Daugeliui mamų atrodo, jog neramus kūdikio miegas pirmaisiais gyvenimo metais - pakankamai normalus reiškinys. Tačiau nors gana dažnai manoma, kad neramus kūdikio miegas - visiškai normalus reiškinys, tačiau tai - ne visai tiesa.
Neramumo Priežastys
Nors sunku suvokti, tačiau jeigu vaikas nėra vyresnis kaip 5 - 6 mėnesių, tokia reakcija į dantų skausmą yra visiškai normali. Kai kūdikiui ima dygti pirmieji dantukai, miegas tampa ne toks ramus, koks buvo anksčiau. Juk ir mes patys, kankinami dantų skausmo, negalime ramiai ilsėtis.
Neramumas gali būti vienas rachito požymių, tačiau tokiu atveju mažylis bus ne tik neramus, pastebėsite ir kitus požymius, pavyzdžiui, kad trina galvytę į pagalvę, prakaituoja delniukai. Taip pat labai tikėtina, kad zirziukui kalasi dantukai.
Tam tikrais atvejais neramus kūdikio miegas yra susijęs su patirtomis gimdymo traumomis: vos vieno kauliuko pasislinkimas sutrikdo kraujotaką ir verčia jausti diskomfortą. Visi šie simptomai byloja apie gimdymo metu patirtą traumą, apie kurią mamos dažniausiai net nežino. Jos įsitikinusios, jog gimdymas praėjo sklandžiai, tačiau kalbant su mamomis išaiškėja, jog gimdymas buvo sukeltas medikamentais anksčiau negu turėjo įvykti natūrali gimdymo proceso pradžia. Taip gali nutikti dėl to, kad gimdymo procesas buvo pagreitintas arba užtęstas, jei gimdymo metu buvo naudojama epidūrinė nejautra, jei buvo atliktas Cezario pjūvis, ir t.t.
Pirmiausia sutrinka kraujo ir stuburo smegenų skysčių tekėjimas, padidėja spaudimas galvoje ir dėl šios priežasties naujagimį neramina pastovūs galvos skausmai. Kūdikis su patirta gimdymo trauma primena suaugusį, kuris ant galvos užsideda pernelyg siaurą kepurę - pradeda kamuoti galvos skausmas, atsiranda pykčio protrūkiai, irzlumas, gali susilpnėti regėjimas. Logiška, jog mažyliui toks nuolatinis diskomforto jausmas yra nepakeliamas - būtent dėl šios priežasties daugelis vaikų nemėgsta dėtis kepurės, o nuolatinis verkimas ir žindimas yra vienintelis būdas nors trumpam nuimti galvos spaudimą.
Pasitaiko atvejų, kuomet nusiraminti padeda mamos krūtis, tačiau toks sprendimas tik trumpam padeda vaikui pajusti komfortą. Patiems nuspėti, kokias priežastis slepia neramus kūdikio miegas yra pakankamai sudėtinga, kadangi vienas vienintelis kauliukas, pasislinkęs nors vienu milimetru gali sutrikdyti kraujo patekimą į smegenis ir tokiu būdu privesti prie aiškiai jaučiamo diskomforto.
Neramų vaiko miegą gali skatinti psichosocialiniai aspektai, pvz., jei vaikas pripratęs užmigti tik esant tam tikram ritualui, tarkim, paklausyti sekamos pasakos. Taip pat viena iš miego sutrikimo priežasčių - patiriamas nerimas.
Nors gana dažnai manoma, kad neramus kūdikio miegas - visiškai normalus reiškinys, tačiau tai - ne visai tiesa. Nevertėtų jaudintis tik tuo atveju, jei kūdikis nakties metu prabunda norėdamas valgyti: iki pusės metų kūdikiai maitinasi kas tris valandas, o vėliau alkis pajuntamas rečiau.
Neramumas gali būti vienas rachito požymių, tačiau tokiu atveju mažylis bus ne tik neramus, pastebėsite ir kitus požymius, pavyzdžiui, kad trina galvytę į pagalvę, prakaituoja delniukai. Taip pat labai tikėtina, kad zirziukui kalasi dantukai.
Ką Daryti?
Jei neramus kūdikio miegas yra susijęs su gimdymo metu patirtomis traumomis, rekomenduojama kreiptis į osteopatą, kuris įvertins kūdikio raumenų, kaulų ir sąnarių būklę, ir masažu arba staigiais judesiais atstatys pakitusias kūno vietas. Vis dėlto, nepriklausomai nuo to, kiek laiko praėjo nuo gimdymo, pradėjus lankytis pas osteopatą, vaiko savijauta iškart turėtų pagerėti. Osteopato sesijų metu atstatomas taisyklingas kaulų išdėstymas - tuomet normalizuojasi galvos kraujotaka ir vaikas patiria didelį palengvėjimą. Dažnai po pirmojo seanso vaikai iš karto pradeda geriau miegoti, o daugelis naujagimių, panirę į 5 - 7 valandų gilų miegą netgi praleidžia maitinimą, tad vis rečiau kamuoja ir neramus kūdikio miegas. Visa tai - geras ženklas, kadangi tokiu būdu jų organizmai atsistato ir po truputį susinormalizuoja spaudimas, išlyginami galvos kaulai ir kūdikio smegenys pirmą kartą per visą gyvenimą pradeda gauti pilnavertį maitinimą.
Jei vaikas dažniausiai miega gerai, bet štai naktį staiga nubudo, verkia, yra neramus, gali būti, kad jam kažką skauda. Gal ausytę (skausmas labai stiprus), gal dygsta dantukai (dieną dėmesį nuo skausmo nuvilioja žaidimai, o naktį skausmas suintensyvėja), gal pašutęs užpakaliukas (pasišlapinus labai skauda, iššutusią odelę šlapimas graužia, degina), gali būti, kad prasideda virusinė liga. Reikia išsiaiškinti priežastį.
Neramus kūdikio miegas ne visada yra susijęs su sveikatos sutrikimais: vaikui gali būti per karšta ar per šalta, jį gali kankinti alkis, gali išsiderinti miego ritmas (vaikas supainioja dieną su naktimi), miegoti jam trukdo tam tikri garsai ar per ryški šviesa, ir t.t.
Kiekvienu atveju individualiai. Jei vaikas įpratęs miegoti lovytėje, išmokęs užmigti pats ir staiga naktį nubudęs pradeda verkti, nes dienos įspūdžiai neleidžia miegoti, nebūtina jo imti iš lovelės, migdyti ant rankų. Gulintį lovytėje galima paglostyti, nuraminti sakant: „Mama šalia, viskas gerai.“ Jei kaskart sukniurkusį kūdikį imsite ant rankų, nešiosite, jis nurims labai greitai, bet taip ir neišmoks nusiraminti pats.
Kūdikio Miego Norma
Nemažai tėvelių domisi, kiek turėtų miegoti jų atžala pagal amžių. Štai apytikslės normos:
- Mažyliai iki 1 mėn. miega beveik 24 valandas per parą.
- 1-5 mėn. kūdikiai miega 17-18 valandų.
- Vaikų nuo 6 mėn. iki vienerių metų miegas trunka maždaug 14-15 val.
- Vaikai nuo 1,5 metų nakties metu miega 10-11 valandų ir dažniausiai 1,5-2,5 val.
Vis dėlto, kiekvieno mažylio miego trukmė gali šiek tiek skirtis, tačiau jeigu pastebėjote, jog vaikas išvis nemiega dienos metu ar pusę nakties yra visiškai žvalus, tai dar nereiškia, jog būtent tiek miego jam užtenka. Tuomet rekomenduojama paieškoti šios nemigos priežasčių, kadangi toks energingumas, kuris dažnai yra lydimas ir miego trūkumo, gali privesti prie didelės įtampos ar net nestabilios psichikos.
Tik gimęs kūdikėlis sukelia milijonus klausimų šviežiems tėvams. Nerimo priežastys gali būti įvairiausios, bet dažnai labai panašios.
žymės: #Kudiki
Panašus:
- 9 mėnesių kūdikio miego problemos: efektyvūs sprendimai ir pagrindinės priežastys
- 9 mėnesių kūdikio miego problemos: efektyvūs patarimai ramiai naktiai
- Kūdikių primaitinimas nuo 6 mėnesių: ką ir kaip duoti?
- Prašymas nutraukti vaiko priežiūros atostogas: pavyzdys ir patarimai
- Staigus kraujavimas nėštumo metu po lytinių santykių – priežastys ir skubios pagalbos patarimai