Nėštumas – ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kai ji turi būti itin atidi savo sveikatai ir vartojamiems vaistams. Peršalimas nėštumo metu yra dažnas reiškinys, tačiau daugelis moterų nerimauja dėl vaistų vartojimo, baimindamosi pakenkti kūdikiui. Šiame straipsnyje aptarsime saugius ir veiksmingus būdus, kaip gydyti peršalimą nėštumo metu, atsižvelgiant į skirtingus trimestrus ir individualias moters būkles.
Peršalimo simptomai ir priežastys nėštumo metu
Peršalimo simptomai nėštumo metu dažnai būna tokie patys kaip ir ne nėščiosioms: sloga, gerklės skausmas, kosulys, čiaudulys, galvos skausmas ir nuovargis. Kartais gali pakilti temperatūra. Nėštumo metu imuninė sistema natūraliai susilpnėja, kad organizmas nepriimtų vaisiaus kaip svetimkūnio, todėl nėščiosios yra jautresnės virusinėms infekcijoms, įskaitant peršalimą.
Saugūs vaistai nuo peršalimo nėštumo metu
Svarbu pabrėžti, kad prieš vartojant bet kokius vaistus nėštumo metu, būtina pasikonsultuoti su gydytoju arba vaistininku. Daugelis vaistų, kurie yra saugūs ne nėščioms moterims, gali būti pavojingi vaisiui. Štai keletas vaistų ir būdų, kurie paprastai laikomi saugiais, tačiau visada būtina pasitarti su specialistu:
Paracetamolis
Paracetamolis (pvz., Panadol, Paracetamol Actavis) yra dažniausiai rekomenduojamas vaistas nuo temperatūros ir skausmo nėštumo metu. Tačiau svarbu laikytis rekomenduojamos dozės ir neviršyti maksimalios paros dozės, nes per didelis paracetamolio kiekis gali pakenkti kepenims.
Nosies purškalai su jūros vandeniu arba fiziologiniu tirpalu
Šie purškalai padeda atkimšti nosį ir palengvinti kvėpavimą, nesukeldami jokio sisteminio poveikio. Juos galima naudoti neribotą laiką.
Pastilės nuo gerklės skausmo
Pastilės su medumi, citrina ar kitais natūraliais ingredientais gali padėti sumažinti gerklės skausmą. Svarbu rinktis pastiles be didelio kiekio cukraus ar dirbtinių saldiklių.
Sirupai nuo kosulio su natūraliais ingredientais
Kai kurie sirupai su čiobreliais, gysločiais ar kitais vaistiniais augalais gali padėti palengvinti kosulį. Tačiau prieš vartojant bet kokį sirupą, būtina pasikonsultuoti su gydytoju, nes kai kurie augalai gali būti kontraindikuotini nėštumo metu.
Natūralūs būdai, padedantys įveikti peršalimą nėštumo metu
Be vaistų, yra daug natūralių būdų, kurie gali padėti palengvinti peršalimo simptomus nėštumo metu:
Poilsis
Svarbu gerai išsimiegoti ir ilsėtis, kad organizmas galėtų kovoti su infekcija. Venkite didelio fizinio krūvio.
Gausus skysčių vartojimas
Gerkite daug vandens, žolelių arbatos (pvz., ramunėlių, imbiero), sultinių. Skysčiai padeda skystinti gleives ir palengvina atsikosėjimą.
Garų inhaliacijos
Įkvėpkite karštų garų (pvz., virš dubens su karštu vandeniu, užsiklojus rankšluosčiu). Tai padeda atkimšti nosį ir palengvinti kvėpavimą. Į vandenį galima įlašinti kelis lašus eukalipto ar arbatmedžio eterinio aliejaus (atsargiai, jei esate alergiški).
Druskos tirpalo skalavimai
Skalaukite gerklę šiltu druskos tirpalu kelis kartus per dieną. Tai padeda sumažinti gerklės skausmą ir uždegimą.
Medus
Medus gali padėti sumažinti kosulį ir gerklės skausmą. Galima vartoti vieną šaukštelį medaus prieš miegą arba dėti į arbatą (nevartoti kūdikiams iki 1 metų amžiaus dėl botulizmo rizikos).
Vitaminas C
Vitaminas C stiprina imuninę sistemą. Galima vartoti vitaminą C papildus arba valgyti daug vaisių ir daržovių, turinčių vitamino C (pvz., citrusiniai vaisiai, brokoliai, paprikos).
Vaistai, kurių reikėtų vengti nėštumo metu
Yra keletas vaistų nuo peršalimo, kurių reikėtų vengti nėštumo metu, nes jie gali pakenkti vaisiui:
- Dekongestantai: Pseudoefedrinas ir fenilefrinas (dažnai randami kombinuotuose vaistuose nuo peršalimo) gali padidinti kraujospūdį ir sumažinti kraujo tekėjimą į gimdą.
- Aspirinas ir ibuprofenas: Šie vaistai gali padidinti kraujavimo riziką ir sukelti kitų komplikacijų. Ibuprofeno ypač reikėtų vengti trečiame trimestre.
- Kai kurie augaliniai preparatai: Ne visi augaliniai preparatai yra saugūs nėštumo metu. Prieš vartojant bet kokį augalinį preparatą, būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
- Kombinuoti vaistai nuo peršalimo: Šiuose vaistuose dažnai yra keli ingredientai, kurie gali būti nesaugūs nėštumo metu. Geriau vartoti vienkomponenčius vaistus, jei reikia.
Peršalimo gydymas skirtingais nėštumo trimestrais
Vaistų vartojimo saugumas nėštumo metu priklauso nuo trimestro. Pirmasis trimestras yra pats svarbiausias, nes šiuo metu formuojasi vaisiaus organai. Todėl bet kokių vaistų vartojimą pirmuoju trimestru reikėtų apriboti iki minimumo ir vartoti tik tuos vaistus, kuriuos rekomendavo gydytojas.
Pirmasis trimestras
Pirmajame trimestre geriausia vengti bet kokių vaistų, jei įmanoma. Jei būtina, galima vartoti paracetamolį nuo temperatūros ir skausmo, nosies purškalus su jūros vandeniu ir pastiles nuo gerklės skausmo. Natūralūs būdai, tokie kaip poilsis, gausus skysčių vartojimas ir garų inhaliacijos, yra ypač svarbūs.
Antrasis trimestras
Antrasis trimestras paprastai laikomas saugiausiu vaistų vartojimui, tačiau vis tiek būtina pasikonsultuoti su gydytoju. Galima vartoti paracetamolį, nosies purškalus su jūros vandeniu, pastiles nuo gerklės skausmo ir kai kuriuos sirupus nuo kosulio su natūraliais ingredientais, pasitarus su gydytoju.
Trečiasis trimestras
Trečiasis trimestras taip pat reikalauja atsargumo vartojant vaistus. Reikėtų vengti ibuprofeno ir kitų nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (NVNU), nes jie gali sukelti komplikacijų gimdymo metu. Paracetamolis, nosies purškalai su jūros vandeniu ir pastilės nuo gerklės skausmo paprastai laikomi saugiais, tačiau visada būtina pasitarti su gydytoju.
Kada kreiptis į gydytoją
Būtina kreiptis į gydytoją, jei peršalimo simptomai yra sunkūs arba trunka ilgiau nei kelias dienas. Taip pat būtina kreiptis į gydytoją, jei atsiranda šių simptomų:
- Aukšta temperatūra (virš 38°C), kuri nepraeina pavartojus paracetamolio.
- Sunkus kosulys, kuris trukdo miegoti ar kvėpuoti.
- Sunkus gerklės skausmas, kuris trukdo ryti.
- Krūtinės skausmas ar dusulys.
- Ausų skausmas.
- Pūliai iš nosies ar gerklės.
Šie simptomai gali rodyti rimtesnę infekciją, kurią reikia gydyti antibiotikais ar kitais vaistais.
Prevencija
Geriausias būdas apsisaugoti nuo peršalimo nėštumo metu yra prevencija. Štai keletas patarimų, kaip sumažinti riziką susirgti peršalimu:
- Dažnai plaukite rankas su muilu ir vandeniu, ypač po buvimo viešose vietose.
- Venkite kontakto su sergančiais žmonėmis.
- Vėdinkite patalpas ir palaikykite tinkamą drėgmės lygį.
- Stiprinkite imuninę sistemą sveika mityba, pakankamu miegu ir reguliariu fiziniu aktyvumu (pasitarus su gydytoju).
- Pasiskiepykite nuo gripo (pasitarus su gydytoju).
Homeopatiniai vaistai
Informacija apie homeopatinių vaistų saugumą ir veiksmingumą nėštumo metu yra prieštaringa. Kai kurie šaltiniai teigia, kad homeopatiniai vaistai nėra kontraindikuotini nėštumo metu, išskyrus retus atvejus. Tačiau svarbu pabrėžti, kad homeopatinių vaistų veiksmingumas nėra įrodytas moksliniais tyrimais. Prieš vartojant bet kokius homeopatinius vaistus nėštumo metu, būtina pasikonsultuoti su gydytoju arba kvalifikuotu homeopatu.
Mityba nėštumo metu sergant peršalimu
Sergant peršalimu nėštumo metu, svarbu laikytis tinkamos mitybos, kad organizmas gautų pakankamai maistinių medžiagų kovai su infekcija. Rekomenduojama valgyti lengvai virškinamą maistą, turtingą vitaminais ir mineralais:
- Šilti sultiniai su daržovėmis ir vištiena.
- Vaisiai ir daržovės, turtingi vitaminu C (citrusiniai vaisiai, brokoliai, paprikos).
- Imbiero arbata su medumi ir citrina.
- Česnakai (turintys antibakterinių ir antivirusinių savybių).
Venkite riebaus, kepto ir sunkiai virškinamo maisto, taip pat saldžių gėrimų ir perdirbtų produktų.
Psichologinis aspektas
Nėštumas yra emociškai intensyvus laikotarpis, o susirgimas peršalimu gali sukelti papildomo streso ir nerimo. Svarbu pasirūpinti savo psichologine gerove:
- Atsipalaiduokite ir skirkite laiko sau.
- Kalbėkite su artimaisiais apie savo jausmus.
- Praktikuokite meditaciją ar kitas atsipalaidavimo technikas.
- Kreipkitės į psichologą ar psichoterapeutą, jei jaučiate stiprų nerimą ar depresiją.
Atminkite, kad rūpinimasis savo fizine ir psichologine sveikata yra svarbus ne tik jums, bet ir jūsų kūdikiui.
žymės: #Nestumo
Panašus:
- Alergijos vaistai vaikams: kaip išsirinkti tinkamiausią?
- Raminamieji vaistai vaikams: kada reikalingi ir ką svarbu žinoti?
- Vaistai nuo pykinimo vaikams: kada kreiptis į gydytoją?
- Kaip Teisingai Prausti Kūdikio Užpakaliuką: Nepakeičiami Patarimai Tėvams
- Sužinokite, Kiek Trunka Elnio Nėštumas – Išsamus Vadovas!