Pasiekus 18-ąją nėštumo savaitę, moters organizme ir kūdikio vystymesi vyksta svarbūs ir įdomūs pokyčiai. Tai laikotarpis, kai daugelis moterų jaučiasi gerai, energingai, o nėštumas tampa vis akivaizdesnis, ypač fizine prasme.
Kūno pokyčiai 18 nėštumo savaitę
Pilvukas pastebimai auga. Dauguma moterų jau mato ryškiai išsikišusį pilvą. Būsimos mamos pilvukas padidėja ir darosi jau gerai matomas. Kadangi pilvo oda sparčiai plečiasi, gali atsirasti strijų. Šis pasikeitimas gali sukelti nepatogumų: prastesnis miegas (nepatogi pozicija) ir kartais prarandama pusiausvyra (pakitęs svorio centras).
Didėja kūno svoris. Per antrąjį trimestrą įprasta priaugti apie 0,5 kg per savaitę. Nėštumui beveik įpusėjus, tu jau turėtum būti priaugus apie 4-5,8 kg.
Gali pasireikšti galvos svaigimas. Dėl didėjančio kraujo tūrio ir hormoninių pokyčių kai kurios moterys jaučia galvos svaigimą ar kraujospūdžio svyravimus. Dėl svorio prieaugio, dėl kone dvigubai padažnejusio širdies plakimo ir didėjančios tavo gimdos - gali jausti galvos svaigimą, ypač staigiai atsistojus ar lipant laiptais. Kraujospūdis dažniausiai būna stabilus ir dėl jo svyravimų nėra jokių nemalonių pojūčių.
Auga krūtys, gali išsiskirti priešpienis. Krūtų gali pradėti tekėti priešpienis, kuris yra ankstyvas pieno tipas.
Judesių pojūtis - jau visai šalia! Jei tai antras ar trečias nėštumas, galite jau jausti vaisiaus judesius (dažnai apibūdinamus kaip burbuliukai ar plazdėjimas).
Kiti galimi simptomai:
- Gali pastebėti, kad ant jūsų odos atsiranda strijų. Jos atrodo kaip linijos ar dryžiai ant jūsų odos. Dažniausiai atsiranda ant pilvo, viršutinės šlaunų ar krūtinės dalies. Dažniausiai išnyksta po gimdymo.
- Dažniausiai yra patinimas išangės viduje arba aplink jį.
- Ar netraukia mėšlungis? Mėšlungis - tai tikras nėštukių (ne)draugas. Jei ir tau traukia kojas, pabandyk šiek tiek pasimankštinti: atsigulk, pakelk kojas ir lenk kojų pirštų gali į save. Praėjus mėšlungio spazmui, pamasažuokite blauzdos raumenis nuo kulno iki kelio centro.
- Ar netrūksta geležies? Jei tave kankina bendras organizmo silpnumas, kojose jauti tarsi bėgiojant skruzdėliukus, gali būti, kad tau ir tavo leliukui trūksta geležies. Pasistenk valgyti daugiau lapinių daržovių (špinatų, petražolių, garžgraistės (rukolos), kopūstų), grikių, burokėlių, jautienos ir avienos, džiovintų abrikosų ir pan.
- Gali pasireikšti veido, rankos ir kojos gali šiek tiek patinti.
- Raugate? Dabar tai labai įprasta. Tikriausiai yra virškinimo sutrikimas ir rėmuo.
- Jautiesi šiek tiek labiau užmarši? Kurie žmonės vadina „kūdikio smegenimis“.
Jei nerimaujate, pasitarkite su akušere ar gydytoju arba skambinkite 112. Metu skausmai yra dažni, tačiau kartais sunku suprasti, kas yra rimta.
Kūdikio vystymasis 18 nėštumo savaitę
Aštuonioliktą nėštumo savaitę kūdikėlis pilvelyje yra maždaug 14,2 cm ūgio ir 190 gr svorio. Kūdikis arba vaisius yra maždaug 25,6 cm ilgio, tai yra banano dydis. Jūsų kūdikis sveria apie 300 g.
Šią savaitę vyksta šis tas unikalaus - vystosi vaikelio pirštų antspaudukai, t.y. daugybė vagelių ir raukšlelių pirštukų galuose.
Taip pat, vaikelio virškinimo sistema jau baigia formuotis ir jau pilnai funkcionuoja. Vaikelis pilvelyje praryja vaisiaus vandenis, šie keliauja per skrandį ir žarnas, susijungia su žarnose esančiomis negyvomis ląstelėmis bei sekrecija ir susidaro mekonijus. Mekonijus - tai tamsiai (juodai) žalios spalvos medžiaga, kurią tu pamatysi gimus kūdikėliui ir šiam išsituštinus. Pernešiojus kūdikį, kartais kūdikio ištuštintas mekonijus pakliūva į vaisiaus vandenis, dėl to šie nusidažo žalsvai.
Kūdikio vystymosi ypatumai:
- Kūdikio ausys jau „girdi“. Kūdikis dabar girdi triukšmą ir balsus už gimdos ribų.
- Aktyvus judėjimas. Kūdikis dabar daug juda ir nustato pabudimo bei miego įpročius.
- Formuojasi riebalinis audinys. Kūdikis dabar padengtas baltu, riebiu „vernikso“ sluoksniu. Apsaugo jų gležną odą nuo išsausėjimo amniono skystyje. Ir jis paprastai išnyksta prieš gimdymą.
- Lytiniai organai jau matomi echoskope.
- Kūdikis dabar šlapinasi į amniono skystį.
- Vystosi jūsų kūdikio klausos, jutimo, rijimo ir čiulpimo refleksai.
- Dantys pradeda augti, ir jie rikiuojasi už pirmojo rinkinio.
- Kūdikio galūnės dabar yra proporcingos.
- Kūdikio plaučiai dabar gali kvėpuoti.
Svarbūs patarimai 18 nėštumo savaitei
- Jei dar nebuvote - 18-20 nėštumo savaitę dažniausiai atliekamas antrasis prenatalinis ultragarsas, dar vadinamas detaliu vaisiaus echoskopu. 18-20 nėštumo savaitę tau vėl atliks ultragarsą, nepamiršk paprašyti mažylio nuotraukos. Šis ultragarso tyrimas užtruks, nes gydytojas matuos vaikelio galvytę, kojyčių ilgį ir kt., tad galėsi pasigrožėti mažuoju pilvelio gyventoju. Galite atlikti anomalijų nuskaitymą.
- Valgykite subalansuotai, nepersivalgykite. Vartokite pakankamai skysčių. Vietoj energijos rinkitės maistingus produktus, o ne greitą maistą. Stenkitės valgyti mažai riebalų ir mažai cukraus turinčius produktus.
- Dėvėkite patogius drabužius ir liemenėlę.
- Pailsėkite ir saugokite nugarą. Kai galite, pamiegokite, kad kompensuotumėte prarastą miegą naktį.
- Pradėkite galvoti apie nėščiųjų mankštas ar jogos užsiėmimus.
- Atsipalaiduoti.
- Dėvėkite apsaugos nuo saulės kremą. Tikėtina, kai esate nėščia, nes jūsų oda yra jautresnė. Būkite pavėsyje, jei einate į lauką, kai saulė yra stipriausia.
- Svarbu pasirūpinti savo psichine sveikata prieš nėštumą, jo metu ir po jo.
Penktasis nėštumo mėnuo
Penktas nėštumo mėnuo - vienas ramiausių. Moteris gydytojų ištirta, vaikelis juda, mamos savijauta gera.
Emocinė būsena:
- Pagerėjusi fizinė savijauta.
- Jėgų ir emocijų antplūdis.
- Palengvėjimo jausmas.
- Tikėjimas savimi, savo kūnu.
- Suintensyvėja ryšys su vaikeliu, tai suteikia tvirtumo jausmą.
- Mama vis aiškiau įsisąmonina augantį vaikutį, jį norisi kalbinti, paglostyti, jam kalbėti, reaguoti į jo judėjimą.
- Pradedantis ryškėti pilvukas sukelia dvejopus jausmus.
Kaip pasirūpinti savimi:
- Gaminu sau svajonių pusryčius.
- Turiu pasiruošusi patinkančios įkvepiančios muzikos sąrašą grojaraštyje.
- Skatinu save atsisakyti nemalonių dalykų, jei iki šiol nedrįsau.
- Atrandu nėščiųjų aprangos stiliaus pavyzdžių, nusifotografuoju ir peržiūriu garderobą.
- Išsirenku knygą, kuri nuteikia optimistiškai ar pralinksmina.
- Išmokstu kelias mindfulness praktikas.
Muzikavimas nėštumo metu
Moksliniais tyrimais jau seniai įrodyta, kad nėščiųjų muzikavimas, kai moteris dainuodama, klausydama reikiamą muziką bei grodama specialiais muzikos instrumentais daro kryptingą poveikį savo būsimam kūdikiui ir savo sveikatai, yra labai naudingas. Ir ypač šiandien, gyvenant itin sparčiu tempu, užterštoje aplinkoje, patiriant stresą bei įtampą. Tad nėščiosios muzikavimas gali tapti nemenka pagalba jai pačiai ir laukiamam vaikeliui.
Tėčio vaidmuo
Tėčio vaidmuo, gimus kūdikiui, irgi labai svarbus, nors vyrams kartais atrodo, kad jie nemoka, nežino, kad mamos gali geriau. Svarbu suprasti, kad jums abiem ši patirtis nauja ir kupina stiprių išgyvenimų bei streso. Juk viskas dar nepažinta. O mokytis rūpintis vaikeliu galima kartu. Tėčių įsitraukimas yra tiesiog būtina sklandžios tėvystės ir motinystės dalis. Jei dviese auginti vaiką yra sunki užduotis, tai vienai mamai dar sunkiau. Taip pat ir vaikučiui tėtis yra labai svarbus. Galiausiai pačiam tėčiui įsitraukimas suteikia didesnį pasitenkinimą, įgalinimo jausmą ir tapsmo tėčiu procesas yra sklandesnis. Ryšys, kurį sukursite su savo vaiku nuo pirmųjų dienų, yra nepakeičiamas. Svarbu tai aptarti ir pasitikėti! Tiek tėčiams, tiek mamoms. Suvokti, kad nebūtinai tėtis leis laiką su vaikučiu identiškai kaip mama. O ir nereikia! Jie ras savų būdų ir kurs savo unikalų ryšį.
žymės: #Nestumo
Panašus:
- Kraujo krešuliai nėštumo metu: priežastys, simptomai ir gydymas
- Rūgštis nėštumo metu: kaip sumažinti diskomfortą?
- Valerijono tabletės nėštumo metu: ar saugu? Poveikis, dozės
- Nėštumo pradžios simptomai: kada kreiptis į gydytoją?
- Uodų įkandimai nėštumo metu: efektyvūs būdai apsisaugoti ir saugiai gydyti
- Sužinokite Kūdikių Patalynės Išmatavimų Standartus ir Pasirinkimo Patarimus!