Nėštumas ir gimdymas - tai natūralūs moters gyvenimo įvykiai. Nuo santuokos sudarymo momento ir akimirkos iki vaiko gimimo motinos organizmas nuolat keičiasi ir prisitaiko prie besivystančio vaisiaus poreikių.
Nėštumo ir gimdymo metu moters kūne vyksta natūralūs pokyčiai. Kai kurioms moterims pasireiškia įvairūs negalavimai, skausmai. Šie negalavimai dažniausiai atsiranda pirmąjį nėštumo mėnesį. Jie išnyksta antrojo nėštumo trimestro pradžioje. Minėti pokyčiai, nors laikomi natūraliais, gali neigiamai paveikti būsimos mamytės savijautą.
Būsima mamytė nuolat kontroliuoja savo ir savo mažylio sveikatą, gydytojas jai atlieka reikiamus tyrimus (įskaitant ultragarsą). Atlikus šiuos tyrimus, gydytojas įsitikina moters ir jos mažylio gera savijauta bei sveikata.
Kuo anksčiau moteris supras, kad yra nėščia, tuo greičiau galės imtis visų atsargumo priemonių bei sudaryti mažyliui geriausias sąlygas per visą nėštumo laikotarpį iki gimdymo. Būsimos mamytės maistas turi būti visavertis (valgyti dviems, o ne ,,už du“), eiti pasivaikščioti, vengti stresinių situacijų, bei būti geros nuotaikos. Verta kuo anksčiau pasirinkti gydytoją-akušerę ir konsultuotis su ja.
Dažniausi negalavimai nėštumo metu ir homeopatiniai sprendimai
Dažnai pasitaiko, kad nėštumo laikotarpiu pasireiškia vidurių užkietėjimas, bei paūmėja esami sveikatos sutrikimai. Nėštumo metu suaktyvėja hormonas progesteronas, kuris slopina žarnyno veiklą. Susilpnėja storosios žarnos peristaltika.
Vidurių užkietėjimą sukelia produktai, turintys didelį kiekį geležies, taip pat blogi maitinimosi įpročiai bei stresas. Būsima mamytė privalo gerti didelį kiekį vandens - geriausia atsibudus rytą išgerti stiklinę vandens. Verta apriboti riebalų vartojimą (riebalai ant plonosios žarnos bei skrandžio sienelių sudaro riebalų sluoksnį) ir vengti riebių jogurtų. Reikia atsargiai vartoti žoleles. Linų sėmenys, raugintų kopūstų sultys ir slyvų sultys padeda nuo vidurių užkietėjimo. Gali padėti ir homeopatinis vaistas Nux vomica-Homaccord geriamieji lašai.
Nėštumo metu skrandžio sultys lengviau patenka į ryklę, tuo pačiu gali sukelti rėmenį ir rūgštų atsiraugėjimą. Tuo metu reikėtų vengti pikantiškų prieskonių, kavos, juodosios arbatos, šokolado, o praturtini savo valgiaraštį avižiniais dribsniais ir riešutais. Kai negalavimai paūmėja, galima vartoti Gastricumeel tabletes. Jos padės subalansuoti skrandžio veiklą.
Tarp 3 savaitės ir 4 nėštumo mėnesio būsimas mamytes gali pykinti. Tuo skundžiasi apie 30% nėščiųjų. Pykinimas apsireiškia rytą, prieš valgį bei yra labai kenksmingas. To priežastis - hormonų bei maitinimosi įpročių pasikeitimas. Pasitaiko, kad moteris pykina ir visos dienos metu. Šiuo atveju galima vartoti Nux vomica-Homaccord geriamuosius lašus.
Rytinį pykinimą galima palengvinti išgėrus puodelį arbatos. Ramunėlių, kmynų arbata palengvina virškinamojo trakto veiklos sutrikimus.
Moterys dažniau negu vyrai skundžiasi galvos skausmais ir migrena. Tai susiję su natūraliais moteriškų hormonų pusiausvyros pakitimais. Nėštumo metu dėl hormonų pakitimų galvos skausmai gali sustiprėti. Kai kurioms moterims, kurias ankščiau vargino galvos skausmai, nėštumo metu jie gali dingti.
Migrenos atveju gali padėti kavos puodelis su trupučiu citrinos sulčių. Kai kurioms moterims padeda šaltas ar šiltas galvos kompresas. Nuo šių negalavimų galima vartoti homeopatinius vaistus. Spigelon tabletes rekomenduojama vartoti esant galvos skausmams.
Nėštumo metu gali atsirasti kojų bei pėdų tinimas. Taip atsitinka, jei būsimoji mamytė dažnai būna stovimoje padėtyje (kojų tinimas ypač vargina kaitriomis vasaros dienomis).
Nėštumo metu limfinė sistema (sistema, atliekanti organizmo apsaugines ir gyvybines funkcijas), kuri yra atsakinga už maistinių medžiagų ir deguonies transportavimą į kraują bei toksinų šalinimą iš organizmo, yra labiau apkrauta. Limfinė sistema dirba ,,padidintu greičiu“ - dviem. Tinimas atsiranda kai limfinė sistema yra perkrauta ir apsunkintas limfos transportavimas į kraujotaką.
Kai vargina tinimas, galima vartoti Lymphomyosot (tabletes arba geriamuosius lašus), homeopatinį vaistą, kuris paspartina limfos transportavimą į kraują, tuo pačiu pašalindamas tinimą.
Skausmingas blauzdų mėšlungis - tai tipiška nėščiųjų problema. Šio sutrikimo priežastis yra magnio trūkumas. Nėštumo metu šio cheminio elemento poreikis išauga iki 50 %. Tuo laikotarpiu verta į savo dietą įtraukti maisto produktus, savo sudėtyje turinčius daug magnio: bananus, bulves, ankštines daržoves, riešutus, migdolus.
Homeopatija ir nėštumas: saugumo klausimas
Šiuolaikinės homeopatijos vaistai padeda būsimai mamytei sušvelninti daug negalavimų, kurie pasireiškia šiuo ypatingu laikotarpiu, ir kurie neturi šalutinio poveikio (taigi, yra nekenksmingi nei mamos, nei mažylio sveikatai).
Daugumos įprastų vaistų veikliosios medžiagos prasiskverbia į placentą (šiandien yra nepakankamai žinių apie įprastų vaistų įtaką vaisiaus sveikatai). Nėščioji dėl vaistų vartojimo privalo pasitarti su gydytoju.
Svarbu! Prašome įdėmiai perskaityti pakuotės lapelį ir vaistą vartoti, kaip nurodyta. Netinkamai vartojamas vaistas gali pakenkti Jūsų sveikatai. Jei simptomai nepraeina ar atsirado šalutinis poveikis, dėl tolesnio vaisto vartojimo būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku.
Kuo anksčiau moteris supras, kad yra nėščia, tuo greičiau galės imtis visų atsargumo priemonių bei sudaryti mažyliui geriausias sąlygas per visą nėštumo laikotarpį iki gimdymo. Būsimos mamytės maistas turi būti visavertis (valgyti dviems, o ne ,,už du“), eiti pasivaikščioti, vengti stresinių situacijų, bei būti geros nuotaikos. Verta kuo anksčiau pasirinkti gydytoją-akušerę ir konsultuotis su ja.
Patarimai būsimoms mamoms
Kokie yra pirmieji nėštumo požymiai? Moteris jaučia šleikštulį (pykina arba ne) rytą ar dienos metu, praranda apetitą arba, atvirkščiai, jai norisi ko nors neįprasto suvalgyti. Gali pykinti nuo kvapų, net mėgstamiausių kvepalų. Nėštumo pradžioje moters organizmas reikalauja daugiau miego, ji yra pavargusi, jaučia didelį emocijų antplūdį.
Moters savijauta nėštumo laikotarpiu priklauso nuo daugelio veiksnių.
Valomosios terapijos metu vartojame tris vaistus, kurių poveikis papildo vienas kitą. Lymphomyosot - kompleksinis homeopatinis vaistas (geriamieji lašai arba tabletės) aktyvuoja limfos drenažą ir tuo pačiu išvalo jungiamajame audinyje esančius toksinus. Nux vomica-Homaccord geriamieji lašai stimuliuoja nuodų šalinimą iš skrandžio - žarnyno sistemos. Berberis-Homaccord geriamieji lašai skatina inkstų ir kepenų detoksikaciją.
Valomosios terapijos schema - tai toksinų valymas iš organizmo (žr. Sveika mityba. Valgiaraštyje turi būti produktų, turinčių daug baltymų, vitaminų ir mineralinių medžiagų bei minimalų riebalų kiekį. Tai užtikrina sveiką odą ir saugo nuo ligų. Kasdieniame valgiaraštyje negali pritrūkti daržovių ir vaisių.
Netinkamai gydomas skausmas gali sukelti negalią, pabloginti nėščiosios savijautą, neigiamai veikti nėštumo eigą. Kaip ir bet kuriais kitais atvejais, nėščiosioms dėl įvairių priežasčių pasireiškiantį skausmą reikia adekvačiai malšinti.
Vis dėlto skiriant skausmą malšinančius vaistus ar priemones, reikia nepamiršti, kad jie turi būti saugūs ne tik motinai, bet ir vaisiui.
Jei nėščioji patiria stiprų skausmą ir jo nepavyksta numalšinti nefarmakologinėmis priemonėmis, skiriami vaistiniai preparatai. Pirmo pasirinkimo preparatas skausmui malšinti šiuo metu laikomas acetaminofenas. Prostaglandinų gamybą slopinančius vaistus - aspiriną ar nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (NVNU) - reikėtų skirti labai atsargiai ir tik pirmuoju arba antruoju nėštumo trimestru.
Jei skausmas yra labai stiprus, skirtini opioidiniai analgetikai. Tiesa, juos dozuoti reikėtų labai atsargiai ir iki minimumo sumažinti šios grupės vaistų patekimo į vaisiaus kraujotaką riziką.
Jei skausmo nepavyksta numalšinti nemedikamentinėmis ar nėštumo metu saugiomis medikamentinėmis priemonėmis, reikėtų pagalvoti apie intervencinius skausmo malšinimo būdus.
Dauguma moterų, praėjus keliems mėnesiams po gimdymo, jaučia reikšmingą skausmo sumažėjimą ar išnykimą. Vis dėlto, vieno tyrimo duomenimis, apie 20 proc. moterų nėštumo metu jaustas apatinės nugaros dalies skausmas išlieka 3 metus po gimdymo ir ilgiau.
Šiuo metu turimais duomenimis, nėra įrodyto ryšio tarp dažniausių opioidinių receptorių agonistų vartojimo nėštumo metu ir vaisiaus apsigimimų. Opioidus vartojusių nėščiųjų grupėje stebėtų vaisiaus defektų dažnis yra toks pat kaip ir bendrojoje populiacijoje.
Įrodyta, kad alkoholis gali sukelti persileidimą, priešlaikinį gimdymą, priešlaikinį placentos atsidalinimą. Jį vartojant kyla grėsmė, kad vaisius turės alkoholio sindromą (centrinės nervų sistemos pažeidimas, veido deformacijos, mažas svoris), klausos, regėjimo, širdies ir kraujagyslių, šlapimo, lyties organų vystymosi defektų, o jau paaugusiam vaikui galimi protinės ir neurologinės raidos sutrikimai, bendravimo, mokymosi problemos.
Rūkymas, narkotinių ir psichotropinių medžiagų vartojimas taip pat gali sukelti persileidimą, priešlaikinį gimdymą, placentos pirmeigą ar priešlaikinį jos atsidalinimą, vaisiui - apsigimimus ar net žūtį, naujagimiui - protinės, neurologinės ir fizinės raidos atsilikimą, staigią mirtį, vaikams - intelekto sumažėjimą, mąstymo sutrikimą, atminties susilpnėjimą.
Saikingas fizinis aktyvumas padeda išvengti nugaros skausmų ir pasiruošti gimdymui. Labai naudingi dubens dugno raumenis stiprinantys Kėgelio pratimai, gerinantys šlapimo sulaikymą nėštumo metu ir po gimdymo, o taip pat bendrą sveikatos būklę. Tinka ir vaikščiojimas, joga, plaukiojimas, lengvi tempimo pratimai, neintensyvi aerobika. Ji taip pat pabrėžia, kad mankštinantis reikia nepamiršti vartoti skysčių ir vengti perkaitimo.
Saikingas buvimas saulėje yra naudingas, suteikia pozityvumo, atpalaiduoja. Saulės šviesa gali padėti vaisiaus kaulų vystymuisi nėštumo metu, sustiprinti imuninę sistemą. Tačiau svarbu, nesimėgauti saule per ilgai, ypač tuomet, kai ji yra kaitriausia. Nėštumo metu hormonų kiekis keičiasi, todėl oda tampa jautresnė nei bet kada anksčiau. Tiesiogiai saulėje rekomenduojama būti tik iki 11 ir po 17 valandos, kai spindulių aktyvumas mažiausias ir negresia perkaitimas bei dehidratacija. Tačiau net tada pridenkite galvą ir su savimi nepamirškite pasiimti pakankamai vandens.
Nėštumo metu labai svarbu neperkaisti. Perkaitimas - pavojinga būklė, kai sutrinka kūno temperatūros reguliacija, organizme susikaupia šilumos perteklius, kurio kūnas jau nesugeba pašalinti. Kūno temperatūra pakyla iki 38-41 laipsnių, oda parausta, skauda ir svaigsta galva, troškina, vargina dažnas širdies plakimas, atsiranda vangumas, netenkama sąmonės. Perkaitimas gali sukelti vaisiaus apsigimimų (dėl pakilusios kūno temperatūros), o pirmais nėštumo mėnesiais - persileidimą.
Sutrikęs miegas yra vienas dažniausių nėščiųjų nusiskundimų. Ypač paskutiniaisiais mėnesiais kokybiškai išsimiegoti tampa vis sunkiau. Miegą trikdo dažnas šlapinimasis, pykinimas, vėmimas, nugaros skausmai, krūtų jautrumas, padidėjusio pilvo diskomfortas, kojų mėšlungis, rėmuo, dėl pakitusios medžiagų apykaitos, hormonų ir padidėjusio svorio išpilantis prakaitas.
žymės:
Panašus:
- Alergijos vaistai vaikams: kaip išsirinkti tinkamiausią?
- Raminamieji vaistai vaikams: kada reikalingi ir ką svarbu žinoti?
- Vaistai nuo pykinimo vaikams: kada kreiptis į gydytoją?
- Weleda Kremas Vaikams: Išsamios Apžvalgos ir Neįtikėtini Privalumai Jūsų Mažyliui
- Ergonomiškos Biuro Kėdės Vaikams – Pasirūpinkite Vaiko Sveikata ir Komfortu Dabar!