Namie paruoštas maistas - geriausia dovana mažajam jūsų šeimos nariui. Pirmieji kūdikio metai yra pats palankiausias metas formuoti taisyklingos mažylio mitybos pagrindus, todėl aukštos kokybės naminis maistas ypač svarbus laimingoje vaikelio kūdikystėje.
Knygoje gausu patarimų bei receptų įvairaus amžiaus kūdikiams - nuo 6 iki 36 mėnesių. Lengvai paruošiamų valgių receptai, mitybos patarimai, asmeninės rekomendacijos ir sumanios idėjos įtikins, kad maistą kūdikiams ruošti namie yra visiškai paprasta ir tą gali padaryti kiekviena mama, linkinti savo kūdikiui laimingos, sveikos ir labai gardžios vaikystės!
Ši knyga yra nepakeičiamas vadovas kiekvienai mamai ir tėčiui, siekiantiems užtikrinti savo kūdikio sveiką ir subalansuotą mitybą. Joje rasite daugiau nei 100 receptų, skirtų kūdikiams nuo 6 iki 36 mėnesių amžiaus.
Ši knyga yra daugiau nei tiesiog receptų rinkinys. Ji suteikia vertingų mitybos rekomendacijų, kurias patvirtino patyrusi šeimos gydytoja. Sužinosite, kaip pasirinkti tinkamus ingredientus, kaip teisingai paruošti maistą ir kokius maisto produktus geriausia įtraukti į kūdikio racioną.
Ką Rasite Knygoje?
- Daugiau nei 100 gardžių naminio maisto receptų 6-36 mėn. amžiaus kūdikiams
- Šeimos gydytojos patvirtintas kūdikių mitybos rekomendacijas
- Vertingas pastabas ir patarimus, kaip galima patiekti ir paįvairinti kūdikiams ruošiamus patiekalus
- Daugelio receptų maistingumo informaciją
Autorės Žodis
Pirmojo maisto pradėjęs ragauti mažylis įžengia į naują raidos etapą. Naują visiems - ir įvairų skonį atrandančiam kūdikiui, ir juo besirūpinantiems artimiesiems.
Atsakymų į tūkstančius klausimų paprastai teiraujamasi mamų, tetų, vaikučius jau auginančių draugių ar ieškoma interneto platybėse, BET... Kuo daugiau skirtingų nuomonių ir patarimų, tuo sudėtingiau apsispręsti. Taip ir gimė „Mažylio receptai" - iš kasdienės praktikos, iš kylančių klausimų ir noro sužinoti teisingus atsakymus, noro išmokti savo mažiesiems gaminti sveiką maistą ir troškimo pasidalyti su jumis sukaupta vertinga patirtimi, padrąsinti bei paskatinti jus gaminti.
„Mažylio receptuose" rasite daug naudingos informacijos apie įvairių produktų, su kuriais supažindinsite pradedančius skanauti mažuosius, maistingumą, paruošimo būdus, alergijų pavojų, Lietuvoje augančių daržovių, vaisių ir uogų sezoniškumą.
Knygos pradžioje rasite lentelę, kuri primins, kokius produktus ir kada reikia įtraukti į mažylio racioną. Šią informaciją parengėme konsultuodamiesi su pripažintais Lietuvos gydytojais: biomedicinos mokslų daktaru, docentu, vaikų gastroenterologu Vaidotu Urbonu, medicinos mokslų daktare, docente, vaikų alergologe Odilija Rudzevičiene, gydytoja dietologe Lina Barauskiene.
Receptai knygoje „auga" kartu su jūsų mažyliu - nuo pirmųjų tyrelių iki skanumynų, skirtų bendram šeimos stalui.
Knygą galite skaityti įvairiai: nuo pradžių iki galo arba atsižvelgdami į mažylio amžių. Du pirmieji knygos skyriai skirti pačių mažiausiųjų artimiesiems.
Pirmuosius kūdikio metus suskirstėme etapais (4-6 mėn., 6-7 mėn., 7-9 mėn. ir 10-12 mėn.) - juk šiuo vaikučio gyvenimo laikotarpiu svarbus kiekvienas mėnuo. Antrame skyriuje rasite daug informacijos apie kiekvieną kūdikystės tarpsnį ir naujus maisto produktus, taip pat pirmųjų makalainių derinius.
Pradiniai knygos puslapiai bus aktualūs, netgi jei jūsų mažyliai jau ūgtelėję, nes informacija apie produktų pasirinkimą, apdorojimą naudinga ir gaminant kiek vyresniems vaikučiams, o daugelis receptų kuo puikiausiai tiks ir didesniųjų pilveliams.
Trečiame skyriuje - visa, kas tinka 1 metukų sulaukusiam mažyliui, o ketvirtame - vėliausiai mažylio racione atsirandantys produktai ir patiekalų receptai, tinkantys ne tik mažyliui, bet ir visai šeimai.
Knygoje pateikiami receptai nesudėtingi, daugumai jų prireiks tik Lietuvoje auginamų bei randamų produktų. Patiekalai paprastai bei greitai paruošiami, bet sveiki ir naudingi.
Mažasis šeimos narys jūsų ruošiamus patiekalus ragaus, kartais paprašys pakartoti, o kartais tiesiog surauks nosį ir tvirtai sučiaupęs lūpas atsisakys net mažiausio kąsnelio. Tikime, kad jūsų mažylis ilgainiui tikrai išsirinks savo mėgstamiausius.
Būkite kantrūs, mokykitės vieni iš kitų, būkite išradingi, kūrybingi, aukite kartu ir kaupkite po širdimi tą mielą ir abipusiškai naudingą patirtį, taip padėdami tvirtus pagrindus tolesnei sveikai mažylio mitybai ir teisingiems valgymo įpročiams.
Ir, žinoma, nepamirškite ruošiamų patiekalų kaskart pagardinti visur tinkančiu prieskoniu MEILE - šios sudedamosios dalies niekada nebus per daug...
Apie Autorę
Giedra Sadauskienė - mylinti penkių vaikų mama, mokytoja ir verslininkė, veikli ir energinga moteris - svarbiausiu savo gyvenimo projektu vadina vaikus. Į knygos puslapius Giedra sudėjo savo asmeninę patirtį ir šeimos gydytojos patvirtintas rekomendacijas.
Autorė įsitikinusi, kad mamoms būtina suprasti, jog kiekvienas kūdikis yra individualus, todėl labai svarbu puoselėti ryšį su kūdikiu ir išmokti suprasti jo poreikius nuo pirmųjų dienų.
Kita Naudinga Informacija
Knygoje taip pat rasite vertingų pastabų ir patarimų, kaip galima patiekti ir paįvairinti kūdikiams ruošiamus patiekalus. Tai leis jums kurti įdomius ir skanius patiekalus, kurie patiks net ir patiems išrankiausiems mažyliams.
„Kūdikių receptų knyga“ yra skirta padėti tėvams kurti sveikus ir gardžius patiekalus, kurie ne tik suteiks energijos ir stiprybės, bet ir skatins sveikos mitybos įpročius nuo pat mažens.
„Mažylio receptai“ - nauja lietuviška autorinė knyga, kurioje ne tik daugiau nei 200 sveikų ir greitai paruošiamų patiekalų receptų vaikams nuo pirmųjų tyrelių iki šeimos stalo, bet ir pripažintų specialistų patarimai bei daug naudingos informacijos apie maisto produktus, jų parinkimą, paruošimą, vaikų maitinimo subtilybes.
Knygos receptai originalūs, pritaikyti Lietuvoje įprastų produktų asortimentui ir lietuviškam mažylių skoniui. Pateikiama daug naudingos informacijos apie įvairių produktų maistingumą, pasirinkimą, paruošimo būdus, sezoniškumą, alergijų pavojus, taip pat patarimų bei gudrybių, padėsiančių maistu sudominti nevalgius vaikučius.
„Mažylio receptai“ yra praktiškai vienintelė rinkoje originali, moderni, lietuviška knyga apie maistą vaikams.
Be to, galite rasti seminarų apie psichologinius vaikų mitybos niuansus, sveikos mitybos įtaką vaiko raidai bei kokie produktai reikalingi vaikams.
Taip pat yra knygų tiems tėveliams, kurie įtaria, kad jų mažylis alergiškas kviečiams, miežiams, rugiams ar sužinojo mažylių diagnozę - gliuteno netoleravimas ar celiakija.
Panašus:
- Kūdikio Primaitinimo Receptai: Gardžiausi Pirmieji Maisto Kąsniai, Kuriuos Mylės Jūsų Mažylis!
- 5 mėnesių kūdikio primaitinimas: nuo ko pradėti ir ką svarbu žinoti?
- 8 mėnesių kūdikio pusryčiai: skanios ir sveikos idėjos
- Šokiruojanti Šeimos Tiesą: Ar Zvonkai Iš Tikrųjų Turi Vaikų? Sužinokite Visą Istoriją ir Karjeros Paslaptis!
- Kauno Lėlių Teatro Ateitis ir Kavinės "Asiliuko Sapnas" Neįtikėtinas Atgimimas – Sužinokite Pirmieji!