Nėštumas - ypatingas laikotarpis, kai organizme vyksta reikšmingi hormoniniai pokyčiai, kurie daro įtaką ne tik savijautai, bet ir išvaizdai. Hormonų, tokių kaip estrogenai ir progesteronas, lygio svyravimai gali paveikti tiek plaukų augimą, tiek odos būklę. Antrą nėštumo trimestrą plaukai pradeda augti greičiau, jie mažiau slenka ir sveikai spindi. Natūralu, kad iki gimdymo šukuosena tampa vešlesnė ir gražesnė.
Hormonų įtaka plaukams nėštumo metu
Estrogenas gaminamas placentoje, todėl pagimdžius grožio hormono lygis staigiai krinta ir plaukų vešlumo kaip nebūta. Nėštumo metu plaukai paprastai tankesni, vešlesni, labiau žvilga. Tai lemia nėštumo hormonas estrogenas. Viena iš šio hormono savybių ta, kad jis prailgina kiekvieno plauko gyvenimo ir ramybės fazę. Pavyzdžiui, padidėjęs estrogenų kiekis gali suteikti odai švytėjimo ir padaryti plaukus tankesnius.
Plaukų slinkimas po gimdymo
Tačiau išslenka tik tie plaukai, kurie ilgiau išbuvo ant galvos dėl „hormonais prailginto gyvenimo“. „Plaukų mirimo“ periodas prasideda du-keturi mėnesiai po gimdymo ir beveik visuomet baigiasi nujunkius kūdikį. Estrogenas gaminamas placentoje, todėl pagimdžius grožio hormono lygis staiga krinta ir plaukų vešlumo kaip nebūta. Taigi nėra ko nerimauti: tai tikrai nėra klasikinis plaukų slinkimas.
Plaukų priežiūra nėštumo metu
Nėštumo metu dažniausiai plaukai nebūna linkę taip greitai riebaluotis. O kadangi išsitrinkusi plaukus dažniausiai daug smagiau jaučiatės, ramiai galite trinkti galvą kasdien. Svarbiausia tvarkant plaukus - naudoti kuo mažiau visokiausių plaukų formavimo priemonių. Tačiau toli gražu ne viskas idealu: tai, kad plaukai ant galvos odos užsibūna ilgiau nei įprasta, turi ne tik privalumų. Plaukai dabar „senesni“ - dėl to jie neretai sausėja ar skilinėja.
Patarimai plaukų priežiūrai:
- Rinkitės šampūnus, balzamus ir kaukes pažeistiems plaukams.
- Apsauga nuo išsausėjimo, taupanti dar ir laiką: plaukus per visą ilgį vilgykite šampūnu tik per kas antrą trinkimą.
- Drėgni plaukai penkis kartus jautresni nei sausi. Sausinimas trinant rankšluosčiu pažeidžia apsauginį plauko apvalkalą.
- Į plaukus per visą ilgį įtrinkite vieną - tris valgomuosius šaukštus (nelygu plaukų ilgis) alyvuogių aliejaus.
- Jei plaukai nežvilga, padės skalavimas naudojant citrinos sultis, tik svarbu tinkamas santykis: į ketvirtį litro mineralinio negazuoto vandens įpilkite valgomąjį šaukštą obuolių acto ir pusės citrinos sulčių.
- Plaukams kenkia per karštas oras, tad tausodama savo šukuoseną džiovinkite plaukus nustačiusi žemiausią ar vidutinę džiovintuvo temperatūrą ir pūtimo intensyvumą.
- Tabu: suktukai ar karštos žnyplės, kai plaukai dar drėgni arba kol nesusigėrė šukuosenos formavimo putos, skystis ir pan.
Plaukų dažymas nėštumo metu
Kalbant apie plaukų dažymą, dažniausiai teigiama, kad plaukų dažai yra tikrai saugūs ir nekenkia vaisiui. Jeigu į kirpyklą užsukate tiesiog patvarkyti šukuoseną, kad greitai augantys plaukai neišduotų, jog natūrali plaukų spalva yra kiek kitokia, tikriausiai jau esate apmąsčiusi, ar tai yra saugu būsimam mažyliui. Štai šiuo klausimu vieningos nuomonės nėra, kadangi atliekant tyrimus su gyvūnais gauta duomenų, jog plaukų dažuose esančios medžiagos gali pasižymėti teratogeniniu poveikiu gyvūnams.
Pleiskanos
Dėl staiga atsiradusių pleiskanų dažniausiai būna kaltas stresas, hormonų pokyčiai ar šampūno likučiai. Pirmąją pagalbą suteiks specialūs šampūnai.
Mityba ir vitaminai nėštumo metu
Vienas svarbiausių būdų užtikrinti sveikus plaukus, odą ir nagus šiuo laikotarpiu - tinkama mityba, praturtinta būtinais mikroelementais ir medžiagomis, kurias suteikia vitaminai nėščiosioms. Nėštumo metu moters kūnas keičiasi itin sparčiai, todėl svarbu užtikrinti, kad jis gautų visas būtinas medžiagas. Vitaminai nėščiosioms - tai ne tik mitybos papildymas, bet ir sąmoningas rūpinimasis savimi bei kūdikiu.
Svarbūs vitaminai ir mineralai:
- Biotinas (vitaminas B7): Šis vitaminas yra pagrindinis keratino gamybos skatintojas. Keratinas - tai baltymas, kuris stiprina plaukus, odą ir nagus.
- Vitaminas E: Vienas galingiausių antioksidantų, apsaugantis odą nuo laisvųjų radikalų poveikio.
- Cinkas: Šis mineralas itin svarbus odos ir plaukų būklei. Jis padeda mažinti odos riebalavimąsi, stiprina nagus ir skatina žaizdų gijimą.
Norint išlaikyti natūralų grožį, svarbu derinti tinkamą mitybą su kasdieniais įpročiais, kurie padeda palaikyti odos, plaukų ir nagų sveikatą. Rinkitės natūralius aliejus ir drėkinančius kremus, kuriuose yra vitamino E.
Kada kreiptis į gydytoją?
Vis dėlto, jeigu jau ir nėštumo metu pastebimas labai stiprus slinkimas ar net plikimo plotai, jaučiamas niežėjimas, atsiranda pleiskanojimas skalpe, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją. Tokia pati rekomendacija galiotų ir moterims, kurioms plaukai nenustoja slinkti daugiau nei 6 mėnesius. Svarbiausia - neeksperimentuoti namuose.
Apibendrinant: Nėštumas - tai laikotarpis, kai kūnas patiria daug pokyčių, o tinkama priežiūra ir mityba padeda išsaugoti plaukų ir odos sveikatą.
žymės: #Nestumo
Panašus:
- Kraujo krešuliai nėštumo metu: priežastys, simptomai ir gydymas
- Rūgštis nėštumo metu: kaip sumažinti diskomfortą?
- Valerijono tabletės nėštumo metu: ar saugu? Poveikis, dozės
- Nėštumo pradžios simptomai: kada kreiptis į gydytoją?
- Neįtikėtinos Vaikiškos Užgavėnių Kaukės Darželyje: Kūrybiškos Idėjos ir Spindinti Įkvėpimo Banga!
- Ar įmanoma gausiai kraujuoti nėštumo metu? Priežastys, pavojai ir svarbūs veiksmai