Nėščiųjų kojų venų varikozė yra liga, susijusi su venų sistema, ypač apatinėse galūnėse. Ši liga dažnai pasireiškia nėštumo metu dėl padidėjusio kraujo tūrio ir hormoninių pokyčių, kurie atpalaiduoja venų sieneles. Varikozinės venos gali sukelti diskomfortą, skausmą, patinimą ir nuovargį.
Kas yra venų varikozė?
Žmogaus veninė sistema yra sudaryta iš giliųjų ir paviršinių venų, kurios transportuoja kraują atgal į širdį. Nėščiųjų kojų venų varikozė yra būklė, kai venos, ypač kojose, išsiplečia ir tampa matomos.
Pagrindinės priežastys
Pagrindinės nėščiųjų kojų venų varikozės priežastys yra šios:
- Hormoniniai pokyčiai: Progesteronas, kuris padidėja nėštumo metu, gali atpalaiduoti venų raumenis, o tai leidžia joms išsiplėsti.
- Padidėjęs kraujo tūris: Nėštumo metu organizme vyksta hormoniniai pokyčiai ir padidėja kraujo tūris, kas sukelia papildomą spaudimą venoms.
- Venų sienelių silpnumas: Manoma, kad venos plečiasi dėl genetinių priežasčių, nes gali būti paveldėtas venų vožtuvų ir venų sienelių silpnumas. Paveldimumas - labai svarbi ligos priežastis. Net 60 proc. ligonių, sergančių venų varikoze, giminaičiai irgi serga šia liga.
- Augantis vaisius: Augantis vaisius gali spausti apatines venas, trukdydamas normaliai kraujo cirkuliacijai. Didėjanti gimda pradeda spausti klubų venas, į kurias suteka kojų veninis kraujas. Kraujui tekėti tampa vis sunkiau, todėl jis užsilaiko kojų venose. Venų sienelės tiesiog neištveria spaudimo, jos ima plėstis. Sutrinka ir venų vožtuvų funkcija, vožtuvas tampa nesandarus. Venos vis plečiasi, vystosi kojų venų varikozė.
Simptomai
Pagrindiniai ligos simptomai apima:
- Kojų sunkumą
- Skausmą
- Patinimą, ypač po ilgo stovėjimo ar sėdėjimo
- Niežulį
- Mėlynes
- Matomas išsiplėtusias venas
Kojas pradeda skaudėti, atsiranda sunkumas, jos pabrinksta, labai greitai pavargsta. Naktį moteris jaučia, lyg kojomis bėgiotų skruzdės, kojas traukia mėšlungis.
Pirmieji požymiai, į kuriuos negalima numoti ranka yra kojų nuovargis, tinimas, skausmas, mėšlungis.
Diagnostika
Nėščiųjų kojų venų varikozė diagnozuojama remiantis klinikiniais požymiais ir paciento anamneze. Paprastai atliekamas fizinis tyrimas, kurio metu gydytojas įvertina venų būklę ir gali atlikti ultragarsinį tyrimą, kad įvertintų venų funkciją ir nustatytų kraujo tekėjimo problemas.
Gydymas
Gydymas gali būti tiek medicininis, tiek nemedicininis.
Nemedicininiai sprendimai
- Gyvenimo būdo pokyčiai: Venkite ilgo stovėjimo. Jei galite, dažniau prigulkite, pakelkite kojas aukščiau, po kojomis pasidėkite pagalvėles. Rinkitės patogią avalynę. Aukštakulnius pasidėkite ateičiai. Nesėdėkite užsikėlusi koją ant kojos. Taip sutrinka kraujotaka ne tik kojose, bet ir pilvo apačioje.
- Svorio metimas: Stenkitės per nėštumą nepriaugti daugiau nei 10-12 kg.
- Fizinis aktyvumas: Kuo daugiau vaikščiokite, judėkite. Vaikštant susitraukinėja kojų raumenys, todėl kraujas geriau teka reikiama kryptimi. Jei turite polinkį į venų varikozę, reguliariai bėgiokite arba bent jau vaikščiokite. Taip pat plaukiokite, važinėkite dviračiu, avėkite patogią avalynę (aukštakulnius geriau pasilaikyti šventėms ar ypatingoms progoms).
- Kompresinės kojinės: Nešiokite specialiai nėščiosioms skirtas kompresines kojines. Mūvėti elastines kojines tiesiog būtina net ir karštą vasaros dieną. Kojinės, kurių yra įvairaus storio ir spalvų, labiausiai aptempia pėdas ir apatinę blauzdų dalį, o mažiau - viršutinę blauzdų dalį ir šlaunis. Prispaudus paviršines kojų venas kraujas yra priverstas tekėti į giliąsias venas ir tada nesiplečia paviršinės. Prieš perkant kompresines kojines reikėtų pasitarti su gydytoju - jis rekomenduos tinkamą kompresijos klasę įvertinęs paciento būklę. Renkantis kojines reikalingi ir kojos matavimai.
- Kojų priežiūra: Kojoms naudokite šaltą dušą. Gerai kojas atgaivina ledukai su vaistažolėmis (šaldiklyje sušaldykite, pavyzdžiui, ramunėlių arbatos). Kojų kraujo apytaką gerina įvairūs specialūs tepalai bei geliai. Jie nekenkia nėščiajai ar maitinančiai moteriai. Tepti reikia nuo pirštų galiukų šlaunų link. Tepalą ar gelį patartina naudoti du kartus per parą - ryte ir vakare einant miegoti. Ryte ypač patartina tepti toms moterims, kurios darbe daug laiko praleidžia stovėdamos ar sėdėdamos.
Medicininis gydymas
- Vaistai: Medicininiai gydymo būdai gali apimti vaistus, kurie palengvina simptomus. Prieš vartodamos geriamus vaistus nuo venų išsiplėtimo ar hemorojaus, pasitarkite su gydytoju.
- Procedūros: Procedūros, tokios kaip skleroterapija ar lazerinė terapija, kurios padeda sumažinti varikozinių venų matomumą.
Kaip sumažinti riziką?
- Venkite karštos aplinkos: Venkite karštos aplinkos, nepiktnaudžiaukite sauna, vakarais apsipilkite kojas vėsiu vandeniu.
- Sveika mityba: Stenkitės, kad neužkietėtų viduriai. Siekiant išvengti varikozės, nėščiajai patartina valgyti daugiau vaisių ir daržovių, kuriuose yra flavanoidų, teigiamai veikiančių venų būklę.
Mitas ar tiesa?
- Mitas: Melsvoms vagelėms kojose maistas nedaro jokios įtakos. Tiesa: Jei į nėščiosios mitybos racioną įtraukta per mažai skaidulų ir ji mažai geria skysčių, tuomet užkietėja viduriai. Tai trikdo kraujo tėkmę iš dubens ir kojų. Pakankamai skysčių reikia ir dėl to, kad netirštėtų kraujas ir venose nesusidarytų trombų.
- Mitas: Vaikštant kojų venos dar labiau plečiasi, dėvint aptemptus drabužius trinka ne tik kojų, bet ir viso kūno kraujotaka. Tiesa: Vaikštant aptemptais drabužiais ant kūno lieka įspaudai, žemiau užspaustos kūno vietos paburksta, ypač jei audinio sudėtyje yra gumos.
- Mitas: Jei kojų venos jau išsiplėtusios, jokios kojinės nepadės. Tiesa: Elastinės kojinės - svarbiausia profilaktikos priemonė nuo trombozės.
- Mitas: Nėščiajai negalima avėti aukštakulnių ar bekulnių batelių. Tiesa: Geriausiai tinka pakulnė, kuri netrikdo kraujotakos kojų venose, t. y. 2-4 cm. Kai ji per aukšta arba jos visai nėra, trinka venų kraujotaka, netolygiai tempiami kai kurie kojų raumenys.
Statistika
| Faktas | Duomenys |
|---|---|
| Sergamumas venų varikoze tarp nėščiųjų ir neseniai pagimdžiusių moterų | Kas 3-5 moteris |
| Paveldimas polinkis sirgti venų varikoze | 60% moterų ir 40% vyrų |
| Moterys serga dažniau nei vyrai | 3 kartus dažniau |
žymės: #Nestumo
Panašus:
- Atpalaiduokite kūną po gimdymo: efektyvios tinimo priežasčių ir gydymo paslaptys
- Neįtikėtina tiesa apie kojų tinimą nėštumo pabaigoje: priežastys, simptomai ir efektyviausi gydymo būdai
- Ar tarpas tarp kūdikio kojų yra normalus? Sužinokite, kada verta sunerimti!
- Geriausi receptai vaikams: skanus ir sveikas maistas, kurį jie dievins!
- 7 mėnesių kūdikis nesėdi? Sužinokite, ką privalo žinoti kiekvienas tėvas!