Dešimtoji nėštumo savaitė - reikšmingas etapas būsimos mamos kelyje. Dabar jau pasiekta paskutinė embrioninio vystymosi savaitė, o nuo kitos - vaisius bus laikomas pilnai susiformavusiu. Kūnas toliau prisitaiko prie naujo gyvenimo, o mažylis - auga be galo sparčiai. Nors dar labai mažytis - apie 3-4 centimetrus ilgio (kaip slyva) ir sveria apie 4-5 gramus, vaisius jau turi visus pagrindinius organus, kurie toliau vystosi ir tobulėja.
Vaisiaus vystymasis 10-ąją nėštumo savaitę
Dešimtąją nėštumo savaitę vaikas sveria maždaug penkis gramus ir yra maždaug nuo trijų iki keturių centimetrų. Galva vis dar didėja, nes reikia papildomos vietos smegenims. Todėl palyginti su kūnu, galva atrodo neproporcingai didelė. Joje jau matomi išoriniai ausų kanalai. Taip pat jau galėjo susiformuoti alkūnių sąnariai, kurie padeda vystytis raumenims. Dabar vaikas gali judinti pirštus, kurie atsiskyrė vienas nuo kito. Jei galėtumėte pažvelgti į vidų, pro odą matytumėte vaiko stuburą. Kiekvieną dieną vaikas tampa vis aktyvesnis.
Per ateinančias dienas vaisiui pilvelyje susiformuos plaukų folikulai ir pirštų nagučiai. Jo akytės, nors ir plačiai nutolusios viena nuo kitos, turėtų būti užmerktos ką tik susiformavusiais akių vokais.
Mažylio organų formavimasis
- Mažylio kepenys pradeda gaminti tulžies skystį.
- Vaikutis jau gurkšnoja vaisiaus vandenis, o paskui juos šalina. Rijimo judesiai treniruoja plaučius ir inkstus.
- Pradeda formuotis ir didžiųjų smegenų pusrutulių žievė.
Motinos kūno pokyčiai 10-ąją nėštumo savaitę
Dešimtoji savaitė - metas, kai nėštumo simptomai dažnai pasiekia savo piką. Kai kurios būsimos mamos gali pastebėti nedidelį svorio padidėjimą arba priešingai - dėl pykinimo numesti kelis kilogramus.
Jei sveriesi kas savaitę, turėtum matyti nežymų svorio augimą. Metas fotografuotis. Praėjo lygiai mėnuo laiko nuo pirmosios pilvelio nuotraukos, todėl metas padaryti antrąją.
Kaip ir devintąją nėštumo savaitę, dabar jūsų gimda plečiasi. Ji jau dvigubai didesnė nei prieš nėštumą ir yra greipfruto dydžio. Jei laukiatės pirmojo vaikelio, tai nėštumas, greičiausiai, dar nebus išoriškai pastebimas, bet jūs jau galite jaustis labiau pavargusi nei įprastai, nes padažnėjęs širdies plakimas skatina medžiagų apykaitą.
Ankstyvieji nėštumo požymiai
- Vėluojančios mėnesinės: Dažniausias ir lengviausiai atpažįstamas nėštumo požymis.
- Implantacinis kraujavimas: Gali pasireikšti ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu.
- Nuovargis: Daugeliui moterų ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu pasireiškia nuovargis. Kaip ir daugelis kitų ankstyvų nėštumo simptomų, nuovargis dažniausiai sumažėja antrąjį trimestrą (po 13 nėštumo savaitės).
- Pykinimas ir vėmimas: Nors šis pojūtis dažniausiai pasireiškia rytais, jis gali užklupti bet kuriuo paros metu - tiek dieną, tiek vakare, tiek naktį.
- Skonio ir kvapo pojūčių pasikeitimas: Gali imti nepatikti anksčiau mėgti produktai arba, priešingai, gali patikti tie, kurių įprastai vengdavote.
- Krūtų jautrumas: Krūtys gali tapti ypač jautrios, patinusios ar net skausmingos.
- Dažnesnis šlapinimasis: Dar net neprasidėjus mėnesinėms, vienas iš ankstyvųjų nėštumo požymių gali būti dažnesnis šlapinimasis.
- Nuotaikų pokyčiai: Nėštumo pradžioje daugelis patiria staigius nuotaikų pokyčius.
- Pilvo spazmai: Ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu gali pasireikšti nestiprūs, į mėnesinių skausmus panašūs spazmai ar tempimo pojūtis pilvo apačioje.
- Maisto potraukis arba netoleravimas: Pradeda jausti stiprų potraukį tam tikriems produktams, pavyzdžiui, saldumynams, vaisiams ar net specifiniams patiekalams. Tačiau kartu gali atsirasti ir maisto netoleravimas.
Svarbūs patarimai besilaukiančioms mamoms
- Sveika mityba: Būtina vartoti folio rūgštį, vitaminą D, geležį (jei reikia).
- Venk rizikos veiksnių: Alkoholio, rūkymo, žalingų chemikalų, neleistinų vaistų.
- Judėjimas: Užsirašyk į nėštukių baseiną ar kitas nėščiųjų mankštas. Tai neleis tau labai aptingti, priaugti svorio, o ir duos teigiamą efektą tiek tavo mažyliui, tiek tau, nėštumo metu ir po jo.
Mityba ir papildai
Geležis yra svarbi sudedamoji dalis vaiko visapusiškam vystymuisi dešimtąją nėštumo savaitę. Geležis svarbi hemoglobino gamyboje, savo ruožtu, šis baltymas yra dalis raudonųjų kraujo kūnelių. Eritrocitai perneša deguonį iš plaučių į kitas kūno dalis. Be to, geležis ypač svarbi vaiko smegenų vystymuisi. Jeigu nepakanka geležies, gali išsivystyti anemija, kuri įprastai pasireiškia paskutiniame trečiajame nėštumo trimestre. Mažakraujystei būdingi simptomai: nuovargis, silpnumas ir blyški oda. Taip pat didelę reikšmę turi vitaminas С, nes jis padeda organizmui geriau įsisavinti geležį. Papildykite savo pietus arba užkandžius apelsinų sulčių stikline arba šviežiais vaisiais. Daug vitamino С yra, pavyzdžiui, avietėse, juoduosiuose serbentuose, paprikose ir brokoliuose.
Ką daryti sužinojus apie nėštumą?
Sužinojusi apie nėštumą moteris pirmiausia turėtų apsilankyti pas šeimos gydytoją, akušerį-ginekologą arba akušerį, šie specialistai skirs tyrimus, o antrojo apsilankymo metu bus aptariami jų rezultatai.
Po dviejų savaičių jums bus išduota nėščiosios kortelė, kurioje gydytojas žymės visus svarbius duomenis apie nėštumą. Šį dokumentą būtina turėti rankinėje, kad atsitikus kokiai nors nelaimei, pagalbą teikiantys asmenys žinotų apie nėštumą.
Nėštumo tyrimai
Nėštumo testas dažniausiai atliekamas nuo pirmos praleistų mėnesinių dienos. Testų jautrumas matuojamas IU/l - kuo šis rodiklis mažesnis, tuo testas jautresnis ir gali nustatyti nėštumą anksčiau. Daugumos testų jautrumas yra 20-25 IU/l, itin jautrių - 10 IU/l.
Pirmasis ultragarsinis tyrimas atliekamas 11-13 nėštumo savaitę - tai vadinama pirmojo nėštumo trečdalio ultragarsinė patikra. Šį tyrimą paprastai atlieka nėštumą prižiūrintis gydytojas akušeris - ginekologas.
Svorio prieaugis nėštumo metu
Nėštumo metu stebėkite savo svorio prieaugį, nes šiame etape lengva pernelyg greitai priaugti papildomų kilogramų. Jei iki gimdymo priaugama apie 13-15 kilogramų, tai idealus svoris.
Nėštumas yra labai jautrus moters gyvenimo periodas. Kūdikio laukimas - ypatingas metas visai šeimai. Tai didelių pasikeitimų, džiaugsmo, o kartu ir rūpesčio periodas. Tačiau rūpintis savimi ir savo kūnu tikrai reikia ypatingai. Labai svarbu žinoti kokie yra nėštumo požymiai ir suprasti kas vyksta su Jūsų organizmu - kokie pokyčiai būdingi, kam ir kada reikia pasiruošti.
žymės: #Nestumo
Panašus:
- 5 nėštumo savaitė: pirmieji požymiai, ką jaučia mama ir kaip vystosi kūdikis
- 11 nėštumo savaitė: svarbiausi požymiai ir neįtikėtini pokyčiai tavo kūne
- Kraujo krešuliai nėštumo metu: priežastys, simptomai ir gydymas
- Rūgštis nėštumo metu: kaip sumažinti diskomfortą?
- Pavardės Keitimas Vaikui: Procedūra, Dokumentai ir Teisiniai Aspektai
- Valerijono Lašai Vaikams: Galinga Natūrali Priemonė Ramiai Miegoti ir Pagerinti Nuotaiką!