Žili plaukai yra natūralus senėjimo požymis. Nors žilų plaukų atsiradimą visiškai sustabdyti neįmanoma, yra būdų, kaip jį sulėtinti ir net paskatinti tam tikrą pigmento atsinaujinimą. Nors visiškai sugrąžinti pigmentą visiems žiliems plaukams nėra lengva, kai kuriems žmonėms įmanoma sulėtinti procesą ar net dalinai atstatyti spalvą, jei žilimas yra ankstyvas ir nulemtas gyvenimo būdo ar vitaminų trūkumo. Tačiau jų atsiradimas gali sukelti nerimą ne tik vyresniame amžiuje, bet ir jauniems žmonėms, kuriems žili plaukai atsiranda dėl streso, genetikos ar gyvenimo būdo.
Kodėl plaukai žyla?
Sruogos spalvą įgauna dėl dviejų tipų melanino pigmento: eumelaninas lemia, kiek tamsūs bus plaukai, o feomelaninas - geltoni ar raudoni jie bus.
Žilimo procesą lemia sumažėjusi melanino - pigmento, kuris suteikia plaukams spalvą - gamyba.
Paprastai plaukų folikuluose vyksta trijų fazių ciklas:
- Augimo - kitaip anageno fazė.
- Po jos seka katagenas - pereinamasis laikotarpis, o vėliau telogeno arba „poilsio“ fazė, kai plaukas nuslenka.
Nustatyta, kad ląstelės, vadinamos melanocitais, išskiria melaniną tik plauko folikulo viduje anageno fazės metu.
Esant priešlaikiniam žilimui, melanocitų skaičius folikuluose mažėja, nes plaukai toliau auga. Įvyksta domino efektas: sruogos pirmiausia papilkėja, o galiausiai tampa baltos, kai išnyksta melanocitai ir sustoja pigmento gamyba.
Pasak dominuojančios teorijos, plauko stiebe gali susikaupti vandenilio peroksido. Tai sukelia oksidacinį stresą, kuris sunaikina pigmentą iš vidaus.
Svarbu suprasti, kad mūsų gyvenimo būdas ir aplinka taip pat gali sukelti oksidacinį stresą. Pasirodo, laisvieji radikalai, kuriuos išskiria ultravioletiniai (UV) spinduliai, oro tarša ir emocinis stresas turi panašų poveikį plaukams kaip ir odai.
Problema ta, kad visi organizmo stresą sukeliantys veiksniai, gali paskatinti antioksidantų trūkumą, tad apsaugos mechanizmas sutrinka. Laisvieji radikalai gali laisvai pakenkti melanocitams, todėl sumažėja pigmento ir daugėja žilų plaukų.“
Jei smalsu, kada pražilsite, ekspertai pataria pažvelgti į savo mamą ir tėtį. Jei jų plaukai anksti pasidengė sidabru, labai tikėtina, kad panaši ateitis laukia ir jūsų. Tiesą sakant, mokslininkai nustatė pirmąjį geną, atsakingą už žilus plaukus. Jie mano, kad IRF4 geno tyrimai gali padėti kontroliuoti plaukų spalvos pokyčius.
Kada pražylama?
Specialistai sutaria dėl 50/50 taisyklės. Ji skamba maždaug taip: „Apskaičiuota, kad 50 procentų gyventojų iki 50 metų turės žilų plaukų“.
Tačiau daugelis žmonių pirmąsias žilas sruogas pamato jau po 30-ojo gimtadienio.
Genetika yra svarbiausias rodiklis, lemiantis plaukų žilimą ankstyvame amžiuje. Tačiau manoma, kad ir kiti veiksniai gali paspartinti šį procesą:
- Autominuninės ligos, dėl kurių organizmas neteisingai atpažįsta ląstelę ir per klaidą atakuoja sveikus audinius. Sergant skydliaukės ligomis paprastai žemsesnis dviejų hormonų - T3 ir T4 - lygis. Tai rodo, kad padidėja melanino gamyba ir plaukų augimo fazė.
- Dėl vitamino B12 trūkumo gali išsivystyti sunki anemijos forma, kuri siejama su žilų plaukų atsiradimu. Populiari teorija teigia, kad jei raudonieji kraujo kūneliai nėra sveiki, į plaukų ląsteles patenka mažiau deguonies.
- Rūkymas gali smarkiai paveikti plaukų folikulus.
- Stresas. Manoma, kad plaukų spalvos pokyčius lemia streso hormonas kortizolis. Prieš porą metų atliktas tyrimas parodė, kad daug streso patyrusioms pelėms sumažėjo melanocitų, o jų kailis pastebimai papilkėjo. „Stresas kliudo melanocitų kamieninėms ląstelėms gamintis plauko svogūnėlyje ir gamina žilus plaukus“
Ar galima sustabdyti ankstyvą plaukų žilimą?
Jei priežastis genetinė, tuomet atsakymas yra „ne“. Nepaisant to, galima sumažinti oksidacinio streso poveikį plaukų folikulams. Meskite rūkyti ir saugokite plaukus nuo UV spindulių. Sumažinę rizikos veiksnių poveikį jaunatviškus plaukus galite išsaugoti ilgiau.
Laiko atgal neatsuksi. Lygiai taip pat ir su žilais plaukais. Amžėjimas - natūralus procesas, kurį patiria kiekvienas. Siekdami ilgaamžiškumo, žmonės rūpinasi sveika gyvensena ir odos priežiūra, tačiau dažnas pamiršta plaukus - vieną akivaizdžiausių biologinio amžiaus požymių.
Tačiau priešlaikinis žilų plaukų žilimas (iki 20-30 metų) dažniausiai yra paveldimas. Nors gali būti, kad prie to prisideda ir tam tikri mitybos trūkumai bei pagrindinės sveikatos būklės. Pasitarkite su gydytoju apie šias galimybes pakeisti savo įpročius. Tačiau streso mažinimas geriausiai veikia visus organizmo procesus.
Kaip atsiauginti žilus plaukus natūraliai?
Pastaraisiais metais natūralių žili plaukai tapo populiaria tendencija. Vis daugiau žmonių renkasi nebeslėpti žilų plaukų dažais, bet juos pabrėžti ir išryškinti kaip stilingą išvaizdos dalį. Tokiu būdu skatinamas natūralus požiūris į grožį ir padedama žmonėms priimti savo natūralią išvaizdą.
Tad štai keletas patarimų, kaip atsiauginti žilus plaukus:
- Palaipsniui pašalinkite dažus.
- Trumpesnis kirpimas.
- Priemonės pereinamajam laikotarpiui.
- Papildoma priežiūra pereinamojo laikotarpio metu.
Žili plaukai: ką daryti ir kaip prižiūrėti?
Žili plaukai linkę sausėti, todėl pasirinkite drėkinamuosius šampūnus ir kondicionierius, kurie padeda plaukams išlaikyti minkštumą ir elastingumą. Ypatingai tinka produktai su natūraliais aliejais, tokiais kaip argano, kokosų ar simondsijų, kurie padeda atkurti plaukų drėgmės balansą. O specialūs šampūnai, skirti žiliems plaukams ne tik efektyviai išvalo galvos odą, bet tuo pačiu ir gerina plaukų būklę.
Ypač svarbu vengti karščio poveikio. Karštas vanduo, džiovintuvai, tiesintuvai ar kiti prietaisai gali papildomai sausinti žilus plaukus, todėl stenkitės plauti plaukus šiltu, o ne karštu vandeniu, o džiovinimą karštu oru pakeisti vėsesniu. Taip pat galite naudoti specialias apsaugines priemones nuo karščio, kad išvengtumėte plaukų pažeidimų.
Be to, UV spinduliai gali dar labiau pabloginti plaukų būklę, todėl venkite ilgai būti saulėje be galvos apdangalo arba naudokite priemones plaukams, kurios apsaugo nuo saulės žalingo poveikio. Ypač rekomenduojama naudoti purškalus su UV filtrais.
O jei reguliariai naudosite maitinančias kaukes ar serumus, galite akivaizdžiai pagerinti žilų plaukų tekstūrą ir išvaizdą. Aliejai, tokie kaip simondsijų, makadamijų ar argano, suteikia plaukams minkštumo ir padeda atkurti jų blizgesį. Na, ir žinoma, nepamirškite tinkamos mitybos.
Kadangi mityba turi didelę reikšmę plaukų sveikatai, į savo racioną įtraukite maisto produktus, kuriuose gausu vitaminų B12, C, D, E, taip pat cinko ir vario.
Kokias priemones naudoti žilų plaukų priežiūrai?
- Šampūnai žiliems plaukams.
- Drėkinamieji šampūnai ir kondicionieriai.
- Plaukų aliejai ir serumai.
- Giliai maitinančios kaukės.
- Apsauginės plaukų priemonės nuo UV spindulių.
Kadangi UV spinduliai gali daryti neigiamą poveikį plaukams, ypatingai svarbu apsaugoti žilus plaukus nuo saulės. Yra specialių plaukų priežiūros priemonių su UV filtrais, kurios apsaugo plaukus nuo spalvos pakitimų ir išsausėjimo. Tokias plaukų priemones plaukams ypač rekomenduojama naudoti vasarą arba keliaujant į saulėtas vietas.
Panašus:
- Kraujo krešuliai nėštumo metu: priežastys, simptomai ir gydymas
- Stalo žaidimai vaikams nuo 4 metų: geriausi pasirinkimai ir patarimai
- Žaidimai vaikams nuo 8 metų: lavinantys, smagūs ir įtraukiantys
- 5 metu vaiko spaudimas: norma ir nukrypimai
- Neįtikėtinos vidurių užkietėjimo priežastys nėštumo pabaigoje, kurios jus nustebins!
- Sužinokite, Kada Būtinai Reikia Tikrinti Kūdikio Akis – Gyvybiškai Svarbi Informacija Tėvams!