Būsimos mamos domisi, kaip vyksta gimdymas. Daugelis prisiskaito informacijos apie komplikacijas, išsigąsta ir iš anksto užsiprogramuoja sunkiam ir ilgam gimdymui. Tam, kad tinkamai pasiruošti ir nusiteikti gimdymui, derėtų žinoti, kas vyksta jo metu su jūsų kūnu, kas sukelia skausmą, kiek vidutiniškai trunka gimdymas ir kaip sumažinti jaučiamą skausmą. Tuomet užklupus nemaloniems sąrėmiams, užuot sutrikusi žinosite kaip padėti sau, galėsite džiaugtis suvokdama, kad kiekvienas sąrėmis tai yra žingsnis arčiau susitikimo su mažyliu.
Gimdymo trukmė - nuo ko tai priklauso?
Kiek laiko trunka gimdymas, priklauso nuo įvairių faktorių:
- Ar tai pirmasis gimdymas
- Moters fizinis pasiruošimas
- Gimdymo eiga (natūrali ar skatinama)
- Vaiko padėtis ir dydis
- Emocinė būsena
- Medicininė pagalba
Kiekviena gimdyvė - unikali, todėl trukmė gali gerokai skirtis net toje pačioje ligoninėje, tą pačią dieną.
Vidutinė gimdymo trukmė pagal statistiką
Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis:
| Gimdymo tipas | Vidutinė trukmė |
|---|---|
| Pirmas gimdymas (natūralus) | 12-18 valandų |
| Antras ar vėlesnis gimdymas | 6-8 valandos |
| Gimdymo su nuskausminimu (pvz., epidūru) | Gali užtrukti ilgiau (kartais iki 20 val.) |
| Skatinamas gimdymas | Dažnai trunka ilgiau nei natūralus |
Gimdymo etapai ir jų trukmė
Skiriami 3 gimdymo etapai: gimdos kaklelio atsidarymo, vaisiaus užgimimo (arba stangų) ir placentinis.
1. Kūno pasiruošimo gimdymui laikotarpis
Iki pastojimo gimda buvo mažas raumeninis maišelis, sveriantis apie 100 gramų. Prieš gimdymą - gimda sveria apie 1 kg, vaikelis sveria apie 3-4 kg, placenta - apie 0,5 kg, o vaisiaus vandenys dar apie 1 kg. Apatinė gimdos dalis, besijungianti prie makšties, vadinama gimdos kakleliu. Gimdymo metu gimdos kaklelis atsidaro, kad galėtų gimti kūdikis.
Paprastai prasideda paruošiamieji sąrėmiai. Jausite periodišką pasunkėjimą, maudimą pilvo apačioje, ypač vakarais. Vaiko galvutė įsistato į dubens įėjimo plokštumą. Prieš kelias dienas ar valandas iki gimdymo gali pasirodyti gleivių kamštis - skaidrios, rusvos, gelsvos ar su keliais kraujo lašeliais gleivės, kurios ant audeklo prilimpa aiškiomis ribomis.
Kartais dar neprasidėjus sąrėmiams, nuteka vaisiaus vandenys. Svarbu, kad jie būtų bespalviai. Dažniausiai sąrėmiai prasideda per pirmas 12 val. po vaisaus vandenų nutekėjimo. Būna, kad vaisiaus vandenys pradeda tekėti po truputi, dažnai tokiu atveju moterims atrodo, jog jos nesulaiko šlapimo.
2. Atsidarymo laikotarpis (Pirmasis etapas)
Tai ilgiausias gimdymo etapas. Gimdos kaklelio atsidarymas trunka nuo pirmųjų reguliarių sąrėmių pradžios (ne mažiau 6 sąrėmių per valandą) iki „pilno“ gimdos kaklelio atsidarymo, t. y. iki 10 cm. Kai gimdos kaklelis apgaubia vaiko galvutę per plačiausią jos matmenį (maždaug virš ausų), kaklelio atsidarymas yra pilnas ir prasideda antroji gimdymo fazė - stūmimo laikotarpis.
Šis etapas skirstomas į tris fazes:
- Ankstyvoji fazė (0-4 cm) - gali trukti 6-12 valandų ar ilgiau. Latentinės fazės metu sąrėmiai nebūna labai skausmingi, pojūčiai gali priminti menstruacinius spazmus.
- Aktyvioji fazė (4-7 cm) - apie 3-5 valandas. Kuo labiau gimdos kaklelis prasiveria, tuo sąrėmiai tampa intensyvesni ir labiau varginantys.
- Pereinamoji fazė (7-10 cm) - 30 min. - 2 valandos.
Kadangi gimdos raumuo jautriausias tempimui, stipriausią skausmą jausi pilvo apačioje ar strėnose, gimdos kaklelio projekcijoje. Pradžioje jis primins menstruacinius spazmus, pabaigoje sustiprės ir apims visą gimdą.
Šiame etape svarbu daug ilsėtis, kvėpuoti ritmingai ir turėti palaikymą. Tavo gimda susitraukdama palinksta į priekį, todėl gulint dalį energijos ji turi skirti gravitacijos įveikimui. Pirmasis gimdymo laikotarpis trunka 10-15 val. gimdant pirmą kartą ir 6-8 val.
Kaklelio vėrimosi laikotarpiu gimdyvė turi aktyviai judėti (vaikščioti, stovėti atsirėmus į sieną, sėdėti ant gimnastikos kamuolio, stovėti keturiomis, tūpti, stoti), šlapintis kas 2-4 valandas, gerti ir valgyti lengvai virškinamą maistą, jei to nori.
3. Stūmimo laikotarpis (Antrasis etapas)
Antrasis gimdymo laikotarpis trunka nuo 15-20 min iki 2 val. ar ilgiau. Jo metu vaikelio galvutė slenka makštimi. Šiuo laikotarpiu sąrėmių jėgą padidina nevalingas diafragmos ir pilvo preso raumenų susitraukimas, vadinamas stangomis. Stangas galima sustiprinti ar susilpninti savo kvėpavimu.
Čia aktyviai gimsta kūdikis. Stangų refleksas toks pats, kaip tuštinimosi - vaiko galvutei nusileidus giliau į dubenį ir prispaudus tiesiąją žarną prie kryžkaulio, refleksiškai susitraukia diafragma ir pilvo raumenys, padidindami spaudimą pilvo ertmėje, o tarpvietės raumenys atsipalaiduoja, palengvindami didįjį „išsituštinimo“ procesą.
Natūralu, kad tuštintis lengviausia vertikalioje padėtyje, ypač tupint. Jei gimdymas yra normalus, moteris gali pati pasirinkti jai patogią stanginimosi padėtį. Gulima ant nugaros padėtis yra pati nepalankiausia. Dažniausiai ligoninėse guldoma pusiau gulomis, atrėmus pėdas į atramas ir įsikibus į specialias atramas. Taip patogiausia suteikti pagalbą mamai ir mažyliui (jei ji reikalinga).
Moters padėtis, nusiteikimas ir energijos atsargos - labai svarbios. Štai kodėl nėštumo metu patariu ruoštis gimdymui ir apsilankyti praktiniuose mokymuose, kur mokoma kvėpuoti gimdymo metu.
Užgimus mažyliui, jei moters Rh (D) faktorius teigiamas, virkštelė perkerpama, kai nustoja pulsuoti. Vos gimęs naujagimis uždedamas mamai ant krūtinės. Tokiu būdu naujagimio oda apsisėja mamos odos bakterijomis, jos glėbyje jis greitai sušyla, nurimsta, girdint jos širdies plakimą.
4. Placentos užgimimo laikotarpis (Trečiasis etapas)
Placentos užgimimo laikotarpis trunka 5-30 minučių. Paprastai vyksta natūraliai, rečiau reikia medikų pagalbos. Užgimus kūdikiui, gimda ištuštėja, susitraukia, o po 10-15 min dėl vis stiprėjančio gimdos susitraukimo, placenta atsiskiria nuo jos sienelių ir su paskutiniu sąrėmiu užgimsta.
Kelias sekančias dienas po gimdymo dar bus jaučiami pavieniai skausmingi gimdos susitraukimai, ypač žindymo metu. Kuo daugiau kartų gimdžiusi moteris, tuo gimdos susitraukimai labiau varginantys. Į normalų dydį gimda sugrįžta per 6 savaites po gimdymo.
Vidutiniškai placenta yra 22 cm ilgio ir 2-2,3 cm pločio, vidutinė masė - 500 g.
Praktiniai patarimai, kaip pagreitinti gimdymą natūraliai
- 🧘♀️ Atsipalaidavimas - mažina streso hormonų poveikį
- 🚶♀️ Judėjimas - vaikščiojimas ir pozų keitimas gali padėti gimdymui judėti greičiau
- 💧 Vanduo - šiltas dušas ar vonia padeda atsipalaiduoti
- 👥 Palaikymas - partneris, dūla ar akušerė padeda jaustis saugiau
- 🗣️ Kvėpavimo technikos - padeda susikaupti ir mažina skausmą
Dažniausios klaidingos nuostatos apie gimdymo trukmę
| Mitas | Tiesa |
|---|---|
| „Gimdymas turi trukti ne ilgiau kaip 10 valandų.“ | Trukmė labai individuali ir priklauso nuo daugybės veiksnių. |
| „Antras gimdymas visada greitesnis.“ | Dažniausiai taip, bet ne visada - kiekvienas atvejis unikalus. |
| „Epidūrinė sutrumpina gimdymą.“ | Dažniausiai priešingai - gali jį pailginti. |
Kada kreiptis į gydytoją?
Jei jau prasidėjo reguliarūs sąrėmiai (kas 5-10 min.) ir jie tęsiasi bent 1 valandą, metas vykti į ligoninę. Taip pat - jei nuteka vandenys, atsiranda kraujavimas ar kūdikio judesiai ženkliai sumažėja.
žymės:
Panašus:
- Neįtikėtinos Gimdymo Patirtys Alytuje: Tikros Atsiliepimų Istorijos, Kurios Jus Nustebins!
- Sužinokite viską apie gimdymo riziką po akių operacijos – svarbiausi faktai ir patarimai
- Kodėl neprasideda gimdymas? Svarbiausi faktai ir efektyvūs patarimai laukiančioms mamoms
- Nežinomi Faktai apie Antoni Gaudi: Jo Gimimo Data ir Įspūdinga Gyvenimo Istorija
- Kaip Teisingai Prausti Kūdikio Užpakaliuką: Nepakeičiami Patarimai Tėvams