Nėštumas yra labai jautrus moters gyvenimo periodas. Kūdikio laukimas - ypatingas metas visai šeimai. Tai didelių pasikeitimų, džiaugsmo, o kartu ir rūpesčio periodas. Kai esate nėščia, turite daug klausimų. Nėštumo vadove rasite daug naudingos informacijos apie tai, kas vyksta jūsų kūne ir kaip vystosi jūsų kūdikis.
Pirmasis trimestras
Tikriausiai dar neatrodote nėščia. Nėštumo metu galite pradėti rodytis ne anksčiau kaip 12 savaitę. Tačiau įsčios ir pilvo raumenys gali būti ištempti po paskutinio jūsų nėštumo. Pirmiausia galite nejausti jokių simptomų. Net jei nejaučiate simptomų, vis tiek galite būti nėščia. Jūsų embrionas yra aguonos sėklos dydžio ir greitai auga jūsų įsčiose, kuris suteikia visą reikalingą maistą. Embrionui pradeda formuotis smegenys ir nugaros smegenys.
Kai kurios moterys nesužinos, kad yra nėščios, nes gali nesuvokti, kad mėnesinės vėluoja. Jūsų kūdikis dabar yra maždaug sezamo sėklos dydžio. Taip pat pradeda formuotis akys, kurios lieka užmerktos iki maždaug 28 savaičių. Iš ląstelių virtinės susidarys virkštelė, o rankos, kojos ir ausys tik pradeda formuotis. Ankstyvi nėštumo požymiai gali priversti jaustis blogai. Laimei, tai nesitęs amžinai. Daugelis moterų pradeda jaustis geriau po 1 trimestro (po 12 savaičių).
Šiuo metu embrionas yra maždaug kepamos pupelės dydžio ir formos. Pradeda formuotis galva, rankos ir kojos, kurios yra žinomos kaip galūnių pumpurai. Tuo metu, kur bus ausys, yra mažų įlenkimų. Jūsų embrionas kas minutę sukuria apie 100 naujų smegenų ląstelių. Tikriausiai praeis dar kelios savaitės, kol pradėsite atrodyti nėščia.
Pokyčiai moters organizme
Jūsų kūdikis auga labai greitai. Jis maitinasi maistinėmis medžiagomis ir deguonimi bei pašalina atliekas. Dažnas šlapinimasis atsiranda, nes besiplečianti gimda stumiasi į šlapimo pūslę. Embrionas dabar yra avietės dydžio. Kitą savaitę jis bus dvigubai didesnis! Mažytė galva pradėjo šiek tiek riestis. Estrogeną ir progesteroną sustorėti į gimdą. Dėl hormonų galite jaustis blogai. Laimei, tai nesitęs amžinai, ir netrukus pradėsite jaustis geriau. Formuojasi vokais, maža burna ir net liežuvis su mažais skonio pumpurais. Plaučiai, inkstai ir žarnynas - vystosi. Pradeda formuotis kaulai.
Kaip jaučiasi moteris?
Gali būti, kad jums sunku užsisegti džinsus dėl jūsų hormonų. Jums bus užduota daug klausimų apie jūsų sveikatą ir ligos istoriją. Taip pat galite užduoti daug klausimų. Embrionas dabar yra maždaug mažo abrikoso dydžio nuo galvos iki apačios. Kūnas tampa proporcingai. Akys pusiau užmerktos, bet gali reaguoti į šviesą. Pradeda formuotis dantų versijos. Galite pradėti galvoti, kur norėtumėte turėti savo kūdikį, pavyzdžiui, akušerės vadovaujamas gimdymo centras.
Iki antrojo trimestro pradžios liko tik 2 savaitės. Jūsų kraujas, šlapimas ir kraujospūdis tiriamas. Gimda išsitemps, o tai gali sukelti pilvo skausmus. Galite jausti prakaitavimą ir galvos svaigimą. Placenta perims trynio maišelį ir pašalins atliekas, o kai tai įvyks, jūsų hormonai šiek tiek nurims. Embrionas dabar yra maždaug figos dydis nuo galvos iki apačios. Kūnas greitai auga, o rankų ir kojų pirštai išsiskiria. Taip pat formuojasi miniatiūrinės ausys. Jūsų juosmuo tikriausiai storėja, nes didėja krūtys. Svarbu priaugti sveiko nėštumo metu, tačiau kai kurios gali ir nepriaugti. Nereikia valgyti daugiau dėl kūdikio. Gydytojas pasakys ar jūs būsite sveiko svorio. Embrionas dabar yra maždaug slyvos dydžio iki apačios, tiek pat, kiek 3 vynuogės. Sukurti vidaus organai ir raumenys. Jūs galite nustatyti ultragarsu savo kūdikį. Vėliau visada galite persigalvoti dėl to, kur norite gimdyti - tai žinoma kaip jūsų gimdymo planas.
Septintasis nėštumo mėnuo
Septintasis nėštumo mėnuo trunka nuo 28 - tos iki 32 - tos savaitės. Per šį periodą būsimos mamytės po truputi atsipalaiduoja, nes liko ne tiek ir daug. Paskutiniai mėnesiai yra itin svarbūs Jūsų mažyliui. Su kiekviena diena jis darosi stipresnis ir ruošiasi susitikimui su pasauliu. Šiuo metu jis jau mažas žmogutis, turintis ne tik savitus veido bruožus, bet ir charakterį. Plaučiuose vystosi struktūros, kurios vėliau leis vaikučiui laisvai kvėpuoti. Pradeda funkcionuoti kaulų čiulpai, o tai pagrindinis kraujo gamybos organas. Vaikutis šį mėnesi pasiekia 900 g ir gali būti didesnis nei 40 cm.
Organizmo pokyčiai
Nėštumo metu augantis kūno svoris apkrauna dubens dugną, todėl jis ypač greitai nusilpsta. Labai svarbu, kad dubens dugnas būtų elastingas ir stiprus, tačiau ne pertemptas. Galite tuo pasirūpinti, nes jį stiprinti padeda reguliariai atliekami specialūs Kėgelio pratimai, kurių esmė - įtempti ir atpalaiduoti tarpvietės raumenis. Vis augantis vaisius, o taip pat ir placenta, vaisiaus vandenys, išsiplėtusi gimda spaudžia diafragmą ir plaučius, sumažėja jų tūris, todėl tampa sunkiau kvėpuoti. Vaisiaus augimo nesustabdysite, todėl nėštumo pabaigoje teks prisitaikyti ir sulėtinti tempą. Visada klausykite savo kūno. Pasistenkite daugiau ilsėtis, nepervarkite.
Išskyrų atsiradimas yra normali, hormonų koncentracjos pokyčių nulemta nėštumo dalis. Viskas, ką galite padaryti, yra įsigyti liemenėlių įklotus (jų yra pirkti visose didesnėse vaistinėse). Šių įklotų būna įvairių - vienkartinių ir skalbiamų daugkartinių. Šis mėnuo yra išskirtinis tuo, kad gydytojai nuo 28-tos nėštumo savaitės gali paprašyti pradėti skaičiuoti mažylio judesius. Trečiame nėštumo trimestre didžiausias pavojus - priešlaikinis gimdymas. Šio reiškinio priežastys įvairios, kartais jos taip ir lieka neaiškios. Šiuo laikotarpiu dažniausiai pakanka vieno apsilankymo pas Jus prižiūrintį specialistą.
Taip pat, patartina turėti paruoštą krepšį, kurį turėsite su savimi, kai vyksite į gimdymo namus, nes nuo šio momento nėštumas yra nenuspėjamas. Nėštumo suteiktos atostogos gali būti puiki erdvė pasilepinti ir pasibūti su savimi.
Kaip vystosi vaikelis?
- SVORIS APIE 1000-1200 G, ILGIS APIE 36 CM, BEVEIK KAIP KUKURŪZAS! Vaisius dabar daug miega, tačiau kas 20-40 min. dieną ir naktį keičiasi ramaus ir aktyvaus miego fazės. Jis jau turi blakstienas, akys gali gaminti ašaras, reaguoja į šviesą, mirksi. Jau kelios savaitės iki šio periodo vaikelio veide galima stebėti liūdesio ar juoko išraiškas.
- SVORIS APIE 1250-1300 G, ILGIS APIE 37 CM, BEVEIK KAIP DIDYSIS GREIPFRUTAS „POMELO“! Akių tinklainėje susidaro šviesai jautrių ląstelių sluoksniai, nuo dabar ryšių (sinapsių) skaičius tarp nervinių ląstelių toje smegenų dalyje, kuri atsakinga už regimųjų vaizdų interpretaciją, augs labai sparčiai. Vaisiaus kaulai toliau kietėja. Tai reikalauja apie 200 mg kalcio kiekvieną dieną.
- SVORIS APIE 1300-1600 G, ILGIS APIE 38-40 CM, BEVEIK KAIP ŽALIASIS MELIONAS! Smegenų paviršiuje susidaro smulkios, daug gilesnės vagelės bei vingiai. Tai reiškia, jog jose būtiir sudaryti ryšius galės žymiai daugiau ląstelių. Smegenų audinys auga 100 000 ląstelių per minutę greičiu!
- SVORIS APIE 1600-1800 G, ILGIS APIE 39-41 CM, BEVEIK KAIP ŽIEDINIS KOPŪSTAS! Amniono vandenų daugėjo kiekvieną savaitę, bet dabar tempas lėtėja, nes vaisius tampa vis didesnis.
- SVORIS APIE 1800-2000 G, ILGIS APIE 40-42 CM, BEVEIK KAIP ILGASIS AGURKAS! Dauguma kūdikių jau pasivertė galvute žemyn ir taip pasiruošė gimti. Kai kurie apsiverčia tik 36-37 savaitę. Vaisius skiria šviesą ir tamsą. Rankų ir kojų nagai išauga iki pirštų galų. Plaukai tampa vis tankesni, nors po gimimo gali praretėti.
Rūpinkitės savimi visomis prasmėmis: pradedant fiziniais, psichologiniais poreikiais ir baigiant socialiniais, dvasiniais bei intelektiniais. Visi poreikiai yra svarbūs jūsų kaip asmenybės visavertiškam funkcionavimui ir buvimui mama (tėčiu). Ankstesni poros laisvalaikio leidimo būdai, tapus tėvais, dažniausiai neberealizuojami. Tam nebelieka laiko, galimybių, o kartais ir noro. Daugelis porų, tapusios tėvais, įvardija, kad stokoja laiko vienas kitam, o tai ilgainiui turi įtakos tarpusavio santykių kokybei. Galite imti ilgėtis savo partnerio kaip vyro (moters) - ne vien seksualine prasme, bet ir kaip žmogaus, su kuriuo anksčiau smagiai leisdavote laiką. Tai apibrėžė jus kaip porą, suartino, o dabar to tarsi nebėra.
Gali užtekti ir paprastų dalykų: skirti laiko pasikalbėti, pabūti kartu, galite žiūrėti filmus, kalbėtis tomis temomis, kurios jus sieja kaip asmenybes, o ne vien kaip tėvus. Išnaudokite paskutinius nėštumo mėnesius bendram tobulėjimui, žinių kaupimui. Nėščiosioms skirti kursai - puiki vieta gauti atsakymus į visus rūpimus klausimus apie gimdymo eigą ir mažylio priežiūrą pirmosiomis dienomis. Ruoškitės gimdymui kartu su partneriu, nuo gimdymo patyrimo labai daug priklauso, kaip gyvensite vėliau. Kaip skaičiuoti vaikelio judesius? Kaip išsirinkti automobilinę kėdutę? Pasiūlyk sukurti draugių tradiciją - kartą per mėnesį kartu nueiti į naują kavinę paskanauti gurmaniško maisto.
Dažnas šlapinimasis nėštumo metu
Netrukus po pastojimo galite pastebėti, kad nuolat lakstote į tualetą. Kodėl? Dažniausiai todėl, kad nėštumo metu kraujo ir kitų skysčių kiekis jūsų organizme padidėja, todėl ir jūsų inkstai perfiltruoja daugiau skysčių. Tai lemia padidėjęs kraujo tūris organizme - nėštumo metu kraujotaka sustiprėja, o inkstai intensyviau filtruoja kraują ir šalina susidariusias atliekas su šlapimu. Taip pat nėštumo metu organizme vyksta pokyčiai, sudarantys idealias sąlygas vaisiaus augimui, tačiau mažiau palankūs šlapimo pūslės kontrolei. Kadangi gimda yra visai šalia šlapimo pūslės, augant vaisiui, šlapimo pūslė suspaudžiama ir tampa mažiau talpi.
Svarbu! Jei jaučiate skausmą šlapinantis arba pastebite kitų neįprastų simptomų, būtina kreiptis į gydytoją.
Ankstyvieji nėštumo požymiai
- Vėluojančios mėnesinės.
- Implantacinis kraujavimas.
- Nuovargis.
- Pykinimas ir vėmimas.
- Pasikeitęs skonio ir kvapo pojūtis.
- Krūtų jautrumas.
- Dažnas šlapinimasis.
- Nuotaikos pokyčiai.
- Spazmai pilvo apačioje.
- Pasikeitęs santykis su maistu.
Embriono vystymasis 7-ąją savaitę
Septintąją nėštumo savaitę embrionas sparčiai vystosi. Štai keletas svarbiausių pokyčių:
- Organų formavimasis: Svarbūs organai, tokie kaip smegenys, širdis, inkstai ir kepenys, toliau vystosi. Širdis jau plaka ir pumpuoja kraują. Nervinis vamzdelis visiškai užsidaro, formuodamas smegenis ir nugaros smegenis.
- Galūnių vystymasis: Pradeda formuotis rankos ir kojos, atsiranda pirštų užuomazgos. Embriono galūnės pradeda ilgėti ir ryškėti.
- Veido formavimasis: Pradeda formuotis veidas, atsiranda akiduobės, nosies ir burnos užuomazgos. Taip pat pastebimos ausų užuomazgos.
- Dydis: Embrionas yra maždaug 7-9 milimetrų ilgio, panašus į mėlynės dydį.
Patarimai nėščiosioms 7-ąją savaitę
- Valgykite subalansuotą maistą.
- Vartokite vitaminus.
- Gerkite pakankamai vandens.
- Venkite alkoholio ir rūkymo.
- Atsipalaiduokite ir ilsėkitės.
- Sportuokite (jei leidžia gydytojas).
žymės: #Nestumo
Panašus:
- Dažnas šlapinimasis ir kiti nėštumo požymiai, kurių negalite praleisti!
- Šokiruojančios Kraujavimo Nėštumo Metu Priežastys ir Skubūs Veiksmai, Kurių Negalite Praleisti!
- Kraujo krešuliai nėštumo metu: priežastys, simptomai ir gydymas
- Rūgštis nėštumo metu: kaip sumažinti diskomfortą?
- Andrejaus Končialovskio gyvenimas ir neįtikėtinas kūrybinis kelias: atrask legendą iš naujo!
- Kaip kontroliuoti apetito pokyčius nėštumo metu? Geriausios mitybos rekomendacijos ir maisto pasirinkimai