Žindymas yra vienas iš natūraliausių veiksmų, kuriuos motina gali atlikti po gimdymo. Šis instinktyvus procesas siekia žinduolių gyvybės pradžią. Žindymas, gražus ir natūralus motinos ir vaiko santykis, yra labai naudingas sveikatai, emocijoms ir ryšiams. Žindymas krūtimi yra pagrindinis naujagimių mitybos šaltinis, todėl kūdikiai gauna svarbiausių maistinių medžiagų, reikalingų sveikam vystymuisi ankstyvuoju gyvenimo laikotarpiu.
Žindymo nauda kūdikiui
Pasaulinė Sveikatos Organizacija (PSO) rekomenduoja kūdikius žindyti 2 metus ir ilgiau, nes mamos piene yra maistinių medžiagų, antikūnių ir vitaminų, kurių nėra mišiniuose ar karvės piene. Pasaulinė gydytojų organizacija pabrėžia, kad mamos piene yra maistinių medžiagų, antikūnių ir vitaminų, kurių nėra mišiniuose ar karvės piene.
Mažesnė ligų rizika
Įvairūs moksliniai tyrimai parodė, kad dėl ilgalaikio žindymo kūdikių mirtingumas nuo ūmios kvėpavimo takų infekcijos sumažėja iki 3,6 karto, taip pat sumažėja tikimybė susirgti kita pavojinga kūdikiams liga - meningitu. Kiti tyrimai parodė, kad 16 mėn. - 30 mėn. žindyti vaikai serga mažiau, o sergantys greičiau pasveiksta nei nežindyti vaikai. Kūdikiai, iki 6 mėnesių amžiaus maitinti motinos pienu, vaikystėje du kartus rečiau serga vėžiu ir penkis kartus rečiau serga šlapimo takų infekcijomis.
XX a. viduryje medicinoje padaugėjo mokslinių tyrimų, įrodančių motinos pieno ir žindymo naudą kūdikio ir mamos sveikatai. Pirmaisiais 6 gyvenimo mėnesiais žindomi kūdikiai 6 kartus rečiau serga viduriavimu (diarėja), 3 kartus rečiau - plaučių uždegimu. Dirbtinai maitinti kūdikiai 17 kartų dažniau patenka į ligoninę dėl plaučių uždegimo, nei žindytieji pirmaisiais gyvenimo metais. Bent 4 mėnesius žindyti kūdikiai perpus rečiau serga vidurinės ausies uždegimu pirmaisiais gyvenimo metais, ir gerokai rečiau 5-7 gyvenimo metais, apie 1,5 karto sumažėja tikimybė šeštaisiais gyvenimo metais sirgti astma, astminiu bronchitu. Žindyti kūdikiai 5-10 gyvenimo metais žymiai rečiau serga Haemophilus influenzae sukeltu meningitu.
Tyrimai parodė, kad priešpienyje esantys imuniniai faktoriai saugo nuo aplinkoje esančių mikrobų, suformuodami apsauginį sluoksnį kūdikio žarnyno, nosies ir gerklės gleivinėje. Didžiausią darbą nuveikia imunoglobulinas A, kurio priešpienyje yra dideli kiekiai. Būtent dėl to svarbu pradėti žindyti kūdikį iš karto pagimdžius. Žindymas taip pat gali apsaugoti kūdikį nuo žarnyno uždegimų vėlesniame jo gyvenime.
Keletas studijų parodė, kad žindymas šešis mėnesius ar ilgiau sumažina vaikui riziką sirgti maisto ar kvėpavimo takų alergijomis. Bent jau vienas tyrimas nustatė, kad ši apsauga tęsiasi iki pat brandos laikotarpio. Kitas tyrimas parodė, kad neišnešioti naujagimiai iš šeimų, kurių nariai yra alergiški, turi mažesnę riziką susirgti egzema nei mišinėliais maitinami mažyliai. Mokslininkai mano, kad riebiosios rūgštys bei imuniniai faktoriai kaip imunoglubulinas A apsaugo kūdikį nuo alerginių reakcijų, neleisdami svetimiems baltymams patekti į kūdikio organizmą. Vienoje studijoje vaikai, žindyti mažiau nei tris mėnesius ir maitinti karvės pienu iki 4 mėnesių, turėjo 1,5 karto didesnę šios ligos riziką.
Motinos pienas suteikia ypatingą apsaugą neišnešiotiems kūdikiams. Viena studija atrado, kad labai mažo svorio gimę kūdikiai, maitinti motinos pienu, turėjo mažiau rimtų kraujo infekcijų ir rečiau sirgo meningitu nei mažyliai, maitinti mišinėliais.
Sveikesni dantys ir taisyklingas sąkandis
Be to, nustatyta, kad tokiems vaikams ateityje mažiau reikia lankytis pas odontologus, nes turi sveikesnius dantis ir taisyklingą sąkandį.
Geresnis intelekto koeficientas
Keletas tyrimų parodė galimą ryšį tarp žindymo ir aukštesnio intelekto koeficiento. Labiausiai šį privalumą patiria bent šešis pirmuosius mėnesius žindomi kūdikiai. Danų mokslininkai, ištyrę 27 metų žmones, įrodė, kad intelekto koeficientas didėja priklausomai nuo žindymo trukmės. Lietuvos tyrinėtojai nustatė, jog 4 ir daugiau mėnesius natūraliai maitintų kūdikių psichomotorinė raida yra geresnė nei dirbtinai maitintų.
Normalus svoris
Kurį laiką buvo svarstoma, ar žindymas turi įtakos vaiko svoriui vėlesniame gyvenime. Ekspertai mano, kad žindymas gali turėti įtakos viršvoriui vėlesniame gyvenime dėl keleto priežasčių. Žindyti kūdikiai geriau sureguliuoja savo mitybą, sveikiau maitinasi augdami. Motinos piene yra mažiau insulino nei mišinėliuose (insulinas stimuliuoja riebalų darybą). Žindyti kūdikiai organizme turi daugiau baltyminio hormono leptino, kuris, mokslininkų teigimu, prisideda, reguliuojant apetitą ir riebalus. Be to, lyginant su žindomais kūdikiais, mišinėliais maitinami mažyliai greičiau priauga svorio pirmosiomis gyvenimo savaitėmis.
Dėl dirbtinio maitinimo vienerių metų vaikams 2 kartus dažniau rastas svorio deficitas ir 3 kartus - antsvoris, 3 kartus dažniau vargino atopinis dermatitas, jie gerokai dažniau sirgo įvairiomis ūminėmis kvėpavimo takų, virškinimo sistemos ligomis nei natūraliai maitinti bendraamžiai.
Mažesnė leukemijos rizika
Tyrimai parodė, kad žindymas gali sumažinti kūdikiui riziką susirgti leukemija. Mokslininkai nėra tikri, kaip konkrečiai motinos pienas mažina vėžio riziką, tačiau mano, kad antikūniai motinos piene gali pagerinti kūdikio imuninę sistemą.
Žindymo nauda motinai
Žindymas dažniausiai siejamas su vienpuse nauda kūdikiui, tačiau iš tiesų šis procesas teigiamai veikia ir moters organizmą. Žindymas nėra vien tik maistinių medžiagų perdavimas iš mamos į vaiką. Maistinių medžiagų perdavimas yra svarbus ir turi savus privalumus, tačiau žindymas yra kievieną dieną ir naktį vykstantis mamos ir kūdikio bendravimas, kuris daro didelę teigiamą įtaką abiems.
Greitesnis svorio metimas
Pasak gydytojos akušerės - ginekologės, medicinos mokslų daktarės Linos Čiaplinskienės, žindymas padeda greičiau susitraukti gimdai, mažina pogimdyvinį kraujavimą ir kas aktualu kiekvienai moteriai - padeda sumažinti kūno svorį. Kūdikio žindymas gali padėti jums atsikratyti papildomais kilogramais kur kas greičiau, ypač pirmaisiais metais. Kadangi žindymas sukelia hormono oksitocino išsiskyrimą jūsų organizme, jūs galite jaustis labiau atsipalaidavusi žindydama.
Mažesnė ligų rizika
Medikė akcentuoja ir tai, kad žindant ilgai, mažėja mamai rizika susirgti tokiomis ligomis kaip gimdos, kiaušidžių, skydliaukės vėžiu, II tipo cukriniu diabetu, reumatoidiniu artritu, geležies stokos anemija, išemine širdies liga, metaboliniu sindromu, arterine hipertenzija. Daugybė studijų atrado, kad kuo ilgiau motina žindo, tuo labiau ji yra apsaugota nuo krūtų ir kiaušidžių vėžio. Žindymas bent metus turi didžiausią efektą, mažinant krūtų vėžio susirgimo riziką. Nėra visiškai aišku, kaip žindymas padeda, tačiau įtakos gali turėti žindymo sukelti struktūriniai krūtų audinių pokyčiai ir laktacijos stabdomas estrogeno išskyrimas organizme.
Be to, tyrimai rodo, kad moterys ilgą laiką maitinusios kūdikį savo pienu, sulaukusios vyresnio amžiaus, turi mažiau sveikatos sutrikimų. Tokioms moterims 65 metų amžiuje buvo 2 kartus rečiau nustatyta osteoporozė. Jei motina maitino kūdikį iki 9 mėnesių, kaulų išretėjimo tikimybė sumažėjo net 75 proc.
Jeigu mama žindo 12 mėnesių, ji patiria ilgalaikę žindymo naudą savo fizinei sveikatai: mažėja susirgimo diabetu, širdies ir kraujagyslių ligomis rizika, mažėja tikimybė, kad mamai kils problemų dėl aukšto kraujospūdžio ar aukšto trigliceridų kiekio kraujyje. Šios ligos yra pagrindinės moterų mirčių priežastys visame pasaulyje. Jos dažniau atsiranda moterims, patiriančioms daug streso,o mes jau žinome, kad žindymas mažina stresą.
Streso mažinimas
Nustatyta, kad kūdikiui esant prie krūties mamai mažėja stresas: iš karto palengvėja dabartinio streso keliama reakcija. Šiam efektui išgauti nepakanka kūdikį laikyti ant rankų, kūdikis iš tiesų turi savo oda liesti mamos krūtį. Žindanti mama pirmaisiais mėnesiais tai ir daro: kūdikis turėtų žįsti ne mažiau kaip 8-12 kartų per parą bent 20-30 minučių, o tai sudaro bent 4 val per parą, kurias mama praleidžia sumažėjusiomis streso sąlygomis - tai yra labai daug lyginant su tuo, kad nežindanti mama neturi tokių lengvai prieinamų ir reguliariai taikomų priemonių stresui sumažinti.
Po to, kai kūdikis praleido prie krūties 30 minučių, mamos daug ramiau reaguoja į aplinkos keliamą stresą. Mokslininkai laboratorijoje mamoms, laikiusioms savo mažylius oda prie odos, tyčia bandė sukelti stresą ir jiems nepavyko! Šis efektas truko bent pusvalandį po kontakto su kūdikiu. Vadinasi mamai, kuri žindo, poilsis nuo streso gali būti ne 4 val., o 8 val. Šis faktas labai svarbus ir mamoms, kurios nežindo ar negali žindyti savo kūdikių. Net ir nežindant, o tiesiog glausdamos kūdikį prie krūties (nebūtinai burnyte prie spenelio, tiesiog veiduku prie krūties) mamos gali padėti sau atsipalaiduoti ir sumažinti savo patiriamą sresą.
Geresnis miegas
Pirma reakcija į pasakymą, kad žindymas leidžia mamoms geriau išsimiegoti yra “netiesa!”. Bet tyrimai rodo kad kaip tik žindančios mamos išsimiega geriau, nei nežindančios. Taip, žindomi kūdikiai miega trumpesniais intervalais (ilgiausias išmiegotas intervalas yra 5,46 val.) nei nežindomi (ilgiausias išmiegotas intervalas yra 7,69 val.). Ir taip, ptabunda naktimis dažniau (vidutiniškai 2,52 karto per naktį), nei nežindomi kūdikiai (vidutiniškai 1,39 karto per naktį). Tačiau mamos, kurios žindo kūdikius, tipiškai užmiega greičiau, nei mamos, kurios maitina dirbtiniu maistu. Žindančios mamos užmiega vidutiniškai per 20 minučių, tuo tarpu nežindančioms mamoms prisireikia vidutiniškai 27 minučių užmigti. Jeigu mamai užmigti reikia daugiau kaip 25 minučių, jai gerokai padidėja rizika susirgti depresija.
Galima žala ir iššūkiai
Ne visoms moterims žindymas klostosi taip sklandžiai, kaip norėtųsi. Daugelis jų vargsta, kol naujagimis išmoksta taisyklingai apžioti spenelius, kurių jautrumas suintensyvėja 5-7 parą, kai atsiranda tikrojo pieno.
Skausmingi speneliai
Visgi ne visada spenelių skausmui turi įtakos žindymo poza ir netaisyklingas mažylio maitinimasis. Dažnai skausmą speneliuose sukelia įvairios infekcijos - mastito, grybelinės kilmės uždegimo ar krūtų absceso. „Grybelinės kilmės infekcija yra viena dažniausiai pasitaikančių žindymo laikotarpiu. Naujagimio burna ir mamos spenelio sritis yra drėgnos ir šiltos, o tai sudaro palankias sąlygas daugintis grybeliui. Grybelinės kilmės spenelio uždegimas gali atsirasti bet kuriuo žindymo laikotarpiu, tačiau labai dažnai pasitaiko tuo atveju, jei yra skiriamas gydymas antibiotikais mamai ar vaikui“, - pasakoja L. Čiaplinskienė.
Negalima atmesti galimybės, kad skausmas speneliuose atsirado ir dėl dermatologinių priežasčių. Tokiu atveju specialistas nustatys ar jį sukėlė alergija naudojamiems kremams ar tepalams, ar tai paskatino tokios odos ligos kaip egzema, psoriazė.
Aplinkinių spaudimas
Maitinančios mamos, dažnai patiria aplinkinių spaudimą maitinimo klausimais. Iš pradžių visiems įdomu ar maitina pati. Vėliau, kai maitina šešis mėnesius, po truputį atsiranda „na? gal jau gana?” Dar vėliau spaudimas vis stiprėja.
Statistika ir faktai
Štai keletas svarbių faktų apie ilgalaikį žindymą:
- Vaikai, kurie buvo atjunkyti iki 2 m. amžiaus, turi padidintą riziką ligoms.
- „Antikūnių yra gausu mamos piene ir jų daugėja žindymo metu“.
- Kai kurių imuninių veiksnių koncentracijos mamos piene padidėja antraisiais vaiko gyvenimo metais ir taip pat atjunkymo proceso metu.
- Nedidelis žindančiųjų mamų skaičiaus padidėjimas gali užkirsti kelią iki 10 proc. XX a. pirmoje pusėje žindymas pateko tarsi į ,,duobę”.
- Žindžiusioms iki 12-23 mėn. tikimybė sirgti reumatoidiniu artritu sumažėja 30%, o žindžiusioms ilgiau nei 24 mėn. Ori motinystė.
Žindymas ir maitinimas iš buteliuko: pasirinkimo laisvė
Žindymas ir maitinimas iš buteliuko dažnai sukelia aistringas diskusijas. Nepaisant akivaizdžių žindymo privalumų, būtina atkreipti dėmesį į tai, kad pasirinkimas tarp žindymo ir maitinimo iš buteliuko yra labai asmeniškas ir gali priklausyti nuo daugelio veiksnių. Kai kurioms motinoms žindymas gali būti neįmanomas dėl medicininių priežasčių, darbo įsipareigojimų ar asmeninio pasirinkimo. Kartais tai yra diskomfortą ar net skausmą sukeliantis procesas. Moterims kartais yra sunku žindyti nes pieno nepasigamina pakankamai.
Maitinimas iš buteliuko mišinuku turi savo privalumų. Šiuolaikiniai mišinukai yra moksliškai sukurti taip, kad kuo geriau imituotų motinos pieną ir suteiktų kūdikiams augimui ir vystymuisi būtinų maistinių medžiagų. Tai suteikia lankstumo, nes kūdikį gali maitinti ir kiti žmonės, kurie gali dalytis su juo bendravimo patirtimi. Be to, mišiniais maitinamų kūdikių maitinimo grafikas yra nuspėjamas, todėl tėvams lengviau planuoti savo dieną.
Tačiau svarbu pripažinti motinos pieno ir mišinių skirtumus. Motinos pienas pasižymi dinamiška prigimtimi, kurios mišiniai negali atkartoti. Motinos pieno sudėtis prisitaiko prie kūdikio poreikių, reaguoja į kūdikio amžiaus, paros laiko ir net ligos pokyčius. Šie pokyčiai užtikrina, kad kūdikis kiekvienu augimo etapu gautų tinkamiausių maistinių medžiagų, o to neįmanoma atkartoti maitinant mišiniais.
Be to, maitinimas krūtimi suteikia imunitetui teigiamą poveikį, nes perduodami antikūnai, ypač imunoglobulinas A (IgA), kuris padeda apsaugoti kūdikio gleivinę nuo bakterijų ir virusų. Nors kai kuriuose mišiniuose yra prebiotikų ir probiotikų, kurie stiprina kūdikio imunitetą, jie neturi tokių individualių, kompleksinių imunologinių savybių kaip motinos pienas.
Sprendimas tarp žindymo ir maitinimo iš buteliuko yra labai asmeniškas ir priklauso nuo įvairių fizinių, emocinių, socialinių ir praktinių veiksnių. Žindymo natūralumas ir nauda sveikatai lemia, kad motinos, kurios gali maitinti krūtimi, gali rinktis žindymą, sukurdamos unikalų ir gilų ryšį su savo vaiku. Vis dėlto labai svarbu gerbti kiekvienos motinos sprendimą ir suprasti daugybę priežasčių, kurios gali turėti įtakos maitinimo pasirinkimui. Svarbiausias tikslas visada turėtų būti motinos ir kūdikio sveikata ir laimė.
Išvados
Žindymas, senas kaip žmonija veiksmas, teikia daug naudos ir motinai, ir kūdikiui. Dauguma sveikatos priežiūros specialistų sutinka, kad išimtinis žindymas bent šešis mėnesius, o gal net ir ilgiau, yra idealus kūdikio sveikatai ir vystymuisi.
žymės:
Panašus:
- Kraujavimas po gimdymo – kiek trunka, kokie požymiai ir kada būtina kreiptis į gydytoją?
- Sužinokite, kiek laiko kūdikis gali saugiai išbūti be vaisiaus vandenų – svarbiausia informacija tėvams!
- Sužinokite, kiek laiko trunka kraujavimas po nėštumo nutraukimo – svarbiausi faktai ir patarimai
- Kodėl Nėštumo Metu Trūkinėja Lūpų Kampučiai? Efektyvūs Sprendimai Ir Patarimai
- Sprando raukšlė kūdikiui: ką reiškia norma ir kaip atliekami tyrimai nėštumo metu?