Būnant mama, natūralu užduoti klausimus, kaip geriausiai pasirūpinti moterimi unikaliu jos gyvenimo patirties metu - vaiko laukimosi ir gimimo laikotarpiu. Aptarkime, kas iš tikrųjų reikalinga besilaukiančiai ir pagimdžiusiai moteriai.
Emocinis Palaikymas ir Dulos Svarba
Dažniausiai, kai galvojame apie besilaukiančią ar pagimdžiusią moterį, pirmiausia pagalvojame apie daiktus, tačiau moterys dažnai turi daug baimių, emocijų ir nuostatų. Būtent emocinis ryšys gimdančiai moteriai yra itin svarbus, kartais užtenka vos vieno pikto žodžio sužeisti ilgam.
Dula padeda emociškai bei fiziškai pasiruošti gimdymui ir suvokti, kad visa stiprybė - pačios moters viduje. Gimdymo metu moteris turi jausti, kad yra ypatinga, kad ją supranta, kad normalu turėti poreikių, kad ji yra gerbiama ir kad viską daro gerai. Gimdymas - tai motinystės pradžia, todėl svarbu, ar moteris jaučia, kad ji gali pasitikėti savo kūnu ir pasirinkimais, sugeba išgyventi tai, ko niekada anksčiau nepatyrė.
Visos dulos skirtingos, kaip ir gimdančios moterys. Lietuvoje dulos baigia specialius metų trukmės mokymus, kurių metu studijuoja ne tik moters, kūdikio fiziologiją, anatomiją, bet ir psichologiją, įvairias atsipalaidavimo technikas, informaciją apie gimdymą, naujagimius, žindymą, be to, besimokančios dulos nagrinėja asmeninius patyrimus. Sėkmingai užbaigusiosios mokymus įgyja dulos sertifikatą. Dauguma dulų yra gimdžiusios moterys su labai įvairia patirtimi.
Praktinė Pagalba Naujai Mamai
Pokalbiai, bendravimas laukiantis svarbu, bet dar svarbiau - gimus vaikui. Tu grįžti į namus su kūdikiu be jokios „naudojimo instrukcijos”, esi pasimetusi ir nežinai ką su juo daryti. Nespėji tvarkyti namų ir kartais tik vakare prisimeni visą dieną nieko nevalgiusi. Atšalusi arbata tampa kasdienybe, o dušas ir šiltas maistas - prabanga.
Artimieji ir draugai gali pasiderinti tarpusavyje, kas kurią dieną talkins: atveš pagaminto šilto maisto, nueis į parduotuvę, išsiurbs grindis ar tiesiog valandą pabus su vaiku, kol mama nusnūs, ramiai išgers arbatos ar be panikos išsipraus duše. Išplaukite grindis, padžiaukite skalbinius, prašluostykite dulkes. Tokią pagalbą priimti gali ne kiekviena - būkite jautrūs, bet aptvarkyti kambariai tikrai gali palengvinti moters kasdienybę.
Po gimdymo gera dovana - tiesiog išklausyti moterį. Tad draugės, kurios išklausys istoriją, suteiks nerealią dovaną. Dažniausiai, juos įgauni tik per praktiką, bet dabar daugelis nebeturime šalia mamų, močiučių, tetų, kurios betarpiškai mums perduotų šią patirtį; dažnai šeimoje nebematome, kaip auginami, žindomi, vystomi vaikai. Todėl tenka lankyti kursus.
Dovanos, Kurios Džiugina
Gera dovana yra knygos apie tėvystę - tik jų yra tiek daug ir visokių, kad reikia parinkti atidžiai - geriausios ne visada yra tos, kurios labiausiai perkamos. Gimdymas yra sunkus darbas ir galbūt norisi, kad už jį būtų atsidėkota. Tačiau dažnas šiuolaikinis tėtis svariai prisideda prie kūdikio priežiūros ir net nepagalvoja, kad už bendrą vaiką turėtų atsilyginti. Gėlių visiškai pakanka, o kažkokių brangių daiktų tikrai nereikia. Juk šeima, pinigai ir vaikai bendri.
Ko aš nenorėčiau gauti, pavyzdžiui, dar ligoninėje gulėdama, tai kvepiančių gėlių puokštės, drabužėlių kūdikiui, buteliukų ir soskių, kitų asmeninių dalykėlių. Labai praktiška yra gauti dovanų sauskelnių, žinomos firmos, arba dovanų čekį. Džiaugiaus, kai atnešė į ligoninę ne paprastas puokštes gėlių, o jau sukaišiotas į oazę. O visokius dovanotus buteliukus ir soskes taip ir laikom kažkur nukišę. Nereikalingi daiktai, užimantys vietą, bet nesulaukiantys savo eilės išmesti.
Svarbiausia, mano galva, einant lankyti kūdikio, - nepamiršti mamos! Niekada neprašausite, jei padovanosite dovanų čekį iš vaikiškos parduotuvės. Pirmųjų mėnesių atributai - nuotraukų albumai, kūdikių dienoraščiai - tiems, kurie mėgsta juos pildyti. Jei mama dievina smulkmenėles, tokia dovana tinkama. Esu pati gavusi auksinį pakabutį, ant jo buvo kryželis, širdelė ir inkariukas, jie simbolizuoja tikėjimą, meilę ir viltį.
Jeigu mama mėgsta ir jau gali patirti masažo malonumus pas tinkamą specialistą, ji ateina su „leliuku“ ir kol šis miega kažkur šalia, puikiausiai atsipalaiduoja. Gimusiam kūdikiui visos jūsų šiandien atneštos dovanos absoliučiai nerūpi. Todėl ramia širdimi galite pasirinkti iš dovanų, kurios pradžiugins mamą arba kūdikiui pravers užaugus - primins jūsų pirmąjį apsilankymą ir išliks ilgam.
Praktinės Dovanos Tėvams
Kai namuose kūdikis, o dar geriau - ne vienas vaikas, laiko viskam (miegui, maisto gamybai, tvarkai) - visad stinga. Todėl itin nudžiugins ir atsinešti palankynoms pietūs ar vakarienė. Visiems patinka tvarkingi namai, tik ne visų prioritetų lentelėje pirmoje vietoje yra tvarka. Žinoma, prieš tai geriausiai išsiaiškinti mamos požiūrį į tvarkytoją - ne kiekvienas mėgsta įsileisti į savo erdvę svetimą žmogų.
Iš savo vaikystės lopšinių ar žaidinimų tradicijos neatsinešiau, todėl pati susilaukusi vaikų ieškojau kaip jų galėčiau išmokti. Nuotraukų albumai, kurioje nuotraukos klijuojamos klijais, kampučiais ar lipdukais. Tokiame galėsite nevaržomai sudėti nuotraukas bet kokio dydžio ir tokia tvarka (ar netvarka) kaip tik pageidaujate, o markeriais ar flomasteriais papildyti ir užrašais, įsimintinomis akimirkomis ir pan.
Dovanų Idėjų Apibendrinimas
Apibendrinant, dovanos moteriai po gimdymo turėtų būti apgalvotos ir atsižvelgti į jos individualius poreikius. Svarbu ne tik materialūs dalykai, bet ir emocinė parama bei praktinė pagalba, kuri palengvins naujos mamos kasdienybę.
| Dovanos Tipas | Pavyzdžiai | Pastabos |
|---|---|---|
| Emocinis Palaikymas | Dulos paslaugos, išklausymas, padrąsinimas | Svarbiausia moters gerovei |
| Praktinė Pagalba | Šilto maisto atnešimas, namų tvarkymas, pagalba su vaiku | Palengvina kasdienius rūpesčius |
| Materialios Dovanos | Knygos apie tėvystę, dovanų čekiai, nuotraukų albumai, papuošalai | Rinktis pagal mamos pomėgius |
žymės:
Panašus:
- Ar Vyras Gali Išeiti Vaiko Priežiūros Atostogų Lietuvoje? Sužinokite Visa Tiesą!
- Neįtikėtina Istorija: Transeksualus Vyras Pagimdė – Kas Turi Žinoti Visuomenė?
- Neįtikėtini moters kūno ir emocijų pokyčiai nėštumo metu, kuriuos privalai žinoti!
- Loretos Stonkienės Įkvepianti Biografija: Atraskite Jos Sėkmės Paslaptis!
- Balbieriškio vaiko gerovės komisija: svarbiausia informacija, kontaktai ir veikla