Rankų odos sausumo priežastys gali būti įvairios, tačiau dažniausiai kaltas netinkamas arba nepakankamas dėmesys.
Kodėl Lupasi Rankų Oda?
Rankų oda luptis gali dėl daugelio priežasčių - tai nebūtinai vien tik išsausėjimo simptomas.
- Sausumas: Kai odos barjeras neveikia tinkamai, drėgmė gali išeiti iš odos, o įvairiausi išoriniai dirgikliai gali patekti į odą, sukeldami reakciją ir sudirgimą, įskaitant rankų odos skilinėjimą bei lupimąsi. Odos barjerą gali pažeisti šaltas, sausas oras, taip pat įprotis per dažnai plautis rankas.
- Drėgmės perteklius: Per daug drėgmės, o dar tiksliau - prakaito, taip pat gali sukelti rankų odos (ypač delnų) lupimąsi. Rankų prakaitavimas gali sukelti maceraciją - tai odos suminkštėjimas ir suirimas, atsirandantis, kai ji ilgą laiką drėgna. Delnuose yra didesnis nei kitose kūno vietose prakaito liaukų tankis, todėl delnai itin dažnai prakaituoja. Ši situacija žymiai pablogėja vasarą, kai temperatūros stulpelis šokteli į viršų.
- Odos ligos: Odos ligos, tokios kaip egzema arba psoriazė (liaudiškai tariant, žvynelinė), taip pat gali sukelti rankų odos pleiskanojimą bei lupimąsi. Tai yra uždegiminės būklės, kurioms būdingas lupimasis, pleiskanojimas ir itin šiurkšti oda - o tai yra barjerinės disfunkcijos požymiai. Negana to, įvairios grybelinės infekcijos taip pat labai dažnai sukelia rankų odos lupimąsi.
Dėl kokių priežasčių gali pradėti luptis rankų pirštų oda? Kai kuriems pacientams rankų oda (ypač tarpupirščiai) pradeda luptis atšalus orams. Taip nutinka dėl vitaminų A ir E trūkumo.
Vitaminų Trūkumas
Dažnai vaistinėje klientai teiraujasi, kodėl ima luptis rankų oda, T. Gečienė įspėja, kad čia kaltas gali būti ir vitaminų trūkumas.
„B grupės vitaminai, biotinas ir niacinas, yra atsakingi už sveikos odos palaikymą, saugo nuo išsausėjimo, todėl esant jų trūkumui gali pablogėti odos būklė ir pradėti luptis rankų oda. Kadangi biotino atsargos organizme nekaupiamos, svarbu jo gauti kiekvieną dieną. Norint organizmą papildyti šiais vitaminais rekomenduojama įtraukti į racioną maisto produktų, kurie yra šių vitaminų šaltiniai, arba vartoti maisto papildus. Niacino gausu žuvies produktuose, grybuose, riešutuose. Biotino turi avokadai, tunas, migdolai, avižų kruopos“, - vardija vaistininkė.
Taip pat odos būklei palaikyti, nereikėtų pamiršti ir vitaminų A bei E vaidmens.
Šaltuoju periodu gauname mažiau vitaminų, nes, kitaip nei vasarą, nevalgome tiek šviežių vaisių, uogų bei daržovių. Jei įtariate, kad jums gali trūkti vitaminų, kreipkitės į savo šeimos gydytoją. Jis atliks kraujo tyrimus, nustatys, kokių vitaminų trūksta jūsų organizmui. Organizmui pritrūkus vitaminų, reiktų gerti daugiau natūralių sulčių, valgyti vaisius ir daržoves. Jei gydytojas rekomenduoja, galima gerti ir sintetinius vitaminus.
Kitos Priežastys
- Kai kuriais atvejais rankų oda pradeda luptis, jei keletą dienų turėjote aukštą temperatūrą, jūsų organizmą puolė infekcija.
- Rankų pirštai gali luptis ilgą laiką vartojant antibiotikai ir nusilpus imunitetui.
- Dar viena priežastis, kodėl gali luptis rankų oda - jos grybelis.
- Oda gali pradėti luptis nuo alergijos dulkėms, namų erkutėms, pelėsiams, kitiems alergenams.
Kaip Apsaugoti Rankų Odą?
Jūsų rankos yra nuolat veikiamos aplinkos elementų, todėl geriausia, ką galite padaryti, kad jas apsaugotumėte, tai:
- Naudoti kokybišką rankų apsaugos kremą
- Žiemą mūvėti pirštines
- Vengti priemonių, kurių sudėtyje yra alkoholio ir kitų stiprių cheminių medžiagų.
- Atlikdami buities darbus (pavyzdžiui, plaudami indus, tualetą vonią ir pan.) mūvėkite specialias pirštines.
- Rankas plaukite su drėkinamjuoju muilu.
Drėkinimas
Drėkinimas yra viena iš sveikų ir gražių rankų odos paslapčių. Rankų kremą tepkite bent kelis kartus per dieną. Naktimis galite pasidaryti specialias rankų odai skirtas kaukes.
Vaistininkė rekomenduoja nusiplovus rankas jas visuomet pasitepti kremu. Renkantis rankų kremą žiemai svarbu, atkreipti dėmesį, kad jo sudėtyje būtų tokių ingredientų kaip svietmedžio aliejus, alavijas, jojobos aliejus, avižų ekstraktas, vitaminas E.
Kada Kreiptis Į Gydytoją?
Tiesa, jei rankų sausumas vargina nuolat ir jį lydi kiti negalavimai, tokie kaip odos paraudimas, skausmas, intensyvus niežulys, bėrimai, odos sustorėjimas, vaistininkė rekomenduoja apsilankyti gydytojo konsultacijai, kad jis įvertintu odos būklę ir jei reikia paskirtų tolimesnį gydymą.
Jeigu organizmą puola infekcija, pirmiausia reiktų išgydyti ją, o tuomet specialiais tepalais atgaivinti pažeistą odą. Jei infekcijos pažeistą odą tepsite bet kokiu kremu neišgydę pačios infekcijos, galite jai tik dar labiau pakenkti. Todėl geriausia užsiregistruoti dermatologės konsultacijai.
Vis dėlto reikėtų kreiptis į odos ligų gydytoją, kad būtų patikslinta diagnozė ir skirtas kombinuotas gydymas arba odą minkštinantys preparatai.
Panašus:
- Atostogos gimus vaikui: kaip gauti ir kiek trunka?
- Uodo įkandimas vaikui: Kaip sumažinti niežulį ir patinimą?
- Vaikui temperatūra be priežasties: ką daryti ir kada kreiptis į gydytoją?
- Neįtikėtini Receptai su Kiaušinių Tryniais: Virtuvės Perlas Atidengtas!
- Edmundo Žalpio Įkvepianti Biografija: Lietuvos Laisvės Kovotojas ir Kultūros Puoselėtojas