Šeimos planavimas - tai tam tikra priemonių visuma, leidžianti sutuoktiniams laisvai ir atsakingai nuspręsti, kiek ir kada turėti vaikų, atsižvelgiant į savo ir vaikų poreikius, t.y. tiek norint susilaukti kūdikio, tiek siekiant atidėti nėštumą.
Natūralus šeimos planavimas (NŠP) - šeimos planavimo metodai, kuriuos taikanti pora vaisingumo pažinimo būdu gautą informaciją panaudoja siekdama nėštumo arba jį atidėdama.
Vaisingumo pažinimas (VP) - tai savęs stebėjimo procesas, kai moteris pagal savo vaisingumo požymius nustato periodo, kada gali pastoti, ribas, t.y. vaisingos fazės pradžią ir pabaigą. Asmenys, norintys atidėti nėštumą ar visai nebepastoti, turi vengti lytinių santykių per vaisingą ciklo fazę.
Natūralus šeimos planavimas yra saugus, tausojantis poros sveikatą ir yra veiksmingas tiek siekiant atidėti nėštumą, tiek siekiant pastoti.
NŠP privalumai:
- Gali būti taikomas tiek siekiant, tiek vengiant nėštumų.
- Neturi žalingo poveikio fizinei sveikatai, nepalieka negrįžtamų pakitimų.
- Teisingas NŠP mokymasis ir taikymas suteikia žinių apie kūną, leidžia anksčiau pastebėti sveikatos sutrikimus.
- Įtraukia ir vyrą, o sutuoktinių bendravimas, atsakomybės pasidalijimas gerina tarpusavio santykius.
- Į NŠP programas gali būti įtraukiami ne tik medikai, bet ir kitos žmonių grupės.
- Metodai pigūs.
- NŠP naudojančios poros žymiai rečiau ryžtasi abortams nei naudojančios kontracepciją.
NŠP trūkumai:
- Šių metodų pora turi mokytis.
- NŠP trunka išmokti, lengva naudoti - 3 mokymosi stadijos.
- Mokyti turi kvalifikuoti specialistai, kuriems reikalingas specialus pasirengimas.
- Sėkmė labai priklauso nuo mokymo kokybės, sutuoktinių bendravimo, bendradarbiavimo.
- Pora turi vesti kasdieninius užrašus.
- Kai kurioms nėštumo vengiančioms poroms lytinis susilaikymas vaisingomis dienomis sukelia diskomfortą.
Dažnai įrodinėjama kad NŠP yra neveiksmingas siekiant atidėti nėštumą, priešpastatant metodo patikimumą moters sveikatai, sutuoktinių santarvei ir šeimos tvarumui. Gana dažnai tenka išgirsti, kad NŠP metodai yra nepatikimi ir jų taikymas ribotas. Naujausi moksliniai tyrimai paneigia šį mitą.
Pearlo indeksas
Paprastai metodo veiksmingumas vertinamas pagal visišką pastojimų nebuvimą (100 proc.) atmetus netikėtų nėštumų dažnį. Netikėti nėštumai - tai nėštumų skaičius, tenkantis 100 porų, naudojančių metodą vienerius metus. Veiksmingumui nustatyti taikomos kelios metodikos. Pirmoji ir iki šiol labiausiai paplitusi - Pearlo indeksas. Ją 1930 m. sukūrė Raimondas Pearlas. Pearlo indeksas dažnai naudojamas specialioje literatūroje kontracepcijos metodų patikimumui išreikšti. Dabar veiksmingomis vadinamos priemonės, kurių Pearlo indeksas ne didesnis už 1. Lyginant Pearlo indeksus nustatomas skirtingų šeimos planavimo metodų veiksmingumas.
Tyrimai
Vokietijos Heidelbergo universiteto mokslininkai pirmą kartą atliko ilgalaikį, didelės apimties tyrimą “ Vaisingumo pažinimu pagrįstų metodų patikimumo vengiant nėštumo sąsaja su poros seksualiniu elgesiu vaisingu periodu: perpektyvinis longitudinis tyrimas”. Tyrime dalyvavo 900 moterų, stebėti 17 638 ciklai Visos moterys buvo apmokytos simptoterminio metodo taisyklių ir galėjo nuolatos susisiekti su NŠP mokytoju. Taip užtikrinta, kad metodas bus interpretuojamas teisingai ir tyrimo duomenys nebus iškreipti. Nustatyta, jog teisingai simptoterminį NŠP metodą taikančių tiriamųjų grupėje Pearlo indeksas buvo 0,4.
Pagrindinės klaidos, dėl kurių NŠP gali būti neveiksmingas:
- Mokytojo (instruktoriaus) klaidos.
- Metodo vartotojo klaidos.
- Neįsisavintos taisyklės, neatsakingai registruojami vaisingumo požymiai, ar nesilaikoma metodo taisyklių.
- Pavyzdžiui, tiriamieji atpažįsta vaisingą ciklo fazę, bet turi lytinių santykių (nors žino, jog tuo metu jų reikėtų atsisakyti).
Lietuvoje galite rinktis vieną iš trijų Natūralaus šeimos planavimo metodų.
Kaune Natūralaus šeimos planavimo Simptoterminio metodo moko gydytoja akušerė Vilija Šlopšnienė. Vilniuje Natūralaus šeimos planavimo simptoterminio Sensiplan metodo moko sertifikuota šio metodo mokytoja Elena Kosaitė Čypienė. Visoje Lietuvoje Natūralaus šeimos planavimo moko Skype arba gyvai Kaune Kreitono modelio vaisingumo pažinimo sistemos mokytoja Ingrida Vuosaitytė.
Šiandieninis gyvenimo tempas verčia moteris skirti sau vis mažiau dėmesio ir laiko. Iš dalies dėl šių priežasčių, kita vertus, dėl nepakankamos informacijos apie ekologiškus natūralius metodus, reikalaujančius atidaus vaisingumo požymių stebėjimo, neretai pasirenkamos paprastesnės, tačiau žalingesnės dirbtinės kontracepcijos priemonės.
Nors gyvenimo tempas verčia moteris skirti sau vis mažiau dėmesio ir laiko - sustokite, pagalvokite kiek iš tiesų pažįstate savo kūną ir kaip juo naudojatės. Jei norite pažinti savo poros vaisingumą ir išmokti Natūralaus šeimos planavimo - kreipkitės.
žymės: #Nestumo
Panašus:
- Naturalūs vitaminai vaikams: atsiliepimai, nauda ir kaip pasirinkti?
- Natūralūs Kontracepcijos Metodai: Ar Tikrai Veiksmingi ir Saugūs? Privalumai ir Trūkumai
- Neįtikėtini Natūralūs Būdai Pagreitinti Gimdymą – Išbandykite Jau Dabar!
- Neįtikėtini Išmanieji Robotai Vaikams – Atraskite Geriausias Žaislų Naujas Tendencijas!
- Kaip Sustabdyti Pirmagimį Nuo Jaunesnio Vaiko Skriaudimo: Efektyvūs Tėvų Patarimai