Griežimas dantimis (bruksizmas) - tai stiprus dantų sukandimas arba griežimas. Nevalingas, ritmiškas griežimas dantimis miegant pasireiškia neįprastais apatinio žandikaulio judesiais. Bruksizmas, kas tai? - tam tikras sutrikimas, kai žmogus griežia dantimis, t. y. stipriai sukandęs viršutinius dantis trina į apatinius.
Kas yra bruksizmas?
Bruksizmas - tai griežimas dantimis. Griežimas dantimis, kitaip vadinamas bruksizmu, tai vienas labiausiai paplitusių miego sutrikimų. Šis procesas apibūdinamas kaip viršutinio ir apatinio žandikaulio dantų trynimasis dantų paviršiais ne kramtymo ir ne rijimo metu. Reikėtų paminėti, kad dantys kramtymo ar rijimo metu turėtų liestis apie 20 min. Dantų griežimas naktį yra nevalingas reiškinys - kažkuriuo gyvenimo etapu su juo susiduria net 85-90 proc. žmonių.
Įprastai šis veiksmas vyksta naktį, miego metu, kai sąmonė nėra veiksni. Dėl šių judesių dantys trinasi vienas į kitą skirtingais kramtomaisiais paviršiais, taip sukurdami girgždantį garsą. Bruksizmą sunku atpažinti, nes tai nesąmoningai atliekamas veiksmas. Didžioji dalis net nežino, kad naktį griežia dantimis. Dažniausiai apie šį sutrikimą pasako artimieji, išgirdę griežimo garsus, arba gydytojai odontologai, radę žymių.
Bruksizmas būna kelių tipų:
- Dieninis bruksizmas - tai stiprus dantų sukandimas, atsirandantis dėl streso įtakos dienos metu. Tai savotiška emocijų išraiškos forma, dėl to, dažniausiai lieka nepastebėta.
- Naktinis bruksizmas - tai nevalingas, ritmiškas dantų griežimas miegant, pasireiškiantis dažniau ne stipriu dantų sukandimu, bet neįprastais apatinio žandikaulio judesiais. Dėl šių judesių, dantys trinasi vienas į kitą skirtingais kramtomaisiais paviršiais. Dauguma žmonių patys nežino, kad griežia dantimis miegodami.
Dantų griežimo priežastys
Iki šiol nėra visiškai aišku, kodėl vieni žmonės griežia dantimis, o kiti ne. Taip pat bruksizmas neturi vienos konkrečios priežasties. Tyrimų duomenimis, daugiau nei 70 % griežimo atvejų sukelia stresas ir nerimas.
Tikslios griežimą dantimis sukeliančios priežastys nėra nustatytos. Svarbiausios, žinoma, emocinė įtampa ir stresas. Tačiau be šių išvardintų priežasčių yra ir keletas kitų, kurios taip pat prisideda prie bruksizmo.
Bruksizmą gali sukelti:
- Stresas ir nerimas, pervargimas.
- Žalingi įpročiai - rūkymas, alkoholio, gausus kofeino vartojimas.
- Ligos - miego apnėja, gastroezofaginio refliukso liga (GERL) ir kt.
- Griežimas dantimis arba bruksizmas neretai yra pasekmė kai kurių vaistų, ypač antidepresantų, antipsichozinių bei psichotropinių medikamentų.
- Dažnai sąkandžio problemos atsiranda netekus danties arba jeigu vienas ar keli dantys yra netiesūs.
Taip pat pastebėta, kad daug dažniau dantimis griežia hiperaktyvūs, mėgstantys konkuruoti, į agresiją linkę žmonės, taip pat tie, kurie nerimą ar pyktį kaupia savyje. Taip pat manoma, kad griežimą dantimis gali paskatinti ir vaistai: įvairūs antidepresantai, vaistai nuo epilepsijos ir pan. Griežimas gali būti susijęs ir su tam tikromis ligomis (Parkinsono liga, depresija), jis gali išsivystyti dėl netaisyklingo dantų sąkandžio, netinkamos burnos higienos.
Paveldimumas taip pat gali turėti įtakos - tikėtina, kad tėvų įprotį griežti dantimis paveldės ir vaikai. Griežimą dantimis įtakoja ir psichotropinės, narkotinės medžiagos, nikotinas. Rūkaliai griežia dantimis net dukart dažniau, nei nerūkantieji. Pavartojus narkotinių medžiagų (kokaino, metamfetamino, amfetamino), labai intensyvus griežimas dantimis išlieka net kelias dienas.
Griežimas dantimis gali būti ir dėl netaisyklingo sąkandžio, burnos gleivinės ligų, nepilnavertės mitybos, B grupės vitaminų, kalcio, magnio trūkumo. Jį gali išprovokuoti netinkamai suformuotos plombos, netaisyklingai suformuotos fiksuotos dantų restauracijos.
Bruksizmo priežastys vaikams:
- Žandikaulių augimo ir dantų dygimo periodas. Tai pagrindinis veiksnys, sukeliantis bruksizmą vaikams.
- Manoma, kad mažiems vaikams iki nuolatinio sąkandžio susiformavimo, dantų griežimas yra fiziologinis procesas.
- Dažniausiai jis pasireiškia, kai išauga pirmieji pieniniai dantukai arba kai pradeda dygti nuolatiniai dantys, t. y. apie penktus septintus gyvenimo metus. Paprastai šie požymiai išnyksta augant.
Kaip atpažinti bruksizmą?
Bruksizmą sunku atpažinti, nes tai nesąmoningai atliekamas veiksmas. Specialistai teigia, jog bruksizmą galima įtarti, jeigu ryte atsikėlęs žmogus jaučia įtampą kramtomuosiuose raumenyse, kakle, jeigu skauda galvą.
Bruksizmą galima atpažinti iš keleto simptomų, tokių kaip:
- Nudilę dantys
- Nutrupėję ar įskilę dantys
- Skausmas veido srityje
- Pernelyg jautrūs dantys
- Įsitempę veido ir žandikaulio raumenys
- Galvos skausmas
- Žandikaulio dislokacija
- Nudilęs dantų emalis, atidengiantis po juo esantį dentiną (esantį danties viduje)
- Traškėjimas ar pokšėjimas smilkininio žandikaulio sąnario srityje
- Apkandžiotas liežuvis
- Pažeidimai vidinėje skruostų dalyje
O taip pat gali pasireikšti ir tokie simptomai, kurių tiesiogiai su dantimis, atrodo, nesiejame: kaklo, pečių, nugaros skausmai. Nemiga, depresija, pabudimas nepailsėjus, dieninis mieguistumas, dirglumas taip pat gali būti bruksizmo pasekmė.
Jei į daugelį šių klausimų atsakėte teigiamai, didelė tikimybė, kad Jūs griežiate dantimis.
Kuriam amžiui būdingas bruksizmas?
Griežimas dantimis gali varginti bet kokio amžiaus žmones, tačiau dažniausiai dantimis griežia vaikai, paaugliai ir jaunimas. Bruksizmas gali pasireikšti tiek vaikams, tiek suaugusiems. Yra vaikų, kurių pieniniai dantukai jau būna nudilę. Bruksizmas paūmėja ir brendimo laikotarpiu, bet dažniausiai vargina 25 - 44 metų žmones. Šio įpročio atsiradimui didžiausios įtakos turi psichologiniai veiksniai, tokie kaip stresas, nerimas, įtampa.
Kokios bruksizmo pasekmės?
Griežimas dantimis (bruksizmas) - opi ir labai rimta problema, nes sukelia nemažai nemalonių pojūčių. Dėl griežimo dantimis naktį, rytais žmonės jaučia kramtomųjų raumenų, galvos, ausų skausmą. Kramtymas gali tapti nemalonus, o dantys - jautresni šalčiui. Taip pat šią problemą turinčių žmonių liežuviuose gali atsirasti nemalonūs ir skausmingi dantų įspaudai.
Negydomas bruksizmas gali sukelti rimtas sveikatos problemas. Dėl ilgalaikių, nevalingų žandikaulio judesių nudyla kramtomieji audiniai, netgi gali sulūžti dantų protezai. Ilgainiui dantys gali pakeisti padėtį. Atsižvelgiant į tai, svarbu, kad bruksizmas būtų laiku diagnozuotas. Kitu atveju gali būti reikalingas dantų protezavimas ar net rovimas.
Bruksizmo pasekmės būna gana skaudžios. Kartais dantų karūninės dalies praradimas būna negrįžtamas. Intensyvus griežimas dantimis gali sukelti apatinio žandikaulio sąnario sutrikimų, gali imti skaudėti veido raumenys, galva, sutrinka miegas, dantys tampa paslankesni, pablogėja kramtymas. Dėl atsiradusių pažeidimų, žmonės skundžiasi dantų jautrumu šalčiui, karščiui bei bloga estetika, nes stipriai dyla dantys, lūžinėja plombos ar protezai. Pasitaiko atvejų, kai dantys nugraužiami iki pusės vainiko ar net iki dantenų.
Ilgalaikės pasekmės gali būti:
- Skausmingi dantys ir labai didelė žala jiems
- Žandikaulio pakitimai. Žandikaulio sąnarys gali tapti skausmingas kramtymo metu, skausmas gali tapti lėtinis, žandikaulis gali užsirakinti ir taip pat gali atsirasti traškėjimo garsai.
Ką daryti išgirdus atžalą griežiant dantimis?
Tad, jeigu išgirdote, kad artimas žmogus griežia dantimis miegant, nedelskite ir informuokite jį apie tai.
Pirmiausia patariama kreiptis į gydytoją odontologą, kuris nustatys priežastis, pakenkimo lygį ir parinks efektyviausią gydymo planą.
Kaip gydomas bruksizmas?
Deja, tačiau specifinio gydymo vaistais nėra. Tačiau skirtingais gydymo metodais galima sumažinti griežimą, skausmą ir kiek įmanoma - išvengti pažeidimų. Yra daugybė veiksmų, kuriais galima sumažinti griežimą ir išvengti rimtesnių sveikatos problemų.
Pajutus pirmuosius požymius, rekomenduojama kreiptis į gydytoją odontologą. Jis, nustatęs bruksizmo priežastis, sudarys gydymo planą. Kuo ankščiau bus pradėtas gydymas, tuo mažiau bus padaroma žalos dantims ir kitoms burnos organų sistemoms.
Dažniausiai pacientai gydytojui odontologui skundžiasi dantų skausmu. Norint pašalinti bet kurį nemalonų pojūtį, kurį sukelia bruksizmas, reikia patį žalinga įprotį - bruksizmą stengtis kontroliuoti arba išgydyti.
Visų pirma, reikėtų stengtis patirti kuo mažiau stresų ir rasti kiekvienam tinkamą būdą atsiplaiduoti KASDIEN (pvz., įvairios sporto šakos, skaitymas, darbas sode ir pan.). Taip pat rekomenduojama vartoti kuo mažiau alkoholinių gėrimų ir kofeino.
Jei bruksizmą sukėlė netaisyklingas sąkandis, atliekama jo korekcija, nušlifuojamos per aukštos plombos, sunkesniais atvejais iš naujo protezuojami dantys.
Labai svarbus iltinių dantų atstatymas, nes taip apsaugomi šoniniai dantys nuo dilimo, o smilkinio - apatinio žandikaulio sąnarys - nuo pažeidimų.
Gydymo metodai:
- Visų pirma turėkite omenyje, kad bruksizmo gydymas yra kompleksinis, pagrindinis gydymo metodas, kurį reikėtų paminėti, yra kineziterapija, darbas su kineziterapeutu.
- Ženkliai pagerinti situaciją galima raumenis atpalaiduojančiomis injekcijomis, lazerine terapija arba specialiais preparatais - raumenų relaksantais.
- Bruksizmo gydymas botulinu. Botulino (botokso) injekcijos į žandikaulio kramtomuosius raumenis padeda susilpninti raumenis ir užkirsti kelią nevalingam dantų griežimui ir žandikaulio suspaudimui. Šis metodas naudojamas sunkesniais bruksizmo atvejais, nes jis veiksmingesnis už kitus gydymo metodus, pavyzdžiui, apsaugines kapas.
- Žandikaulio mankšta ir masažas.
- Gretutinių ligų gydymas.
- Nudilusių dantų atstatymas.
- Stenkitės mažiau stresuoti. Beveik 70 proc. bruksizmo atvejų susiję su patiriamu stresu ir nerimu. Muzikos klausymasis, šilta vonia ar mankšta gali padėti atsipalaiduoti ir sumažinti bruksizmo riziką.
- Vakare venkite vartoti stimuliuojamąsias medžiagas.
- Puoselėkite teigiamus miego įpročius. Kokybiškas nakties miegas iš dalies gali padėti išvengti bruksizmo.
- Venkite ilgą laiką kramtyti kramtomąją gumą: tai skatina raumenis susitraukti, o šis veiksmas susijęs su suspaudimu.
- Reguliariai lankykitės odontologijos klinikoje. Reguliarūs patikrinimai - geriausias būdas diagnozuoti bruksizmą ir kitas problemas.
Kapos nuo bruksizmo
Dažnai bruksizmui gydyti gaminama speciali kapa, kad būtų apsaugomi dantys, sąnarys bei raumenys. Tai plastikinė konstrukcija, gaminama individualiai pagal paciento dantų anatomines ypatybes. Ši kapa dedama ant dantų, kad jie tiesiogiai vienas su kitu nesiliestų. Dėl jos žandikaulio sąnarys ir raumenys atsipalaiduoja. Taip dantys, sąnariniai paviršiai apsaugomi nuo trynimosi, išvengiama raumenų, galvos, ausų skausrmų. Kapa dedama į burną einant miegoti arba nešiojama dienos metu kai yra stresinės situacijos ar vyrauja nervinė įtampa.
Tai individualiai, nuėmus paciento dantų atspaudus, pagamintos plokštelės dantims. Kapos nuo bruksizmo sukuria fizinį barjerą tarp apatinių ir viršutinių dantų, užkerta kelią tolesniam jų pažeidimui.
Kapas rekomenduojama dėvėti naktimis, o jeigu griežiama ir dieną - tuomet ir jos metu, kai pacientas nevalgo ir negeria. Apsauginės kapos nuo bruksizmo dažniausiai gaminamos iš akrilo, termoplastinio silikono ir kitų gerai biologiškai suderinamų medžiagų. Naudojant kapas, nakties metu žandikaulis mažiau nuvarginamas, o jei ir pasitaiko bruksizmo epizodų, tai bent nenukenčia dantys.
Tiesa, atkreipkite dėmesį, kad kapos bruksizmo negydo, tik apsaugo dantis nuo nusidėvėjimo.
Streso valdymas
Stenkitės pastebėti, kas kelia didžiausią stresą ir išmokite jį suvaldyti. Klausykite muzikos, užsiimkite mėgstama veikla, svarbus ir fizinis aktyvumas. Paūmėjus bruksizmui, vizitai pas odontologą - neišvengiami.
Ar bruksizmas gali paveikti dantų implantus ir vainikėlius?
Bruksizmas veikia ne tik dantų, bet ir dantų implantų būklę. Dantų implantai tokio raiščio neturi ir yra visiškai suaugę su kaulu. Taigi, dantų implantas jaučia didesnį spaudimą, nei dantis, kurį jis pakeitė. Jei pacientui diagnozuotas bruksizmas ir jis pageidauja įsidėti ar jau turi dantų implantus bei dantų vainikėlius, rekomenduojama įsigyti naktines dantų kapas, kad investicija būtų apsaugota.
žymės: #Vaika
Panašus:
- Dantų kariesas vaikams: priežastys, simptomai, gydymas, prevencija
- Kiek dantų turi vaikas? Viskas, ką reikia žinoti
- Vaikiškos dantų pastos: kaip išsirinkti tinkamiausią?
- Seksas Nėštumo Metu: Atraskite Jausmų Ir Patirčių Paslaptis
- Neįtikėtina Kapčiamiesčio senelių globos namų veikla, kuri keičia gyvenimus!