Vos tik gimus kūdikiui, daugelyje šalių (Lietuvoje taip pat) naujagimiams suleidžiama vienkartinė vitamino K dozė. Ką svarbu apie ją žinoti? Vitaminas K yra būtinas kraujo krešėjimo procesui. Tik gimęs naujagimis neturi pakankamai vitamino K. Taip yra visų pirma dėl to, kadangi šis vitaminas sunkiai praeina pro placentą iš mamos vaikui. Taip pat pastebėta, kad jis sunkiau patenka į motinos pieną, tad ir su MP nėra užtikrintas pakankamas vitamino K gavimas naujagimiui.
Vitamino K stoka yra siejama su padidėjusia kraujavimo rizika, nes, na, jis būtinas krešumo faktorių gamybai, tad kai tų faktorių stokojama - kraujo krešumas būna neefektyvus. Naujagimiams dažnai trūksta šio vitamino, nes jų kepenys dar nėra pakankamai subrendusios, kad galėtų gaminti pakankamą kiekį kraujo krešėjimo faktorių. Tai yra reta, bet rimta būklė, kurią sukelia vitamino K trūkumas. Ji gali pasireikšti per pirmąsias gyvenimo savaites ir sukelti vidinį kraujavimą smegenyse arba kituose organuose.
Motinos pienas paprastai turi labai mažai vitamino K. Todėl net maitinant krūtimi, kūdikiai gali gauti nepakankamą šio vitamino kiekį. Daugelyje šalių profilaktiškai naujagimiams skiriamas vitaminas K iš karto po gimimo. Pagrindinis vitamino K injekcijos į šlaunies raumenis privalumas yra tas, jog naujagimiui užtenka vos vienos dozės.
Rekomendacijos dėl vitamino K injekcijų
Todėl, visiems naujagimiams hemoraginės ligos profilaktikai rekomenduojama kuo greičiau po gimimo (per 2 val.) į raumenis suleisti vieną dozę fitomenadiono, t.y. vitamino K1. Vitamino K injekcija rekomenduojama visiems naujagimiams per pirmąsias dvi valandas nuo gimimo. Profilaktinė dozė - 0,5-1 mg. Yra kelios mamų baimės dėl šio vitamino, ko gero tokia didžiausia - kad jis sukelia geltą. Dar 1950 buvo aprašomi labai sudėtingi geltos atvejai nuo vitamino K2, bet būtent dėl to, dabar yra naudojamas vitaminas K1.
Tačiau, taip, ir nuo šio vitamino yra galima gelta, jį naudojant labai didelėmis dozėmis - 25-30mg.
Klinikiniai tyrimai ir indikacijos
Remiantis klinikinių tyrimų duomenimis, 10% ištirtų naujagimių, sergančių hemoragine liga, negavo profilaktinės vitamino K dozės iškart po gimimo. 50% naujagimių sirgo klasikine hemoraginės ligos forma, o dažniausia ligos apraiška buvo kraujavimas iš virškinimo trakto. 76.7% naujagimių, sergančių hemoragine liga, buvo gydomi įvairių dozių vitamino K injekcijomis.
Hemoraginė naujagimių liga gali būti sukelta kai kurių motinos ligų ir motinos vartojamų vaistų, tokių kaip vaistai nuo epilepsijos ar tuberkuliozės, vitamino K antagonistai arba antimikrobiniai vaistai. Siekiant išvengti pavojaus naujagimio sveikatai ir gyvybei dėl hemoraginės ligos, būtina profilaktiškai suleisti vitamino K1 į raumenis iškart po gimimo.
Vitamino K šaltiniai ir nauda
Vitaminas K, riebaluose tirpus vitaminas, atlieka neatsiejamą vaidmenį įvairiose svarbiausiose fiziologinėse funkcijose. Jo buvimas žmogaus organizme prisideda prie kraujo krešėjimo, kaulų čiulpų apykaitos ir įvairių ląstelių funkcijų reguliavimo. Vitaminas K yra ne vienas junginys, o struktūriškai panašių molekulių grupė, įskaitant vitaminą K1 (filochinoną) ir vitaminą K2 (menakvinonus). Kiekviena rūšis turi unikalų vaidmenį ir šaltinį, prisideda prie skirtingų organizmo funkcijų.
Vitaminas K1 yra reikalingas kraujotakai. Daugiausia jo randama žaliose lapinėse daržovėse, vitaminas K1 yra būtinas kraujo krešėjimo procesui. Jei nebūtų pakankamai vitamino K1, organizmas nesugebėtų sudaryti krešulių, todėl sužeidimų metu pernelyg smarkiai kraujuotų. Kita vertus, vitamino K2 yra raugintuose maisto produktuose ir gyvulinės kilmės produktuose. Jis atlieka svarbų vaidmenį reguliuojant kalcio kiekį kraujyje, kauluose ir arterijose. Vitamino K2 trūkumas gali lemti kaulų silpnėjimą ir arterijų kalkėjimą.
Nors vitamino K trūkumas suaugusiesiems yra nedažnas, jis gali turėti rimtų pasekmių. Yra dalis žmonių, kuriems šio vitamino trūkumas gali būti itin pavojingas. Naujagimiams kyla pavojus kai mityboje nėra pakankamai reikiamų medžiagų. Vitamino K trūkumas yra gana paplitęs tarp naujagimių, todėl vienkartinė vitamino K injekcija yra standartinė praktika. Virškinimo trakto ligos gali sukelti riziką, nes vitaminai nėra tinkamai pasisavinami. Krono liga arba aktyvia celiakija sergantiems asmenims gali būti sunku pasisavinti vitaminą, todėl jo gali trūkti nuolat.
Vaistų vartojimo sutrikimai ir tam tikri vaistai gali trukdyti vitamino K įsisavinimui. Nepakankama mityba ir gausus alkoholio vartojimas taip pat turi reikšmės. Organizmas negauna vitamino K ir negali jo pasisavinti, sutrinka įvairūs procesai. Jei nustatomas trūkumas, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai gali rekomenduoti vartoti vitamino K papildų. Kraujavimo rizika gali būti viena iš priežasčių kodėl reiktų vartoti papildomas vitmaino K dozes.
Mažas vitamino K kiekis gali padidinti nekontroliuojamo kraujavimo, kuris gali turėti rimtų pasekmių sveikatai, riziką. Vitaminas K taip pat vartojamas siekiant neutralizuoti kraują skystinančio preparato perdozavimą. Vitamino K vartojimas taip pat turi savo rizikos. Svarbu pažymėti, kad rekomenduojamomis dozėmis vartojamo geriamojo vitamino K šalutinis poveikis pasireiškia retai.
Tačiau daugelis vaistų gali trikdyti vitamino K poveikį, pavyzdžiui, antacidiniai vaistai, kraują skystinantys vaistai, antibiotikai, aspirinas, vaistai nuo vėžio, traukulių, padidėjusio cholesterolio kiekio ir kitų ligų. Vitamino K papildai turėtų būti vartojami tik vadovaujant sveikatos priežiūros specialistui, ypač tiems, kurie vartoja kumadiną ar panašius vaistus nuo širdies sutrikimų ar krešėjimo sutrikimų.
Nekontroliuojamas vartojimas gali sutrikdyti vitamino K pusiausvyrą ir sukelti problemų esant šioms būklėms. Vitamino K vartojimas įvairioms kitoms ligoms gydyti, pavyzdžiui, vėžiui gydyti, rytiniam pykinimui lengvinti ir voratinklinėms venoms šalinti, nėra įrodytas ir reikalauja tolesnių tyrimų. Taip pat atliekami tyrimai, susiję su vitaminų K2 ir D3 santykiu ir jų poveikiu bendrai sveikatai.
Maisto produktai, turtingi vitaminu K
Vitamino K galima rasti įvairiuose maisto šaltiniuose, įskaitant daržoves ir gyvūninės kilmės produktus. Rekomenduojamos 120 mcg vitamino K paros normos paprastai pakanka, kad dauguma žmonių išvengtų jo nepakankamumo, tačiau laikui bėgant neoptimalus jo suvartojimas gali sukelti sveikatos problemų, pavyzdžiui, sutrikdyti kraujo krešėjimą, susilpninti kaulus ir padidinti širdies ligų riziką.
Maisto produktų, kuriuose yra daug vitamino K, klasifikacija:
- Lapiniai žalumynai ir daržovės: kale kopūstai, garstyčių žalumynai, žaliosios kopūstinės daržovės, špinatai, brokoliai, briuselio kopūstai, šparaginės pupelės, avokadas, žalieji žirneliai, burokėliai, petražolės, kopūstai.
- Mėsos produktai: jautienos kepenys, kiaulienos kotletai, kepenys, vištiena, žąsų kepenėlių pasta, šoninė, malta jautiena, kiaulienos kepenys, anties krūtinėlė, jautienos inkstai, vištienos kepenys.
- Pieno ir kiaušinių produktai: kietieji sūriai, minkštieji sūriai, edamo sūris, mėlynasis sūris, kiaušinio trynys, čederis, pienas, sviestas, grietinėlė.
- Vaisiai: gervuogės, šilauogės, mėlynės, granatai, kiviai, figos (džiovintos), pomidorai (džiovinti saulėje), vynuogės, raudonieji serbentai.
- Riešutai ir ankštinės daržovės: sojos pupelės (virtos), daigintos mung pupelės (virtos), anakardžių riešutai, raudonosios pupelės (virtos), lazdyno riešutai, kedro riešutai, pekano riešutai, graikiniai riešutai.
Papildomi šaltiniai: džiovintos slyvos ir sojų aliejus. Vitamino K trūksta retai, tačiau, norint palaikyti optimalią sveikatą, pravartu užtikrinti pakankamą jo kiekį su maistu.
"Koaguvit" (vitamino K1) preparatas
Profilaktika ir gydymas kraujavimo, sukelto dėl vitamino K hipovitaminozės ar avitaminozės sumažėjusio kraujo krešėjimo, hemoraginių komplikacijų, gydant netiesioginiais antikoaguliantais (Pelantanu, Pelantanetu), esant sumažėjusiam kraujo krešėjimui po ilgalaikės tulžies takų obstrukcijos, žarnyno ligoms su malabsorbcijos sindromu, po ilgalaikio gydymo antibiotikais, sulfonamidais ir salicilatais, sumažėjęs kraujo krešėjimas pradinėse kepenų cirozės stadijose.
Kontraindikacijos
Padidėjęs jautrumas veikliąjai ar pagalbinei Koaguvite medžiagai. Jeigu vartojate arba neseniai vartojote kitų vaistų, įskaitant įsigytus be recepto, pasakykite gydytojui arba vaistininkui.
Sąveika su kitais vaistais
Vaistas gali sustiprinti hemolizinį kitų vaistų poveikį (pvz., fenacetino, sulfonamido, chinino); naujagimiams esant padidėjusiai hemolizei jis gali sustiprinti branduolinės geltos riziką, pirmiausia vartojant jį kartu su vaistais, išstumiančiais bilirubiną iš susijungimo su plazmos baltymais (pvz., sulfonamidais). Cholestiraminas mažina vitamino K1 rezorbciją iš virškinimo trakto. Vaisto tirpalas yra nesuderinamas su dekstranu, vitaminu B12, hidantoinais ir barbitūratais.
Dozavimas ir vartojimas
Sunkiais atvejais yra skiriama po 10-20 mg (1-2 ampules ) Koaguvit, praskiesto 5-10 ml vandeniu injekcijoms arba 5% gliukozės tirpalu. Vaistas yra leidžiamas lėtai į veną. Jeigu kraujavimas nesustoja, dozę galima kartoti po 3-4 valandų. Ekstriniais atvejais gali reikėti šviežio kraujo infuzijos. Ne tokio svarbumo atvejais Koaguvit yra geriamas (lašais) arba leidžiamas į raumenis. Visuomet reikia pagalvoti apie ilgalaikį vitamino K1 poveikį, ypač vartojant dideles jo dozes ir tuo pačiu metu nutraukiant gydymą geriamais antikoaguliantais.
Vartojimas nėštumo ir žindymo laikotarpiu
Jei reikia, Koaguvit yra skiriamas motinai 48 valandas prieš numatomą gimdymą (vėliausiai 2 valandas prieš gimdymą). Leidžiama 1-2 ampulės Koaguvit į raumenis motinai arba naujagimiui iškart po gimimo (dozė neturi viršyti 1 mg).
Šalutinis poveikis
Koaguvit, kaip ir visi kiti vaistai, gali sukelti šalutinį poveikį, nors jis pasireiškia ne visiems žmonėms. Šalutinis poveikis pasireiškia 0,5-1% atvejų. Dažniausiai pasireiškia odos bėrimas (0,2-0,4% atvejų), reakcijos suleidimo vietoje (uždegimas, deginantis skausmas - maždaug 0,2% atvejų). Kartais gali pasireikšti širdies kraujagyslių sistemos kolapsas, prakaitavimas, cianozė, bronchų spazmas.
Laikymo sąlygos
Laikyti vaikams nepasiekiamoje ir nepastebimoje vietoje. Laikyti ne aukštesnėje kaip 25 °C temperatūroje. Ampules laikyti išorinėje dėžutėje, kad preparatas būtų apsaugotas nuo šviesos.
Tyrimai apie vitamino K naudą
Išsamiame tyrime, kuris mėnesio pradžioje buvo paskelbtas viešumai, pateikiama įžvalgų apie mažo vitamino K kiekio ir pablogėjusios plaučių sveikatos ryšį. Nustatyta, kad asmenys, kuriems trūksta šios gyvybiškai svarbios maistinės medžiagos, yra labiau linkę sirgti tokiomis ligomis kaip astma, lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL) ir susiduria su problemomis kaip švokštimas.
Tyrimo rezultatai atskleidė, kad asmenų, turinčių mažo vitamino K kiekio požymių, FEV1 ir FVC buvo vidutiniškai mažesni. Be to, šie asmenys dažniau nurodė tokias ligas kaip LOPL, astma ar švokštimas. Svarbu pažymėti, kad tyrimo metu buvo galima nustatyti tik vitamino kiekio ir plaučių funkcijos ryšį; tiesioginio priežastinio ryšio įrodyti nepavyko.
Vitamino K nauda sveikatai:
- Kraujo krešėjimas: Vitaminas K būtinas kraujo krešėjimą reguliuojančių baltymų sintezei. Jis padeda išvengti nekontroliuojamo kraujavimo ir palaiko žaizdų gijimą.
- Kaulų sveikata: Kartu su kalciu ir vitaminu D vitaminas K užtikrina tinkamą kaulų vystymąsi ir priežiūrą, mažina osteoporozės ir lūžių riziką.
- Širdies ir kraujagyslių sveikata: Vitaminas K padeda užkirsti kelią arterijų kalkėjimui, todėl mažėja širdies ligų ir insulto rizika.
- Imuninės sistemos palaikymas: Nauji tyrimai rodo, kad vitaminas K gali būti svarbus imuninei sistemai palaikyti, tačiau šiam teiginiui patvirtinti reikalingi papildomi tyrimai.
Rekomenduojamas vitamino K kiekis
Rekomenduojamas suvartoti kiekis priklauso nuo amžiaus, lyties ir gyvenimo tarpsnio. Daugumai suaugusiųjų rekomenduojama suvartoti apie 90-120 mikrogramų per parą. Nors subalansuota mityba turėtų užtikrinti pakankamą vitamino K kiekį, kai kuriems žmonėms gali prireikti papildų, ypač tiems, kurie turi absorbcijos problemų arba vartoja vaistus, trikdančius vitamino K apykaitą.
Vitamino K formos
- Vitaminas K1: Pagrindinė vitamino K papildų forma, kurios yra lapiniuose žalumynuose ir tam tikrose daržovėse.
- Vitaminas K2: Daugiausia gaunamas iš mėsos, sūrių, kiaušinių ir sintetinamas bakterijų, yra susijęs su kaulų sveikata.
| Maisto produktas | Vitamino K kiekis |
|---|---|
| Kale kopūstai | 443 % dienos vertės (DV) vienoje porcijoje |
| Garstyčių žalumynai (virti) | 346 % DV |
| Žaliosios kopūstinės daržovės (virtos) | 322 % DV |
| Špinatai | 121 % DV |
| Brokoliai (virti) | 92 % DV |
žymės: #Naujagimiui
Panašus:
- D vitamino trūkumas vaikui: simptomai, priežastys ir gydymas
- Vitamino C paros norma vaikui: kiek reikia ir kodėl?
- Vitamino D norma kraujyje kūdikiui: svarbu žinoti!
- Vaikiškos Audio Pasakos: Atrask Magiją Klausantis Įspūdingų Pasakų!
- Atraskite Geriausius Vaikiškus Drabužius, Kosmetiką ir Rankdarbius – Išsamūs Atsiliepimai ir Apžvalgos!