Kūdikio mityba yra svarbi jo sveikatai ir vystymuisi, todėl tėvams dažnai kyla klausimas, ar reikia ir ar galima duoti kūdikiui vandens. Vanduo yra būtinas visiems gyviems organizmams, tačiau kūdikių skysčių poreikiai yra šiek tiek kitokie nei suaugusiųjų.
Kada galima kūdikiui pradėti duoti vandens?
Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais kūdikiams vandens nereikia. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) ir daugelis vaikų sveikatos specialistų rekomenduoja kūdikius maitinti tik motinos pienu arba pritaikytu mišinėliu iki 6 mėnesių amžiaus. Motinos pienas ir mišinėlis ne tik suteikia visas reikalingas maistines medžiagas, bet ir visiškai patenkina kūdikio skysčių poreikį.
Motinos pienas sudaro apie 88% vandens, todėl net ir karštomis dienomis arba kai kūdikis karščiuoja, papildomų skysčių dažniausiai nereikia. Jei kūdikis maitinamas mišinėliu, taip pat svarbu laikytis rekomenduojamų proporcijų, kad skysčių ir maistinių medžiagų balansas būtų tinkamas.
Kada vanduo kūdikiui yra reikalingas?
Vandens kūdikiui galima pradėti duoti nuo 6 mėnesių amžiaus, kai pradedamas papildomas maitinimas. Šiame amžiuje kūdikis pradeda valgyti kietą maistą, kuris turi mažiau skysčių nei motinos pienas ar mišinėlis, todėl papildomas vanduo padeda palaikyti skysčių balansą organizme. Vis dėlto vanduo neturėtų pakeisti pagrindinio maitinimo - jis turėtų būti tik papildomas skysčių šaltinis.
Pradžioje užtenka pasiūlyti kelis gurkšnius vandens valgant arba po valgio. Geriausia naudoti vandenį iš puodelio su snapeliu arba mažo tūrio gertuvės, kad kūdikis priprastų prie naujo gėrimo būdo. Vanduo turėtų būti virintas ir atvėsintas, ypač jei naudojamas vandentiekio vanduo, kad būtų sumažinta bakterijų ir teršalų rizika. Jei naudojamas buteliuose parduodamas vanduo, svarbu pasirinkti kūdikio maistui tinkamą vandenį, kuris turi mažai mineralų, ypač natrio ir nitratų.
Kiek vandens reikia kūdikiui?
Kiekvieno kūdikio skysčių poreikis gali skirtis priklausomai nuo jo amžiaus, svorio, oro temperatūros ir fizinio aktyvumo. Tačiau apytikslės rekomendacijos yra šios:
- 6-12 mėnesių kūdikiui pakanka apie 60-120 ml vandens per dieną, be motinos pieno ar mišinėlio.
- Karštomis dienomis arba jei kūdikis serga (pvz., karščiuoja ar viduriuoja), vandens kiekį galima šiek tiek padidinti, tačiau visada reikia stebėti, ar kūdikis nenustojo valgyti įprasto maisto.
Svarbu, kad vanduo nebūtų vartojamas vietoj pagrindinio maitinimo. Per didelis vandens kiekis gali sumažinti apetitą ir sutrikdyti reikalingų maistinių medžiagų įsisavinimą.
Pirmaisiais gyvenimo metais mažylis turi gauti 150-200 ml vandens vienam kg svorio per parą. Vadinasi, jei kūdikis sveria 5 kg, jis turi gauti apie 750-1000 ml vandens per parą. Antraisiais gyvenimo metais vaikas turėtų gauti 100-150 ml vienam kg kūno svorio. Kasdienis vandens poreikis nėra vienodas.
Perskaičiusios tokius skaičius mamos gali pagalvoti - iš kur mano vaikelis gaus tiek vandens, jei valgo tik mano pieną? Nerimauti nėra ko, nes mamos piene vanduo sudaro 87 proc. Žįsdamas krūtį kūdikis ir pavalgo, ir atsigeria. Įrodyta, kad mamos pienas pasisavinamas geriau negu bet kurie kiti skysčiai. Mamos pienas visiškai patenkina kūdikio vandens poreikį, kol kūdikis nėra maitinamas papildomai.
Teisingai pagamintas (pagal gamintojo nurodytas rekomendacijas ant pakuotės) mišinys irgi patenkina kūdikio maistinių medžiagų ir vandens poreikius iki 4-6 mėn. Tik reikia atkreipti dėmesį, kokį vandenį naudosite kūdikio maisto gamybai.
Kada vandens kūdikiui duoti nerekomenduojama?
- Iki 6 mėnesių amžiaus: Vanduo gali užpildyti mažą kūdikio skrandį, sumažinti jo apetitą ir lemti nepakankamą maistinių medžiagų suvartojimą. Taip pat gali kilti vandens intoksikacijos rizika, kai praskiedžiamas natrio kiekis kraujyje, sukeliant pavojingus simptomus, tokius kaip irzlumas, mieguistumas, net traukuliai.
- Kai kūdikis blogai valgo: Jei kūdikis atsisako maisto arba sumažėja jo apetitas, geriau vengti duoti vandens, kol nepasikonsultuosite su gydytoju.
- Esant virškinimo sutrikimams: Jei kūdikis dažnai atpila, viduriuoja ar vemia, prieš duodant vandenį reikia pasitarti su gydytoju. Kai kuriais atvejais gali prireikti specialių rehidratacijos tirpalų vietoj paprasto vandens.
Kaip atpažinti, ar kūdikiui trūksta skysčių?
Dehidratacija kūdikiams gali būti pavojinga, todėl svarbu stebėti šiuos požymius:
- Sausos lūpos ir burnos gleivinė.
- Retesnis šlapinimasis: Jei kūdikis šlapinasi mažiau nei 6 kartus per dieną arba šlapimas yra tamsios spalvos.
- Verkimas be ašarų.
- Įdubęs momenėlis: Viršutinėje galvos dalyje esantis minkštasis taškas gali tapti įdubęs.
- Silpnumas, mieguistumas ar dirglumas.
Jei pastebite dehidratacijos požymius, svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją, ypač jei kūdikis atsisako valgyti ar gerti.
Kūdikių mityba maitinant mišinuku
Mišinukai yra pritaikyti taip, kad atitiktų kūdikio mitybos poreikius ir užtikrintų pakankamą skysčių kiekį. Tačiau tam tikromis aplinkybėmis gali būti naudinga duoti papildomai vandens.
Kada papildomas vanduo nereikalingas?
Jei kūdikis gauna reikiamą kiekį mišinuko pagal savo amžių ir jo sveikata yra gera, papildomo vandens duoti nereikia. Pirmieji šeši mėnesiai yra laikotarpis, kai kūdikio inkstai dar vystosi, todėl per didelis vandens kiekis gali sukelti elektrolitų pusiausvyros sutrikimus ar net vandens apsinuodijimą. Dėl to be gydytojo rekomendacijos nereikėtų duoti vandens jaunesniems nei 6 mėnesių kūdikiams, nebent yra specialių aplinkybių.
Kada gali būti reikalingas vanduo?
Tam tikromis sąlygomis gydytojai gali rekomenduoti duoti kūdikiui truputį vandens:
- Karštomis dienomis - jei oras labai karštas, kūdikis gali prakaituoti daugiau nei įprastai. Tokiais atvejais, jei kūdikis atrodo neramus ar išsausėjęs, galima duoti kelis lašus virinto ir atvėsinto vandens.
- Esant vidurių užkietėjimui - kai kuriems kūdikiams, maitinamiems mišinukais, gali pasireikšti vidurių užkietėjimas. Nedidelis kiekis vandens tarp maitinimų gali padėti sušvelninti šią problemą.
- Ligos atveju - jei kūdikis serga, ypač jei jis turi karščiavimą ar viduriavimą, papildomas skysčių vartojimas gali būti svarbus. Tokiais atvejais reikėtų pasitarti su gydytoju, kiek ir kokio vandens duoti.
Kaip ir kiek vandens galima duoti?
Jei gydytojas pataria duoti kūdikiui vandens, svarbu laikytis šių taisyklių:
- Kūdikiams iki 6 mėnesių - vandens reikėtų duoti tik labai mažais kiekiais (kelis mililitrus vienu metu) ir tik tais atvejais, kai tai būtina.
- Kūdikiams po 6 mėnesių - galima pradėti siūlyti vandens nedideliais kiekiais iš puodelio ar specialios gertuvės, bet vis dar svarbu, kad pagrindinis skysčių šaltinis būtų pieno mišinukas.
- Vanduo turi būti švarus - geriausia naudoti virintą ir atvėsintą vandenį arba specialiai kūdikiams skirtą vandenį.
Kaip pasirinkti tinkamą vandenį kūdikiui?
Vanduo - labai svarbus kūdikio maisto (košių, tyrių, sulčių) paruošimo komponentas, todėl ir jo gamybai turi būti naudojamas ne bet koks. Pirmiausia jis turi būti švarus. Jame negali būti virusų, bakterijų, parazitų. Kūdikių maistui gaminti netinka ir didelės mineralizacijos vanduo. Tai vargintų ne tik mažylio virškinimo sistemą, kepenis ir inkstus, bet ir išderintų medžiagų apykaitą kiekvienoje kūno ląstelėje.
Kūdikiams ir mažiems vaikams derėtų duoti vandens, tinkamo kūdikių mitybai (apie tai bus parašyta ant etiketės - tinkamas kūdikių maisto gamybai). Cheminė tarša geriamajame vandenyje yra pavojinga žmonių, ypač kūdikių sveikatai. Kūdikių jautrumas nitratams nevienodas, jautriausi kūdikiai iki 4 mėn. amžiaus. Patekę į organizmą nitratai kraujo hemoglobiną paverčia methemoglobinu, negalinčiu pernešti į audinius reikiamo kiekio deguonies, todėl ištinka deguonies badas. Kūdikiams prasideda vėmimas, kamuoja dusulys, pamėlsta oda ir gleivinės.
Nitritais ir nitratais užterštas vanduo neturi specifinio skonio, kvapo ar spalvos. Šios cheminės medžiagos iš vandens nepašalinamos nei virinant, nei filtruojant buitiniais vandens filtrais. Virinant, sumažėjus vandens kiekiui, nitratų koncentracija dar padidėja. Todėl mamos, nemaitinančios kūdikių krūtimi, mažylių maisto ruošimui turėtų pirkti natūralų mineralinį vandenį tinkantį kūdikių maisto gamybai, pavyzdžiui negazuotą natūralų mineralinį vandenį „Rasa Light“. Netinka natūralus mineralinis vanduo, kuriame daug fluoridų.
Pirkdami vandenį kūdikio mitybai, pažiūrėkite į galiojimo datą. Jei vanduo galioja 2 ir daugiau metų, vadinasi, jis dezinfekuotas - „negyvas“ vanduo, praradęs didžiąją dalį savo teigiamų savybių. Paprastai ilgai galioja importuoti vandenys, o lietuviški - trumpiau.
Vanduo, kurį naudosite kūdikio maistui ruošti ar gerti, privalo griežtai atitikti Europos Sąjungoje kūdikių mitybai taikomus reikalavimus.
Svarbu žinoti
Gydyk.lt puslapyje pateikta informacija yra skirta tik bendram informavimui. Ji negali būti laikoma gydytojo ar vaistininko konsultacijos pakaitalu. Straipsniuose pateikiami patarimai, aprašymai apie ligas, gydymo metodus, vaistus, maisto papildus ar sveikatos būklės vertinimus yra tik rekomendacinio pobūdžio.
žymės: #Kudikiui #Kudiki #Kudikiu
Panašus:
- Ar Tikrai Reikia Duoti Vandens Kūdikiui Maitinant Mišinuku? Sužinokite Ekspertų Patarimus!
- Ar Naujagimiui Reikia Duoti Vandens? Sužinokite Svarbiausius Patarimus Tėvams!
- Ko reikia vaikui į lopšelį: būtiniausi daiktai ir patarimai
- Domanto Sabonio Šeima: Įkvepianti Meilės ir Krepšinio Istorija, Pilna Tradicijų
- Neįtikėtina Šv. Domininko Namų Sėkmė: Veikla ir Finansiniai Rodikliai, Kuriuos Turite Žinoti!