Nėštumas - jaudulio ir laukimo metas. Būsimoms mamoms dažnai kyla nežinomybė, daugybė klausimų ir abejonių. Nenuostabu: apie nėštumą sklando daugybė mitų ir prietarų, kurių daugelis yra labai klaidinantys, tačiau jais neretai tikima. Čia pateiksime ir paneigsime devynis iš jų.
Populiarūs Nėštumo Mitai ir Faktai
- Jei nėščioji išgražėja - laukiasi berniuko. Pasak mito, mergaitės vagia motinų grožį. Ir, priešingai, jei moteris per nėštumą tampa patrauklesnė, ji gali dėkoti įsčiose esančiam berniukui. Tiesa ta, kad rytinis pykinimas, besikeičiantis hormonų kiekis ir didėjantis pilvas daugelį nėščiųjų išvargina ir išberia spuogais, ypač pirmąjį nėštumo trimestrą. Taigi, grožio viršūnėje besilaukiančios moterys paprastai nebūna. Ir tai nepriklauso nuo to, ar kūdikis yra mergaitė, ar berniukas.
- Rytinis pykinimas kamuoja besilaukiančias mergaičių. Dar vienas populiarus mitas teigia, kad kuo labiau moteris susiduria su rytiniu pykinimu, tuo didesnė tikimybė, kad ji nešioja mergaitę. Ir tai greičiausiai yra mitas, jei paklaustumėte gydytojų. Tačiau mokslas rodo, kad jame gali būti tiesos. 2020 m. atlikus 4320 nėštumų tyrimą nustatyta, kad moterims, kurios nešiojo moteriškos lyties kūdikius, rytinis pykinimas ir vėmimas pasireiškė šiek tiek dažniau nei moterims, kurių vaisiai buvo vyriškos lyties. Spėjama, kad nešiojant mergaites padidėja specifinių hormonų, kurie gali sukelti pykinimą ir vėmimą, kiekis.
- Nėštumo metu negalima vartoti aštraus maisto. Mitas taip pat byloja, kad nėštumo metu valgomas aštrus maistas gali nudeginti kūdikio akis ir sukelti aklumą. Aštrus maistas taip pat kaltinamas dėl persileidimų ir ankstyvo gimdymo sužadinimo. Nors kai kuriems žmonėms šios asociacijos gali skambėti tikėtinai, jos nėra tikros. Tačiau aštrus maistas gali padidinti nėščiųjų rėmens riziką. Jei tikėsime dar viena „pasaka“ - pasikartojantis rėmuo nėštumo metu gali reikšti, kad kūdikis gims su pilna galva plaukų.
- Nėščiosioms geriau nelipti per virves. Kai kuriose kultūrose nėščioms moterims patariama nėštumo metu nelipti per virves, nes tai gali sukelti virkštelės apsivyniojimą aplink kūdikio kaklą. Moderniaisiais laikais šis mitas buvo išplėstas, įtraukiant ir elektros laidus. Mitas taip pat rekomenduoja nėštumo metu nekelti rankų virš galvos, nes tai taip pat gali sukelti virkštelės apsipainiojimą. Nė vienas iš šių mitų nėra moksliškai pagrįstas.
- Nėštumo metu negalima kirpti plaukų. Jei nėščiosios plaukai nukerpami nėštumo metu, kūdikiui gali sutrikti regėjimas. Akivaizdu - įsivaizduoti natūralų procesą, kuris galėtų būti šio prietaringo įsitikinimo priežastis ir pasekmė. Dar daugiau diskusijų kelia klausimas, ar moterys nėštumo metu turėtų dažytis plaukus. Plaukų dažų naudojimas nėra galutinai susijęs su žmonių apsigimimais, nors ekspertai pataria jų nenaudoti pirmąjį nėštumo trimestrą.
- Per pilnatį gimsta daugiausiai kūdikių. Vienas iš labiausiai įsišaknijusių nėštumo prietarų yra įsitikinimas, kad per pilnatį pagausėja gimstančių kūdikių. Tuo tiki net kai kurie medicinos darbuotojai, dirbantys gimdymo skyriuose, ir tai, ko gero, dar labiau sustiprina liaudies sąmonėje tikėtiną mėnulio ir gimties ryšį. Tačiau, nepaisant išsamių tyrimų, mokslininkams dar nepavyko nustatyti ryšio tarp pilnaties ir gimstamumo.
- Nėščiajai nevalia žiūrėti į neišvaizdžius gyvūnus. Keliose kultūrose paplitęs senų žmonių pasakojimas teigia, kad kai nėščia moteris žiūri į nemalonų ar bjaurų gyvūną, jos kūdikis bus panašus į tą gyvūną. Nėra jokių įrodymų, patvirtinančių šią mintį, o dar svarbiau, kad kūdikiai tiesiog negali būti bjaurūs.
- Nėštumo metu - nesiliesti prie dovanų. Kai kuriose kultūrose tikima, kad dovanų pirkimas, gavimas ar atidarymas prieš kūdikio gimimą pritraukia piktąsias dvasias arba atneša nelaimę, pavyzdžiui, persileidimą. Šis prietaras tiesiog pagrįstas baime ir tikėjimu magija. Panašiai kai kurios moterys tiki, kad kūdikio dvasia bus išgąsdinta (ir įvyks persileidimas), jei apie nėštumą bus pranešta per anksti. Tai irgi grindžiama klaidingu priežastingumo supratimu. Pranešimas apie nėštumą pirmosiomis savaitėmis neturi jokios moksliškai įrodytos įtakos persileidimo rizikai.
- Nereikėtų per daug glostyti pilvuko. Kad ir kaip tai viliotų, nėščia moteris turėtų susilaikyti nuo pernelyg didelio pilvuko glostymo, teigia sena kinų patarlė. Jei ji tai darys be priežasties, jos kūdikis bus išlepintas. Tai, kas sakoma mite, yra labai mažai tikėtina. Tačiau verta paminėti, kad nuo dešimtos nėštumo savaitės besivystantis vaisius jaučia prisilietimus ir reaguoja į motinos pilvo glostymą.
15 Įdomių Faktų Apie Nėštumą
- Ilgiausias nėštumas truko daugiau nei metus. Įprastas nėštumas trunka apie 40 savaičių, tačiau dokumentuotas ilgiausias nėštumas truko net 375 dienas - daugiau nei metus!
- Kūdikis pradeda girdėti jau 18-ą savaitę. Jau 18-ą nėštumo savaitę kūdikis pradeda girdėti garsus iš išorės, o vėliau net atpažįsta mamos balsą.
- Širdies tūris padidėja net 50%. Nėštumo metu moters širdis išpumpuoja daugiau kraujo, kad aprūpintų kūdikį deguonimi ir maistinėmis medžiagomis.
- Kūdikis gali turėti žagsulį gimdoje. Daugelis būsimų mamų jaučia švelnius trūkčiojimus pilve - tai ženklas, kad kūdikis žagsi!
- Plaukai nėštumo metu tampa storesni. Hormonai, ypač estrogenas, prailgina plaukų augimo fazę, todėl nėštumo metu moters plaukai tampa tankesni ir stipresni.
- Nėštumo metu gali pakisti pėdos dydis. Dėl hormonų poveikio raiščiai suminkštėja, todėl pėdos gali padidėti ir išlikti didesnės net po gimdymo.
- Kūdikis vysto skonio receptorius. Jau apie 13 savaitę kūdikis pradeda jausti skonius per vaisiaus vandenis, priklausomai nuo to, ką mama valgo.
- Gimda nėštumo metu padidėja iki arbūzo dydžio. Iš pradžių gimda yra maždaug kumščio dydžio, tačiau iki gimdymo ji gali išsiplėsti iki arbūzo dydžio!
- Kūdikiai šypsosi gimdoje. Ultragarsiniai tyrimai rodo, kad kūdikiai gali šypsotis dar būdami gimdoje, ypač trečiąjį trimestrą.
- Nėščios moters uoslė tampa jautresnė. Daugelis nėščiųjų pastebi, kad jų uoslė tampa itin jautri, ypač pirmąjį trimestrą - tai evoliuciškai padeda vengti kenksmingų medžiagų.
- Kūdikio kaulai pradeda kietėti apie 12 savaitę. Nors kūdikio skeletas pradeda formuotis iš kremzlių, apie 12 savaitę prasideda kaulėjimo procesas.
- Gimdymas gali įvykti ir po mirties. Retas, bet dokumentuotas reiškinys - „karsto gimdymas”, kai mirus nėščiajai dėl dujų kaupimosi vaisius gali būti išstumtas iš kūno.
- Kūdikis gali jausti mamos emocijas. Tyrimai rodo, kad stresas, džiaugsmas ar liūdesys gali paveikti kūdikio elgesį ir vystymąsi.
- Dauguma kūdikių gimsta naktį. Statistiškai didžioji dalis kūdikių gimsta naktį arba anksti ryte, kas gali būti susiję su evoliuciniais mechanizmais.
- Po gimdymo gali išlikti pigmentinės dėmės. Dėl hormonų poveikio tamsios linijos ant pilvo ar pigmentinės dėmės ant odos gali išlikti kelis mėnesius po gimdymo.
Skiepai Nėštumo Metu: Faktai ir Rekomendacijos
Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai informuoja, jog šiuo metu Lietuvoje sergamumas gripu ir ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis didėja. Todėl dabar yra pats tinkamiausias metas apsispręsti dėl skiepų. Tai ypač aktualu kūdikio besilaukiančioms moterims. Jas Pasaulio sveikatos organizacija įtraukė į rizikos grupę.
Besiskiepijančių nėščiųjų Lietuvoje kasmet daugėja. Štai 2013 ir 2014 metais nuo gripo pasiskiepijo tik 73 nėščiosios. O 2015 ir 2016 metais šis skaičius išaugo iki 268. Tačiau tai tesudaro vos 0,28 proc. visų besilaukiančių moterų mūsų šalyje! Pavyzdžiui, Jungtinėje Karalystėje nuo gripo skiepijasi apie 60 proc. nėščių moterų.
Kodėl besilaukiančios moterys gripu serga sunkiau ir kodėl jos priskiriamos rizikos grupei?
Gripas yra viena iš dažniausių virusų sukeliamų kvėpavimo takų infekcijų. Prasidėjus dideliam sergamumui, ši liga nesirenka. Besilaukiančioms moterims gripo komplikacijų rizika ir tikimybė, kad dėl šios infekcijos jos bus paguldytos į ligoninę, yra daug didesnė nei kūdikio nesilaukiančių bendraamžių moterų. Priežastis ta, kad nėščiosios imuninės sistemos aktyvumas yra prislopintas.
Kaip gripas gali paveikti vaisiaus vystymosi raidą ir kurį nėštumo trimestrą jis yra pavojingiausias?
Gripo virusas į kraują nepatenka ir neprasiskverbia pro placentą, tačiau dėl citokinų (imuninės sistemos hormonų) išsiskyrimo ir karščiavimo gali pasireikšti vaisiaus sklaidos trūkumai, padidėti nėštumo nutrūkimo ar pirmalaikio gimdymo rizika. Gripo virusas pavojingas visą nėštumą, tačiau pirmąjį nėštumo trimestrą ypač pavojingas vaisiaus raidai.
Kokių komplikacijų gali kilti nėščiajai ir vaisiui?
Dažniausios komplikacijos nėščiosioms ir kitiems žmonėms nesiskiria. Tai - gripinė pneumonija (plaučių uždegimas), kuri gali pereiti į bakterijų sukeltą plaučių uždegimą ir sukelti ūminį kvėpavimo nepakankamumą. Kitos galimos komplikacijos: sinusitas, ūmus bronchitas, tonzilitas, otitas. Retesniais atvejais - širdies raumens uždegimas (miokarditas), galintis sukelti širdies nepakankamumą, raumenų uždegimas (miozitas), varginantis ilgai užtrunkančiais stipriais raumenų skausmais, ar net poliradikuloneuritas. Poveikis vaisiui gali pasireikšti vaisiaus skaidos trūkumu, gali padidėti nėštumo nutrūkimo ar pirmalaikio gimdymo rizika, kyla didesnė rizika dėl naujagimio pneumonijos.
Kuriuo nėštumo laikotarpiu rekomenduojama skiepytis nuo gripo?
Inaktyvintose skaldyto viruso ar komponentinėse gripo vakcinose gripo viruso nėra, todėl paskiepytai nėščiajai vakcina ligos sukelti negali. Nėščiųjų skiepijimas gripo vakcina apsaugo nuo sunkios ligos ar jos komplikacijų ne tik moterį, bet ir naujagimį pirmaisiais gyvenimo mėnesiais. Skiepyti gripo vakcina galima ne tik nėštumo metu, bet ir pagimdžius, žindant. Nėščiosios priskiriamos gripo rizikos grupei, todėl jos gali būti skiepijamos nemokamai bet kurį nėštumo etapą.
Skiepyti sezonine gripo vakcina rekomenduojama iki gripo sezono pradžios, nepriklausomai nuo nėštumo. Kitais atvejais skiepijimą galima atidėti iki antrojo nėštumo trimestro ir vakcinuoti nuo 28 iki 32 nėštumo savaitės. Tuo metu vaisiui perduodamas didžiausias apsauginių antikūnų kiekis.
Ar yra 100 proc. garantija, kad pasiskiepijusi nuo gripo moteris juo nesusirgs?
Pati vakcina ligos sukelti negali. Tačiau vakcinos apsauga nuo sezoninio gripo viruso nėra šimtaprocentė. Jei pasiskiepijus vis dėlto susergama gripu, ligos eiga dažniausiai būna labai lengva, išvengiama sunkių komplikacijų ir vaisiaus pažeidimo.
Kiek laiko turi praeiti, kol pradės veikti skiepai?
Apsauginis imunitetas susidaro praėjus maždaug dviem savaitėms nuo paskiepijimo.
Ar galima kaip nors efektyviai stiprinti organizmo imuninę sistemą ir taip apsisaugoti nuo viruso?
Skiepijimas sezonine gripo vakcina yra vienintelė kontrolės ir profilaktikos priemonė. Visos nėščiosios, nepriklausomai nuo nėštumo laiko, iki gripo sezono pradžios valstybės lėšomis turėtų pasiskiepyti inaktyvinta sezonine gripo vakcina. Svarbu, kad motinos imunizacija suteikia pasyvų imunitetą kūdikiui pirmaisiais jo gyvenimo mėnesiais - taigi apsaugoma ne tik motina, bet ir vaisius bei gimęs kūdikis pirmaisiais gyvenimo mėnesiais.
Kiti Patarimai Nėščiosioms
- Alkoholio vartojimas: Kai esate nėščia, geriau iš viso negerti alkoholio. Jei jūs nusprendžiate gerti, galite išgerti ne daugiau nei 1 ar 2 vienetus alkoholio vieną ar kelis kartus per savaitę, tik nesusigerkite. Vienetas yra pusė bokalo vidutinio stiprumo alaus, šviesaus alaus ar sidro.
- Kėlimas: Jei jūs turite kažką kelti, laikykite savo nugarą tiesiai ir lenkite klubus bei kelius.
- Paracetamolis: Paracetamolis gali būti vartojamas per visas nėštumo stadijas, kad sumažintų aukštą temperatūrą ir skausmo palengvinimui esant švelniems simptomams tokiems kaip galvos skausmai. Nėra jokio aiškaus įrodymo dėl žalingų padarinių kūdikiui, bet kaip bet kokie kiti vaistai per nėštumą paracetamolis taip pat turi būti geriamas mažomis dozėmis ir trumpą laiką.
- Žuvis: Žuvis yra naudinga jūsų sveikatai ir jūsų augančiam kūdikiui, todėl pabandykite suvalgyti mažiausiai dvi porcijas per savaitę. Galima valgyti daugumą žuvies rūšių tuo metu, kai esate nėščia, tačiau venkite kardžuvės, apribokite tuno valgymą, suvalgykite ne daugiau kaip du tuno kepsnius per savaitę. Šios žuvys kenksmingos dėl gyvsidabrio kiekio, kuris gali pakenkti kūdikio nervų sistemos vystymuisi.
- Pratimai: Iš tikrųjų rekomenduojama, kad jūs per nėštumą tęstumėte pratimus, tačiau jų nesunkinkite.
- Rūkymas: Kai jūs rūkote, smalkės ir kiti nuodai patenka į jūsų plaučius. Tai reiškia, kad jūsų kūdikis gauna mažiau deguonies ir negali užaugti, nikotinas jūsų kūdikio širdies dūžius padaro dažnesnius. Jei jūs liausitės rūkyti, jus ryte mažiau pykins, bus mažiau komplikacijų per nėštumą, sumažinsite negyvo vaisiaus gimimo pavojų. Kuo greičiau nustosite, tuo geriau bus jums.
- Folio rūgštis: Folio rūgštis yra B vitaminas, kuris yra labai svarbus per nėštumą. Jis yra žaliose daržovėse ir ruduose ryžiuose, rekomenduojama, kad nėščios moterys papildytų savo mitybą 400 mg folio rūgštimi iki 12 nėštumo savaičių.
- Kava: Galite išgerti kavos, bet turite apriboti savo kofeino suvartojimą iki 200 mg (maždaug du puodukai) per dieną.
- Kalorijos: Daugumai nėščių moterų reikia tarp 1800 ir 2100 kalorijų dieną - taip pat kaip nenėščioms moterims.
- Maitinimas krūtimi: Krūtinės dydis nepaveiks jūsų gebėjimo maitinti krūtimi. Krūtinės dydis per nėštumą pasikeičia, kad paruoštų jus maitinimui krūtimi. Nuo aštuonių savaičių nėštumo jos gali padidėti dviem dydžiais. Patartina pabandyti maitinti krūtimi pirmus šešis mėnesius, kad jūsų kūdikis gautų visas geriausias maistingas medžiagas.
- Gyvūnai: Dauguma gyvūnų nekelia jokio pavojaus nėščioms moterims. Tačiau jei jūs turite katę, privalote atsargiai elgtis su jų fekalijomis. Kačių fekalijos gali turėti savyje organizmų, kurie sukelia ligas, kuriios gali pakenkti jūsų kūdikiui. Jūs turite nevalyti jų padėklo tuo metu, kai esate nėščia, ar bent jau tuo metu dėvėkite gumines pirštines. Jūs turite taip pat dėvėti pirštines sodininkaudamos, kad išvengtumėte kontakto su fekalijomis. Jei jūs kontaktuojate su katės fekalijomis, kruopščiai plaukite rankas.
Skiepijimosi nuo gripo apimtys Lietuvoje
Statistika rodo, kad Lietuvoje skiepijimosi nuo gripo apimtys tarp nėščiųjų vis dar yra mažos, palyginti su kitomis Europos šalimis. Štai duomenys apie skiepijimosi apimtis:
| Metai | Pasiskiepijusių nėščiųjų skaičius | Procentinė dalis nuo visų nėščiųjų |
|---|---|---|
| 2013-2014 | 73 | 0,08% |
| 2015-2016 | 268 | 0,28% |
| Jungtinė Karalystė | - | apie 60% |
žymės: #Nestuma
Panašus:
- Atraskite Paslaptis: Kaip Gimsta Kultas – Religijos Mitai Atveriami
- Užgavėnės vaikams: tradicijos, papročiai ir smagios idėjos
- Vaikams apie grybus: įdomi ir naudinga informacija jauniesiems grybautojams
- Efektyvios Kūdikių Žindymo Nutraukimo Strategijos, Kurias Privalote Žinoti!
- Sportas Nėštumo Metu: Kaip Saugiai Išlaikyti Formą Būsimoms Mamoms