Būsimos mamos domisi, kaip vyksta gimdymas. Daugelis prisiskaito informacijos apie komplikacijas, išsigąsta ir iš anksto užsiprogramuoja sunkiam ir ilgam gimdymui. Tam, kad tinkamai pasiruošti ir nusiteikti gimdymui, derėtų žinoti, kas vyksta jo metu su jūsų kūnu, kas sukelia skausmą, kiek vidutiniškai trunka gimdymas ir kaip sumažinti jaučiamą skausmą. Tuomet užklupus nemaloniems sąrėmiams, užuot sutrikusi žinosite kaip padėti sau, galėsite džiaugtis suvokdama, kad kiekvienas sąrėmis tai yra žingsnis arčiau susitikimo su mažyliu.
Kūno Pasiruošimas Gimdymui
Iki pastojimo gimda buvo mažas raumeninis maišelis, sveriantis apie 100 gramų. Prieš gimdymą - gimda sveria apie 1 kg, vaikelis sveria apie 3-4 kg, placenta - apie 0,5 kg, o vaisiaus vandenys dar apie 1 kg. Apatinė gimdos dalis, besijungianti prie makšties, vadinama gimdos kakleliu. Gimdymo metu gimdos kaklelis atsidaro, kad galėtų gimti kūdikis.
- Paprastai prasideda paruošiamieji sąrėmiai. Jausite periodišką pasunkėjimą, maudimą pilvo apačioje, ypač vakarais.
- Vaiko galvutė įsistato į dubens įėjimo plokštumą.
- Prieš kelias dienas ar valandas iki gimdymo gali pasirodyti gleivių kamštis - skaidrios, rusvos, gelsvos ar su keliais kraujo lašeliais gleivės, kurios ant audeklo prilimpa aiškiomis ribomis.
- Kartais dar neprasidėjus sąrėmiams, nuteka vaisiaus vandenys. Svarbu, kad jie būtų bespalviai. Dažniausiai sąrėmiai prasideda per pirmas 12 val. po vaisaus vandenų nutekėjimo.
- Būna, kad vaisiaus vandenys pradeda tekėti po truputi, dažnai tokiu atveju moterims atrodo, jog jos nesulaiko šlapimo.
Atsidarymo Laikotarpis
Atsidarymo laikotarpis tęsiasi nuo pirmųjų reguliarių sąrėmių pradžios (ne mažiau 6 sąrėmių per valandą) iki „pilno“ gimdos kaklelio atsidarymo, t. y. iki 10 cm. Kai gimdos kaklelis apgaubia vaiko galvutę per plačiausią jos matmenį (maždaug virš ausų), kaklelio atsidarymas yra pilnas ir prasideda antroji gimdymo fazė - stūmimo laikotarpis. Kadangi gimdos raumuo jautriausias tempimui, stipriausią skausmą jausi pilvo apačioje ar strėnose, gimdos kaklelio projekcijoje. Pradžioje jis primins menstruacinius spazmus, pabaigoje sustiprės ir apims visą gimdą.
- Tavo gimda susitraukdama palinksta į priekį, todėl gulint dalį energijos ji turi skirti gravitacijos įveikimui.
- Pirmasis gimdymo laikotarpis trunka 10-15 val. gimdant pirmą kartą ir 6-8 val.
Stūmimo Laikotarpis
Antrasis gimdymo laikotarpis trunka nuo 15-20 min iki 2 val. ar ilgiau. Jo metu vaikelio galvutė slenka makštimi. Šiuo laikotarpiu sąrėmių jėgą padidina nevalingas diafragmos ir pilvo preso raumenų susitraukimas, vadinamas stangomis. Stangas galima sustiprinti ar susilpninti savo kvėpavimu.
Stangų refleksas toks pats, kaip tuštinimosi - vaiko galvutei nusileidus giliau į dubenį ir prispaudus tiesiąją žarną prie kryžkaulio, refleksiškai susitraukia diafragma ir pilvo raumenys, padidindami spaudimą pilvo ertmėje, o tarpvietės raumenys atsipalaiduoja, palengvindami didįjį „išsituštinimo“ procesą. Natūralu, kad tuštintis lengviausia vertikalioje padėtyje, ypač tupint.
Placentos Užgimimo Laikotarpis
Užgimus kūdikiui, gimda ištuštėja, susitraukia, o po 10-15 min dėl vis stiprėjančio gimdos susitraukimo, placenta atsiskiria nuo jos sienelių ir su paskutiniu sąrėmiu užgimsta. Kelias sekančias dienas po gimdymo dar bus jaučiami pavieniai skausmingi gimdos susitraukimai, ypač žindymo metu. Į normalų dydį gimda sugrįžta per 6 savaites po gimdymo.
Vos gimęs naujagimis uždedamas mamai ant krūtinės. Tokiu būdu naujagimio oda apsisėja mamos odos bakterijomis, jos glėbyje jis greitai sušyla, nurimsta, girdint jos širdies plakimą. Tik ką gimęs kūdkis nė iš tolo neprilygsta reklamose matytus vaizdelius. Vidutiniškai placenta yra 22 cm ilgio ir 2-2,3 cm pločio, vidutinė masė - 500 g.
Kaip Atpažinti Tikrą Gimdymo Pradžią
Nėštumo pabaigoje dauguma moterų pradeda jausti vadinamuosius parengiamuosius gimdymo simptomus - į sąrėmius panašius Brakstono Hikso susitraukimus, kurie gali būti gana stiprūs, prasideda staiga, o po kiek laiko praeina. Prasidėjus tikram gimdymui paprastai pasireiškia dar kuris nors iš šių požymių:
- Nubėga vaisiaus vandenys. 80 procentų nėščiųjų per 12 valandų nuo šios akimirkos prasideda gimdymas. Tačiau turėkite omeny: sąrėmiai dažniausiai būna jau prasidėję dar prieš nubėgant vaisiaus vandenims.
- Skausmas nugaros apačioje, ypač jei jūsų partnerė jaučia dar ir pilvo maudimą, panašų į menstruacijų skausmus.
- Sąrėmiai kartojasi reguliariai, laiko tarpas tarp jų palengva trumpėja, skausmas darosi stipresnis ir intensyvesnis.
- Pasišalina gimdos kaklelyje buvęs gleivių kamštis. Pastarasis ženklas dar nereiškia, kad gimdymas prasidės tuojau pat, bet jis aiškiai parodo, jog ta akimirka jau visai netoli.
Kaip Skaičiuoti ir Registruoti Sąrėmius
Tam būsimam tėčiui prireiks elektroninio arba mechaninio laikrodžio, kuris turėtų sekundžių rodyklę. Jei jūsų partnerei prasidėjo sąrėmiai - skaičiuokite laiką nuo vieno sąrėmio pradžios iki kito sąrėmio pradžios. Jei šis intervalas - 8-10 minučių, o paties sąrėmio trukmė - apie 30-45 sekundžių, veikiausiai jūsų partnerei jau prasidėjo gimdymas.
Šiaip pagrindinė taisyklė čia tokia: į ligoninę metas vykti kai nuo vieno sąrėmio iki kito pradžios praeina mažiau nei 5 minutės, o pats sąrėmis trunka minutę ar ilgiau, gimdymo veikla prasidėjusi jau daugiau nei prieš 1 valandą. Tačiau kai kada įvykiai rutuliojasi greičiau nei įprasta, kiekviena situacija yra individuali.
Etapai, Kuriuos Sudaro Gimdymas
Pats gimdymas susideda iš 3 etapų:
- Pirmasis etapas:
- Ankstyvoji fazė: Ji trunka apie 14 valandų ar ilgiau, pakartotinių gimdymų metu vis trumpėja. Prasideda sąrėmiai, jie stiprėja ir dažnėja.
- Aktyvioji fazė: Dažnai ji trunka 6 val. ar ilgiau, bet gali būti ir daug trumpesnė. Jai prasidėjus jūs jau turėtumėte būti gimdymo namuose arba pakeliui į juos. Sąrėmiai labai intensyvūs, jie trunka 40-60 sekundžių, intervalas nuo vieno sąrėmio iki kito - 3-5 minutės. Šiuo metu padėkite partnerei prisiminti kvėpavimo pratimus, relaksacijos techniką. Jei jūsų partnerė pageidauja - dabar būtų pats metas prašyti gimdymo nuskausminimo.
- Pereinamoji fazė: Ji gali trukti nuo keleto minučių iki kelių valandų. Galbūt dabar jūsų partnerė keiksis, blaškysis ir elgsis taip, kai niekada nesielgtų, jei jos nekamuotų tokie skausmai. Nepriimkite to asmeniškai, tai - tik reakcija į skausmą ir stresą. Sąrėmiai trunka 60-90 sekundžių, tarpai tarp jų - 2-3 minutės.
- Stūmimas ir gimdymas: Šis etapas gali trukti nuo keliolikos minučių iki kelių valandų. Vidutiniškai - apie 1 valandą pirmą kartą gimdančioms (jei taikoma epidūrinė nejautra - šiek tiek ilgiau). Jis baigiasi nuostabiausiu įvykiu - jūsų kūdikio užgimimu. Šios fazės metu turėsite daug ką nuspręsti: ar norėsite fotografuoti/filmuoti kūdikio gimimą? Ar norėsite nukirpti virkštelę? (jei taip - būtinai priminkite tai gydytojui). Ar jūsų partnerė nori kūdikį pamaitinti iškart po gimimo?
- Trečiasis etapas: Placentos gimimas. Kūdikis gimė, bet tai - dar ne viskas. Netrukus po jo gimimo turi užgimti ir placenta (tai nutinka 1-30 minučių po kūdikio gimimo). Gali būti, kad šiuo metu jūsų partnerė jaus skausmą ar nuovargį.
Tėčio vaidmuo gimdyme
- Rūpinkitės viskuo kartu su partnere. Gimdymui prasidėjus priminkite savo partnerei nuolat gurkšnoti skysčių.
- Gimdymo namuose nuolat būkite greta jos. Jei kokių nors procedūrų metu jūsų paprašytų išeiti, nenueikite toli, sukiokitės čia pat. Jūsų pagalbos bet kada gali prireikti. Ir būkite pasirengęs net ir vidurnaktį iš gimdymo namų lėkti iki artimiausio kiosko nupirkti užkandžių, vaisvandenių ar vaisių.
- Tapkite savotišku tarpininku tarp gimdyvės ir medicinos personalo, pasirūpinti, kad medikai paisytų jos pageidavimų.
- Sudarykite tokias sąlygas, kokių pageidaus jūsų partnerė: įjunkite ar išjunkite šviesą, muziką, uždekite aromaterapinę lempą su kvapiuoju aliejumi (jei tokią į gimdymo namus vešitės) ir pan.
Gimdymo Pozos
Jei gimdymas yra normalus, moteris gali pati pasirinkti jai patogią stanginimosi padėtį. Gulima ant nugaros padėtis yra pati nepalankiausia. Dažniausiai ligoninėse guldoma pusiau gulomis, atrėmus pėdas į atramas ir įsikibus į specialias atramas. Taip patogiausia suteikti pagalbą mamai ir mažyliui (jei ji reikalinga). Pagal fizikos dėsnius (žemės traukos jėga), gimdymas atsitūpus - tai viena iš geriausių gimdymo pozų. Visgi ši poza turi savo minusų. Pirmiausia, nėra kaip suteikti pagalbos gimdyvei, dažniau plyšta tarpvietė, kyla didesnio kraujavimo rizika ir kitų komplikacijų.
Kitos galimos pozos:
- Šuniuko poza. Gimdyvė atsiklaupusi, pasirėmusi alkūnėmis ir mažylį stumia vertikaliau, nei gulėdama ant nugaros. Šitaip gimdant akušerė gali suteikti pagalbą, sekti, kaip slenka mažylio galvutė, prilaikyti ją.
- Gimdyvė guli ant šono, viršutinė koja pakeliama, sulenkiama per kelį ir prilaikoma.
Kiekviena moteris intuityviai jaučia jai patogiausią padėtį, ir tai gali nebūti nei viena iš išvardytų padėčių.
Gimdymo datos nustatymas
Nėštumas tęsiasi apie 40 savaičių, bet tai tik vidurkis. Gimdymo data paprastai nustatoma taip: nuo paskutinių mėnesinių pirmos dienos atimami 3 mėnesiai ir pridedama viena savaitė. Kitas būdas - vaisiaus judesiai. Paprastai moterys juos pajunta nėštumo viduryje, jei nėštumas ne pirmas - dviem savaitėmis anksčiau. Kitas būdas - ultragarso tyrimas. Šiuo preparatu galima pamatyti vaikelį mamos pilvelyje ir pagal vaikučio dydį nustatyti gimdymo laiką.
žymės:
Panašus:
- Neįtikėtinas nėštumo ir vaiko priežiūros vadovas: viskas, ką privalote žinoti!
- Atskleiskite paslaptingą savo charakterį pagal gimimo datą – neįtikėtini faktai!
- Nepraleiskite! Svarbiausi patarimai pradėti kūdikio primaitinimą be streso
- Nepraleiskite! Įspūdingi 2013 m. Vaikų gynimo dienos renginiai Marijampolėje – linksmybės ir pramogos visai šeimai!
- Įdomios Dazancios Tabletės Vaikams: Sudėtis, Nauda ir Paskirtis, Kurią Turite Žinoti!