Dermatologijos paslaugas teikiantys gydytojai dažnai sulaukia klausimų apie besilupančią odą. Vieniems pacientams lupasi rankų, antriems - kojų, tretiems - galvos oda. Tad kodėl pleiskanoja, lupasi rankų oda ir kaip galite sau padėti?
Pagrindinės rankų odos lupimosi priežastys
Sausumas
Kai odos barjeras neveikia tinkamai, drėgmė gali išeiti iš odos, o įvairiausi išoriniai dirgikliai gali patekti į odą, sukeldami reakciją ir sudirgimą, įskaitant rankų odos skilinėjimą bei lupimąsi. Odos barjerą gali pažeisti šaltas, sausas oras, taip pat įprotis per dažnai plautis rankas. Pavyzdžiui, po COVID dažniausia rankų odos lupimosi priežastis buvo dažnas rankų plovimas bei dezinfekavimas.
Drėgmės perteklius
Kita vertus, per daug drėgmės, o dar tiksliau - prakaito, taip pat gali sukelti rankų odos (ypač delnų) lupimąsi. Rankų prakaitavimas gali sukelti maceraciją - tai odos suminkštėjimas ir suirimas, atsirandantis, kai ji ilgą laiką drėgna. Delnuose yra didesnis nei kitose kūno vietose prakaito liaukų tankis, todėl delnai itin dažnai prakaituoja. Ši situacija žymiai pablogėja vasarą, kai temperatūros stulpelis šokteli į viršų.
Odos ligos
Odos ligos, tokios kaip egzema arba psoriazė (liaudiškai tariant, žvynelinė), taip pat gali sukelti rankų odos pleiskanojimą bei lupimąsi. Tai yra uždegiminės būklės, kurioms būdingas lupimasis, pleiskanojimas ir itin šiurkšti oda - o tai yra barjerinės disfunkcijos požymiai. Negana to, įvairios grybelinės infekcijos taip pat labai dažnai sukelia rankų odos lupimąsi.
Vitaminų trūkumas
Kai kuriems pacientams rankų oda (ypač tarpupirščiai) pradeda luptis atšalus orams. Taip nutinka dėl vitaminų A ir E trūkumo. Šaltuoju periodu gauname mažiau vitaminų, nes, kitaip nei vasarą, nevalgome tiek šviežių vaisių, uogų bei daržovių. Jei įtariate, kad jums gali trūkti vitaminų, kreipkitės į savo šeimos gydytoją. Jis atliks kraujo tyrimus, nustatys, kokių vitaminų trūksta jūsų organizmui. Organizmui pritrūkus vitaminų, reiktų gerti daugiau natūralių sulčių, valgyti vaisius ir daržoves. Jei gydytojas rekomenduoja, galima gerti ir sintetinius vitaminus.
Infekcijos
Kai kuriais atvejais rankų oda pradeda luptis, jei keletą dienų turėjote aukštą temperatūrą, jūsų organizmą puolė infekcija. Rankų pirštai gali luptis ilgą laiką vartojant antibiotikai ir nusilpus imunitetui. Jeigu organizmą puola infekcija, pirmiausia reiktų išgydyti ją, o tuomet specialiais tepalais atgaivinti pažeistą odą. Jei infekcijos pažeistą odą tepsite bet kokiu kremu neišgydę pačios infekcijos, galite jai tik dar labiau pakenkti.
Grybelis
Dar viena priežastis, kodėl gali luptis rankų oda - jos grybelis.
Alergijos
Dermatologijos specialistai teigia, kad oda gali pradėti luptis nuo alergijos dulkėms, namų erkutėms, pelėsiams, kitiems alergenams. Ypač dažnai su šia problema susiduria į kitas šalis išvykę pacientai.
Eksfoliacinė keratolizė
Tiriant mikroskopiškai pažeistą odos vietą stebima atsisluoksniavimas raginiame odos sluoksnyje, kurį sukelia ankstyvas desmosomų (jungtis jungianti tarpusavyje ląsteles) suirimas tarp korneocitų (odos ląstelių). Šiai odos būklei būdingas sezoniškumas, apie 50 proc. atvejų stebima šiltuoju metų laiku. Dažniau pasitaiko asmenims, kurių delnai smarkiai prakaituoja.
Bėrimas dažniausiai prasideda delnų, pirštų srityje - atsiranda paviršinės, oru užpildytos pūslelės, kurioms subliuškus išsiplečia pažeidimo plotas, palikdamas apvalios ar ovalios formos, viduryje eritemiškus (rausvos spalvos) bėrimo elementus. Atsisluoksniavusiose vietose pažeidžiama odos barjerinė funkcija, oda nebeapsaugoma nuo išdžiūvimo, lengviau sutrūkinėja. Niežėjimas nėra būdingas.
Eksfoliacinė keratozė diagnozuojama pagal būdingą klinikinį vaizdą. Eksfoliacinės keratolizės gydymas turi būti pradedamas nuo dirgiklių indentifikavimo ir jų vengimo. Priešingai nei rankų dermatitas, eksfoliacinės keratolizės sukeltas bėrimas nesumažėja naudojant vietinius steroidus (hormonus), todėl labai svarbu tiksliai diagnozuoti ligą.
Kaip išvengti rankų odos lupimosi?
- Naudokite kokybišką rankų apsaugos kremą.
- Žiemą mūvėkite pirštines.
- Venkite priemonių, kurių sudėtyje yra alkoholio ir kitų stiprių cheminių medžiagų.
- Atlikdami buities darbus (pavyzdžiui, plaudami indus, tualetą vonią ir pan.) mūvėkite specialias pirštines.
- Rankas plaukite su drėkinamjuoju muilu.
- Drėkinkite rankų odą bent kelis kartus per dieną. Naktimis galite pasidaryti specialias rankų odai skirtas kaukes.
Kaip gydyti rankų odos lupimąsi?
Labai svarbu suprasti, kodėl jūsų rankų oda lupasi. Jei tai dėl ligų, tuomet pirmiausia turėtumėte gydyti tas ligas, o ne tik šalinti simptomus. Labai svarbu, prieš imantis bet kokių veiksmų, pirmiausia apsilankyti pas dermatologą, kuris nuodugniai ištirtų ir nustatytų priežastis bei paskirtų gydymą.
Jei rankų oda tik vos vos pleiskanoja, tuomet retkarčiais galite naudoti švelnų šveitiklį, kuris padės pašalinti negyvas odos ląsteles.
Ką daryti, kai lupasi pėdų oda?
- Drėkinimas - kasdienis įprotis, kuriam reikalingi pėdų kremai, kaukės.
- Švelnus šveitimas. 1-2 kartus per savaitę naudokite pėdų šveitiklį ar pemzą, kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles.
- Pėdų kaukės. Palepinkite savo pėdas kokybiškomis pėdų kaukėmis, kurios gali nustebinti savo efektyvumu.
- Kojų vonelės.
- Nakčiai - intensyvus maitinimas. Užtepkite storą kremo sluoksnį, apsimaukite medvilnines kojines ir palikite per naktį.
Naujagimio odos lupimasis
Prieš išvykstant iš ligoninės arba per kelias dienas nuo grįžimo namo, naujagimio oda taip pat gali pradėti pleiskanoti ar luptis. Tai visiškai normalu naujagimiams. Lupimasis gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje, pavyzdžiui, rankose, kojų paduose ir kulkšnyse.
Kai vernix išnyks, jūsų kūdikis pradės mesti išorinį odos sluoksnį (oda pradės luptis) per vieną ar tris savaites. Lupimosi kiekis skiriasi ir priklauso nuo to, ar jūsų kūdikis buvo neišnešiotas, gimė laiku ar buvo pernešiotas. Kuo daugiau ant kūdikio odos yra vernix gimus, tuo mažiau jie gali luptis. Neišnešioti kūdikiai turi daugiau vernix, todėl šie naujagimiai dažnai nusilupa mažiau nei kūdikiai, gimę 40 savaičių ar vėliau. Bet kuriuo atveju tam tikras sausumas ir lupimasis po gimimo yra normalus.
Kitos lupimo ir sausumo priežastys
- Egzema
- Ichtiozė
Pleiskanojančios, sausos odos gydymo būdai naujagimiams
- Sumažinkite maudynių vonioje laiką (5 ar 10 minučių).
- Vietoj karšto vandens naudokite drungną, o prausimo priemones naudokite tik be kvapiųjų medžiagų, be muilo.
- Tepkite drėkinamąjį kremą 2 kartus per dieną, įskaitant ir po maudymosi.
- Laikykite naujagimį drėgnoje aplinkoje.
- Apsaugokite naujagimį nuo šalto oro.
- Venkite stiprių chemikalų.
- Naudokite oro drėkintuvą.
Atopinis dermatitas
Ar jūsų vaiko skruostų ir rankų oda yra labai sausa (mediciniškai vadinama kseroze), dažnai pleiskanojanti (sausa oda, kuri lupasi), o kartais išberia raudonomis dėmėmis? Ar vaikas kasosi, muistosi dėl diskomforto, dažnai verkia ir jam sunku užmigti? Gali būti, kad jam yra atopinis dermatitas (atopinė egzema).
Atopinis dermatitas veikia gyvenimo kokybę dėl nuolatinio niežėjimo keliamo diskomforto.
Vitaminai ir odos būklė
Dažnai vaistinėje klientai teiraujasi, kodėl ima luptis rankų oda, T. Gečienė įspėja, kad čia kaltas gali būti ir vitaminų trūkumas. „B grupės vitaminai, biotinas ir niacinas, yra atsakingi už sveikos odos palaikymą, saugo nuo išsausėjimo, todėl esant jų trūkumui gali pablogėti odos būklė ir pradėti luptis rankų oda. Kadangi biotino atsargos organizme nekaupiamos, svarbu jo gauti kiekvieną dieną. Norint organizmą papildyti šiais vitaminais rekomenduojama įtraukti į racioną maisto produktų, kurie yra šių vitaminų šaltiniai, arba vartoti maisto papildus. Niacino gausu žuvies produktuose, grybuose, riešutuose. Biotino turi avokadai, tunas, migdolai, avižų kruopos“, - vardija vaistininkė.
Taip pat odos būklei palaikyti, nereikėtų pamiršti ir vitaminų A bei E vaidmens.
Kada kreiptis į gydytoją?
Jei rankų sausumas vargina nuolat ir jį lydi kiti negalavimai, tokie kaip odos paraudimas, skausmas, intensyvus niežulys, bėrimai, odos sustorėjimas, vaistininkė rekomenduoja apsilankyti gydytojo konsultacijai, kad jis įvertintu odos būklę ir jei reikia paskirtų tolimesnį gydymą.
Panašus:
- Kodėl Vaikui Lupasi Odelė Nuo Pirštų? Atraskite Pagrindines Priežastis ir Efektyviausius Sprendimus!
- Vaiko Pirštų Pagalvėlių Odos Lupimasis: Sužinokite Pagrindines Priežastis ir Efektyviausius Gydymo Būdų!
- Lupasi naujagimio oda: ar tai normalu ir ką daryti?
- Kaip Išsirinkti Tobulus Vaikiškus Sportinius Batelius Ogmios Mieste – Patarimai ir Gidai
- Neįtikėtini Socialinių Globos Namų Reikalavimai Lietuvoje – Sužinokite Viskas Čia!