Karšta vasara kupina ne tik įvairių laisvalaikio ir atostogų džiaugsmų - saulės, lepinimosi paplūdimyje, maudynių ežere ar jūroje. Deja, mėgaudamiesi šiais malonumais neturime pamiršti karščio pavojų, tokių kaip dehidratacija, perkaitimas, saulės smūgis, odos nudegimai. Šie negalavimai ypač pavojingi vaikams.
Karščio Poveikis Kūdikiams
Karštomis dienomis mažus vaikus gali greitai ištikti šilumos smūgis, nes organizmas dar nepajėgia tinkamai reguliuoti šilumą. Vaikų medžiagų apykaita spartesnė negu suaugusiųjų, be to, vanduo mažylių organizme sudaro didesnę kūno masės dalį, todėl jie ypatingai greitai netenka skysčių, o kartu su jais organizme mažėja ir būtinų mineralinių medžiagų kiekis. Kūdikių kūno temperatūrą reguliuojanti sistema dar nėra pilnai išsivysčiusi. Jie turi mažiau prakaito liaukų nei suaugusieji ir prakaituoja žymiai silpniau. Dėl to yra labai jautrūs hipertermijai - neįprastai aukštai kūno temperatūrai, kuri pavojinga gyvybei.
Labai svarbu žinoti, kad kūdikis kvėpuodamas atsivėsina kur kas lėčiau nei suaugęs žmogus, todėl net ir kelios minutės prikaitintoje patalpoje ar automobilyje vaikui gali būti pavojingos. Būkite ten, kur pakanka šviežio oro ir nepalikite kūdikio vieno. Labai svarbu išlikti budriems ir sekti šiuos įspėjamuosius kūdikių dehidratacijos požymius:
- Sausa burna ar liežuvis.
- Mažai ašarų kūdikiui verkiant.
- Sumažėjęs kūdikio šlapinimasis.
- Patamsėjęs arba pasikeitęs šlapimo kvapas.
- Įdubusios akys ar skruostai.
- Marga, šiurkšti, sukietėjusi oda.
- Karščiavimas.
- Apatija.
Jei manote, kad jūsų kūdikis dehidratuoja, Amerikos pediatrų akademija rekomenduoja duoti vaikui atsigerti elektrolitų tirpalo ar vandens ir nedelsiant kreiptis į gydytoją, kadangi dehidratacijos metu sparčiai kyla kūno temperatūra, galinti peraugti į perkaitimą ir šilumos smūgį.
Jei kūdikiui nėra suteikiama skubi medicininė pagalba, hipertermija gali progresuoti iki perkaitimo, o šis išsivystyti į šilumos smūgį, kuomet kūdikio kūno temperatūra gali pakilti virš 39,5 laipsnių, prasidėti traukuliai, koma ar net mirtis.
Jeigu vaiką pradėjo pykinti, jis vemia, mieguistas ir nusilpęs, kamuoja galvos skausmas ir svaigimas, raumenų mėšlungis, išblyško oda, gali būti, kad jis perkaito. Daug rimtesnė problema ‒ saulės (šilumos) smūgis, nes pažeidžia smegenis. Tai yra sunkiausias karščio sukeltas sutrikimas.
Kaip Apsaugoti Kūdikį Nuo Karščio?
Geriausias būdas išlaikyti kūdikį saugų vasaros karštyje yra neleisti jam dehidratuoti ir perkaisti. Laikykitės šių rekomenduojamų saugos priemonių:
- Įsitikinkite, kad karštą vasaros dieną jūsų vaikas geria papildomų skysčių, ypač vandens. Žindomiems kūdikiams taip pat reikia papildomų skysčių iš krūties arba buteliuko. Jeigu maitinate vaiką krūtimi, motinai taip pat reikia padidinti skysčių kiekį.
- Esant ypač karštam orui, laikykite vaiką kambaryje su įjungtu oro kondicionieriumi. Ligų kontrolės centro teigimu, pirmoji apsauga nuo su šiluma susijusios mirties yra oro kondicionierius. Jei savo namuose jo neturite, eikite į vietą, kur jie veikia. Pavyzdžiui, prekybos centrai, viešosios bibliotekos, kavinės. Jei temperatūra nėra labai aukšta, gali padėti ir ventiliatoriai.
- Jei su kūdikiu einate į lauką, renkite jį suknele arba labai plonos medžiagos, šviesių spalvų rūbeliais. Kepurės ir akiniai nuo saulės (jei kūdikiui daugiau nei 6 mėnesiai) yra privalomi, nes padeda apsaugoti vaiką nuo pavojingų saulės spindulių. Kūdikiai yra labai jautrūs saulės spinduliams, tad jiems įdegus nebefunkcionuoja prakaito liaukos, jau vaikystėje gali padidėti rizika susirgti odos vėžiu.
- Niekada nepalikite vaiko be priežiūros automobilyje net ir labai trumpam laikui. Dauguma vaikų, mirštančių nuo hipertermijos, būna palikti uždaryti automobilyje vieni. Šioje situacijoje negelbsti ir paliktas praviras langas, nes automobilis iki pavojingo lygio gali įkaisti per 10 minučių. Karštos metalinės kėdutės ar sėdynės sagtys taip pat gali sužeisti jautrią kūdikio odą.
Apranga ir Higiena
Gležnutė mažylio odelė itin neatspari saulės spinduliams, todėl kaipmat nudeginama. Per daug aprengtas kūdikis kaista, prakaituoja, o palikus jautrią odelę atvirą, saulė kaipmat gali ją skaudžiai nudeginti. Jei su kūdikiu būnate viduje, stenkitės jį rengti lengvais, laisvais rūbeliais, pageidautina iš natūralaus audinio, pavyzdžiui, medvilnės, kuri žymiai geriau praleidžia orą ir sugeria prakaitą nei sintetika.
Lengvučiai medvilniniai ar lininiai kostiumėliai gerai vėdinasi, leidžia kvėpuoti mažylio odelei ir apsaugo nuo saulės spindulių. Drabužėliai turi būti laisvi ir šviesių spalvų. Lauke mažylis turi mūvėti kepurėlę, geriausia - su veiduką nuo saulės apsaugančiu snapeliu. Būtina atkreipti dėmesį, kad lauke karštą, net ir apsiniaukusią, dieną būtini visą kūdikio kūnelį dengiantys rūbeliai ir kepuraitė.
Vandens procedūros - puikus išsigelbėjimas tėvams, kurių kūdikiai sunkiai pakelia karštį. Mažylį dažniau maudykite, tik ne per šaltame vandenyje, o po maudynių sausai nušluostykite. Prausiklių kaskart nenaudokite - užtenka kartą per dieną. Keletą kartų per dieną vaiką galite aptrinti drėgnu rankšluosčiu.
Maitinimo Ypatumai
Karštyje mažylių apetitas prastesnis, bet mažesnėmis porcijomis jie valgo dažniau. Todėl žindomus kūdikius pediatrai pataria maitinti daugiau kartų, negu įprasta. Motinos pienas - ne tik maistas, bet ir skysčių šaltinis, o jų karštyje reikia daugiau. Papildomai girdyti žindomų kūdikių nereikia. Dažniau duokite vandens dirbtiniais mišiniais maitinamam kūdikiui ir nuo 6 mėnesių - jau primaitinamam mažyliui.
Kadangi iki 6 mėnesių kūdikiams vandens duoti nereikėtų, o vyresniems nei 6 mėnesių - tik nedidelius kiekius, patartina juos dažniau žindyti ar maitinti mišinuku.
Buvimas Lauke
Kai lauke 28 laipsniai ir dar karščiau, dieną iš namų nosies nekiškite. Iš lauko sugrįžkite iki 11 valandų, o vėl galėsite išeiti po 17 val. Su kūdikiu keliaukite į parką, kuriame maloniai atsigaivinsite medžių pavėsyje. Eidamos į lauką su kūdikiu, pasiimkite į lauką drėgnų servetėlių, jos pravers vaikui suprakaitavus. Išsklaidyti karštą orą galima vėduokle. Jeigu pastebėsite, kad vaikas sukaito, uždėkite jam ant kaktos vandeniu suvilgytą nosinę ar audinio skiautę.
Tiek jums, tiek kūdikiui blogiausias laikas būti lauke yra nuo 10 iki 14 valandos, kai saulė aktyviausia ir žalingiausia. Jei einate į lauką ar paplūdimį, visuomet rinkitės pavėsį - po medžiu ar skėčiu. Galite kūdikiui uždėti specialius saulės akinius, kurie apsaugos akis.
Odos apsaugą nuo saulės taip pat reikia naudoti. Geriausia, kad kūdikis nebūtų tiesioginėje saulėje, tačiau, jei maudotės ar žaidžiate, reikėtų apsaugine priemone tepti visą kūdikio kūnelį, veiduką, ausis. Tai kartoti reikia kas dvi valandas bei kaskart, kai kūdikis sušlampa ar sušyla.
Vasaros karščiams nepritaikytame vežimėlyje labai greitai kūdikiui gali pasidaryti nepakenčiamai karšta. Geriausia rinktis vasarinį vežimėlį su gera ventiliacija, pagamintą iš lengvo nailono, o ne sunkios ir storos medžiagos.
Patalpų Vėdinimas
Karštomis vasaros dienomis įkaista ir oras bute, atrodo, nuo alinančio tvankumo nėra kur pasislėpti. Galime atsigauti nebent anksti ryte ir vėlai vakare. Todėl langus atidarykite vos išaušus ir jau temstant, kai lauke vėsiau. Vėdindami namus dieną, pro langus teįsileisite karštį ir temperatūra dar labiau pakils. Geri pagalbininkai, ginantis nuo karščio - kondicionierius ir ventiliatorius. Dažniau plaukite kambarius ir tai darykite šaltu vandeniu. Drėkinti kambarių orą galite purkštuvu keletą kartų per dieną. Taip pat - apipurkšdami vandeniu kambarinių augalų lapus. Kitas būdas - vandens talpos namuose.
žymės: #Naujagimiui
Panašus:
- Vaikiškos dainos apie vasarą: linksmos melodijos ir žodžiai
- Kaip Rengti Kūdikį Vasarą: Patarimai, Audiniai ir Dažniausios Klaidos
- Eilėraštis apie vasarą vaikams: gražiausi posmai ir kūrybinės idėjos
- Kaip Išsirinkti Tobulą Laikrodį 9 Metų Vaikui: Nepakeičiami Patarimai ir Geriausios Rekomendacijos
- Ar darbdavys privalo saugoti darbo vietą vaiko auginimo atostogų metu? Sužinokite viską čia!