Nėštumas - tai ypatingas laikotarpis poros gyvenime, kupinas ne tik džiaugsmo, bet ir pokyčių, neaiškumų bei klausimų. Daugelis būsimų tėvų nerimauja, ar lytiniai santykiai gali turėti neigiamos įtakos besivystančiam kūdikiui. Vienas dažniausiai užduodamų: ar galima mylėtis nėštumo metu? Nors atsakymas dažniausiai yra „taip“, daugelis porų vis tiek jaučia baimę, gėdą ar nesaugumą kalbėdami apie intymumą šiuo gyvenimo etapu.
Tiesą sakant, daugeliu atvejų seksas nėštumo metu yra visiškai normalus ir netgi naudingas poros ryšiui - svarbu tik žinoti, kada ir kaip tai daryti saugu, o kada reikėtų susilaikyti. Jei nėštumas yra normalus, be patologijos, mylėtis galima taip dažnai, kaip tik norisi.
Ar seksas nėštumo metu yra saugus?
Gera žinia ta, kad seksas nėštumo metu daugeliu atvejų yra visiškai saugus. Didžioji dauguma sveikų nėštumų leidžia išlaikyti lytinius santykius viso nėštumo metu - tiek pirmą, tiek antrą, tiek trečią trimestrą. Jeigu nėštumas vyksta sklandžiai, nėra komplikacijų ar gydytojo perspėjimų, lytinis gyvenimas gali būti tęsiamas be baimės. Kūdikis yra apsaugotas gimdoje, kurią supa amniono skystis ir stiprūs raumenys, o gimdos kaklelis uždarytas gleiviniu kamščiu, kuris saugo nuo infekcijų. Taigi įprasti lytiniai santykiai negali pažeisti vaisiaus ar sukelti persileidimo, kaip dažnai manoma.
Intymumas nėštumo metu gali net padėti:
- Gerinti emocinį ryšį tarp partnerių.
- Mažinti stresą ir įtampą.
- Gerinti kraujotaką dubens srityje.
- Stiprinti makšties raumenis per orgazmą.
Svarbu, kad lytinis gyvenimas būtų paremtas pagarba, komfortu ir atviru bendravimu. Jei moteris jaučiasi saugiai ir patogiai, tai puiki proga palaikyti artumą poroje.
Kada reikėtų susilaikyti nuo lytinių santykių?
Nors dauguma nėštumų leidžia intymumą be apribojimų, yra tam tikros situacijos, kai gydytojai aiškiai rekomenduoja vengti lytinių santykių dėl galimos rizikos motinai ar vaisiui. Šiais atvejais svarbiausia - klausyti gydytojo nurodymų ir nesivadovauti vien tik pojūčiais ar patarimais iš aplinkos.
Susilaikyti nuo sekso rekomenduojama, kai:
- Yra buvęs ar gresia persileidimas ar priešlaikinis gimdymas.
- Diagnozuotas placentos pirmeiga (placenta dengia gimdos kaklelį).
- Atsiranda kraujavimas ar rudos išskyros.
- Diagnozuotas gimdos kaklelio nepakankamumas.
- Nutekėjo vaisiaus vandenys.
- Aptinkama lytiniu keliu plintanti infekcija.
- Jaučiamas apatinės pilvo dalies skausmas, spazmai, diskomfortas.
Taip pat kai kurioms poroms gali būti rekomenduota vengti lytinių santykių per pirmąjį trimestrą, jei yra buvę ankstesnių nėštumo praradimų ar vaisiaus vystymosi problemų.
Svarbu: net jei seksas fiziškai leidžiamas, emocinis komfortas taip pat svarbus. Jei moteris jaučiasi nepatogiai, bijo ar jaučia spaudimą, tai taip pat priežastis sustabdyti ir pasikalbėti su partneriu.
Pokyčiai organizme, kurie daro įtaką intymumui
Nėštumo metu moters kūnas išgyvena daugybę fizinių ir hormoninių pokyčių, kurie tiesiogiai veikia libido, pojūčius ir net fizinį komfortą. Intymumo patirtis šiame laikotarpyje tampa daugialypė - vienoms moterims geismas sustiprėja, kitoms jis sumažėja ar išnyksta.
Libido svyravimai
Vis dėlto hormonų svyravimai, nuovargis, pykinimas ir krūtų skausmas nėštumo pradžioje libido dažniausiai sumažina. Emocijos irgi turi didelę įtaką lytiniam potraukiui (libido).
Galime apžvelgti intymaus gyvenimo aspektus pagal nėštumo trimestrus:
- Pirmasis trimestras: metu dauguma moterų jaučiasi pervargusios, mieguistos, o dar pridėkime pykinimą, šleikštulį, tai kokios „išdykusios“ mintys gali lankyti?
- Antrasis trimestras: dažniausiai tampa „medaus“ trimestru, nes nėščioji tampa energingesnė, pilvukas jau matosi, bet dar nėra sunkus. Tai tinkamiausias laikas kelionėms, atostogoms, o poilsis juk irgi žadina norą mylėtis.
- Trečiasis trimestras: nėštumui einant į pabaigą, pilvelis tampa vis sunkesnis, ima varginti nugaros skausmai, kojų tinimas. Gali atrodyti, kad poreikis mylėtis vėl sumažėja.
Jei vyras bus atidus, neleis vienai rūpintis kraiteliu ir buitimi (kuo moterys paprastai užsiima išėjusios nėštumo ir gimdymo atostogų, todėl normalu, kad pervargsta), pamasažuos sunkias kojas, aistra gali tiesiog suliepsnoti.
Fiziniai pokyčiai ir patogios pozos
Didėjantis pilvas, svorio centras ir jautresni audiniai verčia ieškoti naujų seksualinių pozų, kurios būtų saugios ir patogios. Svarbiausi principai:
- Vengti spaudimo pilvui.
- Rinktis pozas, kuriose moteris gali kontroliuoti gylį ir judesį.
- Naudoti papildomas pagalves, kurios suteiktų atramą nugarai ar klubams.
Populiarios ir saugios pozos: moteris viršuje, „šaukštelių“ poza iš šono, intymumas be skverbimosi (masažai, glamonės, oralinis seksas - jei nėra infekcijų).
Emocinė artumo svarba
Nėštumo metu daug moterų išgyvena ne tik kūno, bet ir tapatybės pokyčius - pasikeitęs kūnas, nuotaikų kaita, atsakomybės jausmas. Dėl to seksualinis artumas tampa ne tik fiziniu aktu, bet ir emociniu saugumo užtikrinimu.
Atviri pokalbiai, buvimas šalia, empatija - tai raktas į sveiką seksualinį gyvenimą nėštumo metu. Kai moteris jaučiasi priimta ir saugi, jos pasitikėjimas savimi grįžta, o kartu - ir noras artumo.
Dažniausi mitai apie seksą nėštumo metu
Nors informacijos apie intymumą nėštumo metu šiais laikais netrūksta, vis dar gajūs kai kurie mitai, kurie sukelia nepagrįstą baimę ar kaltės jausmą. Aptarsime tris populiariausius klaidingus įsitikinimus, kurie dažniausiai kelia nerimą poroms.
Ar seksas gali pakenkti kūdikiui?
Ne - lytiniai santykiai nepakenkia kūdikiui, jei nėštumas vyksta sklandžiai. Vaisius saugiai vystosi gimdos viduje, apsuptas amniono skysčiu, o jį saugo raumeninė gimdos sienelė ir gleivinis kamštis, saugantis nuo infekcijų.
Daugelis moterų netgi praneša, kad po mylėjimosi kūdikis sujuda ar reaguoja - tai nėra streso ženklas, o dažniausiai tiesiog normalus atsakas į padidėjusį mamos širdies ritmą ir kraujotaką.
Ar seksas gali sukelti persileidimą ar gimdymą?
Įprastais atvejais - ne. Orgazmas gali sukelti lengvus gimdos susitraukimus, bet jie nėra pakankami paskatinti gimdymą, nebent yra mediciniškai nustatyta rizika (pvz., gimdos kaklelio nepakankamumas ar placentos problemos).
Dauguma gydytojų leidžia mylėtis iki pat termino pabaigos, nebent atsiranda konkretūs pavojai.
Ar orgazmas pavojingas?
Ne - orgazmas yra visiškai saugus, nebent gydytojas aiškiai nurodė jo vengti. Kai kuriais atvejais (pvz., artėjant gimdymui) orgazmas netgi skatina oksitocino gamybą, kuris gali padėti gimdos pasiruošimui gimdymui.
Tačiau jei po orgazmo pasireiškia gausus kraujavimas, stiprūs spazmai ar skausmas, tai nenormalu ir būtina kreiptis į gydytoją.
Kaip kalbėtis su partneriu apie intymumą nėštumo metu?
Nors fiziologiniai pokyčiai yra akivaizdūs, emocinis ryšys ir tarpusavio supratimas nėštumo metu tampa dar svarbesni. Daugelis porų susiduria su įvairiomis dvejonėmis: vienas partneris gali jausti padidėjusį geismą, o kitas - nerimą ar nepasitikėjimą savimi. Todėl pagrindinis patarimas - nebijoti kalbėtis atvirai.
Atvirumas ir jautrumas
Saugus ir nuoširdus pokalbis gali išsklaidyti daugybę baimių. Partneriai turėtų aptarti:
- Kas juos džiugina ar kelia nepatogumą santykių metu.
- Kokie fiziniai ar emociniai pokyčiai paveikė norą artumui.
- Ar yra naujų poreikių - fizinių ar emocinių.
Svarbu nespausti vienas kito, o išklausyti be kaltinimų ar vertinimo. Kai viena pusė jaučia spaudimą mylėtis, o kita - spaudimą susilaikyti, santykiai gali tapti įtempti. Tačiau tarpusavio supratimas padeda palaikyti ryšį ir išlikti komanda.
Intymumas ne tik apie seksą
Intymumas - tai ne vien fizinis aktas. Nėštumo metu artumą gali atstoti:
- Bendri masažai.
- Švelnūs prisilietimai.
- Ilgesni pokalbiai.
- Kartu praleistas laikas be spaudimo.
Kai seksas tampa neįmanomas dėl medicininių priežasčių ar emocinių pokyčių, intymumo formų išplėtimas padeda išlaikyti ryšį ir artumą be streso.
Gydytojai vis dažniau pabrėžia, kad sveika pora nėštumo metu nėra ta, kuri būtinai turi aktyvų lytinį gyvenimą - bet ta, kuri drąsiai kalba apie savo poreikius ir gerbia vienas kito ribas.
Lubrikantai nėštumo metu
Nėštumo metu moters organizmas patiria įvairių hormoninių pokyčių, kurie gali paveikti ir makšties drėgmę. Tokiu atveju gali pagelbėti lubrikantai - svarbu tik pasirinkti tinkamus.
Ar saugu naudoti lubrikantus nėštumo metu? Taip, tačiau rekomenduojama rinktis vandens pagrindo lubrikantus, nes jie švelnūs, nesukelia dirginimo ir lengvai nuplaunami. Be to, reikėtų vengti produktų, kurių sudėtyje yra kvapiklių, dažiklių, parabenų ar spermicidų, nes šios medžiagos gali erzinti gleivinę ar paveikti natūralią makšties mikroflorą.
Ar nėštumo metu galima naudoti vibratorių?
Jeigu nėštumo eiga sklandi, nėra priešlaikinio gimdymo ar persileidimo rizikos (apie tokią riziką perspėja gydytojas akušeris ginekologas), o augant pilvukui tampa sunku, nepatogu mylėtis ankstesnėmis pozomis - vibratorius, kuriuos naudojote anksčiau, galima naudoti ir šiuo periodu.
Klitorinis vibratorius skirtas išorinei - klitorio (klitoris - visiška analogija vyro varpai) stimuliacijai. Kokį vibratorių pasirinkti - giluminį ar klitorinį - priklauso nuo pačios moters norų, tam tikrų sveikatos ypatumų, nors dažniausiai saugesniu nėštumo metu įvardijamas klitorinis stimuliatorius.
Egzistuoja kelios išimtys, kai G taško vibratoriaus negalima naudoti: tai gimdos kaklelio nepakankamumas, placentos pirmeiga bei makšties ir gimdos kaklelio uždegimas. Jeigu gydytojas jums diagnozavo placentos pirmeigą, tuomet negalima turėti vaginalinių lytinių santykių (gimdos kaklelis per makštį negali būti mechaniškai veikiamas nei vyro varpos, nei vibratoriaus), nes padidėja placentos atšokos, kraujavimo ir persileidimo rizika.
Jei diagnozuotas gimdos kaklelio nepakankamumas, sutrumpėjimas - lytiniai santykiai ir visų tipų vibratorių naudojimas neleistinas, nes net silpni gimdos susitraukimai, sukelti orgazmo, gali turėti įtakos priešlaikiniam gimdymui ir persileidimui.
Iš kokios medžiagos pagamintas vibratorius yra geriausias pasirinkimas nėštumo metu?
Pirmiausia, renkantis medžiagą, iš kurios yra pagamintas vibratorius, reikia atkreipti dėmesį, kad moteris nebūtų jai alergiška. Nors visada rekomenduojama nėštumo metu neeksperimentuoti ir naudoti tas medžiagas ir (ar) priemones, kurios buvo naudojamos ne nėštumo metu, būtina įsidėmėti, kad tai, kas tiko anksčiau, gali ir nebetikti.
Bendros taisyklės, renkantis medžiagą, iš kurios pagamintas vibratorius: pasirinkta medžiaga turi būti kuo švelnesnė, minkštesnė, lengvai prižiūrima, pasižyminti mažiausia rizika kaupti galimus įvairių infekcijų sukėlėjus, pavyzdžiui, bakterijas, taip pat svarbu tai, kad sudėtyje nebūtų ftalatų - sintetinės cheminės medžiagos, plačiai naudojamos plastiko gamyboje, siekiant padidinti lankstumą, skaidrumą bei ilgaamžiškumą, tačiau galinčios sukelti endokrininės (hormonų) sistemos sutrikimų. Rinkdamiesi vibratorių visada atkreipkite dėmesį į jų aprašus.
Tad geriausia rinktis vibratorius, pagamintus iš silikono. Silikonas yra neakyta, švelni, lengvai valoma medžiaga. Taip pat saugu rinktis vibratorius, pagamintus iš ABS plastiko, nes ši medžiaga pasižymi maža tikimybe kaupti infekcijų sukėlėjus, tačiau yra ne tokia švelni kaip silikonas. Kita lengvai prižiūrimų ir pasižyminčių maža rizika sukelti infekciją - metaliniai vibratoriai. Tačiau jie veikia intensyviau, todėl rekomenduojama vengti nėštumo metu. Taip pat reikėtų nenaudoti gelio pagrindu sukurtų vibratorių dėl medžiagos akytumo, nes būtent dėl to padidėja tikimybė kauptis bakterijoms ir kitiems mikroorganizmams.
žymės: #Nestumo
Panašus:
- Kraujo krešuliai nėštumo metu: priežastys, simptomai ir gydymas
- Rūgštis nėštumo metu: kaip sumažinti diskomfortą?
- Valerijono tabletės nėštumo metu: ar saugu? Poveikis, dozės
- Dvynukų auklė: nepakeičiami patarimai ir paslaptys sėkmingam auklėjimui
- Sklandi Gimdymo Eiga: Efektyvios Rekomendacijos ir Tikros Patirtys