Plaukų slinkimas - itin dažna ir nemaloni problema, galinti pasireikšti bet kuriame amžiuje. Beveik visi žmonės tam tikru gyvenimo epizodu patiria problemų, susijusių su plaukais ar galvos oda. Taigi, kodėl slenka plaukai, kada jau verta susirūpinti ir kaip galima šį procesą suvaldyti?
Dažniausios plaukų slinkimo priežastys
Kalbant apie plaukų slinkimą, dažniausiai galvoje turime telogeninį plaukų slinkimą, dar dažnai vadinamą reakciniu slinkimu. Normaliai per dieną žmogus praranda 40-150 plaukų, tačiau dėl įvairių priežasčių šis skaičius gali stipriai padidėti. Kartais tai nulemia netinkamai pasirinktos plaukų priežiūros ir formavimo priemonės: per dažnas tiesinimas, garbanojimas, džiovinimas, įtemptos šukuosenos ir pan.
Visgi kur kas dažniau plaukų sveikata priklauso nuo bendros žmogaus organizmo būklės. Reakcinis plaukų slinkimas gali pasireikšti dėl trumpalaikio ir ilgalaikio streso, didelio šoko, hormonų svyravimo, įvairių ligų ir uždegiminių procesų organizme, medikamentų vartojimo, operacijų, chemoterapijos, fizinio išsekimo, psichologinių ir psichikos sutrikimų bei griežtos dietos, mikroelementų stokos.
Reikia nepamiršti ir fiziologinio plaukų slinkimo, kuris priklauso nuo plaukų augimo ciklų, taip pat sezono - pavasarį ir rudenį daugumai žmonių plaukai slenka intensyviau. Ilgalaikis negydomas plaukų slinkimas gali sukelti nuplikimą.
Kada kreiptis į gydytoją?
Į gydytoją dermatologą ar trichologą būtina kreiptis ilgai nelaukiant, jei intensyvus plaukų slinkimas užtrunka ilgiau nei 2-3 mėnesius, galvos oda gausiai pleiskanoja, ją niežti, atsiranda galvos odos paraudimas, pasireiškia išplikimo židinukai, atsiranda pūlinukų.
Mes įvertiname pacientų plaukų ir odos būklę apžiūrėdami, dermatoskopuodami, atlikdami neskausmingą vizualų kompiuterinį plaukų ir skalpo tyrimą Fotofinder trichoLAB. Pagal poreikį skiriame reikiamus kraujo tyrimus, atliekame mikroskopinį tyrimą ar pasėlį dėl grybo ar kitų parazitų ir bakterijų, o jei reikia - ir skalpo odos biopsiją.
Plaukų slinkimas vaikams
Vis dažniau kasdieninėje praktikoje sutinkame tėvus, kurie kreipiasi dėl įvairaus amžiaus vaikų plaukų slinkimo. Priežastys gali būti įvairios, kaip ir plaukų slinkimo pobūdis. Plaukai vaikams gali slinkti bet kokiame amžiuje, pradedant nuo kūdikystės ir baigiant pilnametyste.
Kai kurios plaukų slinkimo priežastys - pavyzdžiui, vitamino D stoka ar anemija, žemas feritino kiekis kraujyje - gali varginti bet kokio amžiaus vaikus. O kai kurios plaukų slinkimo priežastys labiau paplitusios tam tikrose vaikų amžiaus grupėse.
Pavyzdžiui, plaukų slinkimas dėl galvos plaukuotos dalies grybelio, plaukų pešiojimas ar sukimas ant pirštų labiau paplitęs tarp mokyklinio amžiaus padidėjusio nervinio jautrumo bei hiperaktyvių vaikų. Kita gana dažna kūdikių plaukų slinkimo priežastis yra seborėjinis luobas, kuris pasireiškia pirmais mėnesiais dėl padidėjusios riebalinių liaukų veiklos.
Panašaus pobūdžio seborėjinis dermatitas gali pasireikšti ir paauglystėje, lytinio brendimo pradžioje, tuomet irgi padidėja tiek prakaito, tiek riebalinių liaukų aktyvumas. Grybelinis plaukų slinkimas dažniausiai pasitaiko 3-10 m. vaikams. Grybelis pažeidžia plauko stiebą.
Plaukas nulūžta prie pat odos, matoma išplikimo zona, o joje - juodi taškeliai. Tai nulūžusių plaukų liekanos. Dėl grybelinės ligos galvos plaukuotoje dalyje gali išsivystyti odos uždegimas. Oda parausta, pleiskanoja, gali būti spuogelių. Grybelinės ligos užkrečiamos.
Plaukų pešiojimas, sukimas ant pirštų vadinamas trichotilomanija. Tai viena iš nervinio tiko rūšių. Vaikas taip elgiasi, patyręs nervinę įtampą, emocinių išgyvenimų, dėl vidinės savigraužos. Ši būklė būdinga vaikams nuo 3-4 m. iki paauglystės.
Tėvai turėtų kuo daugiau bendrauti su vaiku, stengtis nukreipti jo dėmesį, užimti įdomia veikla. Viena dažniausių alopecijos rūšių yra androgeninė alopecija. Tai genetiškai lemtas plaukų slinkimas. Dar viena dažna alopecija - tai stresinių veiksnių sukeliamas telogeninis plaukų slinkimas.
Židininė alopecija - tai autoimuninė būklė, sukelianti plaukų slinkimą ir pasireiškianti lokalizuotu plaukų slinkimu, kuomet plaukai iškrenta mažais židinukais, tačiau slinkimas gali generalizuotis iki visiško galvos skalpo nuplikimo, blakstienų ir antakių netekimo. Šia liga vis dažniau serga ir vaikai.
Jai gydyti skiriami hormoniniai tepamieji vaistai arba geriamieji hormoniniai vaistai, priklausomai nuo ligos išplitimo. Jei išplikimas pasireiškia tik keliuose židiniuose, plaukai dažniausiai po kurio laiko atauga.
Gydymo būdai
Remiantis tyrimų rezultatais, paskiriamas invidualus gydymas, kuris gali būti skirstomas į vietinio poveikio priemones (šampūnai, losjonai, tepami vaistai), sisteminį gydymą (geriami vaistai, vitaminai ir papildai), injekcinės terapijos (mezoterapija, PRP, peptidų, neukletidų terapija, lokalūs leidžiami vaistai į paodį) ir alternatyvios priemonės (lazerinins gydymas).
Pacientams skiriamas individualizuotas gydymo planas. Kartais užtenka tik sureguliuoti mitybą ar vartoti vitaminus, kitais atvejais prireikia vartoti vaistus arba pasitelkti gydymo procedūras. Šiuolaikinės technologijos tobulėja ir procedūros tampa vis mažiau skausmingos.
Mezoterapijos procedūros veiksmingos esant įvairių priežasčių sukeltam plaukų slinkimui: reakciniam slinkimui, prasidėjusiam po gimdymo, nesubalansuotos dietos, chirurginės operacijos, persirgtos infekcinės ligos (pvz Covid-19) ir pan. Taip pat androgenetiniam slinkimui, sukeltam hormonų disbalanso ar tiesiog norint pagerinti bendrą paukų ir skalpo būklę, greičiau atauginti sveikesnius plaukus.
Kitas gydymo būdas - trombocitais praturtintos plazmos injekcijos, dar kitaip vadinamos PRP injekcijomis. Jų metu naudojami iš paciento veninio kraujo atskirti trombocitai, kuriuose gausu augimo faktorių, stimuliuojančių plaukų augimą.
Tai - ypatingai saugus, 100 procentų natūralus gydymo metodas, puikiai tinkantis ir jautrią, alergišką odą turintiems žmonėms. Pažangi terapija pasižymi ilgai trunkančiu efektu, kadangi laikui bėgant PRP poveikis audiniams didėja.
Dar viena veiksminga procedūra - peptidų terapija (plaukų užpildai). Tai yra moderniausias kombinuotas preaparatas, naudojamas tiek esant plaukų slinkimui, tiek retėjimui ir plikimui, po transplantacijos, siekiant pagerinti plaukų būklę. Hialuronas ir aktyvieji biomimetiniai peptidai skatina naujų plaukų augimą, gerina skalpo būklę, gerina mikrocirkuliaciją bei praiilgina plauko augimo fazę.
Norint pasiekti geriausią efektą, dažniausiai gydymo procedūros kombinuojamos, sudaromas ilgalaikis gydymo planas.
Mityba ir vitaminai plaukams
Jei atvejai rimti, vien mitybos pokyčių neužteks. Visgi galiu išskirti kelis produktus, reikalingus sveikų plaukų augimui. Tai - kiaušiniai, kuriuose gausu biotino, reikalingo sveikiems plaukams, L-lizino, vitamino D, baltymų.
Braziliški riešutai, kuriuose gausu seleno. Dienos norma - 400 mikrogramų, o viename riešute randama 68-91 mikrogramas, todėl per dieną juos galima suvalgyti vos keturis. Taip pat labai naudinga riebi žuvis, nes riebiosios rūgštys yra būtinos sveikai visavertei mitybai - ne tik širdies ir kraujagyslių sistemai, bet ir plaukams, nagams, odai bei akims.
Šios žuvys yra puikus omega3 rūgščių, vitamino D šaltinis. Tai - lašiša, skumbrė, tunas, silkė, sardinės ir kt. Reikia nepamiršti, kad vitaminas D labai svarbus raumenims, imuninei sistemai, taip pat skatinana plaukų augimą. Jo gausu kiaušiniuose, žuvyje, kepenėlėse, fermentiniame sūryje, grybuose.
Kitas svarbus papildas - L-Lizinas - amino rūgštis, gerinanti plaukų augimą. Esant jos trūkumui, skilinėja nagai, slenka ir plonėja plaukai. Jos gausu baltyminiuose produktuose: kiaušiniuose, mėsoje, pupelėse, lęšiuose, riešutuose ir spirulinoje. Taip pat nepamirškime geležies, cinko, vario, folio rūgšties, vitaminų A, B ir C, Ginkgo Biloba (ginkmedžių lapų ekstrakto).
Vitaminai, reikalingi sveikiems ir gražiems plaukams:
- Vitaminas A - reikalingas visų organizmo ląstelių augimui. Šis vitaminas padeda odos liaukoms gaminti sebumą - aliejingą medžiagą, kuri yra reikalinga galvos odos drėkinimui.
- B grupės vitaminai (B2, B6 ir B12) - atsakingi už plaukų augimą. Nuo jų priklauso galvos odos ir pačių folikulų aprūpinimas maistingomis medžiagomis. B7 vitaminas užtikrina plauko struktūrų regeneravimą ir stiprina plaukus.
- Vitaminas C - reguliuoja galvos odos riebalus, todėl plaukų šaknys tampa mažiau pažeidžiamos.
- Vitaminas D - skatina plauko folikulo formavimąsi, iš kurio ir auga plaukas.
Panašus:
- Forever vitaminai vaikams: ar verta duoti vaikui?
- Vitaminai guminukai vaikams: apžvalga, sudėtis, pasirinkimo patarimai
- Vitaminai Vaikams Camelia: Ar Jie Tikrai Reikalingi?
- Live Well vitaminai vaikams: nauda, pasirinkimas ir atsiliepimai
- „Taip gimė žvaigždė“: Nepamirštama kino patirtis, kuri sužavės kiekvieną
- HPG Tyrimai Nėštumo Metu: Atraskite Seksualinės Energijos ir Hormonų Balanso Paslaptis!