Griežimas dantimis (bruksizmas) - tai stiprus dantų sukandimas arba griežimas. Bruksizmas - paplitusi, bet dažnai nepastebima problema. Tai sutrikimas, kai žmogus nevalingai griežia dantimis arba stipriai juos sukanda.
Kas yra bruksizmas?
Bruksizmas, kas tai? - tam tikras sutrikimas, kai žmogus griežia dantimis, t. y. stipriai sukandęs viršutinius dantis trina į apatinius. Nevalingas, ritmiškas griežimas dantimis miegant pasireiškia neįprastais apatinio žandikaulio judesiais. Dėl šių judesių dantys trinasi vienas į kitą skirtingais kramtomaisiais paviršiais, taip sukurdami girgždantį garsą. Kadangi procesas vyksta nesąmoningai, daugelis žmonių ilgą laiką net neįtaria, kad turi šią problemą.
Bruksizmo tipai
- Dieninis bruksizmas - tai stiprus dantų sukandimas, atsirandantis dėl streso įtakos dienos metu. Tai savotiška emocijų išraiškos forma, dėl to, dažniausiai lieka nepastebėta.
- Naktinis bruksizmas - tai nevalingas, ritmiškas dantų griežimas miegant, pasireiškiantis dažniau ne stipriu dantų sukandimu, bet neįprastais apatinio žandikaulio judesiais. Dėl šių judesių, dantys trinasi vienas į kitą skirtingais kramtomaisiais paviršiais.
Bruksizmo priežastys
Iki šiol nėra visiškai aišku, kodėl vieni žmonės griežia dantimis, o kiti ne. Taip pat bruksizmas neturi vienos konkrečios priežasties. Bruksizmą gali sukelti stresas ir nerimas, pervargimas.
Vis dėlto, emocinė įtampa yra viena pagrindinių bruksizmo priežasčių. Dėl didelio streso organizmas refleksiškai reaguoja įtempdamas raumenis, o tai sukelia nevalingą dantų sukandimą tiek dieną, tiek naktį.
Tyrimų duomenimis, daugiau nei 70 % griežimo atvejų sukelia stresas ir nerimas. Tačiau be šių išvardintų priežasčių yra ir keletas kitų, kurios taip pat prisideda prie bruksizmo.
Kitos galimos priežastys:
- Žalingi įpročiai - rūkymas, alkoholio, gausus kofeino vartojimas (pavyzdžiui, daugiau nei 6 puodeliai kavos) kasdieniame racione.
- Ligos - miego apnėja, gastroezofaginio refliukso liga (GERL) ir kt. Tyrimai patvirtino ryšį tarp miego apnėjos ir griežimo dantimis. Tačiau neaišku, ar bruksizmą sukelia miego apnėja, ar atvirkščiai.
- Netaisyklingas sąkandis, netaisyklingi dantys, vainikėliai, tiltai, plombos.
- Vaistai (antidepresantai), alkoholis, tabakas, narkotinės medžiagos (kokainas, extasy).
- Nepilnavertė mityba, magnio ir B5 vitamino trūkumas.
- Bruksizmas gali pasireikšti kaip atsakas į skausmą traumų metu ar sunkiai sergant.
- Žandikaulių augimo ir dantų dygimo periodas. Tai pagrindinis veiksnys, sukeliantis bruksizmą vaikams. Manoma, kad mažiems vaikams iki nuolatinio sąkandžio susiformavimo, dantų griežimas yra fiziologinis procesas. Dažniausiai jis pasireiškia, kai išauga pirmieji pieniniai dantukai arba kai pradeda dygti nuolatiniai dantys, t. y. apie penktus septintus gyvenimo metus. Paprastai šie požymiai išnyksta augant.
- Ortodontinės problemos, netinkama dantų padėtis taip pat gali skatinti dantų griežimą.
- Taip pat šią būklę dažnai lemia ir miego sutrikimai. Bruksizmas dažnai susijęs su miego apnėja. Tai būklė, kai miegant kvėpavimas trumpam sustoja.
Griežimas dantimis arba bruksizmas neretai yra pasekmė kai kurių vaistų, ypač antidepresantų, antipsichozinių bei psichotropinių medikamentų. Dažnai sąkandžio problemos atsiranda netekus danties arba jeigu vienas ar keli dantys yra netiesūs. Gera žinia - tokio tipo dantų griežimas gali būti pagydomas sutvarkant žandikaulio sąkandžio neatitikimus.
Taip pat sunku įvardyti ir tikslią šio sutrikimo statistiką.
Amžius
Griežimas dantimis gali varginti bet kokio amžiaus žmones, tačiau dažniausiai dantimis griežia vaikai, paaugliai ir jaunimas. Bruksizmas gali pasireikšti tiek vaikams, tiek suaugusiems. Yra vaikų, kurių pieniniai dantukai jau būna nudilę. Bruksizmas paūmėja ir brendimo laikotarpiu, bet dažniausiai vargina 25 - 44 metų žmones. Šio įpročio atsiradimui didžiausios įtakos turi psichologiniai veiksniai, tokie kaip stresas, nerimas, įtampa.
Kaip atpažinti bruksizmą?
Bruksizmą sunku atpažinti, nes tai nesąmoningai atliekamas veiksmas. Didžioji dalis net nežino, kad naktį griežia dantimis. Dažniausiai apie šį sutrikimą pasako artimieji, išgirdę griežimo garsus, arba gydytojai odontologai, radę žymių. Patys bruksistai pastebi tik tada, kai pajaučia ryškius dantų griežimo simptomus.
Bruksizmą galima atpažinti iš keleto simptomų, tokių kaip:
- Nudilę dantys
- Nutrupėję ar įskilę dantys
- Skausmas veido srityje
- Pernelyg jautrūs dantys
- Įsitempę veido ir žandikaulio raumenys
- Galvos skausmas
- Žandikaulio dislokacija
- Nudilęs dantų emalis, atidengiantis po juo esantį dentiną (esantį danties viduje)
- Traškėjimas ar pokšėjimas smilkininio žandikaulio sąnario srityje
- Apkandžiotas liežuvis
- Pažeidimai vidinėje skruostų dalyje
O taip pat gali pasireikšti ir tokie simptomai, kurių tiesiogiai su dantimis, atrodo, nesiejame: kaklo, pečių, nugaros skausmai. Nemiga, depresija, pabudimas nepailsėjus, dieninis mieguistumas, dirglumas taip pat gali būti bruksizmo pasekmė.
Ar rytais jaučiate kramtomuosius raumenis? O gal kamuoja galvos arba ausų skausmai, kurie įdienojus praeina? Ar jūsų dantys tampa jautresni šalčiui, o kramtymas - nemalonus? Ar pastebėjote dantų įspaudus liežuvyje? O gal žmogų, su kuriuo miegate, nuolat pažadina jūsų dantų griežimas? Jei į daugelį šių klausimų atsakėte teigiamai, didelė tikimybė, kad Jūs griežiate dantimis.
Galvos, žandikaulio ar ausų skausmai - dėl nuolatinio dantų spaudimo įsitempia kramtomieji raumenys. Dantų jautrumas - dėl nusidėvėjusio emalio dantys tampa jautresni temperatūros pokyčiams.
Bruksizmo pasekmės
Negydomas bruksizmas gali sukelti rimtas sveikatos problemas. Dėl ilgalaikių, nevalingų žandikaulio judesių nudyla kramtomieji audiniai, netgi gali sulūžti dantų protezai. Ilgainiui dantys gali pakeisti padėtį. Atsižvelgiant į tai, svarbu, kad bruksizmas būtų laiku diagnozuotas. Kitu atveju gali būti reikalingas dantų protezavimas ar net rovimas.
Laiku negydomas bruksizmas stipriai paveikia dantų būklę, prireikia brangių gydymo procedūrų. Dažnai atliekamas dantų protezavimas, kurio metu ant danties likučio tvirtinamas užklotas arba vainikėlis.
Bruksizmo pasekmės būna gana skaudžios. Griežimas dantimis maždaug trečdaliui žmonių pridaro bėdų. Tai daug pavojingiau už dantų kariesą, nes kenčia ne tik atskiri dantys, bet ir dantų grupė. Kartais dantų karūninės dalies praradimas būna negrįžtamas. Intensyvus griežimas dantimis gali sukelti apatinio žandikaulio sąnario sutrikimų, gali imti skaudėti veido raumenys, galva, sutrinka miegas, dantys tampa paslankesni, pablogėja kramtymas. Dėl atsiradusių pažeidimų, žmonės skundžiasi dantų jautrumu šalčiui, karščiui bei bloga estetika, nes stipriai dyla dantys, lūžinėja plombos ar protezai.
Esant dideliam kramtomųjų raumenų aktyvumui, pavieniai dantys gali įtrūkti ar net nulūžti, o vainikėliai gali suskilti. Ilgainiui dantyse prie dantenų susiformuoja pleištiniai defektai, kurie yra labai jautrūs braukiant nagu ar valant dantų šepetėliu. Į bruksizmo procesą įtraukiami įvairūs dantys, tačiau labiausiai nukenčia iltys. Tai itin būdingas bruksizmo požymis. Dėl to, labai svarbu kuo ankščiau išsiaiškinti apie esamą bruksizmą, kad būtų galima gydyti priežastį, o ne vėliau atsirandančias jo pasekmes.
Dėl nuolatinio dantų griežimo emalis susidėvi, dantys tampa jautrūs, gali atsirasti įtrūkimų, o kai kuriais atvejais - net nuskilimų ar deformacijų.
Ryte pabundate nepailsėję, nors išmiegojote visą naktį? Kamuoja nuolatiniai kaklo, galvos skausmai, kurie nepraeina net išgėrus vaistų? Manote, kad turite silpnus dantis, nes jie trupa ir dyla? Bruksizmas - tai griežimas dantimis. Net jei manote, kad dantimis negriežiate, gali būti, kad esate tarp daugybės žmonių, kurie apie šią problemą sužino netikėtai, gydytojo odontologo ar burnos higienisto kėdėje, kur specialistai pamato aiškias griežimo paliktas linijas ant jūsų dantų.
Bruksizmo gydymas
Tad, jeigu išgirdote, kad artimas žmogus griežia dantimis miegant, nedelskite ir informuokite jį apie tai. Deja, tačiau specifinio gydymo vaistais nėra. Tačiau skirtingais gydymo metodais galima sumažinti griežimą, skausmą ir kiek įmanoma - išvengti pažeidimų. Yra daugybė veiksmų, kuriais galima sumažinti griežimą ir išvengti rimtesnių sveikatos problemų.
Efektyvus bruksizmo gydymas priklauso nuo jo priežasties ir simptomų intensyvumo. Kadangi ši būklė dažnai siejama su stresu, svarbu ne tik spręsti jos pasekmes, bet ir ieškoti būdų, kaip sumažinti įtampą kasdienybėje.
Pajutus pirmuosius požymius, rekomenduojama kreiptis į gydytoją odontologą. Jis, nustatęs bruksizmo priežastis, sudarys gydymo planą. Kuo ankščiau bus pradėtas gydymas, tuo mažiau bus padaroma žalos dantims ir kitoms burnos organų sistemoms.
Svarbu suprasti, kad nudilusių dantų atstatymas kaina, eiga ir priemonėmis atitinkamai skirsis pagal nudilimo laipsnį.
Pagrindiniai gydymo būdai:
- Kineziterapija. Visų pirma turėkite omenyje, kad bruksizmo gydymas yra kompleksinis, pagrindinis gydymo metodas, kurį reikėtų paminėti, yra kineziterapija, darbas su kineziterapeutu. Kineziterapija veidui ir žandikauliui - atpalaiduoja raumenis, sumažina skausmą ir pagerina kraujotaką. Galite pamėginti lengvais sukamaisiais judesiais masažuoti smilkinius ir žandikaulio sritį arba kreiptis į kineziterapijos specialistus, kurie parinks tinkamiausią mankštos metodą.
- Raumenų atpalaidavimas. Labai dažnai sergant bruksizmu nustatomas padidėjęs burnos raumenų tonusas, o patys raumenys yra labai jautrūs, tad dažnai pacientus kamuoja galvos skausmas, migrena. Ženkliai pagerinti situaciją galima raumenis atpalaiduojančiomis injekcijomis, lazerine terapija arba specialiais preparatais - raumenų relaksantais.
- Bruksizmo gydymas botulinu. Botulino (botokso) injekcijos į žandikaulio kramtomuosius raumenis padeda susilpninti raumenis ir užkirsti kelią nevalingam dantų griežimui ir žandikaulio suspaudimui. Šis metodas naudojamas sunkesniais bruksizmo atvejais, nes jis veiksmingesnis už kitus gydymo metodus, pavyzdžiui, apsaugines kapas.
- Žandikaulio mankšta ir masažas.
- Gretutinių ligų gydymas.
- Nudilusių dantų atstatymas. Kai dėl bruksizmo pakito dantų padėtis arba jie stipriai nudilo, gydytojas odontologas ar visa odontologijos klinikos komanda padės subalansuoti sąkandį, atkurs nudilusius ar pakeis trūkstamus dantis kokybiškais dirbtiniais dantimis. Nudilusių dantų atstatymo kaina priklauso nuo naudojamo metodo, nudilimo laipsnio ir kt.
- Ortodontinis gydymas. Jeigu bruksizmas pasireiškia dėl netaisyklingo sąkandžio ar blogos dantų padėties, taikomas ortodontinis gydymas naudojant breketus arba nematomas dantų tiesinimo kapas.
- Dantų laminatės. Vienas efektyviausių sprendimų pažeistiems dantims atkurti - dantų laminatės. Jos padeda atkurti dantų estetiką ir jų funkcionalumą, apsaugo paviršių nuo tolesnio dėvėjimosi.
- Estetinis plombavimas, protezavimas arba laminatės. Taikant estetinį plombavimą, protezavimą arba laminates, atkuriama kramtymo ir estetikos funkcija, atstatomas sąkandžio aukštis. Atstatant sąkandžio aukštį pagerėja kramtymo funkcija.
Kapos nuo bruksizmo
Bruksizmo kapos - tai apsauginės plokštelės, skirtos apsaugoti dantis nuo dilimo. Specialistai kapą rekomenduoja užsidėti prieš miegą, kai griežimas dantimis tampa nevalingas. Kartais nešioti kapą reikia ir dieną, pavyzdžiui, intensyviai sportuojant. Atliekant tam tikrus fizinius pratimus, dažnai nevalingai sukandami dantys. Stiprus sukandimas taip pat dilina dantis ir netgi gali suskaldyti plombas.
Kapos nuo bruksizmo (kapos nuo griežimo dantimis). Tai individualiai, nuėmus paciento dantų atspaudus, pagamintos plokštelės dantims. Kapos nuo bruksizmo sukuria fizinį barjerą tarp apatinių ir viršutinių dantų, užkerta kelią tolesniam jų pažeidimui. Kapas rekomenduojama dėvėti naktimis, o jeigu griežiama ir dieną - tuomet ir jos metu, kai pacientas nevalgo ir negeria.
Apsauginės kapos nuo bruksizmo dažniausiai gaminamos iš akrilo, termoplastinio silikono ir kitų gerai biologiškai suderinamų medžiagų. Naudojant kapas, nakties metu žandikaulis mažiau nuvarginamas, o jei ir pasitaiko bruksizmo epizodų, tai bent nenukenčia dantys. Tiesa, atkreipkite dėmesį, kad kapos bruksizmo negydo, tik apsaugo dantis nuo nusidėvėjimo.
Daugeliui pacientų odontologai rekomenduoja individualiai (pagal dantų atspaudą) pagamintas okliuzines kapas. Jos apsaugo dantis nuo nudilimo ir padeda sumažinti žandikaulio įtampą.
Jei pacientui diagnozuotas bruksizmas ir jis pageidauja įsidėti ar jau turi dantų implantus bei dantų vainikėlius, rekomenduojama įsigyti naktines dantų kapas, kad investicija būtų apsaugota.
Ką dar galite padaryti?
- Stenkitės mažiau stresuoti. Beveik 70 proc. bruksizmo atvejų susiję su patiriamu stresu ir nerimu. Kadangi stresas ir nerimas yra viena pagrindinių bruksizmo priežasčių, kovojant su šia problema verta mokytis atsipalaiduoti. Galite išbandyti meditaciją, kvėpavimo pratimus ar lankytis pas psichologą. Muzikos klausymasis, šilta vonia ar mankšta gali padėti atsipalaiduoti ir sumažinti bruksizmo riziką.
- Vakare venkite vartoti stimuliuojamąsias medžiagas.
- Puoselėkite teigiamus miego įpročius. Kokybiškas nakties miegas iš dalies gali padėti išvengti bruksizmo.
- Venkite ilgą laiką kramtyti kramtomąją gumą: tai skatina raumenis susitraukti, o šis veiksmas susijęs su suspaudimu.
- Reguliariai lankykitės odontologijos klinikoje. Reguliarūs patikrinimai - geriausias būdas diagnozuoti bruksizmą ir kitas problemas. Įsidėmėkite, kad dantų griežimas savaime neišnyks. Taip pat primename, kad profilaktiniam patikrinimui reikėtų apsilankyti kartą per pusmetį.
- Mitybos pokyčiai. Patiriant bruksizmą, verta rinktis minkštą maistą ir vengti labai kieto ar traškaus maisto.
- Alkoholio / kofeino atsisakymas. Alkoholis ir kofeinas aktyvina centrinę nervų sistemą, todėl didėja raumenų įtampa ir naktinis dantų griežimas.
- Taisyklinga laikysena. Ilgainiui netaisyklinga laikysena gali sukelti raumenų disbalansą, todėl verta atkreipti dėmesį į ergonomišką darbo vietą ir taisyklingą kūno padėtį tiek sėdint, tiek judant.
Kai kuriais atvejais gali būti skiriami raumenis atpalaiduojantys vaistai arba trumpalaikis raminamųjų vaistų kursas. Medikamentai padeda sumažinti žandikaulio raumenų įtampą ir skausmą, ypač jei bruksizmas sukelia stiprų galvos skausmą, dantų jautrumą ar kitus intensyvius fizinius simptomus.
Stenkitės pastebėti, kas kelia didžiausią stresą ir išmokite jį suvaldyti. Klausykite muzikos, užsiimkite mėgstama veikla, svarbus ir fizinis aktyvumas.
Paūmėjus bruksizmui, vizitai pas odontologą - neišvengiami. „Ozo“ klinikoje dirbantys profesionalai įvertins kiekvieną individualų atvejį ir pateiks išsamią gydymo eigą.
Jei bruksizmas jau padarė žalą dantims, svarbu kuo greičiau kreiptis į odontologą, kad būtų įvertinta situacija ir parinktas tinkamiausias gydymo būdas.
Nuolatinis, nevalingas dantų griežimas naktimis (bruksizmas) ir sukandimas dienos metu negrįžtamai paveikia natūralius dantis.
Esant nedideliam nudilimui, naudojamos plombos, kurių savybės itin artimos natūraliam emaliui ir turi mažą nusidėvėjimo koeficientą. Pirmuoju atveju ant pažeisto danties cementuojamos dantų laminatės arba keramikos užklotai, kuriais atkuriama natūrali audinio struktūra.
Norėdami greitai ir efektyviai išspręsti dantų griežimo problemą ar gydyti padarinius, kreipkitės į „Ozo“ kliniką. Patyrę odontologai įvertins situaciją ir efektyviai atstatys natūralią dantų struktūrą.
Kamuoja dantų griežimas naktimis, o gal tik įtariate bruksizmą ir norite įsitikinti, ar išties turite šią problemą? Neatidėliokite ir susisiekite su „Ozo“ klinikos specialistais jums patogiausiu būdu - telefonu, el. paštu ar žinute socialiniuose tinkluose.
Bruksizmas yra rimta problema, tačiau laiku diagnozavus ir pradėjus gydymą, pavyks išvengti rimtų pasekmių.
Panašus:
- Vaikų dantų griežimas: kodėl tai vyksta ir kaip išvengti rimtų pasekmių?
- Vaikų griežimas dantimis miegant: sužinokite priežastis, pavojus ir efektyviausius gydymo būdus!
- Vaikas naktį griežia dantimis: priežastys ir ką daryti?
- Merliukai kūdikiams: dydžiai, medžiagos, patarimai renkantis
- Daugiavaisis nėštumas ir mylėjimasis – svarbiausi patarimai ir atsakymai į visus klausimus!