Nėštumas yra labai jautrus moters gyvenimo periodas, o kūdikio laukimas - ypatingas metas visai šeimai. Tai didelių pasikeitimų, džiaugsmo, o kartu ir rūpesčio periodas. Tačiau rūpintis savimi ir savo kūnu tikrai reikia ypatingai. Labai svarbu žinoti, kokie yra nėštumo požymiai, ir suprasti, kas vyksta su Jūsų organizmu - kokie pokyčiai būdingi, kam ir kada reikia pasiruošti.
Sužinojusi apie nėštumą moteris pirmiausia turėtų apsilankyti pas šeimos gydytoją, akušerį-ginekologą arba akušerį, šie specialistai skirs tyrimus, o antrojo apsilankymo metu bus aptariami jų rezultatai. Nėštumas trunka apie 280 dienų arba 40 savaičių nuo pirmos paskutinių mėnesinių dienos.
Nėštumas skaičiuojamas nuo pirmosios paskutinių menstruacijų dienos, todėl, vos įtarus, kad laukiatės, galima pradėti vartoti folio rūgštį. Po dviejų savaičių jums bus išduota nėščiosios kortelė, kurioje gydytojas žymės visus svarbius duomenis apie nėštumą. Šį dokumentą būtina turėti rankinėje, kad atsitikus kokiai nors nelaimei, pagalbą teikiantys asmenys žinotų apie nėštumą. Neskubėkite gerti nėščiosioms skirtų vitaminų. Specialistai juos rekomenduoja tik tada, jei ankstesnis nėštumas buvo komplikuotas arba Jūsų mityba nesubalansuota. Nėščiosios turėtų maitintis pagal sveikos mitybos principus.
13-oji Nėštumo Savaitė: Kas Vyksta Su Vaisiaus Vystymusi?
13 savaitę vaisius yra apie 7-8 cm ilgio ir sveria apie 20-30 gramų - panašaus dydžio kaip citrina. Šiuo metu vaisiaus dydis yra apie 8 сm, jis gali sverti iki 20 gramų. Jo galva yra trečdalio kūno dydžio. Ausys ir akys jau vietoje. Kremzlinis skeleto pagrindas virsta kauliniu. Vystosi lytiniai organai. Vaisius jau gali girdėti garsus ir atsibudęs yra aktyvus: juda ir spardosi, bandydamas paliesti viską aplinkui ir čiulpti didįjį pirštą.
Inkstai pradeda dirbti ir išskirti šlapimą į šlapimo pūslę. Vaikui vystantis įsčiose būtinos aukštos kokybės maistinės medžiagos. Maistinių medžiagų kokybė ir kiekis, kurį teikia jūsų kūnas per placentą, lemia vaiko sveikatą ateityje. Ląstelės yra tiesiogiai veikiamos jūsų suvartojamo maisto ir tai turi įtakos, kaip jos funkcionuos toliau. Tokiu būdu, sveika ir subalansuota mityba šiuo metu teigiamai veikia vaiko sveikatą ir turi įtakos gerai vaiko sveikatos būklei ateityje.
- Tavo kūdikio akys priartėjo viena prie kitos ir ant kūno pradeda augti plaukai.
- Vaisius turi kaulus, raumenis ir dvidešimt pieninių dantų dantenose.
- Tavo kūdikis turi skonio receptorius ir vystosi jo balso stygos.
Pokyčiai Vaisiaus Kūne
Iki šiol vaikelio galvytė sparčiai augo, todėl rodės, jog galvytė yra didesnė už visą likusį kūnelį. Nuo dabar šis procesas sulėtės, ir pradės sparčiau augti kūnelis. Jau susiformavo vaikelio išoriniai lytiniai organai, todėl geras ultragarso aparatas ir atidus gydytojas jau galėtų prognozuoti vaikelio lytį.
Vienas ryškiausių kūdikio vystymosi pokyčių tryliktą nėštumo savaitę yra vaikelio galvos augimo sulėtėjimas lyginant su likusiu kūnu. Dabar kūdikio kūnelis jau proporcingas ir sudaro ⅓ viso kūno.
13 savaitę vaisius yra apie 7-8 cm ilgio ir sveria apie 20-30 gramų - panašaus dydžio kaip citrina.
Ką Jaučia Būsima Mama 13-ąją Savaitę?
Paprastai, tai yra toks laikotarpis, kai būsima motina jaučiasi geriausiai. Jau pasibaigė ankstyvojo nėštumo „smagumai“, ir atsirado žymiai daugiau energijos. Vis labiau jauti, kad esi nėščia. Tavo gimda didėja kas savaitę. Tai gali pajusti pagal tai, kokiame lygyje yra gimdos dugnas.
Dauguma porų būna atidėję paskelbimą visiems apie „gerąją naujieną“ būtent iki šios savaitės. Jei esi viena tų, kuri ruošiasi pranešti svarbią žinią dabar, sugalvok būdų, kaip tai padaryti smagiau, originaliau ir įdomiau. Tai yra ir toks metas, kai jūsų tėvai ir kiti šeimos nariai vis labiau įsitraukia į nėštumą. Skatink šią iniciatyvą, nes pasijusi patogiau. Kadangi gimda auga, gali pajusti kažkokius pilvo skausmelius.
Krūtų pokyčiai
Tryliktąją nėštumo savaitę jūsų krūtys pradeda ruoštis kūdikio maitinimui. Nors mažylis dar negreit išvys šviesą, jūsų krūtys ir pieno liaukos jau rengiasi maitinimui. Krūtys tampa jautrios. Netrukus jos pradės išskirti geltoną skystį, vadinamą priešpieniu. Priešpienyje yra gausu maistinių medžiagų.
Jūsų gydytojas, tikriausiai, rekomenduos pakeisti įprastą liemenėlę į liemenėlę nėščiosioms, specialiai pritaikytą augančiai krūtinei. Nors nėra jokių įrodymų, kad liemenėlė su lankeliais kenktų krūtinei, vis dėlto geriau rinktis specialius drabužius nėščiosioms, pagamintus iš elastinės medžiagos. Jeigu nėštumo metu krūtinė jums kelia rūpesčių, pamasažuokite ją sutelkdamos ypatingą dėmesį speneliams. Jūsų krūtinė maža?
Kiti simptomai
Daugeliui moterų 13 savaitę jaučiasi labiau susitaikiusios su nėštumu, pasitiki savo kūnu ir pradeda aktyviau planuoti ateitį - nuo kūdikio kambario iki vardo.
- Mieguistumas.
- Nemalonios išskyros iš makšties.
- Kūno pokyčiai.
Svarbūs Patarimai 13-ąją Savaitę
Dabar yra paskutinė pirmojo trimestro savaitė ir gali šiek tiek lengviau atsikvėpti - persileidimo tikimybė dabar labai maža. Kai kurios poros pastebi, kad antrojo trimestro metu padidėja seksualinis aktyvumas. Tuo pačiu metu tavo kūnas ruošiasi kūdikio gimimui. Daugeliui moterų antras trimestras yra lengviausias nėštumo etapas. Pasinaudok tuo! Mėgaukis nėštumu ir daryk tai, kas tau patinka.
Dauguma oro linijų bendrovių nepataria skraidyti trečio trimestro metu, todėl dabar tinkamas metas keliauti - tik svarbu stebėti savo kūną ir nepervargti. Prieš keliaudama į labiau egzotines šalis, būtinai pasikonsultuok su gydytoju dėl reikalingų skiepų.
Mityba
Sveikatai pagerėjus, energijos pliūpsniui atsiradus, gali užsimiršti ir užsibūti darbe, perkąsti picos gabalėlį, išgerti kavos… Na, kitaip tariant, elgtis tarsi nebūtum nėštukė. Tad mes primenam - tu laukiesi ir turi stengtis reguliariai maitintis, nuolat sveikai užkandžiauti, gerti daug vandens ir sumažinti kavos kiekį. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad kofeinas sumažina naujagimio svorį, galvelės dydį bei tolimesnę tavo būsimo mažylio brandą. Dauguma ekspertų teigia, jog 200 mg kofeino per dieną yra saugi dozė.
Nėštumo Trimestrai
Nėštumas - tai laikotarpis, vidutiniškai trunkantis 9 mėnesius - 40 savaičių arba 280 dienų - tiek laiko trunka nuo pastojimo iki gimdymo. Nepamirškite, kad kiekvienas nėštumas yra unikalus, todėl svarbu konsultuotis su gydytoju ir stebėti savo organizmo pokyčius.
Apvaisinimas ir Zigotos Kelionė
Po apvaisinimo spermatozoidas susijungia su kiaušinėliu ir sudaro zigotą. Tai pradinis embriono vystymosi etapas. Zigotas keliauja per moters kiaušintakius link gimdos. Šis kelionės etapas paprastai trunka kelias dienas. Pasiekęs gimdą, joje įsitvirtina, pradeda dalintis ir vystytis, o tai yra vienas iš svarbiausių etapų nėštumo pradžioje. Pirmosiomis savaitėmis dažniausiai dar nejuntami jokie nėštumo požymiai, tokie kaip vėluojantis ciklas, pykinimas, silpnumas ir pan.
11-13 Nėštumo Savaitė: Detalus Ultragarsinis Tyrimas
11-13 nėštumo savaitę atliekamas detalus ultragarsinis tyrimas. Nustatoma preliminari gimdymo data. Apžiūrimos pagrindinės kūno dalys, smegenų struktūra, ieškoma chromosominėms genetinėms ligoms būdingų žymenų. Bene svarbiausias rodmuo - vadinamosios sprando raukšlės (kitaip - vaiskumo) matmuo.
Panašus:
- Kraujo krešuliai nėštumo metu: priežastys, simptomai ir gydymas
- Rūgštis nėštumo metu: kaip sumažinti diskomfortą?
- Valerijono tabletės nėštumo metu: ar saugu? Poveikis, dozės
- Nėštumo pradžios simptomai: kada kreiptis į gydytoją?
- Neįtikėtinas nėščiųjų pagalvių poveikis: atraskite komfortą ir atramą kiekviename nėštumo etape!
- Efektyvi kineziterapija po gimdymo: pagrindiniai pratimai ir greito atsistatymo patarimai