Kartusis kietis, dar žinomas kaip pelynas (Artemisia absinthium), yra daugiametis žolinis augalas, tradiciškai naudojamas įvairiems sveikatos sutrikimams gydyti. Tačiau, nėštumo metu šio augalo vartojimas kelia tam tikrų klausimų ir reikalauja ypatingo atsargumo.
Pelyno Botaninis Aprašymas ir Paplitimas
Kartusis kietis (pelynas) - daugiametis, aromatingas, žolinis, iki 130 cm aukščio augalas. Šakniastiebis trumpas, šakotas. Iš vieno kero išauga keletas stiebų. Visa antžeminė dalis apaugusi sidabriniais plaukeliais, todėl augalas atrodo šviesiai pilkas. Stiebas iš dalies sumedėjęs, status, briaunotas, lapuotas, viršutinėje dalyje šakotas. Lapai du- ar triskart plunksniškai suskaldyti, persišviečiančiai taškuoti. Kylant į viršūnę lapų skiaučių mažėja, lapkotis trumpėja. Viršūniniai lapai bekočiai, sveiki, lancetiški. Žiedai vamzdiški, smulkūs, geltoni, sukrauti rutuliškuose graižuose, kurie išsidėstę šluotelėmis. Žydi liepos-rugpjūčio mėn.
Dažnas Lietuvos pietiniuose rajonuose, kitur apydažnis arba retas. Mėgsta kalkingą dirvožemį. Auga šlaituose, sausose pievose, dykvietėse, pakelėse. Lietuvoje sutinkama 11 Artemisia L. genties rūšių.
Pelyno Sudėtis ir Veikliosios Medžiagos
Pelyno sudėtyje yra daug fitocheminių junginių, eterinių aliejų, flavanoidų, organinių rūgščių, dervų, taninų ir fenolių. Svarbiausios veikliosios medžiagos yra:
- Eteriniai aliejai (tujonas, tujolis)
- Flavonoidai
- Organinės rūgštys
Pelyno Vartojimas Liaudies Medicinoje
Jau liaudies medicinoje pelynas buvo žinomas kaip puiki priemonė žarnyno parazitų naikinimui ir organizmo valymui. Pelyno preparatai pasižymi tulžį varančiu, apetitą gerinančiu ir priešuždegiminiu poveikiu. Pelyno preparatai vartojami virškinimui gerinti sergant gastritu, kai sumažėjęs skrandžio sulčių rūgštingumas.
Medicininiais ir sveikatos stiprinimo tikslais ruošdavo ne tik pelyno nuovirus ar arbatą, tačiau ir antpilus bei užpiltines. Pelyno antpilus vartodavo kaip priešnuodį apsinuodijus maistu ar cheminėmis medžiagomis, spiritiniais užpilais stiprino organizmą, gydė onkologines ligas, mažakraujystę. Liaudies medicinos žinovų teigimu, gydymas pelynu ar jo preparatais gali sustabdyti beveik visas uždegimines ligas.
Pelyno Preparatų Ruošimas
Norint paruošti pelyno nuovirą, šaukštą pelyno reikia užpilti stikline verdančio vandens, pavirti 3 minutes ant vidutinės ugnies, atvėsinti ir nukošti. Paruoštą nuovirą gerti tris kartus per dieną po keletą gurkšnių. Ruošiant pelyno arbatą, šaukštelį pelyno reikia užpilti verdančiu vandeniu ir palikti maždaug 20 min. Arbata bus naudinga metant svorį, sutrikus skrandžio veiklai, nervinei sistemai, taip pat padės esant nemigai. Kad arbatos poveikis būtų geriausias, reikėtų jos išgerti tris kartus per dieną po 5 gurkšnius. Spiritinio užpilo gamybos metu pelynas (santykiu 1:5) yra užpilamas spiritu, jam leidžiama nusistovėti 7 dienas, vėliau reikia nukošti.
Pelynas ir Moksliniai Tyrimai
Artemizininas ir Maliarija
Vienas svarbiausių mokslinių atradimų, susijusių su pelynu, yra artemizinino išskyrimas iš vienmečio pelyno (Artemisia annua). Kinų farmakologė dr. Youyou Tu 1972 m. nustatė, kad ši medžiaga itin veiksminga kovoje su maliarija. Artemizininas tapo vienu efektyviausių vaistų nuo maliarijos - ligos, kuri kasmet pasaulyje pražudo šimtus tūkstančių žmonių.
Pelyno Poveikis Vėžinėms Ląstelėms
Naujausi tyrimai parodė, kad artemizininas gali selektyviai naikinti vėžines ląsteles, beveik nepaveikdamas sveikųjų. Ypač daug dėmesio sulaukė pelyno poveikis krūties vėžio ląstelėms. Viename tyrime krūties vėžio ir normalios ląstelės buvo prisotintos artemizinino tirpalo. Rezultatai buvo stulbinami - per 16 valandų žuvo beveik visos vėžio ląstelės, o sveikos ląstelės pakito minimaliai.
Antimikrobinis ir Priešgrybinis Poveikis
Naujausi in vitro tyrimai atskleidė, kad pelyno eteriniai aliejai turi stiprų antimikrobinį poveikį. Jie veiksmingai kovoja su įvairiomis bakterijomis, įskaitant patogenines padermes, kurios tampa vis atsparesnės įprastiniams antibiotikams. Be to, tyrimai parodė, kad pelynas gali naikinti ir grybelius, tokius kaip Candida albicans - vieną dažniausių grybelinių infekcijų sukėlėjų žmogaus organizme.
Poveikis Virškinimo Sistemai
Mokslininkai nustatė, kad pelynas ypač efektyvus gydant mažai žinomą, bet gana paplitusią ligą - SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) arba plonųjų žarnų bakterinį peraugimą. Taip pat, pelynų efektyvumas buvo patvirtintas moksliniais tyrimais gydant Krono ligą.
Antiparazitinis Poveikis
Nuo seniausių laikų pelynas buvo žinomas kaip veiksminga priemonė kovai su žarnyno parazitais. 2018 metais atliktame tyrime mokslininkai nustatė, kad pelyno ekstraktas sukelia žarnyno kirmėlių paralyžių, mirtį ir struktūrinius pokyčius jų organizme.
Pelynas ir COVID-19
Viena naujausių ir kontroversiškiausių tyrimų sričių - pelyno potencialas kovoje su COVID-19. 2021 metų pradžioje atliktas in vitro tyrimas parodė, kad Artemisia annua (vienmetis pelynas) ir giminingas Artemisia afra gali būti veiksmingi prieš SARS-CoV-2 virusą. Tačiau svarbu pažymėti, kad klinikinių tyrimų finansavimas šioje srityje yra nepakankamas, todėl dar negalima daryti galutinių išvadų apie pelyno veiksmingumą prieš COVID-19 žmonių organizme.
Pelyno Pavojai ir Kontraindikacijos Nėštumo Metu
Nėštumo metu pelyno vartoti negalima. Ypač pavojingas pelynas gali būti nėščioms moterims - įrodyta, kad jis gali sukelti persileidimą ir kraujavimą. Dėl šios priežasties pelyno negalima vartoti nėštumo metu ir žindant kūdikį.
Pelynas gali didinti kraujo krešumą, todėl jo nerekomenduojama vartoti žmonėms, turintiems polinkį į trombozę ar vartojantiems kraujo krešumą didinančius vaistus. Be to, pelyne esantis tujonas didelėmis dozėmis gali būti neurotoksiškas.
Galimas Šalutinis Poveikis
- Virškinimo sutrikimai, pykinimas, vėmimas
- Nerimas
- Traukuliai (perdozavus)
- Padidėjęs kraujo krešumas
Atsargumo Priemonės
Pelynas neturėtų būti vartojamas ilgiau nei 4 savaites be pertraukos, o prieš pradedant jį vartoti rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju ar vaistininku.
Pelyno Vartojimo Formos ir Dozavimas
Remiantis naujausiais tyrimais, pelynas gali būti vartojamas įvairiomis formomis - nuo tradicinės arbatos iki šiuolaikinių maisto papildų. Svarbu neviršyti rekomenduojamos dozės.
- Pelyno arbata: Pusę arbatinio šaukštelio džiovintų pelyno lapų užpilkite verdančiu vandeniu ir palaikykite 5-15 minučių.
- Pelyno ekstraktas ir tinktūra: Paprastai rekomenduojama 1-2 ml tinktūros, atskiestos vandeniu, 2-3 kartus per dieną.
- Pelyno kapsulės ir tabletės: Standartinė dozė paprastai yra 1-2 kapsulės (300-500 mg) 2-3 kartus per dieną, vartojant su maistu.
Sąveika su Kitais Vaistais
Pelynas gali sąveikauti su kai kuriais vaistais, todėl būtina apie tai žinoti prieš pradedant jį vartoti.
Ypač atsargiai pelyno preparatus turėtų vartoti žmonės, gydomi:
- Antikoaguliantais
- Vaistais nuo epilepsijos
- Centrinės nervų sistemos slopintojais
- Vaistais nuo aukšto kraujospūdžio
- Hormoniniais preparatais
Apibendrinimas
Nors pelynas turi daug gydomųjų savybių, nėštumo metu jo vartojimas yra griežtai draudžiamas dėl galimo neigiamo poveikio motinai ir vaisiui. Prieš vartojant pelyną bet kokiu kitu atveju, būtina pasikonsultuoti su gydytoju ar vaistininku.
žymės: #Nestumo
Panašus:
- Kraujo krešuliai nėštumo metu: priežastys, simptomai ir gydymas
- Rūgštis nėštumo metu: kaip sumažinti diskomfortą?
- Valerijono tabletės nėštumo metu: ar saugu? Poveikis, dozės
- Ropinis Kopūstas Kūdikiui: Gardūs Receptai ir Neįtikėtina Nauda Sveikatai
- Pirmieji Gimdymo Simptomai: Kaip Tiksliai Atpažinti Artėjantį Gimdymą?