Atšalus orui, norisi šiltai aprengti ne tik save, bet ir vaikučius. Jauniems tėvams dažnai atrodo, kad kūdikį reikia aprengti kuo šilčiau, šilčiau nei linkę rengtis patys. Tinkamai aprengti kūdikį - sunki užduotis, tačiau įveikiama.
Bendrieji patarimai rengiant kūdikį žiemą
Pašilaičių šeimos medicinos centro Besilaukiančių mamų mokyklėlės psichologė Lina Štaupienė pažymi, kad naujagimius ir kūdikius reikia rengti orientuojantis savo pačiu pojūčiais. Renkite kaip save, tik pridėkite dar vieną papildomą sluoksnį. Šilčiau mažylį renkite veždamos į lauką, nes nejudriai gulėdamas vežimėlyje vaikelis gali sušalti. Tačiau atsargiai! Neaprenkite kūdikio per daug šiltai, nes jis perkais, suprakaituos ir greičiau susirgs peršalimo ligomis.
Tinkamiausia kūdikiui kambario temperatūra yra apie 21-23°C. Šilčiau, apie 24°C turėtų būti patalpoje, kurioje kūdikį ruošiatės maudyti. Namuose, jei nešalta, vaikelis gali būti aprengtas berankoviu smėlinuku bei trikotažiniais šliaužtinukais.
Apranga pagal oro temperatūrą
Veždami kūdikį į lauką, įvertinkite oro temperatūrą. Jeigu oro temperatūra iki -5°C, tačiau lauke nėra vėjuota ir šlapia, pakaks trijų aprangos sluoksnių (tai gali būti smėlinukas, šliaužtinukai ir kombinezonas). Apmaukite vilnonėmis kojinytėmis. Mažylį galite guldyti į nestoro audinio vokelį arba užklokite antklode.
Išsiruošus į lauką kūdikiui užmaukite dvi kepuraites - plonesnę trikotažinę ir šiltą. Jos saugo vaikelio ausytes nuo vėjo.
Kaip patikrinti, ar kūdikiui ne per karšta ar ne per šalta?
- Užkišę pirštą už marškinukų ir palietę kūdikio spranduką galite pajusti ar jam šilta, ar šalta.
- Jei nugarėlė suprakaitavusi - mažyliui gali būti per karštą. Tuomet perrenkite vėsiau.
- Šaltį išduoda vaikelio nosytė - jei ji šalta ir paraudusi - kūdikiui gali būti per šalta.
Jei kūdikis nemėgsta rengimosi - paverskite tai žaidimu, pavyzdžiui slėpynėmis-dirsčiojimu. Arba leiskite mažyliui turėti mažą žaislą, taip nukreipsite jo dėmesį nuo nemalonios procedūros. Nerenkite kūdikio labai ankštai.
Drabužių sąrašas kūdikiui žiemą
Jums prireiks:
- 5-6 šiltų šliaužtinukų
- 5-6 smėlinukų su rankovėmis
- Porą šiltų megztinukų ir šiltų kelnyčių
- Po porą medvilninių ir šiltų kepurėlių
- Dvejas plonesnės ir dvejas vilnonės kojinytes
- Šiltą kombinezoną su kapišonu (jį galite pakeisti dviejų dalių kostiumėliu) arba miegmaišiuką - jie bus nepakeičiami žvarbiomis dienomis einant pasivaikščioti į lauką.
- Miegmaišį - jame patogu migdyti kūdikį, nes mažylis nenusispardo.
- Užklotėliai. Įsigykite vilnonį užklotėlį. Jis pravers tiek namuose, tiek einant pasivaikščioti.
Sluoksniavimo principas
Keičiantis sezonams peršalti galima visai nejučia. Kadangi vaikams būti gryname ore sveika net ir žvarbesniu oru, būtina pasirūpinti tinkama apranga. Itin patogu vaiką rengti sluoksniais: keletas plonų sluoksnių užtikrina geresnį šilumos sulaikymą, nes susidarantys oro tarpai tarp jų sukuria puikią izoliaciją. Esant reikalui, kūdikį paprasta nurengti ar aprengti storiau.
Specialistai pirmajam sluoksniui pataria rinktis rūbus iš poliesterio arba vilnos, o ne iš medvilnės, kuri linkusi sugerti drėgmę, lipti prie kūno. Viduriniąjam sluoksniui puikiai tinka iš švelnaus, plono ir lengvai prižiūrimo medvilnės audinio pasiūti drabužiai. Viršutiniam sluoksniui geriausiai tinka striukės ar kelnės iš neperpučiamos, bet kvėpuojančios medžiagos. Pavyzdžiui, lyjant itin praktiškas ir jaukus apsirengimas - neperšlampama striukė ir po ja vilkimas multino audinio rūbas.
Kūdikio termoreguliacija
Kūdikio šilumos atidavimo procesai susireguliuoja ir prakaito liaukos ima aktyviai funkcionuoti tik trečiaisiais jo gyvenimo metais, todėl mažylį reikia rengti atidžiai. Svarbu nepamiršti, kad kūdikis į oro temperatūros pokyčius reaguoja kitaip nei suaugusieji.
Oro temperatūra kambaryje, kuriame daugiausia laiko praleidžiate su naujagimiu, turėtų būti apie 23-24°C, kol šis būdrauja, ir 20-22 °C, kai kūdikis miega. Esant 24 °C oro temperatūrai, naujagimis iki 1 mėnesio amžiaus gali būti apvilktas trikotažo šliaužtinukais, o po jais - smėlinuku be rankovių. Karštomis vasaros dienomis pakaks smėlinuko, o vakare ir naktį - plonų šliaužtinukų.
Einant į lauką reikėtų vadovautis taisykle: aprengę kūdikį taip pat, kaip rengiamės patys, tik pridedame vieną papildomą sluoksnį. Jokiu būdu nereikia persistengti, nes per šiltai aprengtas kūdikis perkaista, išprakaituoja ir gali peršalti. Palieskite kūdikio odą užkišusi ranką už kaklo, nugarytės viršuje: jei šis odos plotelis karštas, sudrėkęs - mažyliui per karšta.
Kaip rengti vyresnį kūdikį?
Paprastas būdas - aprengti vaiką kaip save. Jūs einate į lauką be kepurės - taip pat ir vaikui jos nereikia. Rengiatės šilčiau jūs - panašius drabužėlius parenkate ir vaikui. Tačiau reikia atsižvelgti dar į du dalykus. Pirmiausia - į vaiko temperamentą. Jeigu mažylis lauke nenusėdi nė minutės - bėgioja, šokinėja, laipioja - galima aprengti kaip save. Jei mažylis ramus, mėgsta ilgai sėdėti smėlio dėžėje, aprenkite jį šilčiau: žemė pavasarį vis dar šalta. Antras dalykas yra amžius. Taisyklė aprengti kaip save galioja vyresniems nei vienerių - pusantrų metų vaikams, tai yra tiems, kurie jau moka vaikščioti.
Patarimas toks: pasivaikščiojimui lauke vaiką aprengiame panašiais kaip savo drabužiais ir pridedam dar vieną sluoksnį. Tačiau pernelyg šiltai aprengti bet kurio amžiaus mažylį nedera. Perkaitus pažeidžiamas termoreguliacijos mechanizmas, pakyla temperatūra. Kūdikiams gali atsirasti odos problemų: prakaitinė, vystyklų bėrimas. Ką jau kalbėti apie tai, kad vaikui bus tiesiog nepatogu.
Ką daryti, jei kūdikis perkaito?
Perkaitus pažeidžiamas termoreguliacijos mechanizmas, pakyla temperatūra. Kūdikiams gali atsirasti odos problemų: prakaitinė, vystyklų bėrimas. Ką jau kalbėti apie tai, kad vaikui bus tiesiog nepatogu.
Ar reikia bijoti, kad vaikas susirgs nuo šalčio?
Neverta baimintis, kad judrus mažylis susirgs, jeigu jį aprengsite lengviau ar nuimsite kepurę. Taip pat, jei jis basas palakstys po kambarį. Juk peršalimą dažniausiai sukelia virusai, o ne šaltis. Be kepurės, kai oras sušilęs iki 15 laipsnių ir daugiau, nepučia vėjas ir nelyja, judrus vaikas neperšals.
Ką daryti, jei abejojate, ar tinkamai aprengėte vaiką?
Palieskite jo užpakalinę kaklo dalį ir nugaros viršų. Jeigu oda karšta ir drėgna, mažyliui per karšta. Šis klausimas labai dažnai kamuoja pirmagimio susilaukusius tėvelius. Bijodami, kad mažylis nesušaltų tėveliai neretai perlenkia lazdą ir prirengia arba apklosto vaikutį per daug.
Apranga nakties miegui
Renkantis rūbus kūdikio nakties miegui visų pirma reikia atsižvelgti į tai, kokia temperatūra yra kambaryje, kuriame mažylis miega. Kuo didesnė kambario temperatūra, tuo mažiau sluoksnių rūbelių kūdikiui reikės ir atvirkščiai, kuo vėsesnis kambarys, tuo sluoksnių bus daugiau. Nakties miegui, kaip ir pasivaikščiojimams lauke, rūbelius reikia sluoksniuoti. Labai svarbu pasirinkti natūralių medžiagų rūbus ir miegmaišį ar apklotėlį vaikui.
Labai svarbu, kad jaustumėtės ramiai dėl to, kaip aprengėte savo mažyli, tad jei kirba nors mažytė abejonė būtinai patikrinkite savo kūdikio kūno temperatūrą.
Pirmasis pasivaikščiojimas žiemą
Net ir mažiausiam vaikui pabūti lauke naudinga bet kuriuo metų laiku. Juk lauke jis kvėpuoja grynu oru, kuriame mažiau virusų ir bakterijų nei prastai vėdinamose patalpose. Grynas oras padeda stiprinti imunitetą, gerina miegą ir apetitą.
Pirmą kartą su naujagimiu išeisite į lauką keliaudama namo iš gimdymo namų. Jei kūdikis gimė žiemą, jo pažintis su grynu oru prasidės net ir žvarbiausią dieną. Tuomet neatsižvelgsime į oro temperatūrą: juk bet kokiu oru reikia kažkaip grįžti namo iš ligoninės. Todėl būtina pasirūpinti šiltais drabužiais mažyliui - pagal temperatūrą lauke. Pravartu iš anksto paruošti drabužėlius naujagimiui, kurie tiktų, jei vežant jį namo už lango temperatūra gerokai nukris. Pirmiausia rengiame marškinėliais ir šliaužtinuku, po kuriuo, žinoma, apmautos sauskelnės. Antram sluoksniui tiks šiltas kombinezonas su pirštinėmis ir uždengtomis kojytėmis. Reikės plonos kepurėlės, ant kurios uždėsime kitą - šiltesnę. Taip aprengtą kūdikį paguldykite į šiltą žieminį vokelį. Praktiškas viršutinis drabužis naujagimiui - vokelis-kombinezonas, t. y.
Kada galima eiti į lauką su naujagimiu žiemą?
Sveiką naujagimį, grįžus iš gimdymo namų, gydytojai pataria į lauką išvežti jau kitą dieną. Tačiau žiemą turite atsižvelgti į orą. Kūdikį iki 6 mėnesių galite pavežioti lauke, kai temperatūra ne žemesnė kaip minus 5 laipsniai, nėra itin drėgna, nepučia stiprus vėjas. Su 6-12 mėnesių kūdikiu galite eiti į lauką, kai šaltis ne didesnis kaip 10 laipsnių. Pirmasis išėjimas į lauką gali trukti 5 minutes, kitą dieną galima pabūti 10 min. Atidžiai stebėkite vaiko būklę. Jei viskas gerai, trečią dieną buvimo lauke laiką galite pailginti dar penkiomis minutėmis. O po savaitės lauke praleisti galėsite valandą. Įpratęs prie pasivaikščiojimų kūdikis gali išbūti lauke iki dviejų valandų.
Kaip rengti neišnešiotą kūdikį?
Kitaip reikės elgtis, jeigu vaikelis gimė neišnešiotas arba mažo svorio. Kūdikį renkite keliais sluoksniais. Pirmam jų tinka medvilninis arba vilnonis siaustinukas, po to aprengiate šliaužtinuką, o esant šaltesniam orui dar reikės megztinio. Viršutiniam sluoksniui tinka vėjui atsparus kombinezonas su pirštinėmis, būtina šilta kepurėlė, galite pasiimti ir antklodę. Stebėkite, ar kūdikiui lauke ne per šalta ir ne per karšta. Kai mažyliui šalta, oda išbąla, pamėlynuoja, sukaitęs jis išrausta.
Panašus:
- 5 mėnesių kūdikio primaitinimas: nuo ko pradėti ir ką svarbu žinoti?
- 8 mėnesių kūdikio pusryčiai: skanios ir sveikos idėjos
- Pūliuoja kūdikio akis: priežastys, gydymas ir prevencija
- Efektyvūs varikozės gydymo būdai nėštumo metu: priežastys, simptomai ir patarimai profilaktikai
- Inga Jankauskaitė: Nežinomi Faktai ir Įdomybės apie Talentingą Lietuvių Aktorę