- Neįtikėtini Vyro Charakterio Bruožai Pagal Gimimo Mėnesį – Sužinok, Ką Tavo Mėnuo Atskleidžia!
- Kaip Spręsti Konfliktus Dėl Vaikų Su Vyru: Efektyvūs Patarimai ir Vertingos Įžvalgos
- Kaip Lengvai ir Greitai Pakeisti Darželį: Išsamus Vadovas Tėvams
- Kada Saugiai Dėti Kūdikį į Šokliuką? Tėvams Būtinos Žinios!